Mar riaghailt, airson faochadh saidhgeòlach, thathas a 'cleachdadh dhòighean a tha ag amas air a bhith a' cur an àite faireachdainnean àicheil le feadhainn adhartach. Tha meòrachadh air a chleachdadh gu farsaing airson na h-adhbharan sin, ged a dh’ fhaodadh coimhead air film teaghlaich math cuideachadh cuideachd.
Ann an psychotherapy, tha làimhseachadh ann cuideachd a’ cleachdadh an dòigh catharsis, a tha a’ toirt a-steach a bhith a’ dèiligeadh ri eòlas àicheil. Tha an raon seo a’ toirt a-steach “puinnseanachadh peann puinnseanta,” nuair a bhios an t-euslainteach a’ sgrìobhadh litrichean, a’ dòrtadh a dhioghaltas air daoine a tha, na bheachd-san, air dèiligeadh gu mì-chothromach ris, ach nach eil gan cur.
Tha luchd-rannsachaidh aig Oilthigh Charnegie Mellon air “nithean cathartic” a chruthachadh a tha air an dealbhadh airson a bhith air am bualadh, air an sàrachadh agus eadhon air am mallachadh.
Tha coltas gu bheil aon de na stuthan coltach ri cuisean couch dubh àbhaisteach, ach tha e air a dhealbhadh gus a bhith air a bhualadh le nithean biorach. Às deidh dhi a bhith air a stealladh, bidh i a’ tòiseachadh a ’crith agus a’ leantainn air adhart a ’crith gus an toir an neach-cleachdaidh air falbh na snàthadan gu lèir.
Source: 3d naidheachdan.ru