Como regra xeral, para o alivio psicolóxico utilízanse técnicas que teñen como obxectivo substituír emocións negativas por positivas. A meditación úsase moito para estes propósitos, aínda que ver unha boa película familiar tamén pode axudar.
En psicoterapia tamén hai tratamento mediante a técnica da catarse, que consiste en responder a unha experiencia negativa. Esta área inclúe a "terapia con bolígrafos envelenados", cando o paciente escribe cartas, derramando o seu resentimento cara ás persoas que, na súa opinión, o trataron inxustamente, pero non as envía.
Investigadores da Universidade Carnegie Mellon crearon "obxectos catárticos" que están deseñados para ser golpeados, apuñalados e ata maldecidos.
Un dos obxectos parece un almofada de sofá negro normal, pero está deseñado para ser golpeado con obxectos cortantes. Despois de ser inxectado, ela comeza a tremer e segue a tremer ata que o usuario quita todas as agullas.
Fonte: 3dnews.ru