1. Hoʻolauna
ʻAʻole helu ʻia nā hewa: ma ka hoʻoponopono ʻana i kekahi, pilikia ʻoe e hana i kekahi.
Romain Rolland
Ma hope o koʻu hana ʻana ma ke ʻano he polokalamu polokalamu mai ka makahiki 90, ua hana pinepine wau i nā pilikia o ka undervaluation. No ka laʻana, he ʻōpiopio wau, akamai, maikaʻi ma nā ʻaoʻao a pau, akā no kekahi kumu ʻaʻole wau e neʻe nei i ke alapiʻi ʻoihana. ʻAe, ʻaʻole wau i neʻe iki, akā ʻaʻole wau e neʻe i ke ala e pono ai iaʻu. A i ʻole ʻaʻole loiloi ʻia kaʻu hana me ka ʻoluʻolu, ʻaʻole ʻike i ka nani o nā hoʻoholo a me ka hāʻawi nui ʻana aʻu, ʻo wau hoʻi, e hana i ke kumu maʻamau. Ke hoʻohālikelike ʻia me nā poʻe ʻē aʻe, ʻaʻole maopopo iaʻu nā mea maikaʻi a me nā pono. ʻO ia hoʻi, piʻi au i ke alapiʻi o ka ʻike ʻoihana me ka wikiwiki a me ka maikaʻi, akā ma ke alapiʻi ʻoihana, hoʻomau mau ʻia koʻu kiʻekiʻe a hoʻopaʻa ʻia. He poe makapo anei lakou a pau, a he kipi paha?
ʻOiai ʻoe e heluhelu ana a ʻaʻohe mea e hoʻolohe mai ana, e ʻae me ka ʻoiaʻiʻo, ua loaʻa iā ʻoe nā pilikia like!
Ma hope o ka hiki ʻana i ka makahiki "Argentina-Jamaica", ua hele au mai kahi mea hoʻomohala i kahi loiloi ʻōnaehana, luna hoʻokele a me ka luna a me ka mea nona ka ʻoihana IT, ʻike pinepine wau i kahi kiʻi like, akā mai kēlā ʻaoʻao. ʻO nā hiʻohiʻona he nui o ka hana ma waena o kahi limahana haʻahaʻa a me kahi luna i hoʻohaʻahaʻa iā ia i ʻike a maopopo. Nui nā nīnau i paʻakikī i koʻu ola a pale iaʻu mai ka ʻike ponoʻī ʻana no ka manawa lōʻihi i loaʻa nā pane.
Pono paha kēia ʻatikala i nā limahana i hoʻohaʻahaʻa ʻia iā lākou iho a me kā lākou mau luna.
2. Ka nānā 'ana i nā kumu no ka undervaluation
Ua wehewehe ʻia ko mākou ola e ka manawa kūpono. ʻO nā mea a mākou e nalo nei ...
(The Curious Case of Benjamin Button).
Ma ke ʻano he loiloi ʻōnaehana, e hoʻāʻo wau e kālailai i kēia pilikia, hoʻonohonoho i nā kumu o kona hanana ʻana a hāʻawi i nā hoʻonā.
Ua hoʻoikaikaʻia au e noʻonoʻo e pili ana i kēia kumuhana ma ka heluheluʻana i ka puke a D. Kahneman "Think Slowly... Deide Fast" [1]. No ke aha i ʻōlelo ʻia ai ka Psychoanalysis ma ke poʻo o ka ʻatikala? ʻAe, no ka mea, ua kapa pinepine ʻia kēia lālā o ka psychology he non-scientific, ʻoiai e hoʻomanaʻo mau ana iā ia ma ke ʻano he kuʻuna paʻa ʻole. A no laila he liʻiliʻi ke koi mai iaʻu no ka quackery. No laila, "Psychoanalysis kahi kumumanaʻo e kōkua i ka noʻonoʻo ʻana i ke ʻano o ka hakakā ʻana me ka ʻike ʻole i ka manaʻo ponoʻī o ke kanaka a me ka ʻaoʻao naʻau o ke ʻano, kāna mau pilina me ke koena o ke kaiapuni a me nā ʻoihana ʻē aʻe" [2]. No laila, e ho'āʻo kākou e kālailai i nā kumu a me nā kumu e hoʻohuli ai i ka ʻano o kahi loea, a "ʻoi loa paha" i kau ʻia e kona ʻike ola i hala.
I ʻole e hoʻopunipuni ʻia e ka hoʻopunipuni, e wehewehe kākou i ke kumu nui. I ko mākou mau makahiki o ka hoʻoholo wikiwiki ʻana, hāʻawi pinepine ʻia ka loiloi o kahi limahana a me kahi mea noi i hoʻokahi a ʻelua paha manawa, e pili ana i kona hiki. ʻO ke kiʻi i hoʻokumu ʻia ma ke kumu o ka manaʻo i hana ʻia, a me nā memo i hoʻouna ʻia e ke kanaka me ka ʻole (a i ʻole ka manaʻo) i ka "evaluator". Ma hope o nā mea a pau, ʻo kēia ka mea liʻiliʻi i koe ma hope o ka hoʻomaka ʻana o ka template, nā nīnau nīnau lapaʻau a me nā ʻano stereotypical no ka loiloi ʻana i nā pane.
E like me ka mea i manaʻo ʻia, e hoʻomaka kākou i kā mākou loiloi me nā pilikia. E ʻike kākou i nā mea hiki ke hoʻopōʻino i ka hana i ʻōlelo ʻia ma luna. E neʻe kākou mai nā pilikia e hoʻoluliluli i nā aʻalolo o nā loea novice i nā pilikia e hoʻolōʻihi i nā veins o nā ʻoihana loea.
Aia kekahi laʻana hōʻike mai iaʻu:
1. ʻAʻole hiki ke hoʻokumu i kou mau manaʻo ma ke ʻano qualitative
ʻAʻole i emi iki ka hiki ke hōʻike i kou mau manaʻo ma mua o nā manaʻo ponoʻī.
no ka mea, he mau pepeiao ko ka nui o ka poʻe e pono ke ʻono,
a he kakaikahi wale no ka noonoo i hiki ke hooponopono i ka mea i oleloia.
Pilipo D. S. Chesterfield
I kekahi manawa, i ka wā o ka ninaninau, he kanaka ʻōpio i mahalo nui i kona hiki, akā naʻe, ʻaʻole hiki iā ia ke pane pololei i kekahi nīnau maʻamau a hana i kahi manaʻo hemahema loa i kahi kūkākūkā kumuhana, ua huhū loa i ka hōʻole ʻana. Ma muli o koʻu ʻike a me koʻu ʻike, ua hoʻoholo wau he ʻilihune kona hoʻomaopopo ʻana i ke kumuhana. Ua hoihoi au e ʻike i kona mau manaʻo i kēia kūlana. Ua ʻike ʻia ua like ʻo ia me kahi kanaka i ʻike maikaʻi i kēia mea, ua maopopo a maopopo iā ia nā mea a pau, akā i ka manawa like, ʻaʻole hiki iā ia ke haʻi i kona mau manaʻo, hoʻopuka i nā pane, haʻi i kona manaʻo, etc. Hiki iaʻu ke ʻae piha i kēia koho. Ua hoʻohaʻahaʻa paha koʻu manaʻo iaʻu, a he akamai loa ʻo ia. Akā: ʻo ka mua, pehea e loaʻa ai iaʻu ka hōʻoia o kēia? A ʻo ka mea nui loa, pehea ʻo ia e kamaʻilio ai me nā hoa hana i ka wā e hoʻokō ai i kāna mau hana ʻoihana inā ʻaʻole hiki iā ia ke kamaʻilio wale me nā kānaka?
ʻO kahi ʻano ʻōnaehana naʻauao, nele loa i kahi interface no ka hoʻouna ʻana i nā hōʻailona i ka honua o waho. ʻO wai ka hoihoi iā ia?
E like me ka ʻōlelo a ka poʻe loea, hiki ke hana ʻia kēia ʻano ma muli o kahi hōʻailona hala ʻole e like me Social Phobia. "ʻO ka phobia social (social phobia) he makaʻu makaʻu ʻole i ke komo ʻana a i ʻole i nā kūlana like ʻole e pili ana i ka launa pū ʻana. Ke kamaʻilio nei mākou e pili ana i nā kūlana e pili ana i ka launa pū ʻana me nā poʻe ʻē aʻe: ka haʻi ʻōlelo ākea, ka hana ʻana i nā hana ʻoihana, ʻoiai ʻo ka hui pū ʻana me nā kānaka. [3]
No ka maʻalahi o ka nānā hou ʻana, e hōʻailona mākou i nā psychotypes a mākou e ʻimi nei. E kapa mākou i ke ʻano mua i manaʻo ʻia ʻo "#Informal," me ka ʻōlelo hou ʻana ʻaʻole hiki iā mākou ke hoʻomaopopo pololei iā ia e like me "#Dunno," ʻaʻole hiki iā mākou ke hōʻole.
2. Kūlike i ka loiloi ʻana i ke kiʻekiʻe o ka ʻoihana
Aia nā mea a pau i ke kaiapuni.
ʻAʻohe manaʻo kiʻekiʻe o ka lā i ka lewa iā ia iho e like me ke kukui i hoʻā ʻia i loko o ka hale.
Maria von Ebner-Eschenbach
Hiki ke ʻōlelo pololei ʻia ʻo kēlā me kēia loiloi o ka mana ʻoihana loea he mea pilikino. Akā hiki mau ke hoʻokumu i kekahi mau pae o nā koina limahana no nā hōʻailona koʻikoʻi e pili ana i ka pono hana. No ka laʻana, nā mākau, nā mākau, nā loina ola, ke kūlana kino a me ka noʻonoʻo, etc.
ʻO ka pilikia koʻikoʻi o ka loiloi ponoʻī o ka loea i lilo pinepine ʻia i kuhi hewa (ikaika loa underestimation) o ka nui o ka ʻike, pae o nā mākau a me nā hiki ke koi ʻia no ka loiloi.
I ka hoʻomaka ʻana o nā makahiki XNUMX, ua hauʻoli loa au i ka nīnauele ʻana o kekahi kanaka ʻōpio no ke kūlana ʻo Delphi programmer, a i ka wā i ʻōlelo ai ka mea noi, ua mākaukau ʻo ia ma ka ʻōlelo a me ka hoʻomohala ʻana, ʻoiai ua aʻo ʻo ia iā lākou no ka mea. ʻoi aʻe ma mua o hoʻokahi mahina, akā no ka pono o ka mea, pono ʻo ia i ʻelua a ʻekolu paha pule e hoʻomaopopo pono i nā mea paʻakikī a pau o ka mea kani. ʻAʻole kēia he hoʻohenehene, ʻo ia ka hana.
Loaʻa paha i kēlā me kēia kanaka kā lākou papahana mua, e hōʻike ana i kekahi ʻano "Hello" ma ka pale. ʻO ka manawa pinepine, ʻike ʻia kēia hanana ma ke ʻano he hele i loko o ka honua o nā mea papahana, e hoʻonui ana i ka manaʻo ponoʻī i ka lewa. A ma laila, e like me ka hekili, ʻike ʻia ka hana maoli mua, e hoʻihoʻi iā ʻoe i ka honua make.
ʻAʻole pau kēia pilikia, e like me ka wā mau loa. ʻO ka pinepine, hoʻololi wale ia me ka ʻike ola, i kēlā me kēia manawa e neʻe i kahi kiʻekiʻe o ka hoʻomaopopo ʻole. ʻO ka hāʻawi mua ʻana o ka papahana i ka mea kūʻai aku, ʻo ka ʻōnaehana puʻupuʻu mua, ka hoʻohui mua, a me ka hoʻolālā kiʻekiʻe, ka hoʻokele hoʻolālā, etc.
Hiki ke ana ʻia kēia pilikia e kahi metric e like me "Level of Claims". ʻO ka pae a ke kanaka e hoʻoikaika ai e hoʻokō ma nā wahi like ʻole o ke ola (ʻoihana, kūlana, ola maikaʻi, etc.).
Hiki ke helu ʻia kahi hōʻailona maʻalahi penei: Papa o ka manaʻo = Ka nui o ka holomua - Ka nui o ka hāʻule. Eia kekahi, hiki ʻole paha kēia coefficient - Yard.
Mai ka manaʻo o nā distortion cognitive [4], maopopo kēia:
- ʻO ka "hopena hilinaʻi nui" ʻo ia ka manaʻo e hoʻonui i ka mana o kekahi.
- "ʻO ka manaʻo koho" ke noʻonoʻo wale nei i nā ʻoiaʻiʻo i kūlike me nā manaʻo.
E kāhea kākou i kēia ʻano “#Munchausen”. Me he mea lā he maikaʻi maʻamau ke ʻano, akā hoʻonui ʻo ia i kahi liʻiliʻi, liʻiliʻi wale nō.
3. ʻAʻole makemake e hoʻokomo i kāu hoʻomohala no ka wā e hiki mai ana
Mai ʻimi i kahi nila i loko o kahi ʻōpala. E kūʻai wale i ka ʻōpala mauʻu a pau!
John (Jack) Bogle
ʻO kekahi hihia maʻamau e alakaʻi ana i ka hopena o ka hoʻohaʻahaʻa ʻana ʻo ka makemake ʻole o kahi loea e hoʻopaʻa kūʻokoʻa i kahi mea hou, e aʻo i kekahi mea hoʻohiki, e noʻonoʻo ana i kahi mea e like me kēia: "No ke aha e hoʻopau manawa hou aku? Inā hāʻawi ʻia iaʻu kahi hana e koi ai i kahi mākaukau hou, e haku wau ia. "
Akā pinepine, e hāʻule kahi hana e koi ai i ka mākaukau hou i kekahi e hana proactively. ʻO ka mea i hoʻāʻo e luʻu i loko a kūkākūkā i kahi pilikia hou e hiki ke wehewehe i nā koho no kāna hoʻonā me ka maopopo a me ka hiki.
Hiki ke hōʻike ʻia kēia kūlana me kēia ʻōlelo hoʻohālike. Ua hele mai ʻoe i ke kauka e hana i kahi ʻokiʻoki, a ʻōlelo ʻo ia iā ʻoe: "ʻAʻole wau i hana i ke kaʻina maʻamau, akā he ʻoihana wau, i kēia manawa e hele koke wau i ka "Atlas of Human Anatomy" a ʻoki. nā mea a pau iā ʻoe ma ke ala maikaʻi loa. E mālie."
No kēia hihia, ʻike ʻia nā distortions Cognitive e hiki mai nei [4]:
- ʻO ka "hopena hopena" ka manaʻo e hoʻoholo i nā hoʻoholo ma kā lākou hopena hope loa, ma mua o ka hoʻoholo ʻana i ka maikaʻi o nā hoʻoholo e nā kūlana i ka manawa i hana ʻia ai lākou ("ʻaʻole i hoʻokolokolo ʻia nā mea lanakila").
- ʻO "Status quo bias" ka manaʻo o ka poʻe e makemake e noho like nā mea.
No kēia ʻano, e hoʻohana mākou i kahi lepili hou loa - "#Zhdun".
4. ʻAʻole ʻike i kou nāwaliwali a hōʻike ʻole i kou ikaika
ʻAʻole pili mau ka pono ʻole me kekahi hana;
pinepine ia i ka hana ole.
(Marcus Aurelius)
ʻO kekahi pilikia koʻikoʻi, i koʻu manaʻo, no ka manaʻo ponoʻī a no ka loiloi ʻana i ke kiʻekiʻe o kahi loea, ʻo ia ka hoʻāʻo e hana i kahi manaʻo e pili ana i nā mana ʻoihana ma ke ʻano he hoʻokahi a ʻaʻole hiki ke hoʻokaʻawale. Maikaʻi, awelika, ʻino, etc. Akā, hiki nō hoʻi i ka hoʻomaka ʻana o ka mea hoʻomohala maʻamau e hana i kekahi hana hou nona iho, no ka laʻana, ka nānā ʻana a me ka hoʻoikaika ʻana i kahi hui, a piʻi ka huahana o ka hui. Akā, hiki nō hoʻi i ke ala ʻē aʻe - he mea hoʻomohala maikaʻi loa, he kanaka akamai, ma ke kūlana maikaʻi loa, ʻaʻole hiki ke hoʻonohonoho wale i kāna mau hoa hana no ka hana maʻamau ma lalo o ke kaomi. A hele ka papahana i lalo, lawe i kona hilinaʻi iā ia iho. Hoʻopili ʻia ka ʻano moʻomeheu a me ka noʻonoʻo, me nā hopena a pau.
I ka manawa like, ʻo ka hoʻokele, ma muli o kona mau palena, pili paha i ka hana, ka ʻike ʻole a i ʻole ka manaʻoʻiʻo ʻole i nā hana mana, e ʻike i kāna poʻe limahana i ka ʻāpana ʻike ʻia o ka hau hau, ʻo ia hoʻi ka hopena a lākou e hana ai. A ma muli o ka loaʻa ʻole o nā hopena, ma hope o ka hāʻule ʻana o ka manaʻo ponoʻī, hele nā loiloi o ka hoʻokele i Gehena, kū mai ka ʻeha i loko o ka hui a "e like me ka wā ma mua, ʻaʻohe mea e loaʻa iā lākou ...".
ʻO ka hoʻonohonoho o nā ʻāpana ponoʻī, no ka loiloi ʻana i kahi loea ma nā wahi like ʻole, ʻoi aku ka nui a i ʻole ka honua. Akā ʻokoʻa ka paona o kēlā me kēia hōʻailona kikoʻī no nā ʻano loea a me nā hana like ʻole. A pehea ʻoe e hōʻike a hōʻike ai i kou ikaika i ka ʻoihana e pili ana i ka maikaʻi o kāu hāʻawi ʻana i nā hana a ka hui e ʻike ʻia mai waho. Ma hope o nā mea a pau, ʻike ʻia ʻoe ʻaʻole no kou mau ikaika e like me ia, akā no ka hoʻohana pono ʻana iā lākou. Inā ʻaʻole ʻoe e hōʻike iā lākou ma kekahi ʻano, pehea e ʻike ai kāu mau hoa pili iā lākou? ʻAʻole i loaʻa i kēlā me kēia hui ka manawa e komo i loko o ka hohonu o kou honua i loko a hōʻike i kāu mau talena.
Ma ʻaneʻi, ʻike ʻia nā distortion cognitive [4], e like me:
- "Craze effect, conformity" - ka makaʻu e kū i waho o ka lehulehu, ka manaʻo e hana (a manaʻoʻiʻo paha) i nā mea no ka mea he nui nā poʻe ʻē aʻe e hana (a manaʻoʻiʻo paha). E pili ana i ka manaʻo hui, ka hana hoʻomoe a me ka hoʻopunipuni.
- ʻO ka "Regulation" ka pahele o ka haʻi mau ʻana iā ʻoe iho e hana i kekahi mea, ma mua o ka hana ʻana i kekahi manawa, me ka manawaleʻa, ke kūpono.
I koʻu manaʻo, kūpono ka lepili "#Private" i kēia ʻano.
5. Hoʻololi i kāu mau kuleana i kāu loiloi ʻē aʻe o ka haʻawina
He mea maʻalahi ke hoʻomanawanui i ka pono ʻole;
ʻO ka mea ʻeha loa iā mākou ʻo ka hoʻopono.
Henry Louis Mencken
Ma kaʻu hana, aia kekahi mau hihia kahi i ho'āʻo ai kahi limahana e hoʻoholo kūʻokoʻa i kāna waiwai i loko o kahi hui a i ʻole ma ka mākeke hana kūloko i alakaʻi i ka hopena i ka nui o ka uku ʻana ma mua o nā hoa hana ʻē aʻe. Eia nō lākou, ma ka ʻaoʻao o kēlā me kēia, like loa, hana like me ka hana like, a ʻoi aku ka nui o ka uku a me ka mahalo nui iā lākou. Aia ka manaʻo hoʻopilikia o ka pono ʻole. ʻO ka manawa pinepine, pili kēia mau hopena me nā hewa o ka manaʻo ponoʻī i helu ʻia ma luna, kahi i ʻike ʻia ai ka manaʻo o kahi o kekahi i ka ʻoihana IT honua e hoʻohuli hewa ʻia a ʻaʻole i ka underestimation.
ʻO ka hana aʻe, ʻo ia mea hana, i mea e hoʻihoʻi hou ai i ka pono ma ka Honua, e hoʻāʻo e hana i kahi hana liʻiliʻi. ʻAe, e like me ka nui o kā lākou uku ʻole. Hōʻole ʻo ia i ka wā lōʻihi, komo i nā hakakā me nā lālā ʻē aʻe i hoʻokiʻekiʻe ʻole ʻia a, i nā mea āpau, no kēia mea, e hana hanohano a me ka hanohano.
No ke ʻano o ka hoʻonohonoho ʻana o ka mea "hōʻino" i ke kūlana: hoʻihoʻi hou i ka hoʻopono, hoʻopaʻi, a me nā mea ʻē aʻe, mai waho mai, ʻike ʻia kēia ma ke ʻano he confrontation and demarche.
He mea kūpono, ma hope o ka emi ʻana o kāna hana a me ka pono, e emi pū ana kāna uku. A ʻo ka mea kaumaha loa i loko o ia kūlana, ʻo ia ka hui ʻana o ka limahana pōʻino i ka pōʻino o kona kūlana ʻaʻole me kāna mau hana (a i ʻole ka hana ʻole a me nā hopena), akā me ka hoʻokae hou ʻana i kona kanaka ponoʻī e ka hoʻokele paʻakikī. Piʻi a hohonu ka paʻakikī huhū.
Inā ʻaʻole naʻaupō ke kanaka, a laila ʻo ka lua a i ʻole ke kolu o ka hana hou ʻana i kahi kūlana like i nā hui like ʻole, hoʻomaka ʻo ia e nānā i kāna mea aloha aloha, a hoʻomaka ʻo ia e kānalua i nā kānalua e pili ana i kāna exclusivity. A i ʻole, lilo kēia poʻe i poʻe auwana mau loa i waena o nā hui a me nā hui, e hōʻino ana i nā mea āpau a puni lākou.
ʻO nā distortion cognitive maʻamau [4] no kēia hihia:
- "Ka hopena o ka manaʻo o ka mea nānā" - ka hoʻomaʻamaʻa ʻole ʻana i ke ala o ka ʻike e ʻike ai i ka hopena i manaʻo ʻia (ʻo ia hoʻi ka hopena Rosenthal);
- "Texas Sharpshooter Fallacy"—koho a hoʻololi paha i kahi kuhiakau e kūpono i nā hopena ana;
- ʻO ka "confirmation bias" ka manaʻo e ʻimi a wehewehe i ka ʻike ma ke ʻano e hōʻoia i nā manaʻo i paʻa mua ʻia;
E hoʻokaʻawale kaʻawale mākou:
- ʻO ka "kū'ē" ka pono o ke kanaka e hana i kahi mea e kū'ē i ka mea a kekahi e paipai iā ia e hana, ma muli o ka pono e kū'ē i nā ho'āʻo i manaʻoʻia e kaupalena i ke kūʻokoʻa koho.
- ʻO ka "kū'ē" kahi hōʻike o ka noʻonoʻo inertia, ka manaʻoʻiʻo ʻole i ka hoʻoweliweli, ka hoʻomau ʻana o ka papa hana mua i nā kūlana o kahi koi wikiwiki e hoʻololi: i ka wā e hoʻopanee ai i ka hoʻololi ʻana me ka deterioration o ke kūlana; ke hiki i ka lohi ke alakaʻi i ka nalowale o kahi manawa e hoʻomaikaʻi ai i ke kūlana; i ka wā e kū ai i nā pilikia ulia pōpilikia, nā manawa i manaʻo ʻole ʻia a me nā pilikia hikiwawe.
Kāhea kākou i kēia ʻano “#Wanderer”.
6. ʻO ke ala kūpono i ka ʻoihana
ʻO ka formalism ma ke ʻano he ʻano pilikino he ʻano kūʻē i ka manaʻo maʻamau
e hoʻopili i ka mea nui i ka ʻaoʻao o waho o ka mea, e hoʻokō i nā hana me ka ʻole o ka hoʻokomo ʻana i ka naʻau i loko.
I ka manawa pinepine i loko o kahi hui hiki iā ʻoe ke hālāwai me kahi kanaka koi nui i nā poʻe a puni iā ia koe wale nō. Hiki iā ia ke huhū nui, no ka laʻana, e nā poʻe unpunctual, e pili ana iā ia e ʻōhumu pau ʻole, e lohi ana i ka hana ma 20-30 mau minuke. A i ʻole kahi lawelawe hoʻopailua e hoʻolei iā ia i kēlā me kēia lā i loko o ke kai o ka manaʻo ʻole a me ka naʻau ʻole o nā mea hana ʻike ʻole ʻaʻole i hoʻāʻo e koho i kāna mau makemake a hāʻawi i kāna mau pono. Ke hoʻomaka nei ʻoe e ʻimi i nā kumu o ka huhū, hiki ʻoe i ka hopena ʻo ka hapa pinepine ma muli o kahi ala kūpono i nā pilikia, ka hōʻole ʻana i ke kuleana a me ka makemake ʻole e noʻonoʻo i ka mea i manaʻo ʻia ʻaʻole kāu ʻoihana ponoʻī.
Akā, inā ʻaʻole ʻoe e hoʻōki ma laila a neʻe aku, e hele ana i kāna (ka limahana) lā hana, a laila, e ke Akua, ua hōʻike ʻia nā hōʻailona like ʻole i kāna ʻano i hoʻonāukiuki i nā poʻe ʻē aʻe. I ka wā mua, ʻike ʻia ka hopohopo i nā maka, holo kekahi mau mea hoʻohālikelike me ke anuanu, a ʻike ʻia ka manaʻo e like me ka uila ʻo ia ka mea hoʻohālikelike like. I ka manawa like, no kekahi kumu, aie nā mea a pau iā ia i nā mea a pau, akā he mau loina wale nō kāna: mai kēia manawa a hiki i kēia manawa, ʻo kaʻu hana kēia, a laila, e kala mai iaʻu, ʻaʻole koʻu kuleana a ʻaʻohe mea pilikino.
No ke kahakaha ʻana i kahi kiʻi maʻamau o ia ʻano, hiki iā mākou ke hāʻawi i kēia moʻolelo. ʻO kahi limahana, i ka heluhelu ʻana i ka kikokikona o ka hana ma ka tracker a ʻike i loko o ia mea ʻaʻole i uhi ʻia ka pilikia i nā kikoʻī a me ka ʻike a ʻaʻole ia e ʻae iā ia e hoʻoponopono koke iā ia me ka ʻole o ka luhi, kākau wale i ka ʻōlelo: "Aia. ʻaʻole lawa ka ʻike no ka hoʻonā. Ma hope o ia mea, me ka ʻuhane mālie a me ka manaʻo o ka hoʻokō, hoʻokomo ʻo ia i loko o ka nūhou.
Ma nā papahana hoʻoikaika a haʻahaʻa haʻahaʻa, hiki ke loaʻa i ka loaʻa ʻole o nā wehewehe ʻoihana piha piha, ʻaʻole nalo ka hana hana ma muli o ke kamaʻilio mau ʻana i loko o ka hui. A ʻo ka mea nui loa, ma muli o ka hopohopo, ka ʻokoʻa, ka manaʻo ʻole a me nā "ʻaʻole". ʻO kahi mea pāʻani kime, ʻaʻole ia e puʻunaue i ke kuleana i kāna ponoʻī a me nā mea ʻē aʻe, akā e hoʻāʻo i nā ala āpau e hoʻokau i ka pilikia paʻa i luna. ʻO kēia poʻe ka mea waiwai nui a, no laila, ʻoi aku ka nui o ke kumukūʻai kiʻekiʻe.
Mai ka manaʻo o nā distortion cognitive [4], i kēia hihia e ʻike ʻia kēia:
- ʻO ka "Framing effect" ke ʻano o ka hilinaʻi o ke koho ʻana i ke koho hoʻonā ma ke ʻano o ka hōʻike ʻana i ka ʻike mua. No laila, hiki i ka hoʻololi ʻana i ke ʻano o ka huaʻōlelo o kahi nīnau me ka maʻiʻo like ʻole ke hoʻololi i ka pākēneka o nā pane maikaʻi (negative) mai 20% a 80% a ʻoi aʻe.
- "ʻO kahi makapō e pili ana i nā distortions" he maʻalahi ka ʻike ʻana i nā hemahema i nā poʻe ʻē aʻe ma mua o ka mea iā ia iho (ʻike ʻo ia i kahi kiko i ka maka o kekahi, akā ʻaʻole ʻike i kahi lāʻau i loko o kāna iho).
- "Ka hopena hilinaʻi moʻomeheu" - ʻoi aku ka nui o ke kanaka i manaʻoʻiʻo ʻaʻohe ona manaʻo ʻino. Manaʻo ʻo ia iā ia iho he hewa ʻole, aia ka manaʻo he hewa ʻole kekahi o kāna mau hana.
E lepili i kēia ʻano he "#Official". ʻAe, e hana kēlā.
7. Ka hoʻoholo ʻole i ka hoʻoholo ʻana
ʻO ka hopohopo a me ka manaʻo moeʻuhane e kolo ana ma hope o ka palaualelo a komo i ka mana ʻole a me ka ʻilihune...
William Shakespeare
I kekahi manawa ua helu ʻia kahi loea maikaʻi i ka hui ma ke ʻano he kanaka ʻē aʻe. Inā ʻoe e nānā i nā hopena o kāna hana e kūʻē i ke ʻano o nā limahana ʻē aʻe, a laila ʻoi aku ka nui o kāna mau hoʻokō. ʻAʻole hiki ke lohe ʻia kona manaʻo. ʻAʻole hiki ke hoʻomanaʻo i ka manawa hope loa āna i koi ai i kona manaʻo. ʻO ka mea nui paha, ua hele kona manaʻo i loko o ka pahu puaʻa o kekahi leo nui.
No ka mea ʻaʻole ʻo ia i proactive, loaʻa iā ia nā hana lua-helu, kahi paʻakikī ke hōʻoia iā ia iho. He ʻano pōʻai ʻino.
ʻO kāna mau kānalua a me kona hopohopo mau e pale iā ia mai ka loiloi pono ʻana i kāna mau hana ponoʻī a hōʻike iā lākou e like me kāna haʻawina.
Ma waho aʻe o nā phobias wale nō, mai ka manaʻo o nā distortion cognitive [4] i kēia ʻano hiki ke ʻike:
- ʻO ka "Reversion" kahi hoʻihoʻi ʻōnaehana i nā manaʻo e pili ana i nā hana hypothetical i ka wā ma mua e pale ai i nā poho i loaʻa mai nā hanana hiki ʻole ke hoʻololi ʻia, hoʻoponopono i ka mea hiki ʻole ke hoʻololi ʻia, hoʻololi i ka wā i hala. ʻO nā ʻano o ka hoʻihoʻi ʻana he hewa a me ka hilahila
- ʻO ka "hoʻopanee (hoʻopanee)" he hoʻopaneʻe kūpono ʻole, e kali ana i ka hoʻomaka ʻana o ka hana hiki ʻole.
- ʻO ka "underestimation of omission" ʻo ia ka makemake no ka pōʻino nui aʻe ma muli o ka haʻalele ʻana ma mua o ka pōʻino ma muli o ka hana ʻole, no ka ʻae ʻole ʻana i ka hewa i ka haʻalele ʻana.
- ʻO ka "hoʻolohe i ka mana" ka manaʻo o ka poʻe e hoʻolohe i ka mana, me ka nānā ʻole i kā lākou manaʻo ponoʻī e pili ana i ke kūpono o ka hana.
ʻO kēia poʻe poʻe pōʻino ʻole e hoʻohauʻoli pinepine a ʻaʻole hoʻonāukiuki. No laila, e hoʻolauna mākou i kahi lepili aloha iā lākou - "#Avoska" (mai ka huaʻōlelo Avos). ʻAe, ʻaʻole lākou he ʻelele, akā hilinaʻi loa.
8. Overestimation (exaggeration) o ke kuleana o ka ʻike mua
Hoʻonui ka ʻike i ko mākou naʻauao, akā ʻaʻole ia e hoʻemi i ko mākou naʻaupō.
G. Shaw
I kekahi manawa, hiki i ka ʻike maikaʻi ke pāʻani i kahi hoʻohenehene lokoino. Hōʻike ʻia kēia ʻano, no ka laʻana, i ka manawa e hoʻāʻo ai lākou e hoʻohālikelike i ka hoʻohana kūleʻa ʻana o kahi ʻano "maʻalahi" i kahi papahana nui.
Me he mea lā ua hele mua kekahi loea i ke kaʻina hana i kekahi mea. ʻO ke ala ʻoʻoi, e koi ana i ka hoʻoikaika nui no ka manawa mua, ka nānā ʻana, nā kūkākūkā a me ka hoʻomohala ʻana i kekahi mau hopena. ʻO kēlā me kēia papahana like ma hope mai ua hele maʻalahi a ʻoi aku ka maikaʻi, e lele ana ma ke ala knurled. Kū mai ka mālie. Hoʻomaha ke kino, ʻoi aku ka kaumaha o nā lihilihi, holo ka pumehana ʻoluʻolu ma nā lima, hoʻopuni ka hiamoe momona iā ʻoe, hoʻopiha ka maluhia a me ka maluhia ...
A eia kekahi papahana hou. A wow, ʻoi aku ka nui a me ka paʻakikī. Makemake au e hele koke i ke kaua. ʻAe, he aha ke kumu o ka hoʻopau manawa hou i kāna noiʻi kikoʻī, inā ua holo maikaʻi nā mea āpau ma ke ala i hahau ʻia.
ʻO ka mea pōʻino, i loko o ia ʻano, ʻo ka hapa nui o nā loea, i kekahi manawa naʻauao loa a me ka hoʻoikaika ʻana, ʻaʻole lākou e noʻonoʻo i kā lākou ʻike i hala i nā kūlana hou ʻaʻole i hana. A i ʻole, hiki ke hana ma nā ʻāpana pākahi o ka papahana, akā pū kekahi me nā nuances.
ʻO kēia ʻike maʻamau ke hele mai i ka manawa i hala ʻole nā hopena a pau, ʻaʻole i ʻike ʻia ka huahana i makemake ʻia, a ʻo ka mea kūʻai aku, e kau mālie, hoʻomaka e hopohopo. Ma ka huli ʻana, ua maʻi nui kēia hauʻoli i ka hoʻokele ʻana o ka papahana, e koi ana iā lākou e hana i nā ʻano kumu like ʻole a puhi i ka manaʻo o nā mea hana. Aila pena.
Akā ʻo ka mea ʻino loa, ʻo ka hana hou ʻana o kahi kūlana like, hana hou ʻia ke kiʻi like a i loko o ka aila like. ʻO ia hoʻi, ma kekahi ʻaoʻao, ua hoʻomau ʻia kahi ʻike maikaʻi i ke kūlana, a ma kekahi ʻē aʻe, he mea maikaʻi ʻole, he coincidence monstrous wale nō o nā kūlana e poina koke ʻia, e like me ka moeʻuhane ʻino.
ʻO kēia kūlana kahi hōʻike o nā distortion cognitive [4]:
- ʻO ka "Generalization o nā hihia kūikawā" kahi hoʻoili kumu ʻole o nā ʻano o nā hihia kūikawā a i ʻole nā hiʻohiʻona i kā lākou hui nui.
- ʻO ka "hopena manaʻo" he hewa wanana i hana ʻia ke nānā nui ka poʻe i kekahi ʻano o kahi hanana; hana hewa i ka wānana pololei i ka pono o ka hopena e hiki mai ana.
- ʻO ka "illusion of control" ʻo ia ka manaʻo o ka poʻe e manaʻoʻiʻo hiki iā lākou ke hoʻokele, a i ʻole ka liʻiliʻi ʻana i nā hopena o nā hanana i hiki ʻole iā lākou ke hoʻohuli.
ʻO ka lepili "#WeKnow-Swim", i koʻu manaʻo he kūpono ia.
ʻO ka maʻamau ka #Munchausens mua e lilo i #ʻike-ʻau. ʻAe, eia ka ʻōlelo ponoʻī e hōʻike iā ia iho: "#Munchausens ʻaʻole ma mua."
9. ʻO ka makemake ʻole o kahi ʻoihana akamai e hoʻomaka hou
Hiki iā mākou a pau ke hana me kahi hoʻomaka hou, ʻoi aku ka maikaʻi ma ke kula kindergarten.
Kurt Vonnegut (Cat's Cradle)
He mea hoihoi nō hoʻi i ka nānā ʻana i nā loea i hoʻokumu ʻia, ka mea i hoʻolalelale ke ola i nā palena o ka ʻoihana IT a koi iā lākou e ʻimi i kahi hana hou. Ma hope o ka lulu ʻana i nā ʻili o ka hōʻino a me ka maopopo ʻole, ua hala lākou i ka hālāwai ninaninau mua me kahi bang. Hōʻike ʻoluʻolu ka poʻe HR i kā lākou hoʻomau i kekahi i kekahi, me ka ʻōlelo ʻana penei e kākau ʻia. Ke piʻi nei ka poʻe a pau, e kali ana i ka hana ʻana i kekahi hana mana, a i ka wā e hiki mai ana.
Akā, hoʻomaka ke ola o kēlā me kēia lā e kahe, e hala ana kēlā me kēia lā, akā ʻaʻole hiki ke hana kilokilo.
He ʻaoʻao ʻaoʻao kēia. Ma ka ʻaoʻao ʻē aʻe, ua hoʻomohala kahi loea i hoʻokumu ʻia, ma ka pae subconscious, i kāna mau hana ponoʻī a me nā manaʻo e pili ana i ka huli ʻana o nā mea āpau a puni iā ia. A ʻaʻole ia he ʻoiaʻiʻo e kū like ana me nā kumu i hoʻokumu ʻia o ka hui hou. A pono anei e kūlike? ʻO ka manawa pinepine, ʻaʻole i loaʻa i kahi loea i luhi i ke ahi a me ka wai ka ikaika a i ʻole makemake e kūkākūkā, e hōʻoia i kekahi mea me nā pepeiao i pau i nā paipu keleawe. ʻAʻole wau makemake e hoʻololi i kaʻu mau maʻamau, a ʻaʻohe mea hanohano, ʻoiai, ʻaʻole wau he keikikāne hou.
Loaʻa nā kānaka a pau iā lākou iho i kahi o ka haunaele a me ka ʻoluʻolu, nā manaʻolana i hoʻokō ʻole ʻia a me nā manaʻo i hoʻokō ʻole ʻia.
No ka poʻe akamai, ʻoi aku ka waiwai o ka bouquet of cognitive distortions [4]:
- ʻO "ka hoʻokaʻawale ʻana i ka manaʻo o ka koho i hana ʻia" ʻo ia ka hoʻomau nui ʻana, ka hoʻopili ʻana i nā koho a kekahi, me ka ʻike ʻana he ʻoi aku ka pololei ma mua o ko lākou ʻoiaʻiʻo, me ka hōʻoia hou ʻana no lākou.
- ʻO ka "hopena kamaʻāina mea" ʻo ia ka manaʻo o ka poʻe e hōʻike i ka makemake kūpono ʻole i kahi mea no ka mea ua kamaʻāina lākou.
- ʻO ka piʻi pono ʻole ka manaʻo e hoʻomanaʻo i nā koho ʻoi aku ka maikaʻi ma mua o ka mea maoli.
- ʻO ka "hōʻino o ka ʻike" ka paʻakikī i loaʻa i ka poʻe i ʻike i ka wā e hoʻāʻo ai e noʻonoʻo i kekahi pilikia mai ka manaʻo o ka poʻe ʻike ʻole.
A ʻo ka hope - ka lei o ka hoʻomohala:
- ʻO ka "deformation professional" ka disorientation psychological o kahi kanaka i ka wā o ka hana ʻoihana. ʻO ka manaʻo e nānā i nā mea e like me nā lula i ʻae ʻia no kāna ʻoihana, me ka ʻole o ka manaʻo ākea.
ʻAʻohe mea e hana ai me kahi lepili no kēia ʻano; ua ʻike lōʻihi ia - "#Okello". Ka mea i hala. ʻAe, ʻae, ʻae, ua kōkua lākou iā ia e nalo. Akā, he alakaʻi pono ʻo ia, pono ʻo ia e pale i ke komo ʻana i kēlā ʻano kūlana.
10. Pauku Houluulu
Aia nā pā i hiki iā ʻoe ke piʻi i luna, eli i lalo, e hele a puni, a i ʻole e puhi. Akā inā aia ka pā i kou noʻonoʻo, e lilo ia i mea hilinaʻi immeasurably ma mua o nā pā kiʻekiʻe.
ʻO Chiun, Luna Nui o Sinanju
E hōʻuluʻulu i nā mea i luna.
ʻO ka manawa pinepine, hoʻololi nui ka manaʻo o kahi loea i kona wahi, kuleana a me ke koʻikoʻi i kahi hui a i ʻole papahana. ʻOi aku ka pololei, hiki iā mākou ke ʻōlelo i kēia: ʻokoʻa nā mea āna e ʻike ai a me nā mea a ka hapa nui o ka poʻe a puni iā ia i ʻike i kā lākou loiloi. A i ʻole ua ʻoi aku ʻo ia ma mua o nā mea ʻē aʻe, a ʻaʻole ʻo ia i oʻo nui, a i ʻole nā mea nui o kā lākou loiloi mai nā ola like ʻole, akā hoʻokahi mea maopopo - aia ka dissonance i ka hui pū ʻana.
No nā poʻe ʻōpio, pili pinepine ia mau pilikia me ka lawa ʻole o ka ʻike i nā pae hoʻohālike no kā lākou loiloi, a me ka ʻike hewa ʻole o ka nui a me ka maikaʻi o nā koi no ko lākou ʻike, mākaukau a me nā hiki.
Hoʻokumu pinepine ka poʻe loea makua i nā pā i ko lākou mau manaʻo mai nā manaʻo e pili ana i ke ʻano o ka hoʻonohonoho ʻana i nā mea āpau a kāpae i nā hōʻike o nā kūʻē, ʻoi aku ka maikaʻi a me ka holomua.
I ka ʻike ʻana i nā kumu kumu e hoʻohālikelike ai i nā ʻano hana ʻino i nā limahana e keʻakeʻa nei i ka ulu ʻana o ka ʻoihana, a laila e hoʻāʻo mākou e ʻimi i nā hiʻohiʻona e kōkua i ka pale ʻana i kā lākou mana. Inā hiki, ʻaʻohe lāʻau.
Nānā[1] D. Kahneman, E noʻonoʻo mālie... e hoʻoholo wikiwiki, ACT, 2013.
[2] Z. Freud, Introduction to psychoanalysis, St. Petersburg: Aletheia St. Petersburg, 1999.
[3] “Social phobia,” Wikipedia, [Online]. Loaʻa: .
[4] "List of cognitive biases," Wikipedia, [Online]. Loaʻa: .
Source: www.habr.com