હોર્મોન્સ વિશે

અને તેથી, તમે રેલીની મધ્યમાં ઉભા છો, તમારું હૃદય અને શ્વાસ તમારી છાતીમાંથી છટકી જવાનો પ્રયાસ કરી રહ્યાં છે, તમારું ગળું સુકાઈ ગયું છે, અને તમારા કાનમાં કેટલીક અસામાન્ય રિંગિંગ દેખાય છે. અને તમે સમજી શકતા નથી કે શા માટે આ બધા લોકો આવી સરળ તર્કસંગત દલીલોને સમજી શકતા નથી જે તમારા વિશ્વના ચિત્રમાં આટલી સરળ રીતે બંધબેસે છે. અંદરનો અવાજ ચીસો પાડે છે: “અને આવી સ્પષ્ટ વાત અહીં કોઈને કેમ સમજાવવી પડે છે?!???!? હું પણ કોની સાથે કામ કરું છું?

<પડદો>

આ લેખમાં હું થોડું સમજવા માંગું છું કે શા માટે લાગણીઓ IT નિષ્ણાતનો અવિભાજ્ય ભાગ છે અને તે બધા વિશે શું કરવું.

આ કરવા માટે તમારે નીચલા સ્તર પર જવાની જરૂર છે.

જ્યારે આપણું મગજ નકારાત્મક લાગણીઓનો સામનો કરે છે, જેમ કે ટીકા, ઇનકાર, વગેરે. તે આને તેની સામેના ખતરા તરીકે માને છે. ધમકી વિશે કંઈક કરવાની જરૂર છે અને તેથી તણાવ હોર્મોન કોર્ટિસોલ ઉત્પન્ન કરવા માટે આદેશ આપવામાં આવે છે. સામાન્ય રીતે, ઉત્ક્રાંતિ દ્વારા તાણની શોધ પ્રતિસ્પર્ધી સાથે બૌદ્ધિક વાતચીત કરવા કરતાં અસ્તિત્વ માટે વધુ કરવામાં આવી હતી. તેથી, મુખ્ય બે વ્યૂહરચનાઓ કે જેના પર આપણે તણાવપૂર્ણ પરિસ્થિતિમાં ધ્યાન કેન્દ્રિત કરીએ છીએ તે છે:

1. હિટ (જો દુશ્મનનો હુમલો જે દેખાય છે તે આપણી આંતરિક લાગણીઓ અનુસાર સમજાય છે)
2. દોડો (જો ઝાડીઓમાં વાઘનું કુલ શરીરનું દળ પ્રોગ્રામરના સ્નાયુ સમૂહ કરતાં વધુ વિશ્વાસપાત્ર લાગે છે).
   તદનુસાર, કોર્ટિસોલ હેઠળ, તર્કસંગત વિચાર અવરોધાય છે, નિયંત્રણ ભાવનાત્મક સિસ્ટમ -1 ના હાથમાં સ્થાનાંતરિત થાય છે, જ્યાં સંઘર્ષ માટે સંરક્ષણ અને તૈયારીની પદ્ધતિ સક્રિય થાય છે, જે યોગ્ય ભાવનાત્મક પૃષ્ઠભૂમિના સ્વરૂપમાં અનુભવાય છે. પરિસ્થિતિ વાસ્તવમાં છે તેના કરતાં વધુ ઘેરા પ્રકાશમાં જોવામાં આવે છે.

ઉપર વર્ણવેલ રેલી દ્રશ્યમાંથી માણસ આ બિંદુએ ક્યાંક છે. એવી શક્યતા છે કે તે હવે ગુસ્સો, એકલતા, લાચારી વગેરે જેવી ભાવનાત્મક કોકટેલ અનુભવી રહ્યો છે. એવી શક્યતા પણ છે કે તે પોતાને એક તર્કસંગત વ્યક્તિ અને સામાન્ય રીતે લાગણીહીન વ્યક્તિ તરીકે વિચારવા માટે ટેવાયેલો છે, તેથી તે ફક્ત તે જોઈ શકતો નથી કે ખરેખર શું થઈ રહ્યું છે અને આગળ શું કરવું જોઈએ, કારણ કે ... તર્કસંગતતાના મેદાનમાં સમસ્યા બિલકુલ રહેતી નથી. ઘણીવાર, વાસ્તવિકતાની નજીક જવા માટે અને વાદળ વિનાની આંખથી પરિસ્થિતિને જોવા માટે, તમારે વિરામની જરૂર છે. દરેકને તાણની રાહ જોવાની તક આપો અને પછીથી જ્યારે બધું સ્થાયી થઈ જાય ત્યારે પ્રસ્તુતિના મુખ્ય મુદ્દાઓ એકબીજાને જણાવવાનો પ્રયાસ કરો.

કોર્ટિસોલ એ એકદમ લાંબા સમય સુધી ચાલતું હોર્મોન છે અને તેની અસરોને બંધ થવામાં થોડો સમય લાગે છે. સકારાત્મક પુનરાવર્તન એ સંપૂર્ણપણે અલગ બાબત છે. ડોપામાઇન, સેરોટોનિન, એન્ડોર્ફિન, ઓક્સીટોસિન - એક લાગણી સારા હોર્મોન્સ કે જે ઉત્પન્ન થાય છે જ્યારે આપણે હકારાત્મક પૃષ્ઠભૂમિ પર વાતચીત કરીએ છીએ, વાતચીત કરવાની, ક્રિયાપ્રતિક્રિયા કરવાની અને અન્ય લોકોને મદદ કરવાની ક્ષમતામાં વધારો કરીએ છીએ. આ હોર્મોન્સ મગજના તર્કસંગત ભાગ સિસ્ટમ-2ના સ્તરે ઘટના પ્રક્રિયાને પણ પ્રોત્સાહન આપે છે. સામાન્ય રીતે, ઉત્પાદક કાર્ય અને સામાન્ય માનવ સંચાર માટે તમારે આની જરૂર છે. કમનસીબે, ખુશીના હોર્મોન્સ, કોર્ટિસોલથી વિપરીત, ખૂબ જ ઝડપથી ઓગળી જાય છે, તેથી તેમની અસર લાંબા સમય સુધી ચાલતી નથી અને એટલી નોંધપાત્ર અસર થતી નથી. પરિણામે, ખરાબ ક્ષણો ખૂબ જ સરળતાથી મહત્વના સારા લોકો કરતાં વધી જાય છે. તેથી, 1 નકારાત્મક અભિગમની ભરપાઈ કરવા માટે, નોંધપાત્ર રીતે વધુ હકારાત્મક પુનરાવર્તનો જરૂરી છે, 4 ગણા વધુ.

આ રીતે તે હોર્મોનલ સ્તરે કામ કરે છે. ભાવનાત્મક બાજુએ, આપણે કાં તો હતાશ છીએ અને કોઈની સાથે વાત કરવા માંગતા નથી, અથવા આક્રમક અને "આપણા જડબા તોડવા" માટે તૈયાર છીએ, પરંતુ જો તે કંઈક સકારાત્મક છે, તો તે આનંદની પ્રતિક્રિયા અથવા સરળ પ્રોગ્રામર પણ હોઈ શકે છે. કોમળતા, વગેરે.

શું તમે રોબો-ઉંદરો વિશે સાંભળ્યું છે? આ પ્રયોગશાળાના ઉંદરો છે જેમણે તેમના મગજમાં ઈલેક્ટ્રોડ ઈમ્પ્લાન્ટ કર્યા છે જેથી તેમને એવી નોકરીઓ કરવાનું શીખવવામાં આવે જે બધા મનુષ્યો અસરકારક રીતે કરી શકતા નથી, જેમ કે કાટમાળ હેઠળ પીડિતોની શોધ કરવી અથવા વિસ્ફોટકોને ડિફ્યુઝ કરવું. તેથી, મગજમાં ઇલેક્ટ્રોડ દ્વારા ચોક્કસ વિસ્તારોમાં વિદ્યુત સંકેતો મોકલીને, વૈજ્ઞાનિકો આવશ્યકપણે ઉંદરોને નિયંત્રિત કરે છે. તેઓ તેમને ડાબે જઈ શકે છે અથવા તેઓ તેમને જમણે લઈ જઈ શકે છે. અથવા તો સામાન્ય જીવનમાં ઉંદરોને બિલકુલ પસંદ ન હોય તેવી વસ્તુઓ કરો, ઉદાહરણ તરીકે, ખૂબ ઊંચાઈ પરથી કૂદકો મારવો. જ્યારે અમુક કેન્દ્રોને ઉત્તેજિત કરવામાં આવે છે, ત્યારે મગજ અનુરૂપ હોર્મોનલ અને ભાવનાત્મક પૃષ્ઠભૂમિ બનાવે છે, અને જો તમે આ ઉંદરને પૂછો કે તે શા માટે જમણી કે ડાબી તરફ ગયો, જો તે કરી શકે, તો તે તદ્દન તર્કસંગત રીતે સમજાવશે કે તે ત્યાં અથવા ત્યાં કેમ જવા માંગે છે. . શું તેણીને એવી વસ્તુઓ કરવા દબાણ કરવામાં આવે છે જે તેણીને ગમતી નથી? અથવા તેણીને તે ગમે છે જે તેણીને કરવા માટે પ્રોગ્રામ કરેલ છે? આપણું મગજ કેટલું અલગ છે અને શું એ જ પદ્ધતિઓ મનુષ્યમાં કામ કરશે? અત્યાર સુધી, નૈતિક કારણોસર, વૈજ્ઞાનિકો આવા પ્રયોગો કરતા હોય તેવું લાગતું નથી. પરંતુ ગ્રહ પૃથ્વી પર ઉત્ક્રાંતિ દરેક માટે સમાન છે. અને પસંદગીની સ્વતંત્રતા, મારે સ્વીકારવું જ જોઈએ, હજુ પણ એક પ્રપંચી ખ્યાલ છે. શું તમે આજે બપોરના ભોજન માટે શું અને શા માટે પસંદ કરી રહ્યા છો તેની સમજણ છે? હા, તમે બરાબર શું ખાશો તે વિશે તમે પસંદગી કરી શકો છો, પછી ભલે તે પિઝા હોય કે ફ્રેન્ચ ફ્રાઈસ, તમે કદાચ આજે તમને જે જોઈએ છે તેની તરફેણમાં પસંદગી કરશો. શું તમારી પાસે તમને જે જોઈએ છે તેની પસંદગી છે?

કમનસીબે, સોવિયત ભૂતકાળએ સરેરાશ વ્યક્તિના મનમાં થતી આંતરિક પ્રક્રિયાઓને સમજવાની દ્રષ્ટિએ સોવિયત પછીની જગ્યાના રહેવાસીઓ પર સૌથી અનુકૂળ છાપ છોડી ન હતી. આ તે છે જે આજે કોઈની દાદી - દાદા, પિતા - માતા વગેરે છે. અને ટ્યુનિંગ વળાંકો અને પેટર્ન તદ્દન કુદરતી રીતે માતાપિતાથી બાળકો સુધી પેઢી દર પેઢી પસાર થાય છે. તેથી, તે આશ્ચર્યજનક નથી કે યુએસએસઆર (આજ સુધી) માં જન્મેલા લોકોમાં, એક બંધ પ્રકારનો વિચાર પ્રવર્તે છે, જ્યાં લાગણીઓને માનવ જરૂરિયાતોની સૂચિમાં સૌથી નીચું સ્થાન આપવામાં આવે છે, અને એવું લાગે છે કે તે સરળ છે. તેમને સ્વીકારવા અને ઉત્ક્રાંતિના સિદ્ધાંતો સાથે સુમેળમાં જીવવા કરતાં તેમને નકારો. એક સમયે મારે જાગવું પડ્યું અને મારી આસપાસના વાતાવરણને થોડી અલગ બાજુથી જોવાનું શરૂ કરવું પડ્યું. અને જ્યારે તમે માનવ વિશ્વને વધુ સંપૂર્ણ રીતે સમજવાનું શરૂ કરો છો, ત્યારે નવી તકો અને રસ્તાઓ ખુલે છે જે પહેલા ફક્ત અદ્રશ્ય હતા. જો અગાઉ તમે દિવાલ પર અથડાઈ શકો અને આવા પ્રશ્નો વિશે મૂંઝવણમાં હોવ તો: જ્યારે હું સતત બાજુ પર રહું છું ત્યારે મારા કામ પરના સાથીઓને શા માટે પ્રમોટ કરવામાં આવે છે? મેં જે શરૂ કર્યું તે હું કેમ પૂરું કરી શકતો નથી? શા માટે બોસ સાથેના સંબંધો કામ કરતા નથી? શા માટે મારા અવાજમાં નોંધપાત્ર વજન નથી? વગેરે અને તેથી વધુ. જવાબો ઘણી વાર તર્કસંગત સિસ્ટમ-2ની બહાર હોય છે અને સમગ્ર ચિત્ર અને ભાવનાત્મક સિસ્ટમ-1ની હાજરીની સમજણ અને જાગૃતિ વિના, તેઓને જોવાનું ફક્ત અશક્ય છે.

ભાષા "લાગણી" એ ભૂતકાળ, વર્તમાન અને ભવિષ્યની પ્રાચીન પ્રોગ્રામિંગ ભાષા છે જેમાં આપણે બધા અને આપણા ગ્રહ પરના મોટાભાગના જીવંત જીવો લખેલા છે. તેના ઓપરેશનના સિદ્ધાંતોને સમજવું એ માનવ વ્યક્તિઓના સામાજિક વાતાવરણમાં જીવન અને અસ્તિત્વની સમજને મોટા પ્રમાણમાં સુવિધા આપે છે.

આભાર, હમણાં માટે આટલું જ છે.

સિસ્ટમ-1, ​​સિસ્ટમ-2 વિશે વધુ મારી છેલ્લી પોસ્ટમાં.

સોર્સ: www.habr.com