В U našem pregledu korisnih životnih trikova za studente, govorili smo o znanstvenim istraživanjima iza očitih savjeta - "pijte više vode", "vježbajte", "planirajte svoju dnevnu rutinu". U ovom ćemo dijelu pogledati manje očite "hakove", kao i područja koja se danas smatraju jednima od najperspektivnijih u obuci. Pokušajmo shvatiti kako "crtkanja na marginama bilježnice" mogu biti korisna i u kojim slučajevima razmišljanje o ispitu pomaže da ga bolje položite.
Fotografija
mišićna memorija
Pohađanje predavanja još je jedan očigledan savjet za one koji žele bolje učiti. I, usput, jedan od najpopularnijih na . Iako sami posjeti često nisu dovoljni, mnogima od vas je poznata situacija: spremate kartu za ispit, a ne možete se sjetiti o čemu je točno profesor govorio, iako ste potpuno sigurni da ste taj dan bili u učionici .
Kako biste što bolje iskoristili vrijeme predavanja, znanstvenici savjetuju treniranje mišićne memorije – odnosno prije svega vođenje bilješki. Ne samo da vam to omogućuje da se kasnije vratite na njih (što je prilično očito), već vam čin ručnog zapisivanja informacija pomaže da ih bolje zapamtite. Međutim, ponekad, kako bismo bolje zapamtili teške pojmove, ima smisla ne samo ih zapisati, već ih napisati i skicirati.
Podatke možete pokušati predstaviti u obliku dijagrama ili dijagrama (što je prilično teško ako morate pažljivo slušati predavača), no ponekad je za bolje pamćenje podataka dovoljno bilješke dopuniti škrabotinama ili crteži (izraz za ovu vrstu crteža je također "").
Doodle se mogu pojaviti kao ponavljajući uzorci, linije, apstrakcije—ili lica, životinje ili pojedinačne riječi (kao u ). Možete nacrtati bilo što - važna značajka crteža je da takva praksa ne očara osobu u potpunosti - za razliku od, na primjer, napornog rada na satu likovnog.
Na prvi pogled, crtanje je neugodno - čini se da osoba samo pokušava ubiti vrijeme i zadubljena je u svoje misli. U praksi se pokazalo da nam crteži, naprotiv, pomažu da bolje percipiramo nove koncepte i zapamtimo ih.
Godine 2009. časopis Applied Cognitive Psychology objavio je Rezultati studije koju je proveo Fakultet za psihologiju Sveučilišta u Plymouthu (UK). Obuhvaćeno je 40 osoba u dobi od 18 do 55 godina. Predmeti poslušajte audio snimku “telefonskog poziva prijatelja” (na snimci spiker monotonim glasom čita monolog fiktivnog “prijatelja” koji raspravlja o tome tko može ići na njegovu zabavu, a tko ne i zašto ). Kontrolna grupa je zamoljena da napiše na papir imena onih koji će ići na tulum (i ništa više) kako su zabilježili.
Eksperimentalna skupina dobila je list s kvadratima i krugovima i zamoljena da osjenčaju oblike dok slušaju (ispitanici su upozoreni da brzina i točnost sjenčanja nije važna - sjenčanje služi samo da prođe vrijeme).
Nakon toga su svi ispitanici zamoljeni da prvo imenuju one koji će ići na zabavu, a zatim nabroje imena mjesta koja se spominju u snimci. Rezultati su bili prilično iznenađujući - u oba slučaja ljudi koji su zamoljeni da osjenčaju oblike bili su točniji (eksperimentalna skupina zapamtila je 29% više informacija od kontrolne skupine, iako od njih nije zatraženo da zabilježe ili upamte bilo što).
Ovaj pozitivan učinak može biti posljedica činjenice da vam nesvjesno črčkanje omogućuje angažiranje pasivni način funkcioniranja mozga. "Doodle aktivisti" kao što je Sunni Brown, autor Doodle Revolution vjeruje da crteži nisu samo način da zaokupite svoje ruke, već način da aktivirate svoj mozak. Drugim riječima, to je mehanizam koji nam omogućuje da pokrenemo "zaobilazna rješenja" kada dođemo do slijepe ulice - što znači da doodle može pomoći ako, na primjer, imate problema s rješavanjem problema ili pronalaženjem pravog teksta za napisani papir.
Da se vratimo na pamćenje informacija, škrabanje po marginama pomaže vam da rekonstruirate pojedinosti o tome što se događalo oko vas dok ste to crtali. Jessie Prince (), predsjednik Povjerenstva za interdisciplinarna istraživanja Doktorske diplomske škole Sveučilišta u New Yorku, da se, gledajući vlastite crteže, lako sjeća o čemu je bilo riječi kada ih je crtao. Doodle uspoređuje s razglednicama - kada pogledate razglednicu koju ste kupili na putovanju, odmah vam na pamet padaju stvari vezane uz to putovanje - stvari kojih se vjerojatno ne biste mogli samo tako sjetiti.
Fotografija Sveučilišta ITMO
Ovo je prednost "bilješki s crtežima" (u usporedbi s običnim bilješkama): neprestano intenzivno bilježenje odvratit će vas od onoga što nastavnik trenutno govori, osobito ako daje veliku količinu materijala koji nije namijenjen za diktiranje. Ako uhvatite glavne točke na uobičajeni način i prebacite se na crteže dok ih objašnjavate, možete bolje razumjeti problem bez gubljenja niti priče.
S druge strane, crtanje nije prikladno za sve zadatke. Na primjer, ako trebate zapamtiti i proučiti velik broj slika (grafikona, grafikona), vlastiti crteži samo će vas omesti - Wall Street Journal Tome u prilog govori i studija provedena na Sveučilištu British Columbia. Kada oba zadatka zahtijevaju vizualnu obradu, crtanje nas sprječava da se usredotočimo na ono što je u tom trenutku stvarno važno.
Crtanje je bolje zanemariti i kada niste sigurni da se činjenice i formule koje predavač može lako pronaći u drugim izvorima. U ovom slučaju, sigurnije je trenirati mišićnu memoriju samo uz pomoć dobrih starih bilješki.
Znanje o znanju
Još jedno područje koje vrijedi razmotriti za one koji žele bolje učiti su metakognitivni procesi (kognicija drugog reda ili, jednostavnije, ono što znamo o vlastitom znanju). Patricia Chen, istraživačica sa Stanforda koja radi na ovom području, : “Vrlo često studenti započinju rad nepromišljeno, bez pokušaja unaprijed planiranja koje je izvore najbolje koristiti, bez razumijevanja što je dobro u svakom od njih, bez procjene kako se odabrani resursi mogu najučinkovitije koristiti.”
Chen i njezini kolege proveli su niz studija (njihovi rezultati bili su prošle godine u časopisu Psychological Science) i eksperimente koji pokazuju kako razmišljanje o učenju može potaknuti učenike da budu bolji. U sklopu jednog od eksperimenata studenti su dobili upitnik 10-ak dana prije ispita - njegovi autori su od njih tražili da razmisle o predstojećem testu i odgovore na pitanja o tome koju ocjenu student želi dobiti, koliko mu je ta ocjena važna i kolika je vjerojatnost da će ga dobiti.
Osim toga, studenti su zamoljeni da razmisle o tome koja će se pitanja najvjerojatnije pojaviti na ispitu i identificirati koja od 15 dostupnih studijskih praksi (pripremanje iz bilježaka s predavanja, čitanje udžbenika, proučavanje ispitnih pitanja, diskusija s kolegama, slušanje kolegija s učitelj, itd.) koji će koristiti. Nakon čega su zamoljeni da obrazlože svoj izbor i opišu što bi točno radili – zapravo, napravili plan pripreme za ispit. Kontrolna skupina jednostavno je dobila podsjetnik o ispitu i važnosti učenja za njega.
Kao rezultat toga, studenti koji su napravili plan zapravo su bolje prošli na ispitu, dobivši ocjene u prosjeku trećinu boda više (na primjer, "A+" umjesto "A" ili "B" umjesto "B-") . Također su primijetili da su se tijekom ispita osjećali sigurnije i imali bolju samokontrolu. Autori istraživanja ističu da su sudionike eksperimenta birali tako da nema statističkih razlika između skupina – eksperimentalnu skupinu nisu činili sposobniji ili motiviraniji studenti.
Kao što znanstvenici napominju, ključno otkriće njihove studije jest da obraćanjem pozornosti na metakognitivne procese i razmišljanje o zadatku obavljate važan dodatni posao. Kao rezultat toga, omogućuje vam da bolje strukturirate svoje znanje, ostanete motivirani i pronađete najučinkovitija rješenja - kako za pripremu ispita tako i za sve druge situacije.
TL; DR
- Kako biste maksimalno iskoristili vrijeme provedeno na predavanjima, koristite mišićnu memoriju. Najlakša opcija je voditi bilješke s predavanja. Alternativa su bilješke i crtanje. Ovaj vam pristup pomaže bolje percipirati nove informacije i učinkovitije ih zapamtiti. Doodle vam omogućuju da u svoje sjećanje prizovete mnoge nijanse, slično razglednicama ili putopisnim fotografijama, čiji izgled vam “okida” sjećanja.
- Važna je točka da je važno da ta aktivnost ostane mehanička i spontana, kako bi vam crtanje stvarno pomoglo da bolje zapamtite nove stvari. Ako uronite u crtanje, malo je vjerojatno da ćete moći uočiti bilo koju drugu informaciju.
- Kombinirajte crtanje i "klasične" bilješke. Zapišite osnovne činjenice i formule na “tradicionalan način”. Doodling koristite ako: 1) vam je tijekom predavanja važno shvatiti bit pojedinog pojma, razumjeti njegovo značenje, a već imate osnovne podatke o temi; i 2) nastavnik daje veliku količinu materijala i govori ga brzim tempom, a ne u formatu na zapisnik. Nemojte zanemariti zahtjev učitelja da zabilježite ovu ili onu točku u pisanom obliku.
- Prema nekim znanstvenicima, crtanje aktivira mrežu pasivnog načina rada mozga. Stoga može pomoći ako ste “u slijepoj ulici”. Postoji li vam ime ili pojam na vrhu jezika, ali ga se ne možete sjetiti? Imate problema s pronalaženjem pravog teksta za svoj pisani rad? Isprobali ste sve opcije za rješavanje problema i počinjete gubiti živce? Pokušajte napraviti nesvjesne crteže i vratite se na posao malo kasnije.
- Fokusiranje na "poznavanje svog znanja" još je jedan način da bolje učite. Razmislite zašto trebate riješiti ovaj ili onaj problem, koje metode i metode mogu biti prikladne za to, razmotrite prednosti i mane svakog od mogućih pristupa. To će vam omogućiti da zadržite motivaciju (odgovorili ste na pitanje zašto vam je to potrebno i kakve rezultate očekujete od sebe na ispitu ili na kraju kolegija). Osim toga, ovaj vam pristup omogućuje da isplanirate najučinkovitiju opciju za samopripremu (više ne grabite prvi izvor informacija na koji naiđete) i ostanete smireni tijekom provjere znanja.
U završnom dijelu našeg pregleda govorit ćemo o tome kako zapamtiti i zadržati informacije: kako pripovijedanje može pomoći u ovom pitanju i kako prevladati "krivulju zaborava".
Izvor: www.habr.com