फेसबुक के बिना जीवन: कम कट्टरपंथी विचार, अच्छा मूड, प्रियजनों के लिए अधिक समय। अब विज्ञान ने सिद्ध कर दिया है

स्टैनफोर्ड और न्यूयॉर्क विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं की एक टीम ने जारी किया नया अध्ययन हमारे मूड, ध्यान और रिश्तों पर फेसबुक के प्रभाव के बारे में।

ख़ासियत यह है कि लोगों पर सोशल मीडिया के प्रभाव के बारे में यह अब तक का सबसे प्रभावशाली और गहन अध्ययन (n=3000, एक महीने तक हर दिन चेक-इन आदि) है। नियंत्रण समूह ने प्रतिदिन एफबी का उपयोग किया, जबकि प्रायोगिक समूह ने इसे एक महीने के लिए छोड़ दिया।

निष्कर्ष: फेसबुक छोड़ने से प्रियजनों के साथ रिश्तों में दिक्कतें आती हैं, समय प्रबंधन में दिक्कत आती है और राजनीतिक विचारों को स्पष्ट करना मुश्किल हो जाता है।

मज़ाक कर रहा है। बेशक, फेसबुक के बिना लोगों के पास अधिक समय (दिन में ≈1 घंटा) होता है, वे दोस्तों और परिवार पर अधिक ध्यान देते हैं, और उनके पास कम कट्टरपंथी राजनीतिक विचार होते हैं।

इस प्रक्रिया में, यह पता चला कि लोग औसतन $100-200 पर एक महीने के लिए एफबी छोड़ने का अनुमान लगाते हैं (मैं आपको याद दिला दूं, वे इसे अपने जीवन में +30 घंटे के लिए चाहते हैं)।

शायद सबसे महत्वपूर्ण खोज: सोशल मीडिया को बंद करने से निश्चित रूप से आपके मूड और जीवन से आनंद की भावना में सुधार होता है। ज़्यादा तो नहीं, लेकिन सांख्यिकीय रूप से महत्वपूर्ण.

स्टैनफोर्ड शोधकर्ताओं ने अभी तक आधिकारिक निष्कर्ष नहीं निकाला है, और सहकर्मी अध्ययन की प्रतीक्षा कर रहे हैं। हालाँकि, यह स्पष्ट है कि एक मंच के रूप में एफबी पर तथाकथित "ध्यान स्वच्छता" के बारे में कुछ करने का दबाव बढ़ रहा है।

स्रोत: www.habr.com