હેકાથોનનો મુખ્ય પ્રશ્ન: સૂવું કે ન સૂવું?

હેકાથોન એ મેરેથોન સમાન છે, માત્ર વાછરડાના સ્નાયુઓ અને ફેફસાંને બદલે મગજ અને આંગળીઓ કામ કરે છે, અને અસરકારક ઉત્પાદનો અને માર્કેટર્સ પાસે પણ વોકલ કોર્ડ હોય છે. દેખીતી રીતે, પગના કિસ્સામાં, મગજના સંસાધનોનો ભંડાર અમર્યાદિત નથી અને વહેલા અથવા પછીના સમયમાં તેને કાં તો લાત આપવાની જરૂર છે, અથવા સમજાવટ અને ઊંઘ માટે પરાયું હોય તેવા શરીરવિજ્ઞાન સાથે શરતો પર આવવું જોઈએ. તો સામાન્ય 48-કલાકની હેકાથોન જીતવા માટે કઈ વ્યૂહરચના વધુ અસરકારક છે?

તબક્કાવાર ઊંઘ

થાકનો સામનો કરવા માટે ઉત્તેજકોના ઉપયોગ પર યુએસ એર ફોર્સનો સમીક્ષા અહેવાલ પ્રભાવમાં કોઈપણ વધારા માટે ન્યૂનતમ "NEP" (ખૂબ ટૂંકી ઊંઘ) પ્રદાન કરે છે. “કોઈપણ ઊંઘનો સમયગાળો ઓછામાં ઓછો 45 મિનિટનો હોવો જોઈએ, જો કે લાંબા સમયગાળો (2 કલાક) વધુ સારો છે. જો શક્ય હોય તો, આવી ઊંઘ પ્રમાણભૂત રાત્રિના સમયે થવી જોઈએ. એલેક્સી પેટ્રેન્કો, જેમણે મોટી બેંકિંગ હેકાથોનમાં ભાગ લીધો હતો, તે સમાન યુક્તિઓનો ઉપયોગ કરવાની સલાહ આપે છે, પરંતુ યોગ્ય પોષણ સાથે.

“જો તમે આ મુદ્દાને ખૂબ જ વ્યાવસાયિક રીતે સંપર્ક કરો છો, તો આ સત્ર માટેની ભલામણો જેવી છે. જો તમે ઊંઘો છો, તો પછી કોઈપણ ગુણક સાથે 1,5 કલાક. ઉદાહરણ તરીકે, 1.5, 3, 4.5 કલાકની ઊંઘ. તમારે એ પણ ધ્યાનમાં લેવાની જરૂર છે કે તમને ઊંઘવામાં કેટલો સમય લાગે છે. જો મારે 1,5 કલાક સૂવું હોય, તો હું 1 કલાક 50 મિનિટ માટે એલાર્મ સેટ કરું છું - કારણ કે હું વીસમાં સૂઈ જાઉં છું. મુખ્ય વસ્તુ એ છે કે પ્રક્રિયા દરમિયાન ધીમા કાર્બોહાઇડ્રેટ્સ ન ખાવું, અને તમારા બ્લડ સુગરના સ્તરનું સતત નિરીક્ષણ કરો. મારા ઘણા મિત્રો કે જેઓ સતત જીતતા હોય છે તેમની પાસે કોલા, શાકભાજી અને ફાસ્ટ ફૂડના સામયિક વપરાશના સંયોજનનું પોતાનું સુપર-એલ્ગોરિધમ હોય છે.”

ઊંઘ નથી!

રેડ બુલના ખુલ્લા કેન સાથે જમણા હાથમાં, સંપૂર્ણ ઊંઘની વંચિતતાની વ્યૂહરચના પણ અસરકારક બની શકે છે. બધી ટીમો પાસે મર્યાદિત સંસાધન છે - સમય, પરંતુ જેઓ વિજયની વેદી પર ઊંઘ બલિદાન આપવાનું નક્કી કરે છે (પ્રાઈઝ ફંડ અગાઉથી તપાસો) તેમની પાસે વધુ મર્યાદિત સંસાધન છે - એકાગ્રતા. સૌથી સુપરફિસિયલ ગુગલિંગ પણ તમને કહેશે કે એકાગ્રતાનો સીધો સંબંધ ઊંઘના અભાવ સાથે છે. તેથી, વ્યૂહરચના અત્યંત સરળ લાગે છે - ટીમે તે બધું જ કરવું જોઈએ જે ધ્યાનની ઉચ્ચ સાંદ્રતા સાથે સંકળાયેલું હોય. સગવડ માટે, પુનરાવર્તનોને અલગ કરી શકાય છે. પ્રથમ પુનરાવર્તન એ બધું છે જેના વિના અંતિમ પિચ કામ કરશે નહીં - કોડ, ઇન્ટરફેસ, પ્રસ્તુતિ (ઓછામાં ઓછું ટેક્સ્ટ). જો તમને લાગે છે કે તમારા મગજનો પીક પર્ફોર્મન્સનો સમય સમાપ્ત થઈ રહ્યો છે, તો તમારે તમારા બધા પ્રયત્નોને પ્રથમ પુનરાવર્તન પૂર્ણ કરવા પર ધ્યાન કેન્દ્રિત કરવાની જરૂર છે. પછી, અંધકારના આવરણ હેઠળ, જ્યારે ટીમ શરીરને એનર્જી ડ્રિંક્સ સપ્લાય કરવા માટે સિસ્ટમ સાથે જોડાયેલ હોય, ત્યારે તમે બીજા પુનરાવર્તન પર આગળ વધી શકો છો - એક સુંદર કોડ, સુઘડ ચિહ્નો અને પ્રસ્તુતિમાં ચિત્રો વિશે.

પરંતુ આનો અર્થ એ નથી કે તમારે જથ્થાબંધ પાંચ-લિટર કેન સાથે એનર્જી ડ્રિંક્સને ચાબુક મારવાની જરૂર છે. યાદ રાખો કે એનર્જી ડ્રિંક્સમાં મુખ્ય ઉત્તેજક અસર સારા જૂના કેફીનથી પ્રાપ્ત થાય છે, ટૌરિન અને વિટામિન્સથી નહીં. કેન પીધાના ત્રણ કલાક પછી, તમારે બીજાની જરૂર પડશે - પરંતુ બધા ઉત્પાદકો લખે છે કે તમારે જાદુઈ પીણાના બે કેનથી વધુ પીવું જોઈએ નહીં. આમ, પ્રોજેક્ટના બીજા પુનરાવર્તનને પૂર્ણ કરવા માટે તમારી પાસે મહત્તમ 6-7 કલાકનો "બૂસ્ટ" છે.

બધું નિયમો અનુસાર છે

આશ્ચર્યજનક રીતે, હેકાથોનમાં સૌથી વધુ "છેતરપિંડી" વ્યૂહરચના એ નિયમિત તંદુરસ્ત ઊંઘ છે. ફક્ત સૌથી વધુ શિસ્તબદ્ધ ટીમો જ તેને જીવંત કરી શકે છે. છેવટે, સર્જનાત્મક પ્રક્રિયાની મધ્યમાં લેપટોપને બંધ કરવા અને ફક્ત સૂઈ જવા માટે, નોંધપાત્ર ઇચ્છાશક્તિની જરૂર છે. આ અભિગમથી થતા ફાયદાઓનું મૂલ્યાંકન કરવામાં, અમે વિરુદ્ધથી આગળ વધીશું. સારી રીતે આરામ પામેલી ટીમને વિવિધ કૌશલ્યોથી ફાયદો થશે જે તેમના મગજને કેવી રીતે આરામ આપે છે તેની સાથે સીધો સંબંધ ધરાવે છે: પ્રતિક્રિયા સમય, એકાગ્રતા, યાદશક્તિ અને નિર્ણાયક નિર્ણય પણ. શું તમે કલ્પના કરી શકો છો કે ટીમ લીડરને કારણે હેકાથોન ગુમાવવી કેટલી નિરાશાજનક છે, જેઓ સવારે બે કેન એનર્જી ડ્રિંક અને બે કલાકની ઓછી ઊંઘ પછી, સંસાધનોનું મૂલ્યાંકન કરવામાં અસમર્થ હતા અને ખાલી ભૂલી ગયા હતા કે કોઈ ઉકેલ નથી. પ્રસ્તુતિમાં સમસ્યા માટે? જેમ IKEA સૂત્ર કહે છે, "સારી ઊંઘ લો."

તો, તમે હેકાથોનમાં મધ્યરાત્રિએ શું કરો છો? આ પ્રશ્નનો કોઈ ચોક્કસ જવાબ નથી - તે બધું કાર્યની જટિલતા, ટીમની કાર્યક્ષમતા અને અનુભવ અને હેકાથોન આયોજકો દ્વારા ખરીદવામાં આવેલી કોફીના પ્રકાર પર પણ આધાર રાખે છે. કદાચ તમે કેટલીક વધુ સફળ વ્યૂહરચના જાણો છો? ટિપ્પણીઓમાં શેર કરો!

ફક્ત નોંધાયેલા વપરાશકર્તાઓ જ સર્વેમાં ભાગ લઈ શકે છે. સાઇન ઇન કરો, મહેરબાની કરીને.

સૂવું કે ન સૂવું?

• ઊંઘ દ્વીપો માટે છે

• એલાર્મ ઘડિયાળ સાથે સૂવું

31 વપરાશકર્તાઓએ મતદાન કર્યું. 5 વપરાશકર્તાઓ દૂર રહ્યા.

સોર્સ: www.habr.com