A no laila, ke kū nei ʻoe ma waena o ka hui ʻana, ke hoʻāʻo nei kou puʻuwai a me kou hanu e pakele mai kou umauma aku, ua maloʻo kou ʻāʻī, a ʻike ʻia kekahi kani maʻamau i kou mau pepeiao. A ʻaʻole maopopo iā ʻoe ke kumu i hoʻomaopopo ʻole ai kēia poʻe a pau i nā manaʻo hoʻopaʻapaʻa maʻalahi i kūpono loa i kāu kiʻi o ka honua. Ua ʻuā ka leo o loko: “A no ke aha e wehewehe ʻia ai kēia mea maopopo i kekahi ma ʻaneʻi?!??!? ʻO wai kaʻu e hana pū nei?
<Pakū
Ma kēia ʻatikala makemake wau e hoʻomaopopo iki i ke kumu he mea hiki ʻole ke hoʻokaʻawale ʻia nā manaʻo o kahi loea IT, a me ka mea e hana ai e pili ana i ia mea.
No ka hana ʻana i kēia pono ʻoe e iho i lalo i kahi pae haʻahaʻa.
Ke hālāwai ko mākou lolo i nā manaʻo maikaʻi ʻole, e like me ka hoʻohewa, hōʻole, etc. ʻike ʻo ia he mea hoʻoweliweli iā ia. Pono e hana ʻia kekahi mea e pili ana i ka hoʻoweliweli a no laila ua hāʻawi ʻia kahi kauoha e hana i ka cortisol hormone stress. Ma keʻano laulā, ua hoʻokumu ʻia ke koʻikoʻi e ka evolution no ke ola ʻana ma mua o ke kamaʻilio naʻauao me kahi hoa paio. No laila, ʻo nā kumu nui ʻelua a mākou e nānā ai i kahi kūlana koʻikoʻi:
- paʻi (inā kūpono ka hoʻouka ʻana o ka ʻenemi e like me ko mākou mau manaʻo i loko)
- holo (inā ʻoi aku ka manaʻo o ka nui o ke kino o kahi tiger i loko o nā kumulāʻau ma mua o ka nui o ka ʻiʻo o ka mea papahana).
No laila, ma lalo o cortisol, ua kāohi ʻia ka noʻonoʻo noʻonoʻo, ua hoʻoneʻe ʻia ka mana i nā lima o ka Pūnaehana manaʻo-1, kahi i hoʻāla ʻia ai ke ʻano o ka pale a me ka hoʻomākaukau ʻana no ka hakakā, i ʻike ʻia ma ke ʻano o kahi manaʻo kūpono. ʻIke ʻia ke kūlana ma kahi mālamalama ʻoi aku ka ʻeleʻele ma mua o ka mea maoli.
ʻO ke kanaka mai ka hōʻike hōʻuluʻulu i hōʻike ʻia ma luna nei ma kahi o kēia manawa. Aia kekahi manaʻo e manaʻo nei ʻo ia i ka ʻona e like me ka huhū, loneliness, helplessness, etc. Aia kekahi manaʻo ua maʻa ʻo ia i ka noʻonoʻo ʻana iā ia iho he kanaka noʻonoʻo a he kanaka maʻamau ʻole, no laila ʻaʻole hiki iā ia ke ʻike i ka mea e hana maoli nei a me ka mea e hana ai ma hope, no ka mea... ʻAʻole pili ka pilikia ma ka pae o ka noʻonoʻo. ʻO ka manawa pinepine, i mea e hoʻokokoke aku ai i ka ʻoiaʻiʻo a nānā i ke kūlana me ka maka ʻole, pono ʻoe i kahi hoʻomaha. Hāʻawi i nā mea a pau i ka manawa e kali ai i ke koʻikoʻi a hoʻāʻo e haʻi i kekahi i kekahi i nā manaʻo nui o ka hōʻike ma hope, i ka wā e pau ai.
ʻO Cortisol kahi hormone lōʻihi loa, a he manawa lōʻihi e pau ai kona hopena. He mea ʻokoʻa loa ka hoʻomaʻamaʻa maikaʻi. ʻO Dopamine, serotonin, endorphin, oxytocin - he mau hormones maikaʻi i hana ʻia ke kamaʻilio mākou ma kahi kūlana maikaʻi, hoʻonui i ka hiki ke kamaʻilio, kamaʻilio a kōkua i nā poʻe ʻē aʻe. Hoʻoikaika pū kēia mau hormones i ka hoʻoponopono hanana ma ka pae o System-2, ka ʻāpana kūpono o ka lolo. Ma keʻano laulā, ʻo kēia ka mea āu e pono ai no ka hana huahua a me ke kamaʻilio kanaka maʻamau. ʻO ka mea pōʻino, ʻoi aku ka wikiwiki o nā hormones hauʻoli, ʻaʻole like me cortisol, no laila ʻaʻole lōʻihi ko lākou hopena a ʻaʻohe hopena koʻikoʻi. ʻO ka hopena, ʻoi aku ka maʻalahi o nā manawa maikaʻi ma mua o nā manawa maikaʻi. No laila, no ka hoʻopaʻi ʻana i 1 hoʻokokoke maikaʻi ʻole, pono ʻoi aku ka nui o nā hoʻololi maikaʻi, 4 mau manawa.
ʻO kēia ke ʻano o ka hana ʻana i ka pae hormonal. Ma ka ʻaoʻao o ka naʻau, ke kaumaha wale nei mākou a ʻaʻole makemake e kamaʻilio me kekahi, a i ʻole ka huhū a mākaukau e "haʻi i ko mākou mau ʻāʻī," akā inā he mea maikaʻi, a laila hiki ke lilo i mea hauʻoli, a i ʻole mea polokalamu maʻalahi. palupalu, etc.
Ua lohe paha ʻoe e pili ana i nā ʻiole robo? He mau ʻiole lab kēia i hoʻokomo ʻia nā electrodes i loko o ko lākou lolo e aʻo iā lākou e hana i nā hana i hiki ʻole i nā kānaka a pau ke hana maikaʻi, e like me ka ʻimi ʻana i nā mea pōʻino ma lalo o ka ʻōpala a i ʻole nā mea pahū. No laila, ma ka hoʻouna ʻana i nā hōʻailona uila i kekahi mau wahi ma o nā electrodes i loko o ka lolo, hoʻomalu maoli nā ʻepekema i nā ʻiole. Hiki iā lākou ke hoʻokuʻu iā lākou i ka hema, aiʻole hiki iā lākou ke hoʻokuʻu iā lākou i ka'ākau. A i ʻole e hana i nā mea i makemake ʻole ʻia e nā ʻiole i ke ola maʻamau, no ka laʻana, lele mai kahi kiʻekiʻe. Ke hoʻoulu ʻia kekahi mau kikowaena, hana ka lolo i ka hormonal a me ke ʻano o ka naʻau, a inā ʻoe e nīnau i kēia ʻiole no ke aha i hele ai i ka ʻākau a i ʻole i ka hema, inā hiki, e wehewehe pono i ke kumu o kona makemake e hele i laila a i laila. . Ke koi ʻia nei ʻo ia e hana i nā mea āna i makemake ʻole ai? A i ʻole makemake ʻo ia i kāna mea i hoʻolālā ʻia e hana? Pehea ka ʻokoʻa o ko mākou lolo, a e hana like anei nā ʻano hana i loko o ke kanaka? I kēia manawa, no nā kumu kūpono, ʻaʻole ʻike ʻia ka poʻe ʻepekema i kēia mau hoʻokolohua. Akā ua like ka evolution ma ka honua honua no kēlā me kēia kanaka. A ʻo ke kūʻokoʻa o ke koho, pono wau e ʻae, he manaʻo paʻakikī. Loaʻa iā ʻoe ka ʻike i ke aha a me ke kumu āu e koho ai no ka ʻaina awakea i kēia lā? ʻAe, hiki iā ʻoe ke koho i ka mea āu e ʻai ai, inā he pizza a i ʻole French fries, e koho paha ʻoe i kāu makemake i kēia lā. Loaʻa iā ʻoe kahi koho āu e makemake ai?
ʻO ka mea pōʻino, ʻaʻole i haʻalele ka Soviet i ka imprint maikaʻi loa i ka poʻe noho o ka post-Soviet space e pili ana i ka hoʻomaopopo ʻana i nā kaʻina hana i loko o ka manaʻo o ke kanaka maʻamau. ʻO kēia ka mea i kēia lā ke kupuna wahine - kupuna kāne, makuakāne - makuahine, etc. A hoʻoili maoli ʻia nā ʻōkuhi hoʻokani a me nā ʻano mai kēlā hanauna a i kēia hanauna mai nā mākua i nā keiki. No laila, ʻaʻole ia he mea kupanaha i waena o ka poʻe i hānau ʻia ma ka USSR (a hiki i kēia lā), ua paʻa ke ʻano o ka noʻonoʻo paʻa, kahi i hāʻawi ʻia ai nā manaʻo i kahi o nā wahi haʻahaʻa loa ma ka papa inoa o nā pono kanaka, a ʻoi aku ka maʻalahi o ka hana. hōʻole iā lākou ma mua o ka ʻae ʻana iā lākou a noho like me nā loina evolutionary. I kekahi manawa pono wau e ala a hoʻomaka e ʻike i koʻu puni mai kahi ʻaoʻao ʻokoʻa. A i ka wā e hoʻomaka ai ʻoe e ʻike piha i ka honua kanaka, wehe ʻia nā manawa hou a me nā ala i ʻike ʻole ʻia ma mua. Inā ma mua hiki iā ʻoe ke paʻi i ka pā a kānalua i nā nīnau e like me: no ke aha e hoʻokiʻekiʻe ʻia ai koʻu mau hoa hana ʻoiai e noho mau ana au ma ka ʻaoʻao? No ke aha ʻaʻole hiki iaʻu ke hoʻopau i kaʻu mea i hoʻomaka ai? No ke aha ʻaʻole maikaʻi ka pilina me nā luna? No ke aha i lawe ʻole ai koʻu leo i ke kaumaha nui? etc. a laila. ʻO nā pane ma mua o ka System-2 noʻonoʻo a me ka ʻike ʻole a me ka ʻike ʻole o ke kiʻi holoʻokoʻa a me ka hele ʻana o ka Pūnaehana manaʻo-1, hiki ʻole ke ʻike.
ʻO ka ʻōlelo "Emotion" ka ʻōlelo papahana kahiko o ka wā i hala, i kēia manawa a me ka wā e hiki mai ana i kākau ʻia ai mākou a pau, a me ka hapa nui o nā mea ola ma kā mākou honua. ʻO ka hoʻomaopopo ʻana i nā loina o kāna hana e hoʻomaʻamaʻa nui i ka ʻike o ke ola a me ka noho ʻana i ka nohona pili kanaka.
Mahalo iā ʻoe, ʻo ia wale nō i kēia manawa.
Nā mea hou aku e pili ana i System-1, System-2 .
Source: www.habr.com