В
cuimhne fèithean
Tha frithealadh òraidean na mholadh follaiseach eile dhaibhsan a tha airson ionnsachadh nas fheàrr. Agus, co-dhiù, aon den fheadhainn as mòr-chòrdte air
Gus am feum as fheàrr a dhèanamh den ùine agad aig òraidean, bidh luchd-saidheans a 'comhairleachadh a bhith a' trèanadh cuimhne fèithe - is e sin, an toiseach, a 'gabhail notaichean. Chan e a-mhàin gu bheil seo a’ toirt cothrom dhut iomradh a thoirt air ais thuca nas fhaide air adhart (rud a tha gu math follaiseach), ach tha an gnìomh a bhith a’ sgrìobhadh an fhiosrachaidh sìos le làimh gad chuideachadh gus a chuimhneachadh nas fheàrr. Ach, uaireannan gus cuimhneachadh nas fheàrr air bun-bheachdan duilich, tha e ciallach chan ann a-mhàin an sgrìobhadh sìos, ach an sgrìobhadh sìos agus an sgeidseadh.
Faodaidh tu feuchainn ris an dàta a thaisbeanadh ann an cruth diagram no diagram (rud a tha gu math duilich ma dh’ fheumas tu èisteachd gu faiceallach ris an òraidiche), ach uaireannan gus cuimhne nas fheàrr fhaighinn air an fhiosrachadh, tha e gu leòr airson na notaichean a chuir ris le scribbles. no doodles (is e an teirm airson an seòrsa seo de dhealbh cuideachd “
Faodaidh doodles nochdadh mar phàtranan ath-aithris, loidhnichean, tarraingean - no aghaidhean, beathaichean, no faclan fa leth (mar a tha ann an
Aig a 'chiad sealladh, tha doodling a' cur dragh air - tha e coltach gu bheil an neach dìreach a 'feuchainn ri ùine a mharbhadh agus air a ghabhail a-steach na smuaintean. Ann an cleachdadh, tha e a 'tionndadh a-mach gu bheil doodles, air an làimh eile, gar cuideachadh nas fheàrr a' faicinn bun-bheachdan ùra agus a 'cuimhneachadh orra.
Ann an 2009, dh'fhoillsich an iris Applied Cognitive Psychology
Chaidh duilleag de cheàrnagan agus chearcaill a thoirt don bhuidheann deuchainneach agus chaidh iarraidh orra na cumaidhean a chumadh fhad ‘s a bha iad ag èisteachd (chaidh rabhadh a thoirt dha na cuspairean nach robh astar agus neo-mhearachdachd an sgàile cudromach - cha robh an sgàil ach airson an ùine a chuir seachad).
Às deidh seo, chaidh iarraidh air a h-uile cuspair an fheadhainn a rachadh chun phàrtaidh ainmeachadh an toiseach, agus an uairsin liosta a dhèanamh de na h-ainmean-àite a chaidh ainmeachadh sa chlàradh. Bha na toraidhean gu math iongantach - anns an dà chùis, bha daoine a chaidh iarraidh air na cumaidhean a chumadh nas cruinne (chuimhnich a 'bhuidheann deuchainneach 29% barrachd fiosrachaidh na a' bhuidheann smachd, ged nach deach iarraidh orra clàradh no cuimhneachadh air rud sam bith idir).
Is dòcha gu bheil a’ bhuaidh adhartach seo mar thoradh air gu bheil sgrìobadh gun mhothachadh a’ toirt cothrom dhut a dhol an sàs
Le bhith a’ faighinn air ais gu bhith a’ cuimhneachadh fiosrachadh, bidh sgrìobadh air na h-iomaill gad chuideachadh ag ath-chruthachadh mion-fhiosrachadh mu na bha a’ tachairt timcheall ort nuair a tharraing thu e. Jessie Prince (
Dealbh le Oilthigh ITMO
Is e seo a’ bhuannachd a tha ann an “notaichean le doodles” (an taca ri notaichean cunbhalach): bidh gabhail notaichean dian seasmhach gad tharraing bho na tha an tidsear ag innse an-dràsta, gu sònraichte ma bheir e seachad tòrr stuth nach eil air a dhealbhadh airson deachdaireachd. Ma ghlacas tu na prìomh phuingean san dòigh àbhaisteach agus ma thionndaidheas tu gu doodles mar a mhìnicheas tu iad, tuigidh tu a’ chùis nas fheàrr gun a bhith a’ call snàithlean na sgeòil.
Air an làimh eile, chan eil doodling freagarrach airson a h-uile gnìomh. Mar eisimpleir, ma dh'fheumas tu àireamh mhòr de dh'ìomhaighean a chuimhneachadh agus a sgrùdadh (clàran, grafaichean), cha toir na dealbhan agad fhèin ach dragh ort - Wall Street Journal
Tha e nas fheàrr dearmad a dhèanamh air doodling agus nuair nach eil thu cinnteach gu bheil an fhìrinn agus na foirmlean a thug an òraidiche seachad rim faighinn gu furasta ann an stòran eile. Anns a 'chùis seo, tha e nas sàbhailte cuimhne fèithe a thrèanadh le cuideachadh bho sheann notaichean math a-mhàin.
Eòlas air eòlas
Is e raon eile as fhiach beachdachadh dhaibhsan a tha airson ionnsachadh nas fheàrr pròiseasan metacognitive (eòlas dàrna-òrdugh, no, nas sìmplidh, na tha fios againn mun eòlas againn fhèin). Patricia Chen, neach-rannsachaidh Stanford ag obair san raon seo,
Rinn Chen agus a co-obraichean sreath de sgrùdaidhean (bha na toraidhean aca
A bharrachd air an sin, chaidh iarraidh air oileanaich smaoineachadh air dè na ceistean a bu dualtaich nochdadh air an deuchainn agus comharrachadh dè na 15 cleachdaidhean sgrùdaidh a bha rim faighinn (ag ullachadh bho notaichean òraid, a’ leughadh leabhar-teacsa, a’ sgrùdadh cheistean deuchainn, a’ bruidhinn ri co-aoisean, a’ dèanamh chùrsaichean le neach-ionnsachaidh). oide, agus msaa) cleachdaidh iad. Às deidh sin chaidh iarraidh orra an roghainn a mhìneachadh agus innse dè dìreach a dhèanadh iad - gu dearbh, dèan plana airson ullachadh airson na deuchainn. Fhuair am buidheann smachd dìreach cuimhneachan mun deuchainn agus cho cudromach sa tha e sgrùdadh a dhèanamh air a shon.
Mar thoradh air an sin, rinn na h-oileanaich a rinn am plana na b’ fheàrr air an deuchainn, a’ faighinn ìrean cuibheasach trian de phuing nas àirde (mar eisimpleir, “A +” an àite “A” no “B” an àite “B-”) . Thug iad fa-near cuideachd gu robh iad a’ faireachdainn nas misneachaile agus gun robh fèin-smachd na b’ fheàrr aca tron deuchainn. Tha ùghdaran an sgrùdaidh a’ daingneachadh gun do thagh iad na com-pàirtichean deuchainneach gus nach robh eadar-dhealachaidhean staitistigeil eadar na buidhnean - cha robh a’ bhuidheann deuchainneach a’ toirt a-steach oileanaich nas comasaiche no nas brosnachail.
Mar a tha an luchd-saidheans a’ toirt fa-near, is e prìomh lorg an sgrùdaidh aca, le bhith a’ toirt aire do phròiseasan metacognitive agus reusanachadh mu ghnìomh, gu bheil thu a’ dèanamh obair chudromach a bharrachd. Mar thoradh air an sin, leigidh e leat d’ eòlas a structaradh nas fheàrr, fuireach brosnachail agus na fuasglaidhean as èifeachdaiche a lorg - an dà chuid airson ullachadh airson na deuchainn agus airson suidheachaidhean sam bith eile.
TL; DR
- Gus am feum as fheàrr a dhèanamh den ùine a chaitheas tu ann an òraidean, cleachd cuimhne fèithe. Is e an roghainn as fhasa notaichean òraid a ghabhail. Is e roghainn eile notaichean a bharrachd air doodling. Cuidichidh an dòigh-obrach seo thu gus fiosrachadh ùr fhaicinn agus a chuimhneachadh nas èifeachdaiche. Leigidh doodles leat mòran nuances nad chuimhne a chuimhneachadh, coltach ri cairtean-puist no dealbhan siubhail, agus tha an coltas “a’ brosnachadh ”do chuimhneachain.
- Is e puing chudromach, gus an urrainn dha doodling do chuideachadh le bhith a’ cuimhneachadh rudan ùra nas fheàrr, tha e cudromach gum fuirich an gnìomhachd seo meacanaigeach agus gun spionnadh. Ma tha thu gad bhogadh fhèin ann an tarraing, chan eil e coltach gum bi e comasach dhut fiosrachadh sam bith eile fhaicinn.
- Cuir còmhla notaichean doodling agus “clasaigeach”. Sgrìobh sìos fìrinnean agus foirmlean bunaiteach an “dòigh thraidiseanta.” Cleachd doodling ma tha: 1) ann an òraid tha e cudromach gun tuig thu brìgh bun-bheachd sònraichte, gun tuig thu a bhrìgh, agus gu bheil dàta bunaiteach agad air a’ chuspair mu thràth; agus 2) bidh an tidsear a 'toirt seachad tòrr stuth agus ag innse dha aig astar luath, chan ann ann an cruth air-a' chlàr. Na dearmad iarrtas an tidseir seo no a’ phuing sin a chlàradh ann an sgrìobhadh.
- A rèir cuid de luchd-saidheans, bidh doodling a ’gnìomhachadh lìonra modh fulangach an eanchainn. Mar sin, faodaidh e cuideachadh ma tha thu “aig deireadh marbh.” A bheil ainm no teirm air bàrr do theanga ach chan eil cuimhne agad air? A bheil duilgheadas agad am briathrachas ceart a lorg airson an obair sgrìobhte agad? A bheil thu air a h-uile roghainn fheuchainn airson fuasgladh fhaighinn air an duilgheadas agus a bheil thu a’ tòiseachadh a’ call d’ inntinn? Feuch ri doodles gun mhothachadh a dhèanamh agus till air ais a dh’ obair beagan às deidh sin.
- Tha fòcas air “eòlas air an eòlas agad” na dhòigh eile air ionnsachadh nas fheàrr. Smaoinich air carson a dh’fheumas tu seo no an duilgheadas sin fhuasgladh, dè na dòighean agus na dòighean a dh’ fhaodadh a bhith freagarrach airson seo, beachdaich air na buannachdan agus na h-eas-bhuannachdan a tha aig gach dòigh-obrach. Leigidh seo leat togradh a chumail (fhreagair thu a’ cheist carson a tha feum agad air seo agus dè na toraidhean ris a bheil dùil agad bhuat fhèin san deuchainn no aig deireadh a’ chùrsa). A bharrachd air an sin, leigidh an dòigh-obrach seo leat an roghainn as èifeachdaiche a dhealbhadh airson fèin-ullachadh (chan fhaigh thu grèim tuilleadh air a’ chiad stòr fiosrachaidh air an tig thu tarsainn) agus fuireach socair fhad ‘s a tha thu a’ dèanamh deuchainn air an eòlas agad.
Anns a 'phàirt mu dheireadh den ath-bhreithneachadh againn, bruidhnidh sinn mu mar a chuimhnicheas agus a ghleidheas sinn fiosrachadh: mar as urrainn do sgeulachdas cuideachadh anns a' chùis seo agus mar a gheibh sinn thairis air an "lùb a dhìochuimhnich."
Source: www.habr.com