Sa 20ú haois, chuaigh saol agus saothar daoine de réir an phlean. Ag an obair (a shimpliú, is féidir leat monarcha a shamhlú), bhí plean soiléir ag daoine don tseachtain, don mhí, don bhliain amach romhainn. Chun a shimpliú: ní mór duit 20 cuid a ghearradh. Ní bheidh aon duine ag teacht agus a rá go bhfuil gá anois 37 páirteanna a ghearradh amach, agus ina theannta sin, scríobh alt ag machnamh ar an fáth go bhfuil cruth na gcodanna sin go díreach - agus b'fhearr inné.
I saol laethúil daoine bhí sé thart ar an gcéanna: bhí force majeure ina force majeure fíor. Níl aon fhóin phóca ann, ní féidir le cara glaoch ort agus iarraidh ort “teacht go práinneach chun cabhrú leis an bhfadhb a réiteach,” tá tú i do chónaí in áit amháin beagnach do shaol ar fad (“tá bogadh cosúil le tine”), agus go ginearálta cheap tú faoi cabhrú le do thuismitheoirí “teacht i mí na Nollag ar feadh seachtaine.”
Faoi na coinníollacha seo, bunaíodh cód cultúrtha ina mbraitheann tú sásta má tá na tascanna go léir curtha i gcrích agat. Agus bhí sé fíor. Is imeacht ón norm é mainneachtain gach tasc a chomhlíonadh.
Anois tá gach rud difriúil. Tá faisnéis anois ina uirlis saothair, agus i bpróisis oibre is gá í a úsáid i bhfoirmeacha éagsúla. Téann bainisteoir nua-aimseartha (go háirithe bainisteoir barr) trí iliomad tascanna de chineálacha éagsúla i rith an lae. Agus is tábhachtaí fós, ní féidir le duine líon na “teachtaireachtaí isteach” a rialú. Is féidir le tascanna nua seanchinn a chur ar ceal, a dtosaíocht a athrú, agus socrú na sean-tascanna a athrú. Faoi na coinníollacha seo, tá sé beagnach dodhéanta plean a fhoirmiú roimh ré agus ansin é a chur i bhfeidhm céim ar chéim. Ní féidir leat freagra a thabhairt ar thasc atá ag teacht isteach “tá iarratas práinneach againn ón oifig chánach, ní mór dúinn freagra a thabhairt inniu, nó beidh fíneáil ann” agus a rá “Déanfaidh mé é a sceidealú don tseachtain seo chugainn.”
Conas maireachtáil leis seo - ionas go mbeidh am agat don saol lasmuigh den obair? Agus an bhfuil sé indéanta roinnt halgartaim bainistíochta oibre a chur i bhfeidhm sa saol laethúil? 3 mhí ó shin d'athraigh mé an córas iomlán chun tascanna a leagan síos agus monatóireacht a dhéanamh orthu. Ba mhaith liom a insint duit conas a tháinig mé ar seo agus cad a tharla sa deireadh. Beidh an dráma i 2 chuid: sa chéad - beagán faoi, mar a déarfá, idé-eolaíocht. Agus baineann an dara ceann go hiomlán le cleachtas.
Feictear dom nach í an fhadhb atá ann dúinn ná go bhfuil i bhfad níos mó tascanna ann. Is í an fhadhb atá ann go bhfuil ár gcód soch-chultúrtha fós ar bun chun “na tascanna go léir atá beartaithe don lá inniu a chur i gcrích”. Bíonn imní orainn nuair a chliseann ar na pleananna, bíonn imní orainn nuair nach gcuirimid gach rud a bhí beartaithe i gcrích. Ag an am céanna, tá scoileanna agus ollscoileanna fós ag feidhmiú faoi chuimsiú an chóid roimhe seo: tá sraith áirithe ceachtanna ann, tá tascanna obair bhaile pleanáilte go soiléir, agus cruthaíonn an leanbh múnla ina cheann a ghlacann leis go leanfaidh an saol ar aghaidh. mar seo. Má shamhlaíonn tú an leagan crua, ansin sa saol, i ndáiríre, i do cheacht Béarla tosaíonn siad ag caint faoin tíreolaíocht, tógann an dara ceacht uair go leith in ionad daichead nóiméad, cuirtear an tríú ceacht ar ceal, agus sa cheathrú ceacht sa cheathrú. lár an cheachta cuireann do mháthair glaoch ort agus iarrann sí go práinneach ort bia a cheannach agus a thabhairt abhaile.
Déanann an cód soch-chultúrtha seo dóchas do dhuine gur féidir an sreabhadh isteach a athrú - agus ar an mbealach seo feabhas a chur ar a shaol, agus tá an saol a thuairiscítear thuas neamhghnácha, toisc nach bhfuil plean soiléir ann.
Is é seo an fhadhb is mó. Ní mór dúinn a thuiscint agus glacadh leis nach féidir linn líon na dteachtaireachtaí a thagann isteach a rialú, ní féidir linn ach an gaol a dhéanaimid leis agus an chaoi a bpróiseálaimid teachtaireachtaí isteach a rialú.
Ní gá a bheith buartha faoin bhfíric go bhfuil níos mó agus níos mó iarratais ar athruithe ar phleananna ag teacht: ní oibrímid a thuilleadh ar mheaisíní (le heisceachtaí annamh), ní thagann litreacha ar feadh míosa (tá, is dóchasach mé), agus tá an teileafón líne talún tar éis éirí ina anachronism. Mar sin, ní mór duit an próiseas próiseála teachtaireachtaí a athrú, agus glacadh leis an saol reatha mar atá sé, agus a thuiscint nach n-oibríonn an cód soch-chultúrtha roimhe seo.
Cad is féidir linn a dhéanamh chun é a dhéanamh níos éasca? Tá sé an-deacair “láithreán gréasáin maith a dhéanamh,” ach le sonraíocht theicniúil shoiléir (nó ar a laghad cur síos níos soiléire ar an tasc atá idir lámha), éiríonn i bhfad an toradh ceart a bhaint amach (agus go ginearálta, toradh éigin ar a laghad a bhaint amach). níos éasca.
Is é an sampla is fearr ná mo chuid féin, mar sin déanfaidh mé iarracht mo mhianta a dhianscaoileadh. Tuigim go soiléir cad atá cearr le próiseáil na bpleananna saoil agus oibre: anois tá sé “go dona”, ach ba mhaith liom go n-éireoidh sé “go maith”.
Cad is “olc” agus “maith” ag leibhéal “ard” dianscaoilte?
Go dona: mothaím imníoch mar níl mé cinnte an mbeidh mé in ann gach rud a gheall mé a dhéanamh do dhaoine eile nó dom féin, éiríonn mé trína chéile mar ní féidir liom dul go dtí na rudaí a bhí beartaithe agam le fada an lá. , toisc go gcaithfear iad a chur siar nó mar gheall ar thascanna dóite, nó go bhfuil siad ró-dheacair cur chuige; Ní féidir liom gach rud atá suimiúil a dhéanamh, mar go dtógann an obair agus an saol laethúil an chuid is mó de mo chuid ama, go dona mar ní féidir liom am a chaitheamh le mo theaghlach agus le mo scíth a ligean. Pointe ar leith: Nílim i mód athraithe comhthéacs seasta, atá freagrach go príomha as gach ceann díobh thuas.
Maith: Ní mhothaím imní mar tá a fhios agam cad a bheidh á dhéanamh agam go luath amach anseo, ceadaíonn easpa na himní seo dom mo chuid ama saor a chaitheamh níos fearr, ní mhothaím tuirse rialta (an focal “ tairiseach” oiriúnach domsa, níl ann ach go rialta), ní gá dom a bheith ag casadh agus ag aistriú chuig aon chumarsáid ag teacht isteach.
Go ginearálta, is féidir cur síos a dhéanamh ar go leor de na rudaí a ndearna mé cur síos orthu thuas i bhfrása simplí: "éiginnteacht agus an anaithnid a laghdú."
Mar sin, déantar rud éigin mar seo a leanas sa tsonraíocht theicniúil:
- Próiseáil tascanna ag teacht isteach a mhodhnú ionas go n-aistrítear an comhthéacs.
- Oibriú le córas chun tascanna a shocrú ionas nach ndéantar dearmad ar a laghad ar chúrsaí reatha agus smaointe agus go bpróiseálfar iad lá éigin.
- Intuarthacht an lae amárach a rialáil.
Sula n-athraíonn mé rud ar bith, caithfidh mé a thuiscint cad is féidir liom a athrú agus cad nach féidir liom.
Tasc deacair agus ollmhór é a thuiscint agus a admháil nach féidir liom an sreabhadh isteach féin a athrú, agus is cuid de mo shaol é an sruth seo inar fuair mé mo shaorthoil féin; Is mó na buntáistí a bhaineann le saol den sórt sin ná na míbhuntáistí.
B'fhéidir, ag an gcéad leibhéal chun an fhadhb a réiteach, gur cheart duit smaoineamh: ar mhaith leat fiú an áit sa saol ina bhfaighidh tú féin, nó ar mhaith leat rud éigin eile? Agus má fheictear duit go bhfuil rud éigin eile uait, b’fhéidir gur fiú oibriú air seo go díreach i gcomhthráth le síceolaí/sícanailísí/síciteiripeoir/gúrú/glaoch orthu faoi aon ainm – tá an cheist seo chomh domhain agus chomh dáiríre sin nach mbeidh mé in ann. dul isteach anseo.
Mar sin, táim áit a bhfuil mé, is maith liom é, tá cuideachta 100 duine agam (bhí mé i gcónaí ag iarraidh gnó a dhéanamh), déanaim obair suimiúil (is é seo idirghníomhú le daoine, lena n-áirítear spriocanna oibre a bhaint amach - agus bhí mé i gcónaí. suim acu san “innealtóireacht shóisialta” agus sa teicneolaíocht), tá gnó bunaithe ar “réiteach fadhbanna” (agus thaitin sé liom i gcónaí a bheith i “deisitheoir”), mothaím go maith sa bhaile. Is maith liom é anseo, ach amháin i gcás na “fo-iarsmaí” atá liostaithe sa chuid “olc”.
Ós rud é gur maith liom an saol seo, ní féidir liom an sreabhadh isteach a athrú (seachas tascanna a tharmligean, a phléitear thíos), ach is féidir liom a phróiseáil a athrú.
Conas? Táim ag tacú leis an gcoincheap go gcaithfimid dul ó níos lú go dtí níos mó - na fadhbanna is práinní a réiteach ar dtús, ar féidir iad a réiteach trí athruithe simplí, agus bogadh i dtreo athruithe móra.
Is féidir na hathruithe go léir a rinne mé a fhiuchadh síos go dtí trí réimse; Déanfaidh mé iad a liostú ó athruithe simplí (domsa) go cinn casta:
1. Tascanna a phróiseáil agus a shábháil.
Ní raibh mé riamh in ann dialanna páipéir a choinneáil i gceart (agus ní féidir liom fós); is tasc an-deacair dom é tasc a scríobh síos agus a fhoirmiú, agus tá sé an-deacair dom suí go rialta i rianaitheoir tasc de chineál éigin.
Ghlac mé leis seo, agus ba é an príomhchoincheap a bhí agam ná gurb iad na rudaí atá i mo cheann na cinn is tábhachtaí.
Próiseáladh mo thascanna sa mhód seo:
- is é an tasc is cuimhin liom é a chríochnú chomh luath agus a gheobhaidh mé mo lámha air;
- incoming task - má dhéantar é go tapa, comhlánaigh láithreach é mar a fuarthas, má thógann sé tamall fada - geallaim go ndéanfaidh mé é;
- tascanna a ndearna tú dearmad orthu - ná déan iad ach amháin nuair a chuirtear i gcuimhne duit iad.
Bhí mé i mo chónaí leis seo níos mó nó níos lú de ghnáth ar feadh tamaill, go dtí gur iompaigh “tascanna a ndearna mé dearmad fúthu” ina fhadhb.
Tháinig sé seo ina fhadhb i dhá fhoirm:
- Beagnach gach lá, tháinig tascanna dearmadta ar ghá iad a chur i gcrích inniu (hardcore, a chríochnaigh - teachtaireacht téacs ó na báillí faoi airgead a dhíscríobh ó na cuntais le haghaidh fíneáil póilíneachta tráchta roimh eitilt go dtí na Stáit agus an gá práinneach le figiúr amach. an mbeadh cead agam eitilt amach ar chor ar bith).
- Measann líon mór daoine go bhfuil sé mícheart fiafraí arís faoi iarratas agus é a choinneáil leo féin. Bíonn an-chion ag daoine go ndearna tú dearmad ar rud éigin más iarratas pearsanta é, agus más iarratas oibre é, iompaíonn sé ina thine ar deireadh nach mór a dhéanamh inniu (féach pointe a haon).
Bhí rud éigin le déanamh faoi seo.
Chomh neamhghnách agus a bhí muid dom, thosaigh mé ag scríobh síos gach rud. I ndáiríre gach rud. Bhí an t-ádh orm teacht suas leis féin, ach go ginearálta, tá an smaoineamh iomlán an-chosúil leis an gcoincheap .
Ba é an chéad chéim ná na rudaí go léir a dhíluchtú ó mo cheann isteach sa chóras is simplí domsa. Iompaigh sé amach go : tá an comhéadan an-tapa, tá an nós imeachta chun tasc a chruthú íosta ó thaobh ama, tá app simplí ar an bhfón (aistrigh mé ansin chuig Todoist, ach níos mó ar sin sa dara cuid theicniúil).
Buíochas le Dia, tá baint agam le bainistíocht TF ar bhealach amháin nó ar bhealach eile le 10 mbliana anuas agus tuigim gur tasc doomed é “iarratas a chruthú”, díreach cosúil le “dul chuig an dochtúir”. Dá bhrí sin, thosaigh mé ag tascanna a bhriseadh síos i dtascanna lobhadh i bhfoirm gníomhartha.
Tuigim go soiléir gur duine mé ag brath go mór ar aiseolas dearfach, ar féidir liom a thabhairt dom féin i bhfoirm aiseolais “féach cé mhéad a rinne tú inniu” (má fheicim é). Mar sin, is é an tasc "dul chuig an dochtúir" na tascanna "a roghnú cén dochtúir chun dul go dtí", "am a roghnú chun dul chuig an dochtúir", "gairm agus coinne a dhéanamh". Ag an am céanna, níl mé ag iarraidh brú a chur orm féin: is féidir gach ceann de na tascanna a chomhlánú ar lá amháin den tseachtain agus a bheith sásta go bhfuil céim éigin sa tasc críochnaithe agat cheana féin.
Príomhphointe: tascanna dianscaoilte agus tascanna a thaifeadadh i bhfoirm gníomhartha gearra.
Chomh fada agus a bhíonn an tasc i do cheann, chomh fada agus a cheapann tú go gcaithfear é a chríochnú lá éigin, ní bheidh tú socair.
Mura bhfuil sé scríofa síos go fóill, agus má rinne tú dearmad air, beidh tú ag fulaingt nuair a chuimhníonn tú air agus nuair a chuimhníonn tú go ndearna tú dearmad air.
Baineann sé seo le gach ábhar, lena n-áirítear cinn tí: ag fágáil chun oibre agus ag cuimhneamh ar an mbealach go ndearna tú dearmad ar an mbruscar a chaitheamh, níl sé fionnuar ar chor ar bith.
Níl gá leis na heispéiris seo. Mar sin thosaigh mé ag scríobh síos gach rud a rinne mé.
Is é an sprioc, tar éis duit tú féin a oiliúint chun gach rud (go hiomlán) a uaslódáil chuig aon rianaitheoir, is é an chéad chéim eile ná tosú ag smaoineamh ar na rudaí scríofa síos i do cheann.
Nuair a thuigeann tú go bhfuil gach rud a cheap tú faoi a scríobh síos agus luath nó mall gheobhaidh tú é, domsa go pearsanta imíonn an imní.
Stopann tú ag casadh mar i lár an lae cuimhin leat go raibh tú ag iarraidh na bolgáin solais sa halla a athrú, labhairt le fostaí, nó doiciméad a scríobh (agus bíonn deifir ort go práinneach é a scríobh).
Trí líon na dtascanna dearmadta (sa chomhthéacs seo, neamhscríofa) a íoslaghdú, íoslaghdaíonn mé an imní a eascraíonn nuair a chuimhním ar na tascanna is mó a bhfuil dearmad déanta orthu.
Ní féidir leat gach rud a scríobh síos nó a mheabhrú, ach más rud é sula raibh 100 tasc den sórt sin ann, ansin ag pointe áirithe tá 10 gcinn fágtha, agus níl ach níos lú “teagmhais” imní ann.
Príomhphointe: scríobhaimid síos gach rud, gach rud, fiú má táimid cinnte go gcuimhneoimid.
Ní cuimhin leat gach rud: is cuma cé chomh dúr a d'fhéadfadh sé a fhuaimniú, scríobhaim gach rud síos, síos go dtí "an madra a shiúil."
Cad a chinn mé ar an mbealach seo? Tháinig laghdú ar an imní mar gheall ar an bhfíric go raibh eagla orm i gcónaí dearmad a dhéanamh ar rud éigin (bhí mé ag dul trí phleananna, tascanna, geallúintí, etc. i mo cheann), agus go ginearálta, an t-athrú gan ghá i mo cheann faoi “smaoineamh ar cad eile a dhéanfaidh mé. d'fhéadfadh gealltanas” imithe.
2. Imoibríocht laghdaithe.
Ní féidir linn an sreabhadh ionchuir a laghdú, ach is féidir linn an bealach ina bhfreagraímid dó a athrú.
Is duine imoibríoch mé i gcónaí agus fuair mé sult as, d'fhreagair mé láithreach iarratas ó dhuine rud éigin a dhéanamh ar an bhfón, rinne mé iarracht tasc a shanntar sa saol nó sa saol laethúil a chríochnú láithreach, go ginearálta bhí mé chomh tapa agus is féidir, bhraith mé sult as seo. Ní fadhb í seo, ach bíonn sé ina fhadhb nuair a bhíonn imoibriú den sórt sin ina instinct. Stopann tú idirdhealú a dhéanamh ar an áit a bhfuil tú ag teastáil i ndáiríre faoi láthair, agus nuair is féidir le daoine fanacht go héasca.
Is í an fhadhb atá ann go n-eascraíonn sé seo mothúcháin dhiúltacha freisin: ar an gcéad dul síos, mura raibh am agam rud éigin a dhéanamh nó má rinne mé dearmad ar gheall mé freagairt, d'éirigh mé an-trína chéile, ach ní raibh sé seo criticiúil ina n-aonar. Tháinig sé seo chun bheith ríthábhachtach i láthair na huaire nuair a tháinig méadú ar líon na dtascanna a raibh mé ag iarraidh freagairt láithreach instinctúil orthu ná an cumas fisiceach é seo a dhéanamh.
Thosaigh mé ag foghlaim gan freagairt láithreach ar rudaí. Ar dtús ní raibh ann ach cinneadh teicniúil amháin: d’aon iarratas a tháinig isteach “déan é le do thoil”, “cabhrú le do thoil”, “buailimis le chéile”, “glaoimis”, in ionad freagairt agus fiú in ionad anailís a dhéanamh ar cathain a dhéanfainn é, I. Is é an tasc atá ann ach an t-iarratas seo a phróiseáil agus a sceideal nuair a chríochnóidh mé é. Is é sin, ní hé an chéad tasc sa rianaitheoir ná an rud a iarradh a dhéanamh, ach an tasc “amárach léigh an méid a scríobh Vanya sa teileagram agus tuig an féidir liom é a dhéanamh agus cathain a dhéanfaidh mé é, más féidir liom. ” Is é an rud is deacra anseo ná do chuid instinct a chomhrac: iarrann líon mór daoine freagra tapa, agus má tá tú cleachta le maireachtáil i rithim freagra den sórt sin, braitheann tú míchompordach mura bhfreagraíonn tú iarratas an duine. láithreach.
Ach tharla míorúilt: tarlaíonn sé gur féidir le 9 as 10 ndaoine a iarrann ort rud éigin a dhéanamh “inné” fanacht go héasca go dtí “amárach” nuair a shroicheann tú a dtasc, má dúirt tú leo go n-éireoidh leat amárach. Déanann sé seo, chomh maith le rudaí le déanamh a scríobh agus geallúintí a choinneáil chun é sin a dhéanamh, an saol i bhfad níos éasca go dtosaíonn tú ag mothú go bhfuil tú i do chónaí anois i bplean struchtúrtha (agus b'fhéidir go bhfuil tú). Ar ndóigh, tá go leor oiliúna ag teastáil uait, ach, go deimhin, i gcoinníollacha inar ghlac tú le riail den sórt sin duit féin, is féidir leat é seo a fhoghlaim go tapa. Agus réitíonn sé seo go mór na fadhbanna a bhaineann le hathrú comhthéacs agus mainneachtain pleananna socraithe a chomhlíonadh. Déanaim iarracht gach tasc nua a shocrú don lá amárach, gach iarratas ar thug mé freagra frithghníomhach air roimhe seo, shocraigh mé freisin don lá amárach, agus "amárach" ar maidin cheana féin tuigim cad is féidir a dhéanamh faoi agus cathain. Ní éiríonn pleananna le haghaidh “lá atá inniu ann” chomh sreabhach.
3. Tosaíocht a thabhairt agus tascanna gan choinne a thaifeadadh.
Mar a dúirt mé ag an tús, d'admhaigh mé liom féin gur mó an sreabhadh tascanna gach lá ná mar is féidir liom a láimhseáil. Tá sraith tascanna imoibríocha fós ann. Dá bhrí sin, déanaim déileáil leis na tascanna a shanntar don lá atá inniu ann gach maidin: cé na cinn is gá a dhéanamh i ndáiríre inniu, cé na cinn is féidir a chur siar go dtí maidin amárach, chun cinneadh a dhéanamh cathain is ceart iad a dhéanamh, cé na cinn is ceart a tharmligean, agus cé na cinn is cóir a tharmligean. is féidir a chaitheamh amach ar fad. Ach ní stopann an t-ábhar ansin.
Tagann frustrachas ollmhór chun cinn nuair a thuigeann tú tráthnóna nach bhfuil na tascanna ríthábhachtacha atá beartaithe don lá inniu críochnaithe agat. Ach is minic a thagann sé seo chun cinn toisc gur tháinig cúrsaí neamhphleanáilte chun cinn inniu, agus, in ainneoin gach iarracht an t-imoibriú a chur siar, b’éigean freagra a thabhairt inniu. Thosaigh mé ag scríobh síos na rudaí ar fad a rinne mé inniu díreach tar éis dom iad a dhéanamh. Agus sa tráthnóna d'fhéach mé ar an liosta de na tascanna críochnaithe. Tháinig dlíodóir isteach chun cainte agus scríobh sé síos é, ghlaoigh cliant agus scríobh síos é. Bhí timpiste ann nach mór freagra a thabhairt air - scríobh mé síos é. Ghlaoigh an tseirbhís cairr agus dúirt sé go gcaithfí an carr a thabhairt isteach inniu le go bhféadfaí é a dheisiú faoin Domhnach - scríobh sé síos é. Ligeann sé seo dom a thuiscint cén fáth nach bhfuair mé na tascanna a shanntar don lá atá inniu ann agus gan a bheith buartha faoi (más fiú na tascanna tobanna sin), agus taifead a dhéanamh ar na háiteanna a bhféadfainn tascanna ag teacht isteach a phróiseáil ar bhealach níos lú imoibríoch (inis an tseirbhís go bhfuil mé Ní féidir liom é a dhéanamh agus ní thabharfaidh mé an carr leat ach amárach, agus faigh amach go mbeidh sé indéanta fós é a dhéanamh faoin Domhnach, fiú é a sheachadadh amárach). Déanaim iarracht gach tasc críochnaithe a scríobh síos go hiomlán, díreach síos go dtí “dhá pháipéar sínithe ón Roinn Cuntasaíochta” agus nóiméad comhrá le comhghleacaí.
4. Toscaireacht.
An topaic is deacra domsa. Agus anseo táim níos sásta fós comhairle a fháil seachas comhairle a thabhairt. Nílim ach ag foghlaim conas é seo a dhéanamh i gceart.
Is í an fhadhb le tarmligean eagrú na bpróiseas tarmligin. I gcás ina dtógtar na próisis seo, aistrímid tascanna go héasca. I gcás nach ndéantar próisis a dhífhabhtú, is cosúil go bhfuil an tarmligean ró-fhada (i gcomparáid leis an uair a dhéanann tú an tasc féin) nó go simplí dodhéanta (ní féidir le duine ar bith ach mise an tasc seo a chur i gcrích go cinnte).
Cruthaíonn an easpa próiseas seo bloc i mo cheann: ní fiú dom an smaoineamh gur féidir liom tasc a tharmligean. Díreach cúpla seachtain ó shin, nuair a chinn mé aistriú ó Trello go Todoist, fuair mé amach go raibh mé ag aistriú tascanna ó chóras amháin go ceann eile ar feadh trí huaire, gan fiú smaoineamh go bhféadfadh duine éigin eile é a dhéanamh.
Is é an príomh-turgnamh domsa anois ná mo bhloc féin a shárú chun iarraidh ar dhaoine rud éigin a dhéanamh i gcásanna ina bhfuilim cinnte nach n-aontaíonn siad nó nach bhfuil a fhios acu conas é a dhéanamh. Caith am ag míniú. Glac leis go dtógfaidh sé níos faide rudaí a dhéanamh. Má roinneann tú do thaithí, beidh mé an-sásta.
Gaistí
Déantar cur síos ar na hathruithe go léir thuasluaite ag moltaí go leor teicniúil maidir le bheith ag obair le bogearraí, a scríobhfaidh mé faoi sa chéad chuid eile, agus ag deireadh an ceann seo - thart ar dhá ghaistí a thit mé isteach le linn phróiseas an tsaoil seo ar fad. atheagrú mo.
Coincheap tuirse.
Mar gheall ar an bhfíric go n-oibrímid ní go fisiciúil, ach go meabhrach, eascraíonn fadhb ollmhór gan choinne - chun an nóiméad a thuiscint agus a ghabháil nuair a thosaíonn tú tuirseach. Tugann sé seo deis duit sos a ghlacadh in am.
Ní raibh fadhb den sórt sin ag an oibrí coinníollach ag an meaisín i bprionsabal. Ar an gcéad dul síos, tá tuirse fisiciúil intuigthe dúinn ón óige, agus ina theannta sin, tá sé deacair go leor leanúint ar aghaidh ag déanamh rud éigin go fisiciúil nuair nach bhfuil an corp in ann é. Ní féidir linn, tar éis dúinn 10 gcur chuige a dhéanamh sa seomra aclaíochta, 5 cinn eile a dhéanamh “mar is é sin atá le déanamh againn.” Ní oibreoidh an spreagadh seo ar chúiseanna bitheolaíocha an-soiléir.
Tá cúrsaí smaointeoireachta beagán difriúil: ní stopaimid ag smaoineamh go deo. Níor chlúdaigh mé an réimse seo, ach go ginearálta is iad seo a leanas na hipitéisí:
- Ní thugann duine atá i bhfuadar leanúnach faoi deara láithreach tuirse mheabhrach. Ní tharlaíonn sé seo i bhfoirm “Ní féidir liom smaoineamh níos mó, luífidh mé síos” - ar dtús bíonn tionchar aige ar an speictream mhothúchánach, ar an gcumas smaoineamh, ansin ar an dearcadh, ach áit éigin anseo is féidir leat a bhraitheann cad atá le teacht.
- D'fhonn a mhúchadh ón sreabhadh, ní leor ach stop a chur leis an obair. Thug mé faoi deara, mar shampla, más rud é, mar shampla, go stopaim ag obair, go luíonn mé agus go seasann mé ar an bhfón, go léann mé, go bhfeicfidh mé, agus go leanann m'inchinn ag obair, ní imíonn an tuirse. Cabhraíonn sé go mór leat luí síos agus iachall a chur ort féin gan aon rud a dhéanamh (lena n-áirítear pógadh ar do ghuthán). Ar feadh na chéad 10 nóiméad tá sé an-deacair éirí as an sreabhadh gníomhaíochta, tagann milliún smaointe chun cuimhne sa chéad 10 nóiméad eile maidir le conas gach rud a dhéanamh i gceart, ach ansin glaineacht é.
Tá sé tábhachtach agus riachtanach sosa a thabhairt do d'inchinn, agus ós rud é go bhfuil sé an-deacair an nóiméad seo a ghabháil, ní mór duit ach é a dhéanamh go rialta.
Am scíthe/saol/teaghlaigh.
Tá mé, mar a scríobh mé cheana, ag brath ar aiseolas dearfach, ach is féidir liom a ghiniúint dom féin: is bónas agus fadhb é seo.
Ón nóiméad a thosaigh mé ag rianú mo thascanna go léir, molaim mé féin as iad a chomhlánú. Ag am éigin, chuaigh mé ó staid “socraithe mo shaol oibre” go staid “is sárlaoch anois mé agus is féidir liom a oiread rudaí agus is féidir a dhéanamh,” ag baint amach 60 tasc in aghaidh an lae.
Rinne mé cothromaíocht idir obair agus obair tí agus chinntigh mé tascanna a chur san áireamh i mo liosta laethúil, ach ba í an fhadhb go beacht ná gur tascanna a bhí iontu. Agus is cinnte go bhfuil am ag teastáil uait le haghaidh scíthe agus teaghlaigh.
Ciceáiltear an t-oibrí as an gceardlann ar a sé a chlog, ach faigheann an fiontraí sult freisin nuair a oibríonn sé. Tharlaíonn sé go bhfuil thart ar an bhfadhb chéanna agus atá leis an éagumas a ghabháil leis an nóiméad de "tuirse meabhrach": nuair a lán de na tascanna críochnaithe, déanann tú dearmad gur gá duit a bheith beo.
Tá sé an-deacair titim amach as an sreabhadh nuair a oibríonn gach rud amach agus má fhaigheann tú buzz uaidh, caithfidh tú dul i bhfeidhm freisin.
Ní ón mian le “luí” a thagann tuirse, ach ó neamhord mothúcháin (“tá gach rud ag cur as do dhaoine ó mhaidin”), deacracht le faisnéis a bhrath agus meath ar an gcumas comhthéacsanna a athrú.
Tá sé ríthábhachtach am a chur ar fáil le haghaidh scíthe, fiú más bummer é. Tá sé tábhachtach nach gcuirfidh sé seo isteach ort níos déanaí. Níl sé fionnuar a bheith sásta faoi do tháirgiúlacht ar feadh dhá mhí, agus ansin a bheith i riocht ina bhfuil gach rud leadránach agus nach féidir leat daoine a fheiceáil.
Sa deireadh, ní dhéanaimid maireachtáil ach amháin le haghaidh táirgiúlachta, tá líon mór rudaí suimiúla agus iontach ar fud an domhain 😉
Go ginearálta, is breithniúcháin thart ar an gcaoi, go ginearálta, is fiú (ath)phróisis oibre agus neamh-oibre a (ath)eagrú. Sa dara cuid inseoidh mé duit cad iad na huirlisí a d'úsáid mé chuige seo agus cad iad na torthaí a baineadh amach.
PS Bhí an t-ábhar seo chomh tábhachtach domsa gur thosaigh mé fiú ar chainéal teileagram ar leith áit a roinnim mo chuid smaointe ar an ábhar seo, bí linn -
Foinse: will.com