આકારમાં રહેવા માટે, Twitter અને Square CEO દરરોજ વર્કઆઉટ કરે છે, મેડિટેશન કરે છે અને દિવસમાં એકવાર ખાય છે.

ટ્વિટર અને સ્ક્વેર - બે મોટા કોર્પોરેશનોના સીઈઓ તરીકે કામ કરવું એ કોઈપણ માટે તણાવનું કારણ છે, પરંતુ જેક ડોર્સી (ચિત્રમાં) માટે તે તેમના જીવનમાં મોટા ફેરફારો કરવા માટે ઉત્પ્રેરક હતું.

ડોર્સી કહે છે કે 2015માં ફરી ટ્વિટરના CEO બન્યા પછી, તેમણે સખત આહારની પદ્ધતિ શરૂ કરી અને "માત્ર સ્તર પર રહેવા માટે" કસરત અને ધ્યાન કરવાનું શરૂ કર્યું.

ટ્વિટર અને સ્ક્વેરના સીઈઓએ ગયા અઠવાડિયે "ધ બોર્ડરૂમ: આઉટ ઑફ ઑફિસ" પોડકાસ્ટ પર જીવનના આ સમયગાળા વિશે વાત કરી હતી, જેનું આયોજન રિચ ક્લેમેન, ઇન્વેસ્ટમેન્ટ ફર્મ થર્ટી ફાઈવ વેન્ચર્સના સહ-સ્થાપક અને NBA સ્ટાર કેવિન ડ્યુરાન્ટના મેનેજર દ્વારા કરવામાં આવ્યું હતું. ). ક્લેઈમેને ડોર્સીને તેની નેટ વર્થ વિશે પૂછ્યું, જે $7,7 બિલિયનને વટાવી જાય છે અને તે શા માટે બે કંપનીઓ ચલાવવાના તણાવને સહન કરવા તૈયાર છે જ્યારે તે ફક્ત આનંદ માણી શકે છે.

"હું તેના નાણાકીય પાસાઓ વિશે વધુ વિચારતો નથી, કદાચ કારણ કે મારી બધી કિંમત ખરેખર આ બે કંપનીઓમાં જોડાયેલી છે," ડોર્સીએ કહ્યું, તેમણે ઉમેર્યું હતું કે તે સંપત્તિ મેળવવા માટે તેણે તેના શેર વેચવા પડશે. ડોર્સીએ જણાવ્યું હતું કે તેઓ તણાવને પ્રેરક અને શીખવાનું ચાલુ રાખવાની તક તરીકે જુએ છે અને તેના કારણે તેમના અંગત જીવનમાં પણ મોટા ફેરફારો થયા છે.

"જ્યારે હું ટ્વિટર પર પાછો ફર્યો અને મારી બીજી નોકરી મળી, ત્યારે મેં ધ્યાન વિશે ખરેખર ગંભીર બનવાનું શરૂ કર્યું અને ખરેખર મારો વધુ સમય અને શક્તિ કસરત કરવા અને શારીરિક રીતે સ્વસ્થ રહેવા અને મારા આહાર વિશે વધુ નિર્ણાયક બનવા વિશે ગંભીર બનવાનું શરૂ કર્યું. "ડોર્સીએ કહ્યું. - તે જરૂરી હતું. માત્ર સારી સ્થિતિમાં રહેવા માટે."

ડોર્સીએ તેની દિનચર્યા પર ધરમૂળથી પુનર્વિચાર કરવો પડ્યો. તે દરરોજ બે કલાક ધ્યાન કરે છે, દિવસમાં માત્ર એક જ વાર ખાય છે અને સપ્તાહના અંતે ઉપવાસ કરે છે.

ડોર્સી સામાન્ય રીતે સવારે 5 વાગ્યે ઉઠે છે અને ધ્યાન કરે છે. કોરોનાવાયરસ રોગચાળા પહેલા, તે દરરોજ સવારે ટ્વિટર હેડક્વાર્ટર પર કામ કરવા માટે ચાલતો હતો. ડોર્સીના જણાવ્યા મુજબ, પાંચ-માઈલ (8 કિમી) ચાલવામાં તેમને સામાન્ય રીતે 1 કલાક અને 20 મિનિટનો સમય લાગ્યો હતો.

સોર્સ:

• businessinsider.com

સોર્સ: 3dnews.ru