Don haka, kana tsaye a tsakiyar muzaharar, zuciyarka da numfashi suna ƙoƙarin tserewa daga ƙirjinka, makogwaronka ya bushe, kuma wani sautin da ba a saba ba ya bayyana a cikin kunnuwanka. Kuma ba ku fahimci dalilin da ya sa duk waɗannan mutane ba su fahimci irin waɗannan maganganu masu sauƙi na hankali waɗanda suka dace daidai da hoton ku na duniya ba. Muryar ciki ta yi kururuwa: “Kuma me ya sa za a bayyana wa wani abu irin wannan bayyanannen abu a nan?!!!?!? Da wa nake ma aiki?
<Labule>
A cikin wannan labarin Ina so in fahimci kadan dalilin da yasa motsin zuciyarmu ya zama wani ɓangare na ƙwararren IT, da abin da za a yi game da shi duka.
Don yin wannan kuna buƙatar zuwa ƙasa zuwa ƙananan matakin.
Lokacin da kwakwalwarmu ta ci karo da motsin rai mara kyau, kamar zargi, ƙaryatawa, da sauransu. yana ganin hakan a matsayin barazana gare shi. Ana buƙatar yin wani abu game da barazanar sabili da haka an ba da umarni don samar da hormone damuwa cortisol. Gabaɗaya, juyin halitta ya ƙirƙira damuwa don rayuwa fiye da yin tattaunawa ta hankali da abokin gaba. Don haka, manyan dabaru guda biyu da muke mai da hankali a kansu a cikin yanayi mai matsi su ne:
- buga (idan harin abokan gaba da ya bayyana yana da ma'ana bisa ga tunaninmu na ciki)
- gudu (idan jimillar adadin damisa a cikin daji ya fi dacewa fiye da yawan tsoka na mai shirye-shirye).
Saboda haka, a karkashin cortisol, an hana tunani mai hankali, ana canja wurin sarrafawa zuwa hannun tsarin tunani-1, inda aka kunna yanayin karewa da shirye-shiryen rikici, wanda aka gane a cikin yanayin da ya dace. Ana ganin lamarin a cikin haske mai duhu fiye da yadda yake a zahiri.
Mutumin daga wurin taron da aka kwatanta a sama yana wani wuri a wannan lokacin. Akwai yuwuwar yanzu yana jin wani hadaddiyar giyar rai kamar fushi, kadaici, rashin taimako, da sauransu. Akwai kuma yiyuwar ya saba da tunanin kansa a matsayin mutum mai hankali kuma mutum ne wanda ba ya da motsin rai, don haka kawai ya kasa ganin hakikanin abin da ke faruwa da abin da zai yi a gaba, saboda... Matsalar ba ta kwanta ko kadan a cikin jirgin na hankali. Sau da yawa, domin ku kusanci gaskiya kuma ku kalli yanayin tare da ido mara kyau, kuna buƙatar hutu. Ba kowa da kowa damar jira fitar da danniya da kuma kokarin isar wa juna muhimman batutuwa na gabatarwa daga baya, a lokacin da duk ya daidaita.
Cortisol hormone ne mai dorewa mai tsayi, kuma yana ɗaukar ɗan lokaci kafin tasirinsa ya ƙare. Kyakkyawan maimaitawa wani lamari ne mabanbanta. Dopamine, serotonin, endorphin, oxytocin - jin dadi mai kyau na hormones da aka samar lokacin da muke sadarwa a kan kyakkyawan asali, ƙara ikon sadarwa, hulɗa da taimakawa wasu mutane. Wadannan hormones kuma suna inganta aikin aiki a matakin System-2, sashin hankali na kwakwalwa. Gabaɗaya, wannan shine abin da kuke buƙata don aiki mai fa'ida da sadarwar ɗan adam ta al'ada. Abin takaici, hormones na farin ciki, ba kamar cortisol ba, narke da sauri da sauri, don haka tasirin su ba ya daɗe kuma ba shi da wani tasiri mai mahimmanci. A sakamakon haka, munanan lokuttan sauƙaƙa sun fi nagarta muhimmanci. Sabili da haka, don ramawa ga 1 mara kyau na hanya, ana buƙatar ƙarin ingantaccen maimaitawa, sau 4.
Wannan shi ne kusan yadda yake aiki a matakin hormonal. A wani tunanin gefen, mu ne kawai ko dai tawayar kuma ba sa so yin magana da kowa, ko m da kuma shirye su "karya mu jaws," amma idan yana da wani abu tabbatacce, sa'an nan zai iya zama wani dauki na farin ciki, ko ma sauki shirye-shirye. taushi, da sauransu.
Shin kun ji labarin robo-beraye? Waɗannan su ne berayen da aka dasa na'urar lantarki a cikin kwakwalwarsu don koya musu yin ayyukan da ba kowane ɗan adam ba ne zai iya yi yadda ya kamata, kamar neman waɗanda abin ya shafa a ƙarƙashin tarkace ko kuma lalata abubuwan fashewa. Don haka, ta hanyar aika siginar lantarki zuwa wasu wurare ta hanyar lantarki a cikin kwakwalwa, masana kimiyya da gaske suna sarrafa berayen. Suna iya sa su tafi hagu, ko kuma su sa su tafi dama. Ko ma yin abubuwan da beraye ba sa so kwata-kwata a rayuwar al'ada, alal misali, tsalle daga tsayi mai tsayi. Lokacin da wasu cibiyoyi suna motsa jiki, kwakwalwa tana haifar da daidaitaccen yanayin hormonal da yanayin tunanin mutum, kuma idan kun tambayi wannan bera dalilin da yasa ya tafi dama ko hagu, idan zai iya, zai bayyana dalilin da yasa yake son zuwa can ko can. . Shin ana tilasta mata yin abubuwan da ba ta so? Ko tana son abin da aka tsara mata? Yaya bambancin kwakwalwarmu, kuma hanyoyin guda ɗaya zasu yi aiki a cikin mutane? Ya zuwa yanzu, saboda dalilai na ɗabi'a, da alama masana kimiyya ba sa yin irin waɗannan gwaje-gwajen. Amma juyin halitta a duniya daya ne ga kowa da kowa. Kuma 'yancin zaɓi, dole ne in yarda, har yanzu ra'ayi ne mai wuyar gaske. Kuna da fahimtar menene kuma me yasa kuke zabar abincin rana a yau? Ee, zaku iya yin zaɓi game da ainihin abin da za ku ci, ko pizza ne ko fries na Faransa, wataƙila za ku zaɓi zaɓi don abin da kuke so a yau. Kuna da zaɓi na abin da kuke so?
Abin baƙin ciki, Soviet da suka wuce ba su bar mafi m tasiri a kan mazaunan post-Soviet sararin samaniya cikin sharuddan fahimtar ciki tafiyar matakai faruwa a cikin tunanin talakawan mutum. Wannan shi ne wanda a yau ya zama kakar wani - kakan, uba - uwa, da dai sauransu. Kuma tuning masu lankwasa da tsarin dabi'a ana watsa su daga tsara zuwa tsara daga iyaye zuwa yara. Saboda haka, ba abin mamaki ba ne cewa a cikin waɗanda aka haifa a cikin Tarayyar Soviet (har zuwa yau), rufaffiyar nau'in tunani ya rinjayi, inda aka ba da motsin rai ɗaya daga cikin mafi ƙasƙanci wurare a cikin jerin bukatun ɗan adam, kuma yana da alama cewa yana da sauƙin sauƙi. musun su fiye da yarda da su kuma ku rayu cikin jituwa da ƙa'idodin juyin halitta. Wani lokaci sai in farka na fara lura da kewaye na ta wani ɗan daban. Kuma lokacin da kuka fara fahimtar duniyar ɗan adam sosai, sabbin damammaki da hanyoyi suna buɗewa waɗanda ba a iya gani a da. Idan a baya za ku iya buga bango kuma ku damu game da tambayoyi kamar: me yasa abokan aikina suke samun girma yayin da nake ci gaba da kasancewa a gefe? Me yasa ba zan iya gama abin da na fara ba? Me ya sa dangantaka da shugabanni ba sa aiki? Me yasa muryata ba ta da nauyi sosai? da dai sauransu. da sauransu. Amsoshin suna sau da yawa fiye da tsarin ma'ana -2 kuma ba tare da fahimta da fahimtar dukkan hoto ba da kuma kasancewar tsarin motsin rai-1, ba za a iya gani ba.
Harshen "Emotion" shi ne tsohon yaren shirye-shirye na da, yanzu da na gaba wanda a cikinsa aka rubuta mu duka, da mafi yawan rayayyun halittu a duniyarmu. Fahimtar ka'idodin aikinta yana sauƙaƙe fahimtar rayuwa da wanzuwa a cikin yanayin zamantakewar ɗan adam.
Na gode, shi ke nan a yanzu.
Ƙari game da System-1, System-2 .
source: www.habr.com