हार्मोन के बारे में

और इसलिए, आप एक रैली के बीच में खड़े हैं, आपका दिल और सांस आपकी छाती से बाहर निकलने की कोशिश कर रहे हैं, आपका गला सूख रहा है, और आपके कानों में कुछ असामान्य घंटी बज रही है। और आप यह नहीं समझ पा रहे हैं कि ये सभी लोग ऐसे सरल तर्कसंगत तर्कों को क्यों नहीं समझते हैं जो दुनिया की आपकी तस्वीर में इतनी आसानी से फिट बैठते हैं। एक आंतरिक आवाज़ चिल्लाती है: "और इतनी स्पष्ट बात यहाँ किसी को क्यों समझानी पड़ती है?!??!?" मैं किसके साथ काम कर रहा हूं?

<पर्दा>

इस लेख में मैं थोड़ा समझना चाहूंगा कि भावनाएं एक आईटी विशेषज्ञ के लिए एक अविभाज्य हिस्सा क्यों हैं, और इस सब के बारे में क्या करना है।

ऐसा करने के लिए आपको निचले स्तर पर जाना होगा।

जब हमारा मस्तिष्क आलोचना, इनकार आदि जैसी नकारात्मक भावनाओं का सामना करता है। वह इसे अपने खिलाफ खतरा मानता है। खतरे के बारे में कुछ करने की आवश्यकता है और इसलिए तनाव हार्मोन कोर्टिसोल का उत्पादन करने का आदेश दिया गया है। सामान्य तौर पर, किसी प्रतिद्वंद्वी के साथ बौद्धिक बातचीत करने के बजाय जीवित रहने के लिए विकासवाद द्वारा तनाव का आविष्कार किया गया था। इसलिए, तनावपूर्ण स्थिति में हम जिन मुख्य दो रणनीतियों पर ध्यान केंद्रित करते हैं वे हैं:

1. मारो (यदि सामने आने वाले शत्रु का आक्रमण हमारी आंतरिक भावनाओं के अनुसार समझ में आता हो)
2. दौड़ें (यदि झाड़ियों में बाघ का कुल शरीर द्रव्यमान प्रोग्रामर की मांसपेशियों की तुलना में अधिक ठोस लगता है)।
   तदनुसार, कोर्टिसोल के तहत, तर्कसंगत सोच बाधित होती है, नियंत्रण भावनात्मक सिस्टम -1 के हाथों में स्थानांतरित हो जाता है, जहां सुरक्षा और संघर्ष की तैयारी का तरीका सक्रिय होता है, जिसे उचित भावनात्मक पृष्ठभूमि के रूप में महसूस किया जाता है। स्थिति को वास्तविकता से कहीं अधिक गहरे प्रकाश में देखा जाता है।

ऊपर वर्णित रैली दृश्य का व्यक्ति इसी बिंदु पर कहीं है। ऐसी संभावना है कि वह अब भावनात्मक कॉकटेल जैसे गुस्सा, अकेलापन, लाचारी आदि महसूस कर रहा है। इस बात की भी संभावना है कि वह खुद को एक तर्कसंगत व्यक्ति और आम तौर पर भावशून्य प्राणी के रूप में सोचने का आदी है, इसलिए वह यह नहीं देख सकता कि वास्तव में क्या हो रहा है और आगे क्या करना है, क्योंकि... समस्या तर्कसंगतता के स्तर पर बिल्कुल भी नहीं है। अक्सर, वास्तविकता के करीब जाने और स्थिति को साफ़ नज़र से देखने के लिए, आपको एक ब्रेक की ज़रूरत होती है। सभी को तनाव दूर होने का इंतजार करने का अवसर दें और बाद में जब सब कुछ शांत हो जाए तो प्रस्तुति के मुख्य बिंदुओं को एक-दूसरे को बताने का प्रयास करें।

कोर्टिसोल काफी लंबे समय तक रहने वाला हार्मोन है और इसका प्रभाव खत्म होने में कुछ समय लगता है। सकारात्मक पुनरावृत्तियाँ बिल्कुल अलग मामला है। डोपामाइन, सेरोटोनिन, एंडोर्फिन, ऑक्सीटोसिन - एक अच्छा महसूस कराने वाले हार्मोन हैं जो तब उत्पन्न होते हैं जब हम सकारात्मक पृष्ठभूमि पर संवाद करते हैं, संवाद करने, बातचीत करने और अन्य लोगों की मदद करने की क्षमता बढ़ाते हैं। ये हार्मोन मस्तिष्क के तर्कसंगत भाग सिस्टम-2 के स्तर पर घटना प्रसंस्करण को भी बढ़ावा देते हैं। सामान्य तौर पर, उत्पादक कार्य और सामान्य मानव संचार के लिए आपको इसकी आवश्यकता होती है। दुर्भाग्य से, कोर्टिसोल के विपरीत, खुशी के हार्मोन बहुत तेजी से घुलते हैं, इसलिए उनका प्रभाव उतना लंबे समय तक नहीं रहता है और उनका इतना महत्वपूर्ण प्रभाव नहीं होता है। परिणामस्वरूप, बुरे क्षण आसानी से अच्छे क्षणों से अधिक महत्वपूर्ण हो जाते हैं। इसलिए, 1 नकारात्मक दृष्टिकोण की भरपाई के लिए, काफी अधिक सकारात्मक पुनरावृत्तियों की आवश्यकता होती है, 4 गुना अधिक।

यह मोटे तौर पर हार्मोनल स्तर पर इसी तरह काम करता है। भावनात्मक पक्ष पर, हम या तो उदास हैं और किसी से बात नहीं करना चाहते हैं, या आक्रामक हैं और "अपने जबड़े तोड़ने" के लिए तैयार हैं, लेकिन अगर यह कुछ सकारात्मक है, तो यह खुशी की प्रतिक्रिया हो सकती है, या एक साधारण प्रोग्रामर भी हो सकता है कोमलता, आदि.

क्या आपने रोबो-चूहों के बारे में सुना है? ये प्रयोगशाला के चूहे हैं जिनके मस्तिष्क में इलेक्ट्रोड प्रत्यारोपित किए गए हैं ताकि उन्हें ऐसे काम करना सिखाया जा सके जो सभी मनुष्य प्रभावी ढंग से नहीं कर सकते, जैसे कि मलबे के नीचे पीड़ितों की तलाश करना या विस्फोटकों को निष्क्रिय करना। इसलिए, मस्तिष्क में इलेक्ट्रोड के माध्यम से कुछ क्षेत्रों में विद्युत संकेत भेजकर, वैज्ञानिक अनिवार्य रूप से चूहों को नियंत्रित करते हैं। वे उन्हें बाईं ओर ले जा सकते हैं, या वे उन्हें दाईं ओर ले जा सकते हैं। या फिर ऐसे काम भी करते हैं जो चूहों को सामान्य जीवन में बिल्कुल भी पसंद नहीं होते, उदाहरण के लिए, बहुत ऊंचाई से कूदना। जब कुछ केंद्रों को उत्तेजित किया जाता है, तो मस्तिष्क संबंधित हार्मोनल और भावनात्मक पृष्ठभूमि उत्पन्न करता है, और यदि आप इस चूहे से पूछें कि वह दाईं ओर या बाईं ओर क्यों गया, यदि वह ऐसा कर सकता, तो वह काफी तर्कसंगत रूप से समझाएगा कि वह वहां या वहां क्यों जाना चाहता था। . क्या उसे वो काम करने के लिए मजबूर किया जा रहा है जो उसे पसंद नहीं है? या क्या उसे वह पसंद है जिसके लिए उसे प्रोग्राम किया गया है? हमारे दिमाग कितने अलग हैं, और क्या इंसानों में भी वही तरीके काम करेंगे? अभी तक नैतिक कारणों से वैज्ञानिक ऐसे प्रयोग करते नहीं दिख रहे हैं। लेकिन ग्रह पृथ्वी पर विकास सभी के लिए समान है। और पसंद की स्वतंत्रता, मुझे स्वीकार करना होगा, अभी भी एक मायावी अवधारणा है। क्या आपको इस बात की समझ है कि आप आज दोपहर के भोजन के लिए क्या और क्यों चुन रहे हैं? हां, आप यह चुनाव कर सकते हैं कि आप वास्तव में क्या खाएंगे, चाहे वह पिज्जा हो या फ्रेंच फ्राइज़, आप शायद आज जो चाहते हैं उसके पक्ष में चुनाव करेंगे। क्या आपके पास कोई विकल्प है कि आप क्या चाहते हैं?

दुर्भाग्य से, सोवियत अतीत ने औसत व्यक्ति के दिमाग में होने वाली आंतरिक प्रक्रियाओं को समझने के मामले में सोवियत-बाद के अंतरिक्ष के निवासियों पर सबसे अनुकूल छाप नहीं छोड़ी। ये वही हैं जो आज किसी की दादी-नानी, पिता-माता आदि हैं। और ट्यूनिंग वक्र और पैटर्न स्वाभाविक रूप से माता-पिता से बच्चों तक पीढ़ी-दर-पीढ़ी हस्तांतरित होते रहते हैं। इसलिए, यह आश्चर्य की बात नहीं है कि यूएसएसआर (आज तक) में पैदा हुए लोगों में एक बंद प्रकार की सोच प्रचलित है, जहां भावनाओं को मानवीय जरूरतों की सूची में सबसे निचले स्थानों में से एक दिया जाता है, और ऐसा लगता है कि यह आसान है उन्हें स्वीकार करने की बजाय उन्हें नकारें और विकासवादी सिद्धांतों के साथ सामंजस्य बनाकर रहें। एक बार की बात है, मुझे जागना पड़ा और अपने परिवेश को थोड़ा अलग नजरिए से देखना शुरू करना पड़ा। और जब आप मानव संसार को पूरी तरह से महसूस करना शुरू करते हैं, तो नए अवसर और रास्ते खुलते हैं जो पहले अदृश्य थे। यदि पहले आप मुश्किल में पड़ सकते थे और इस तरह के सवालों से परेशान हो सकते थे: काम पर मेरे साथियों को पदोन्नति क्यों मिलती है जबकि मैं लगातार किनारे पर रहता हूं? मैंने जो शुरू किया था उसे पूरा क्यों नहीं कर सकता? मालिकों के साथ रिश्ते क्यों नहीं चल पाते? मेरी आवाज़ में ज़्यादा वज़न क्यों नहीं है? वगैरह। और इसी तरह। उत्तर अक्सर तर्कसंगत सिस्टम-2 से परे होते हैं और पूरी तस्वीर की समझ और जागरूकता और भावनात्मक सिस्टम-1 की उपस्थिति के बिना, उन्हें देखना असंभव है।

भाषा "इमोशन" अतीत, वर्तमान और भविष्य की प्राचीन प्रोग्रामिंग भाषा है जिसमें हम सभी और हमारे ग्रह पर अधिकांश जीवित जीव लिखे जाते हैं। इसके संचालन के सिद्धांतों को समझने से मानव व्यक्तियों के सामाजिक वातावरण में जीवन और अस्तित्व की धारणा को काफी सुविधा मिलती है।

धन्यवाद, अभी के लिए बस इतना ही।

सिस्टम-1, सिस्टम-2 के बारे में अधिक जानकारी मेरी आखिरी पोस्ट में.

स्रोत: www.habr.com