आप धन में वृद्धि क्यों नहीं कर पाते?

और इसके आनुवंशिक कारण भी हैं।

हाई स्कूल से स्नातक करने वाले लगभग सभी लोग जानते हैं कि "होमियोस्टैसिस" की एक अवधारणा है - शरीर के आंतरिक वातावरण की स्थिरता। और, साथ ही, शायद ही कोई "एलोस्टैसिस" की अवधारणा के बारे में जानता हो - बाहरी वातावरण के साथ शरीर की बातचीत के माध्यम से आंतरिक वातावरण की स्थिरता।

एलोस्टैसिस और एलोस्टैटिक अधिभार। थोड़ा सा तनाव शरीर को टोन और ऊर्जावान बनाता है। शरीर की प्रणालियाँ अत्यधिक परिश्रम के बिना तनाव कारक के अनुकूल हो जाती हैं। एलोस्टैटिक अधिभार के साथ, शरीर एक प्रकार का संतुलन पाता है, लेकिन यह कठिनाई से काम करता है और धीरे-धीरे टूट जाता है।

वास्तव में, होमोस्टैसिस को बनाए रखने के लिए शरीर के व्यवहार से समर्थन की आवश्यकता होती है: कहाँ रहना है, क्या पीना और खाना है, किससे बचना है, किसके लिए प्रयास करना है। जिस तरह एक जीव को आनुवंशिक रूप से एक निरंतर आंतरिक वातावरण बनाए रखने के लिए प्रोग्राम किया जाता है, उसके व्यवहार से होमोस्टैसिस में गड़बड़ी नहीं होनी चाहिए - अन्यथा इस जीव के लिए प्राकृतिक चयन के तंत्र काम करेंगे।

खाने के व्यवहार के उदाहरण का उपयोग करते हुए एलोस्टैसिस

किसी व्यक्ति का जीवन स्तर जीवन की प्रक्रियाओं में प्रतिबिंबित होता है: यदि आप दिन में तीन बार मांस खाने के आदी हैं, तो शरीर की जैव रसायन काम के लिए पोषक तत्व प्राप्त करने की इस पद्धति को अपनाती है और यदि आहार में अचानक बदलाव होता है तो विद्रोह हो जाएगा।

यदि आप दिन में दो बार मांस खाते हैं, तो शरीर अभी भी इसे सहन करेगा, लेकिन शाकाहारी भोजन पर स्विच करने से एक स्पष्ट अनुकूली प्रतिक्रिया होगी - 2-3 सप्ताह के भीतर शरीर असामान्य भोजन के लिए अनुकूल हो जाएगा। अनुकूली भंडार के आधार पर, सामान्य स्थिति या तो बहुत अच्छी या बहुत खराब होगी। यदि आप आगे भी जारी रखते हैं, तो आप अनुकूलन प्रतिक्रिया को समाप्त कर सकते हैं और भलाई की पृष्ठभूमि के खिलाफ बीमार हो सकते हैं, या अवसादग्रस्त स्थिति में पड़ सकते हैं।

आमतौर पर 2-3 सप्ताह के बाद वापसी की अवधि आती है - जब असामान्य रूप से खाना असहनीय होता है।

इस बिंदु पर, पुरानी खाने की आदतें आमतौर पर वापस आ जाती हैं, जो अनुकूली तंत्र की थकावट को रोकती है। इस पल को महसूस करना आसान है जब आप विदेशी व्यंजनों वाले देश से अपनी मातृभूमि लौटते हैं - यह वहां अच्छा है, लेकिन आपका घर आपका अपना है, प्रिय।

यही स्थिति तब होती है जब आय में परिवर्तन होता है: आय में तेज कमी या वृद्धि के साथ, एक अनुकूलन प्रतिक्रिया होती है, जिसके परिणामस्वरूप शरीर कल्याण के पिछले स्तर तक पहुंचने की कोशिश करता है।

एलोस्टैटिक लोड स्तरों के लिए एक सरल धन परीक्षण

आप कितना पैसा सुरक्षित रूप से खर्च कर सकते हैं, इसके बारे में अपनी भावनाओं का परीक्षण करें। प्रत्येक स्तर पर, अपनी भावनाएँ लिखें।

5 rubles
10 rubles
20 rubles
50 rubles
150 rubles
450 rubles
5 000 रूबल
20 000 रूबल
80 000 रूबल
350 000 रूबल
1 000 000 rubles
10 000 000 rubles
100 000 000 rubles
रगड़ 1

प्रारंभ में, मात्राएँ कोई तनाव पैदा नहीं करतीं, लेकिन जैसे-जैसे मात्रा बढ़ती है, इष्टतम की भावना प्रकट होती है - मैं इसे आसानी से वहन कर सकता हूँ। इष्टतम के बाद राशि जितनी अधिक होगी, इस तथ्य से चिंता उतनी ही अधिक होगी कि इतना पैसा खर्च किया जा सकता है, यहां तक ​​कि डरावनी स्थिति तक ("मैं अपने जीवन में इतना नहीं कमाऊंगा")।

कुछ बिंदु पर, मानस बड़ी संख्या को समझना बंद कर देता है और अधिकांश लोगों के लिए, 1 खर्च करना अवास्तविक लगता है और वे इसके बारे में कुछ भी महसूस नहीं कर सकते हैं - बजट व्यय में अरबों डॉलर को पढ़ना बहुत आसान है।

एलोस्टैसिस और आय में तेज वृद्धि

यही स्थिति तब होती है जब आप अपने लिए नए वित्तीय लक्ष्य निर्धारित करते हैं। आय में उल्लेखनीय वृद्धि करना या बहुत महंगी खरीदारी के लिए धन जुटाना कठिन है, क्योंकि शरीर एलोस्टैसिस को बनाए रखने की कोशिश करेगा।

कई धन प्रशिक्षण आय बढ़ाने के लिए सुपर लक्ष्य निर्धारित करते हैं: "करोड़पति बनें या मरें।" अनुकूलन के चरम पर, लोगों को कभी-कभी उत्कृष्ट परिणाम मिलते हैं, और परिणामों के मद्देनजर, प्रशिक्षण के बारे में प्रशंसात्मक समीक्षाएँ सामने आती हैं। हालाँकि, 2-3 सप्ताह के बाद, एक अवधि आती है जब शरीर कहता है "बहुत हो गया" - एक रोलबैक होता है।

अक्सर आय इस तरह से कम हो जाती है कि पुरानी स्थिति में रहना बेहतर होगा - शरीर एलोस्टैसिस को अपनी सामान्य स्थिति में लौटाने की मांग करता है और चेतना को यह साबित करने की कोशिश करता है कि उसे ऐसे कठोर प्रयोगों की आवश्यकता नहीं है।

साथ ही, एक अधिक आरामदायक विकास मॉडल भी है - धीरे-धीरे खर्च योग्य आय बढ़ाने की आदत डालना। आमतौर पर, होमोस्टैसिस को आय में 30% परिवर्तन के साथ समायोजित होने में 6 से 12 महीने लगते हैं।

यह जानते हुए कि एलोस्टैसिस में अनुकूलन की एक निश्चित इष्टतम दर होती है, यह समझ में आता है कि धीरे-धीरे, छोटे भागों में, अपनी डिस्पोजेबल आय बढ़ाने से पहले अपने आप को बेहतर जीवन स्तर की आदत डालें: अपनी आय के भीतर, बेहतर भोजन, थोड़े बेहतर कपड़े खरीदें या जूते, महंगा टॉयलेट पेपर खरीदें। जितना अधिक शरीर जीवन की नई गुणवत्ता के लिए अभ्यस्त हो जाता है, आय के लिए वृद्धि के स्रोत ढूंढना उतना ही आसान हो जाता है।

अगर कम समय में आय 30% से ज्यादा बढ़ जाए तो क्या करें? एलोस्टैसिस-सुरक्षित व्यवहार का उद्देश्य रोजमर्रा की जिंदगी से इस अतिरिक्त पैसे को खत्म करना है। कोई इसे कैसिनो में खो देगा, कोई इसे बैंक में दीर्घकालिक जमा पर रख देगा, कोई इसे पी लेगा/गरीबों में बांट देगा।

एलोस्टैसिस और आय में भारी गिरावट

जब आय का सामान्य स्तर गिरता है, तो होमोस्टैसिस प्रणाली को भी एलोस्टैसिस को उसके स्थान पर वापस लाने की आवश्यकता होती है। और यह इस बात से ध्यान देने योग्य है कि पुरानी नौकरी खोने के बाद समान आय स्तर वाली नौकरी कितनी जल्दी मिल जाती है। लगभग एक या दो महीने - और एक स्वस्थ व्यक्ति उस जीवन स्तर की आवश्यकता को पूरा करता है जिसका वह आदी है।

दो महीने की इष्टतम जीवन गतिविधि के लिए वित्तीय "एयरबैग" के स्तर की सिफारिश शरीर की इस विशेषता पर आधारित है।

होमोस्टैसिस के विस्तार के रूप में एलोस्टैसिस की अवधारणा के बारे में अधिक जानकारी रॉबर्ट सैपोलस्की की पुस्तक द साइकोलॉजी ऑफ स्ट्रेस में पाई जा सकती है। ज़ेबरा को पेट में अल्सर क्यों नहीं होता?

पुनश्च लेखक का अनुभव

एक न्यूरोलॉजिस्ट के रूप में मेरी दूसरी विशेषज्ञता चिंता-फ़ोबिक विकारों के लिए मनोचिकित्सा है। बहुत से लोग न्यूरोलॉजिस्ट, मनोचिकित्सक और मनोचिकित्सक के बीच अंतर नहीं करते हैं। प्रति वर्ष लगभग 8 रोगियों के साथ एक क्लिनिक में 18 वर्षों तक काम करने के बाद, मुझे न केवल न्यूरोलॉजिकल नियुक्तियों के ढांचे के भीतर, बल्कि रोगियों के स्वास्थ्य में सुधार के लिए एक व्यवस्थित दृष्टिकोण बनाना पड़ा।

एक व्यक्ति से मिलने का समय सीमित है, इसलिए केवल सबसे प्रभावी तकनीकें ही बची हैं, जो जल्दी और कुशलता से चिंता से राहत देती हैं और मेरे रोगियों को तनाव के अनुकूल होने में मदद करती हैं। स्वास्थ्य के प्रति एक व्यवस्थित दृष्टिकोण प्रत्येक मामले के लिए सर्वोत्तम तकनीकों की सिफारिश करने में मदद करता है।

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• आय और व्यय की निगरानी - विकास की खोज की कीमत पर क्षुद्रता और बचत में कैसे न पड़ें
• वित्तीय गतिविधि की प्रणाली - हम चिंता को दबाते हैं और मौद्रिक विकास के लिए स्थितियां बनाते हैं
दिन 2
• बजट और वित्तीय सुरक्षा
• धन संबंधी निर्णयों की न्यूरोफिज़ियोलॉजी
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• धन कैलकुलेटर - धन की खोज के लिए चेतना फ़िल्टर स्थापित करना
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स्रोत: www.habr.com