ʻO ka hoʻomanaʻo maikaʻi he pono hiki ʻole ke hōʻole ʻia no nā haumāna a me ke akamai e pono ai i ke ola - me ka ʻole o kāu mau aʻo kula.
I kēia lā ua hoʻoholo mākou e wehe i nā ʻano mea e pili ana i ka hoʻonui ʻana i kou hoʻomanaʻo - e hoʻomaka mākou me kahi papahana hoʻonaʻauao pōkole: he aha ke ʻano o ka hoʻomanaʻo ʻana a me nā ʻano hana memorization e hana pono.
Photo — Unsplash
Hoʻomanaʻo 101: Mai kekona kekona a hiki i ka pau ʻole
ʻO ke ala maʻalahi loa e wehewehe i ka hoʻomanaʻo, ʻo ia ka hiki ke hōʻiliʻili, mālama, a hana hou i ka ʻike a me nā mākau no kekahi manawa. "He manawa" hiki ke lawe kekona, a i ʻole hiki ke ola i ke ola. Ma muli o kēia (a me nā ʻāpana o ka lolo e hoʻoikaika i ka manawa hoʻokahi a i ʻole), ua māhele pinepine ʻia ka hoʻomanaʻo i ka sensory, pōkole a me ka lōʻihi.
hoʻopā - he hoʻomanaʻo kēia i hoʻāla ʻia i loko o ke kekona wale nō, aia ma waho o ko mākou mana ʻike a he pane maʻamau ia i nā loli o ke kaiapuni: ʻike mākou / lohe / manaʻo i kahi mea, ʻike a "hoʻopiha" i ke kaiapuni a puni. mākou e noʻonoʻo i nā ʻike hou. ʻO ka mea nui, he ʻōnaehana ia e hiki ai iā mākou ke hoʻopaʻa i ke kiʻi i ʻike ʻia e ko mākou naʻau. ʻOiaʻiʻo, no ka manawa pōkole loa - mālama ʻia ka ʻike ma ka hoʻomanaʻo sensory no ka hapalua kekona a i ʻole ka liʻiliʻi.
wā pōkole "hana" ka hoʻomanaʻo i loko o nā ʻumi kekona (20-40 kekona). Hiki iā mākou ke hana hou i ka ʻike i loaʻa i kēia manawa me ka ʻole o ka pono e nīnau i ke kumu kumu. ʻOiaʻiʻo, ʻaʻole ʻo ia mau mea a pau: ua kaupalena ʻia ka nui o ka ʻike e hiki ke hoʻomanaʻo i ka wā pōkole - no ka manawa lōʻihi ua manaʻo ʻia hiki ke hoʻokomo i "ʻehiku mea hoʻohui a i ʻole ʻelua mau mea."
ʻO ke kumu e noʻonoʻo ai ʻo ia ka ʻatikala a Harvard cognitive psychologist George Armitage Miller, "The Magic Number 7 ± 2," i paʻi ʻia ma ka puke pai Psychological Review back in 1956. I loko o ia mea, ua wehewehe ʻo ia i nā hopena o nā hoʻokolohua i ka wā o kāna hana ma Bell Laboratories: e like me kāna ʻike ʻana, hiki i ke kanaka ke mālama mai ʻelima a ʻeiwa mau mea i loko o ka hoʻomanaʻo pōkole - inā he kaʻina o nā leka, nā helu, nā huaʻōlelo a i ʻole nā kiʻi.
Hoʻopaʻanaʻau nā kumuhana i nā kaʻina paʻakikī ma o ka hui pū ʻana i nā mea i hiki ke helu ʻia ka helu o nā pūʻulu mai 5 a 9. Eia naʻe, hāʻawi nā haʻawina hou i nā hopena haʻahaʻa - ʻo ka "helu kupua" i manaʻo ʻia ʻo 4 ± 1. ʻO ia mau loiloi , ʻo ia hoʻi, ke kaukaʻi psychology Nelson Cowan i kāna ʻatikala 2001.
Photo — Unsplash
Wā lōʻihi Hoʻonohonoho ʻokoʻa ka hoʻomanaʻo - hiki ke palena ʻole ka lōʻihi o ka mālama ʻana i ka ʻike, ʻoi aku ka nui ma mua o ka hoʻomanaʻo pōkole. Eia kekahi, inā pili ka hana o ka hoʻomanaʻo pōkole i nā pilina neural pōkole ma ka ʻāpana o ka frontal a me ka parietal cortex o ka lolo, a laila noho ka hoʻomanaʻo lōʻihi ma muli o nā pilina neural paʻa i māhele ʻia ma nā wahi āpau o ka lolo.
ʻAʻole kū kaʻawale kēia mau ʻano hoʻomanaʻo mai kekahi i kekahi - ʻo kekahi o nā hiʻohiʻona kaulana loa o ka pilina ma waena o lākou i noi ʻia e nā psychologists Richard Atkinson lāua ʻo Richard Shiffrin i ka makahiki 1968. Wahi a ko lākou manaʻo, ua hana mua ʻia ka ʻike e ka sensory memory. Hāʻawi nā "buffers" sensory memory i ka ʻike hoʻomanaʻo no ka wā pōkole. Eia hou, inā e hoʻomau pinepine ʻia ka ʻike, a laila neʻe ia mai ka hoʻomanaʻo pōkole "i kahi mālama lōʻihi."
ʻO ka hoʻomanaʻo ʻana (i hoʻopaʻa ʻia a i ʻole ka manaʻo ʻole) i loko o kēia kükohu ka hoʻololi ʻana o ka ʻike mai ka wā lōʻihi a i ka hoʻomanaʻo pōkole.
ʻO kekahi kumu hoʻohālike i manaʻo ʻia he 4 mau makahiki ma hope mai e ka cognitive psychologists Fergus Craik a me Robert S. Lockhart. Hoʻokumu ʻia ia ma ka manaʻo e pili ana ka lōʻihi o ka mālama ʻana i ka ʻike a inā e waiho wale ia i ka hoʻomanaʻo sensory a i ʻole ke komo ʻana i ka hoʻomanaʻo lōʻihi e pili ana i ka "hohonu" o ka hana. ʻOi aku ka paʻakikī o ke ʻano hana a me ka nui o ka manawa i hoʻohana ʻia, ʻoi aku ka kiʻekiʻe o ka manaʻo e hoʻomanaʻo ʻia ka ʻike no ka manawa lōʻihi.
Hōʻike, implicit, hana - pili kēia mau mea i ka hoʻomanaʻo
ʻO ka noiʻi ʻana i nā pilina ma waena o nā ʻano hoʻomanaʻo ua alakaʻi i ka puka ʻana mai o nā hoʻohālikelike paʻakikī a me nā hiʻohiʻona. No ka laʻana, hoʻomaka ka hoʻomanaʻo ʻana i ka wā lōʻihi e hoʻokaʻawale ʻia i ka wehewehe (kapa ʻia ʻo conscious) a me ka implicit (unconscious or hidden).
Hoʻomanaʻo maopopo - he aha kā mākou manaʻo maʻamau ke kamaʻilio e pili ana i ka hoʻopaʻanaʻau. Ua māhele ʻia ia i episodic (hoʻomanaʻo o ke ola ponoʻī o ke kanaka) a me ka semantic (hoʻomanaʻo i nā ʻoiaʻiʻo, nā manaʻo a me nā hanana) - ua manaʻo mua ʻia kēia māhele i ka makahiki 1972 e ka psychologist Kanada o Estonian origin Endel Tulving.
Photo —Flickr
Implicit hoʻomanaʻo maʻamau ma ka hoʻomanaʻo mua a me ke kaʻina hana. ʻO ka priming, a i ʻole ka hoʻoponopono ʻana i ka manaʻo, ke hana ʻia i ka wā e hoʻoikaika ai kekahi mea hoʻoikaika i ko mākou ʻike ʻana i ka hoʻoulu ʻana e pili ana iā ia. ʻo kahi laʻana He mea ʻakaʻaka paha ke ʻano o ka lohe ʻole ʻana i nā mele (i ka wā o nā mele ) - ke aʻo ʻana i kahi mea hou, ʻokoʻa o kahi laina mai kahi mele, hoʻomaka mākou e lohe pū kekahi. A ʻo ka ʻaoʻao ʻē aʻe - ʻike maopopo ʻia kahi hoʻopaʻa leo ʻole ma mua inā ʻike ʻoe i ka transcript o ka kikokikona.
No ka hoʻomanaʻo kaʻina hana, ʻo kāna kumu hoʻohālike nui ka hoʻomanaʻo kaʻa. "ʻIke" kou kino i ka holo kaʻa, kaʻa kaʻa, a i ʻole ka pāʻani tennis, e like me ka hoʻokani ʻana o ka mea hoʻokani i kahi ʻāpana kamaʻāina me ka nānā ʻole ʻana i nā memo a i ʻole ka noʻonoʻo ʻana i ke ʻano o ka pā e hiki mai ana. He mamao kēia mai nā hiʻohiʻona hoʻomanaʻo wale nō.
Ua koho ʻia nā koho kumu e ka poʻe contemporaries o Miller, Atkinson a me Shiffrin, a me nā hanauna hou o nā mea noiʻi. Nui nō hoʻi nā ʻano o ka hoʻomanaʻo ʻana: no ka laʻana, ʻo ka hoʻomanaʻo autobiographical (kekahi mea ma waena o episodic a me semantic) ua hoʻokaʻawale ʻia i kahi papa ʻokoʻa, a ma kahi o ka hoʻomanaʻo pōkole, kamaʻilio lākou i kekahi manawa e pili ana i ka hoʻomanaʻo hana (ʻoiai kekahi poʻe ʻepekema. ʻo ia hoʻi ʻo Cowan, ʻO kēlā hoʻomanaʻo hana he ʻāpana liʻiliʻi ia o ka hoʻomanaʻo lōʻihi e hana ai ke kanaka i kēia manawa).
Trite, akā hilinaʻi: nā ʻenehana hoʻomaʻamaʻa hoʻomanaʻo kumu
ʻO nā pōmaikaʻi o ka hoʻomanaʻo maikaʻi, ʻoiaʻiʻo, maopopo. ʻAʻole wale no nā haumāna i ka pō o kahi hoʻokolokolo - e like me kahi noiʻi Kina hou, ka hoʻomaʻamaʻa hoʻomanaʻo ʻana, ma kahi o kāna hana nui, pū kekahi hoʻoponopono i nā manaʻo. No ka mālama maikaʻi ʻana i nā mea i ka hoʻomanaʻo pōkole, hoʻohana pinepine ʻia ʻano hui (English chunking) - ke hui pū ʻia nā mea ma kekahi kaʻina e like me ke ʻano. ʻO kēia ke ala e hoʻokumu ai i nā "helu kilokilo" (e noʻonoʻo ana i nā hoʻokolohua hou, makemake ʻia ʻaʻole ʻoi aku ka nui o nā mea hope ma mua o 4-5). No ka laʻana, ʻoi aku ka maʻalahi o ka helu kelepona 9899802801 ke hoʻomanaʻo inā ʻoe e wāwahi iā ia i mau poloka 98-99-802-801.
Ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, ʻaʻole pono ka hoʻomanaʻo pōkole pōkole, e hoʻouna maoli i nā ʻike āpau i loaʻa "i ka waihona." He pōkole kēia mau hoʻomanaʻo no ka mea ʻo ka hapa nui o nā hanana a puni mākou ʻaʻole i lawe i kekahi mea koʻikoʻi nui: ʻo ka papa inoa i loko o kahi hale ʻaina, ka papa inoa kūʻai a me nā mea āu e ʻaʻahu nei i kēia lā ʻaʻole maopopo ke ʻano o ka ʻikepili koʻikoʻi e mālama i loko. hoʻomanaʻo no nā makahiki.
No ka hoʻomanaʻo lōʻihi, ʻo nā kumu kumu a me nā ʻano o kāna aʻo ʻana i ka manawa like ka paʻakikī a me ka manawa. A maopopo loa nā mea.
Photo — Unsplash
Hoʻomanaʻo hou. He banal ka ʻōlelo aʻo, akā naʻe, hilinaʻi: ʻo ia ka hoʻāʻo hou ʻana e hoʻomanaʻo i kahi mea e hiki ai ke "kau" i ka mea i loko o kahi mālama lōʻihi me kahi kiʻekiʻe. Aia kekahi mau nuances maanei. ʻO ka mea mua, he mea nui e koho i ka manawa kūpono a laila e hoʻāʻo ʻoe e hoʻomanaʻo i ka ʻike (ʻaʻole lōʻihi, ʻaʻole pōkole loa - pili i ka maikaʻi o kou hoʻomanaʻo ʻana).
Inā paha ua wehe ʻoe i ka palapala hōʻike a hoʻāʻo e hoʻopaʻanaʻau. E ho'āʻo e hana hou i ka tiketi i loko o kekahi mau minuke, i ka hapalua hola, i hoʻokahi hola, ʻelua, i ka lā aʻe. Pono kēia i ka manawa hou no kēlā me kēia tiketi, akā ʻo ka hana pinepine ʻana i nā manawa lōʻihi ʻole e kōkua i ka hoʻohui maikaʻi ʻana i ka mea.
ʻO ka lua, he mea nui e hoʻāʻo e hoʻomanaʻo i nā mea āpau, me ka nānā ʻole ʻana i nā pane i ka paʻakikī mua - ʻoiai inā ʻike ʻoe ʻaʻole ʻoe e hoʻomanaʻo i kekahi mea. ʻOi aku ka hiki iā ʻoe ke "puka" mai kou hoʻomanaʻo ʻana i ka hoʻāʻo mua, ʻoi aku ka maikaʻi o ka hana aʻe.
ʻO ka simulation i nā kūlana kokoke i nā mea maoli. I ka nānā mua ʻana, kōkua wale kēia i ka hoʻopaʻa ʻana i ke koʻikoʻi hiki (i ka wā o ka hoʻokolokolo a i ʻole i ka manawa, ma ke kumumanaʻo, pono ka ʻike iā ʻoe). Eia naʻe, ʻo kēia ala e hiki ai iā ʻoe ke hoʻopaʻa i kou mau aʻalolo, akā e hoʻomanaʻo hoʻi i kahi mea ʻoi aku ka maikaʻi - ʻo kēia, ma ke ala, pili ʻaʻole i ka hoʻomanaʻo semantic wale nō, akā i ka hoʻomanaʻo motor.
No ka laʻana, e like me , Ua hoʻomohala maikaʻi ʻia ka hiki ke paʻi i nā pōleʻa i kēlā mau mea pāʻani baseball i pono e lawe i nā pitch like ʻole i kahi ʻano ʻike ʻole ʻia (e like me ka pāʻani maoli), e kūʻē i ka poʻe i hoʻomaʻamaʻa mau e hana me kahi ʻano kikoʻī.
Haʻi hou/kākau ma kāu mau ʻōlelo ponoʻī. Hāʻawi kēia ala i ka hohonu o ka hoʻoili ʻana i ka ʻike (inā mākou e kālele ana i ka model Craik a me Lockhart). ʻO ke kumu, koi ia iā ʻoe e hoʻoponopono i ka ʻike ʻaʻole wale i ka semantically (e loiloi ʻoe i nā hilinaʻi ma waena o nā phenomena a me ko lākou mau pilina), akā "me ka pili ʻana iā ʻoe iho" (he aha kāu e kapa ai i kēia ʻano? Pehea ʻoe e wehewehe ai iā ʻoe iho - me ka haʻi ʻole ʻana i ka ʻōlelo maʻiʻo no ka huaʻōlelo ʻatikala a i ʻole tiketi?). ʻO nā mea ʻelua, mai ka hiʻohiʻona o kēia kuhiakau, he mau pae o ka hoʻoili ʻike hohonu e hāʻawi i ka hoʻomanaʻo ʻoi aku ka maikaʻi.
ʻO kēia mau mea a pau he mau hana koʻikoʻi, ʻoiai he kūpono. Ma ka ʻatikala aʻe ma ka moʻo, e nānā mākou i nā ala ʻē aʻe e hana ai e hoʻomohala i ka hoʻomanaʻo, a inā aia nā hacks ola i waena o lākou e kōkua iā ʻoe e mālama i ka manawa a hoʻemi iki i ka hoʻoikaika ʻana i ka hoʻomanaʻo.
Nā mea ʻē aʻe mai kā mākou blog ma Habré:
ʻO kā mākou huakaʻi kiʻi i Habré:
Source: www.habr.com