મેમરી ટ્રેનર્સ વિશે તમારે શું જાણવાની જરૂર છે

આપણામાંથી કોણ ઝડપથી શીખવાનું અને ફ્લાય પર નવી માહિતી યાદ રાખવાનું પસંદ નહીં કરે? સંશોધકોએ મજબૂત જ્ઞાનાત્મક ક્ષમતાઓને વિવિધ પરિબળો સાથે જોડી છે. તેઓ ફક્ત યાદ રાખવાની ક્ષમતા જ નહીં, પણ ગુણવત્તાયુક્ત જીવન પણ નિર્ધારિત કરે છે - અહીં એક સફળ કારકિર્દી, સક્રિય સામાજિકકરણ અને તમારા મફત સમયને ફક્ત આનંદ માણવાની તક છે.

ફોટોગ્રાફિક મેમરી સાથે જન્મ લેવા માટે દરેક જણ એટલા નસીબદાર નથી હોતા, પરંતુ તે નિરાશ થવાનું કોઈ કારણ નથી. આવી સ્થિતિમાં કંઈક કરવું શક્ય છે. કેટલાક લોકો "યુજેન વનગિન" યાદ રાખે છે, અન્ય લોકો ખાસ કસરતો સાથે મેન્યુઅલ અને સંગ્રહ ખરીદે છે. હજુ પણ અન્ય લોકો વધુને વધુ એવી એપ્લિકેશનો પર ધ્યાન આપી રહ્યા છે જે તેમના વપરાશકર્તાઓને અસાધારણ પરિણામોનું વચન આપે છે જો તેઓ દરરોજ કસરત કરવા માટે 10-15 મિનિટ ફાળવવા તૈયાર હોય. અમે તમને જણાવીશું કે આ સિમ્યુલેટર શેના પર આધારિત છે અને તેમની પાસેથી શું અપેક્ષા રાખવી.

ફોટો: વોરેન વોંગ /unsplash.com

આપણે કેવી રીતે યાદ કરીએ છીએ

આ મુદ્દા પર ગંભીર શૈક્ષણિક સંશોધન XNUMXમી સદીના ઉત્તરાર્ધમાં શરૂ થયું. આ ક્ષેત્રની મુખ્ય શોધોમાંની એકનું સન્માન જર્મન પ્રોફેસર હર્મન એબિંગહોસનું છે. તે તેના તારણો છે જે આજે પણ મેમરી સુધારણા પ્રણાલીઓમાં ઉપયોગમાં લેવાય છે.

Ebbinghaus એ ઊંડા મેમરી પ્રક્રિયાઓની શોધ કરી જે સંદર્ભને ધ્યાનમાં લીધા વગર અસ્તિત્વમાં છે. આ તેમના કાર્યને સમાન ફ્રોઈડના સંશોધનથી અલગ પાડે છે. મનોવિશ્લેષણના પિતાએ અભ્યાસ કર્યો કે શા માટે આપણે એવી વસ્તુઓ ભૂલી જઈએ છીએ જે આપણા માટે અપ્રિય હોય છે અથવા હંમેશા યોગ્ય નથી હોતી, પરંતુ વધુ વખત "અનુકૂળ" યાદો. Ebbinghaus - યાંત્રિક મેમરીનો અભ્યાસ કર્યો. તે સામગ્રીના પુનરાવર્તનના આધારે કાર્ય કરે છે.

તેથી, તેમના પ્રયોગોમાં, વૈજ્ઞાનિકે ત્રણ અક્ષરોના સિલેબલનો ક્રમ યાદ રાખ્યો (બે વ્યંજન વચ્ચેનો એક સ્વર - “ZETS”, “MYUSCH”, “TYT”). પૂર્વશરત એ હતી કે આ સંયોજનો અર્થપૂર્ણ શબ્દો બનાવતા ન હતા અને તેમને મળતા આવતા ન હતા. આ કારણોસર, ઉદાહરણ તરીકે, તે "BUK", "MYSHCH" અથવા "TIAN" ને નકારશે. દિવસના તે જ સમયે, એબિંગહાસ મેટ્રોનોમની ગણતરી માટે મોટેથી આવા સિલેબલની સાંકળો વાંચે છે. તેમણે વધુમાં નોંધ્યું કે ક્રમને યોગ્ય રીતે પુનઃઉત્પાદિત કરવા માટે કેટલા પુનરાવર્તનોની જરૂર છે.

આ પ્રયત્નોનું પરિણામ "ભૂલી વળાંક" હતું. તે સમય જતાં મેમરીમાંથી માહિતીના સ્લિપેજને પ્રતિબિંબિત કરે છે. આ ભાષણની આકૃતિ નથી, પરંતુ એક વાસ્તવિક અવલંબન છે જે સૂત્ર વર્ણવે છે.

, જ્યાં b એ મેમરીમાં બાકી રહેલી સામગ્રીનું પ્રમાણ છે (% માં) અને t એ વીતેલો સમય (મિનિટમાં) છે.

તે ભારપૂર્વક વર્થ છે કે આ કાર્યના પરિણામો પછીથી પુષ્ટિ મળી હતી. 2015 માં, વૈજ્ઞાનિકો પુનઃઉત્પાદિત Ebbinghaus પ્રયોગ કર્યો અને લગભગ સમાન પરિણામો પ્રાપ્ત કર્યા.

Ebbinghaus ની શોધથી યાંત્રિક મેમરી વિશે ઘણા તારણો કાઢવાનું શક્ય બન્યું. પ્રથમ, વૈજ્ઞાનિકે શોધ્યું કે મગજ જાણી જોઈને અર્થહીન સામગ્રીમાં પણ કંઈક પરિચિત શોધવાનો પ્રયાસ કરે છે. બીજું, માહિતી અસમાન રીતે મેમરીમાંથી છટકી જાય છે - પ્રથમ કલાકમાં અડધાથી વધુ સામગ્રી "દૂર જાય છે", દસ કલાક પછી વ્યક્તિ ફક્ત ત્રીજાને જ યાદ રાખી શકે છે, અને તે અઠવાડિયામાં જે ભૂલી શકશે નહીં, તે સંભવતઃ સક્ષમ હશે. એક મહિનામાં યાદ રાખવું.

છેલ્લે, સૌથી મહત્વપૂર્ણ નિષ્કર્ષ એ છે કે તમે સમયાંતરે તમે અગાઉ જે શીખ્યા છો તેના પર પાછા ફરીને તમે યાદ રાખવા પર કામ કરી શકો છો. આ પદ્ધતિને અંતરનું પુનરાવર્તન કહેવામાં આવે છે. તે સૌપ્રથમ 1932 માં બ્રિટિશ મનોવિજ્ઞાની સેસિલ એલેક મેસ દ્વારા તેમના એક પુસ્તકમાં ઘડવામાં આવ્યું હતું.

સમજદારીપૂર્વક પુનરાવર્તન કરો

સંશોધકોએ 30ના દાયકામાં પુનરાવર્તન તકનીકની અસરકારકતા સાબિત કરી હોવા છતાં, તે માત્ર 40 વર્ષ પછી જ વ્યાપક લોકપ્રિયતા પ્રાપ્ત કરી, જ્યારે જર્મન વૈજ્ઞાનિક સેબેસ્ટિયન લેઇટનરે તેનો ઉપયોગ વિદેશી ભાષાઓ શીખવવા માટે કર્યો. તેમનું પુસ્તક “હાઉ ટુ લર્ન ટુ લર્ન” (So lernt man lernen, 1972) શીખવાની મનોવિજ્ઞાન પર લોકપ્રિય વ્યવહારુ માર્ગદર્શિકાઓમાંનું એક બની ગયું છે.

લેટનર દ્વારા પ્રસ્તાવિત મુખ્ય શરત એ છે કે સામગ્રીના આગલા પુનરાવર્તન પહેલાં દરેક અનુગામી અંતરાલ અગાઉના એક કરતા વધારે હોવો જોઈએ. વિરામનું કદ અને તેમની વૃદ્ધિની ગતિશીલતા અલગ અલગ હોઈ શકે છે. 20 મિનિટના અંતરાલ - આઠ કલાક - 24 કલાક અસરકારક ટૂંકા ગાળાના યાદશક્તિ પ્રદાન કરે છે. જો તમારે ચાલુ ધોરણે કંઈક યાદ રાખવાની જરૂર હોય, તો તમારે નિયમિતપણે આવી માહિતી પર પાછા ફરવાની જરૂર છે: 5 સેકન્ડ પછી, પછી 25 સેકન્ડ પછી, 2 મિનિટ, 10 મિનિટ, 1 કલાક, 5 કલાક, 1 દિવસ, 5 દિવસ, 25 દિવસ, 4 મહિના, 2 વર્ષ.

ફોટો: બ્રુ-નો /Pixabay.com

70 ના દાયકામાં, લેટનેરે કાર્ડ્સનો ઉપયોગ કરવાની દરખાસ્ત કરી જેના પર વિદેશી શબ્દોના અર્થ લખેલા હતા. જેમ જેમ સામગ્રી યાદ કરવામાં આવી હતી તેમ, કાર્ડ્સ જૂથમાંથી સૌથી વધુ વારંવારના પુનરાવર્તનો સાથે ઓછા વારંવારના કાર્ડ્સમાં ખસેડવામાં આવ્યા હતા. કમ્પ્યુટર્સ અને વિશિષ્ટ સૉફ્ટવેરના આગમન સાથે, પ્રક્રિયાનો સાર બદલાયો નથી.

1985 માં, પોલિશ સંશોધક પીઓટર વોઉનિયાકે સુપરમેમો પ્રોગ્રામ બહાર પાડ્યો. તે એક અગ્રણી મેમરી પ્રોગ્રામ બની ગયો છે. ઉકેલ આજ સુધી અસ્તિત્વમાં છે, અને તેના અલ્ગોરિધમનો ઉપયોગ ઘણા વૈકલ્પિક કાર્યક્રમોમાં કરવામાં આવ્યો છે.

વોઝનિયાકનું સૉફ્ટવેર તમને વર્ચ્યુઅલ કોઈપણ માહિતી સાથે કામ કરવાની મંજૂરી આપે છે, કારણ કે ડેટા ઉમેરવાનું શક્ય છે. આગળ, પ્રોગ્રામ વ્યક્તિગત કાર્ડ્સ માટે "ભૂલી જવાના વળાંક" ને ટ્રૅક કરશે અને અંતર પુનરાવર્તનના સિદ્ધાંતના આધારે તેમની એક કતાર બનાવશે.

પછીના વર્ષોમાં, સુપરમેમોના વિવિધ એનાલોગ અને યાદ રાખવાની કૌશલ્ય વિકસાવવા માટેની સિસ્ટમના મૂળ સંસ્કરણો બહાર પાડવામાં આવ્યા. આવા ઘણા કાર્યક્રમોએ વ્યવહારમાં તેમની અસરકારકતા સાબિત કરી છે - અમે આ વિશે અગાઉના હેબ્રાપોસ્ટમાં વાત કરી હતી. પરંતુ, અરે, ટીકા અનુસરવામાં આવી.

ટાર એક ચમચી

ભલે ગમે તેટલું ઉપયોગી Leitner's કાર્ડ વિદેશી ભાષાઓ શીખવા માટે, ગાણિતિક સૂત્રો અથવા ઐતિહાસિક તારીખો યાદ રાખવા માટે, વૈજ્ઞાનિકોને એવા કોઈ પુરાવા મળ્યા નથી કે કોઈ ચોક્કસ વિષય પરની યાદશક્તિની તાલીમ એકંદર યાદશક્તિમાં સુધારો કરે છે.

તમારે એ પણ સમજવાની જરૂર છે કે આવા કાર્યક્રમો જ્ઞાનાત્મક ક્ષમતાઓના બગાડ સામે લડવામાં પણ મદદ કરતા નથી, પછી ભલે તે ઈજા, કોઈપણ રોગ અથવા વય-સંબંધિત ફેરફારોને કારણે હોય.

ફોટો: બ્રુ-નો /Pixabay.com

તાજેતરના વર્ષોમાં, આ વિષયે ઘણીવાર નિષ્ણાતોને એકબીજાની સામે ઉભા કર્યા છે. અને ખુલ્લામાં કેવી રીતે વાંચી શકાય પત્ર, જેના પર 2014 માં ડઝનેક પ્રતિષ્ઠિત વૈજ્ઞાનિકો દ્વારા હસ્તાક્ષર કરવામાં આવ્યા હતા, આમાંની મોટાભાગની સિસ્ટમો, જેમાં વિવિધ બૌદ્ધિક રમતોનો સમાવેશ થાય છે, ફક્ત તે કાર્યોના માળખામાં જ અસરકારક છે જે તેઓ પોતે ઉકેલે છે, પરંતુ મેમરીની "ગુણવત્તા" ના સામાન્ય સુધારણામાં ફાળો આપી શકતા નથી. . બીજી બાજુ, આ "આરોપો" માટે જવાબ આપો વિરોધીઓ અને વિવાદ ચાલુ રહે છે.

પરંતુ તે બની શકે કે, આગામી કાર્યવાહીના પરિણામે, "મગજ સિમ્યુલેટર" ના ઓછામાં ઓછા એક વિકાસકર્તાને શબ્દોને સમાયોજિત કરવાની ફરજ પડી હતી.

2016 માં, યુએસ ફેડરલ ટ્રેડ કમિશન બંધાયેલ લ્યુમિનોસિટી ખોટી જાહેરાત માટે $2 મિલિયન ચૂકવશે. નિયમનકારે તારણ કાઢ્યું હતું કે કંપની વય-સંબંધિત ફેરફારોના લોકોના ડર પર રમી હતી અને વપરાશકર્તાઓમાં ખોટી આશાઓ જગાડી હતી. હવે પ્રોજેક્ટ "માનવ મગજની સંભવિતતાને અનલૉક કરવા" માટેના સાધનો તરીકે તેની સેવાઓને પ્રોત્સાહન આપે છે.

આ વિષય પર વધુ સંશોધનો એ સૂચવવા તરફ વધુને વધુ વલણ ધરાવે છે કે દૈનિક કસરતની હજી પણ થોડી અસર છે, પરંતુ મોટે ભાગે સ્માર્ટફોન પર કોયડાઓ ઉકેલવાથી તમારી દ્રઢતામાં સુધારો થશે નહીં, પછી ભલે કેટલાક મોબાઇલ સિમ્યુલેટર ગમે તેટલા વિશ્વાસપાત્ર હોય.

અને આવા સૉફ્ટવેરની મદદથી વિદેશી શબ્દોને યાદ રાખવાથી તમને ઓછામાં ઓછા એક કે બે વર્ષમાં નવી ભાષા બોલવામાં મદદ મળશે. તેથી, કોઈપણ કે જે તેમની યાદશક્તિમાં સુધારો કરવા માંગે છે તેણે ફક્ત યાદ રાખવા માટેના "ટૂલ્સ" પર જ નહીં, પરંતુ તમને જરૂરી ક્ષમતાઓના ક્ષેત્ર પર પણ ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવું જોઈએ અને પરિબળોની દૃષ્ટિ ગુમાવવી જોઈએ નહીં. તમારા ધ્યાનને પ્રભાવિત કરે છે, ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની ક્ષમતા અને શરીરની તૈયારી શૈક્ષણિક ભારણ માટે.

વધારાનું વાંચન:

• મેમરી પર શૈક્ષણિક કાર્યક્રમ: તે શું છે અને તે આપણને શું આપે છે
• ઇઇડેટિક્સ કોણ છે, ખોટી યાદો કેવી રીતે કામ કરે છે અને મેમરી વિશેની ત્રણ માન્યતાઓ
• કેવી રીતે શીખવું, વિચારવું અને અસરકારક નિર્ણયો લેવા તે અંગેના પુસ્તકોની પસંદગી

અને આગળ:

• શૈક્ષણિક સૉફ્ટવેરનો જન્મ અને તેનો ઇતિહાસ
• વિદ્યાર્થીઓ માટે પ્રથમ પીસી, શૈક્ષણિક રમતો અને સોફ્ટવેર
• પર્સનલ કમ્પ્યુટર્સ અને વર્ચ્યુઅલ શિક્ષકો
• લર્નિંગ મેનેજમેન્ટ સિસ્ટમ્સ અને ઑનલાઇન શિક્ષણનો ઉદય

સોર્સ: www.habr.com