San svake osobe je ostati mlad što je duže moguće. Ne želimo ostarjeti i razboljeti se, bojimo se svega - raka, Alzheimerove bolesti, infarkta, moždanog udara... Vrijeme je da shvatimo odakle dolazi rak, postoji li veza između zatajenja srca i Alzheimera bolesti, neplodnosti i gubitka sluha. Zašto dodaci antioksidansa ponekad čine više štete nego koristi? I najvažnije: možemo li živjeti dugo i bez bolesti, i ako možemo, kako?
Naše tijelo sadrži sićušne "energetske stanice" koje se nazivaju mitohondriji. Oni su odgovorni za naše zdravlje i dobrobit. Kad oni dobro rade, energije nam ne nedostaje. A kad je loše, patimo od bolesti. Dr. Lee Know otkriva tajnu: bolesti koje se na prvi pogled čine nepovezane: dijabetes, rak, shizofrenija, kronični umor, Parkinsonova bolest i druge – imaju zajedničku prirodu.
Danas znamo kako poboljšati rad mitohondrija koji tijelu daju 90% energije. Ova knjiga će vam pružiti najnovije informacije o prehrani, načinu života, ketogenoj dijeti i dodacima koji će vratiti zdrave mitohondrije, a time i nas.
Izvod. Mitohondrijski sindrom
Neugodno mi je to priznati, ali bio sam gledatelj reality showa “The Bachelor”. Jako me se dojmila treća epizoda 17. sezone (siječanj 2013.), u kojoj su Sin (neženja) i Ashley (natjecateljica) otišli upoznati dvije djevojke koje boluju od mitohondrijske bolesti. Za mnoge od vas, ako ste gledali epizodu, ovo je bio prvi uvod u mitohondrijski sindrom (mitohondrijski sindrom je kompleks bolesti povezanih s urođenim oštećenjem mitohondrija). Međutim, ova se skupina bolesti sve više proučava kako tehnologije genetskog testiranja i genetskog sekvenciranja postaju jednostavnije, jeftinije i dostupnije.
Sve do ranih 80-ih, kada je ljudski mitohondrijski genom potpuno sekvenciran, izvješća o mitohondrijskim bolestima bila su rijetka. Situacija se promijenila s mogućnošću dešifriranja mtDNA mnogih pacijenata. To je dovelo do naglog povećanja broja prijavljenih pacijenata koji boluju od nasljednih mitohondrijskih bolesti. Njihov broj uključuje otprilike jednu od pet (ili čak dvije i pol) tisuće ljudi. Ovdje ne uzimamo u obzir osobe s blagim oblicima mitohondrijskih bolesti. Osim toga, popis znakova mitohondrijskog sindroma naglo je porastao, što ukazuje na kaotičnost ovih bolesti.
Mitohondrijske bolesti karakteriziraju izuzetno složene genetske i kliničke slike, koje predstavljaju mješavinu vrlo širokog spektra postojećih dijagnostičkih kategorija. Ovdje se obrasci nasljeđivanja ponekad pokoravaju, a ponekad ne pokoravaju Mendelovim zakonima. Mendel je opisao obrasce nasljeđivanja svojstava putem gena normalne nuklearne DNK. Vjerojatnost pojave genetske osobine ili nasljedne bolesti lako se izračunava na temelju kvantitativnog predviđanja rezultata cijepanja potomaka u različita kvalitativna svojstva putem slučajnog nasljeđivanja jedne od dvije kopije istog gena iz svakog od roditelji (kao rezultat, svaki od potomaka dobiva dvije kopije svakog gena). U slučajevima kada je mitohondrijski sindrom uzrokovan defektom u nuklearnim genima, odgovarajući obrasci nasljeđivanja slijede Mendelova pravila. Međutim, postoje dvije vrste genoma koji omogućuju rad mitohondrija: mitohondrijska DNK (prenosi se samo po majčinoj liniji) i nuklearna DNK (nasljeđuje se od oba roditelja). Kao rezultat toga, tipovi nasljeđivanja variraju od autosomno dominantnog do autosomno recesivnog, kao i prijenos genetskog materijala s majke.
Situaciju dodatno komplicira činjenica da se u stanici odvijaju složene interakcije između mtDNA i nDNA. Kao rezultat toga, iste mutacije mtDNA mogu uzrokovati dramatično različite simptome kod braće i sestara koji žive u istoj obitelji (mogu imati različitu nuklearnu DNA, ali identičnu mtDNA), dok mutacije mogu uzrokovati identične simptome. Čak i blizanci s istom dijagnozom mogu imati radikalno različite kliničke slike bolesti (specifični simptomi ovise o tome koja su tkiva zahvaćena patogenim procesom), dok osobe s mutacijama mogu patiti od sličnih simptoma koji idu uz istu sliku bolesti.
Bilo kako bilo, postoji velika količina mtDNA varijacija u majčinom jajašcu, a ta činjenica poništava sva predviđanja o rezultatima genetskog nasljeđa. Priroda ove skupine bolesti toliko je kaotična da skup simptoma koji odgovara tim bolestima može varirati od desetljeća do desetljeća i razlikovati se čak i među braćom i sestrama s identičnim mutacijama mitohondrijske DNK. Štoviše, ponekad mitohondrijski sindrom može jednostavno nestati, unatoč činjenici da je bio (ili je trebao biti) naslijeđen. Ali takvi sretni slučajevi su rijetki, a najčešće mitohondrijske bolesti napreduju. U tablici Tablice 2.2 i 2.3 prikazuju bolesti i simptome povezane s mitohondrijskom disfunkcijom, kao i genetske čimbenike koji stoje iza tih bolesti. Trenutno znanost poznaje više od 200 vrsta mitohondrijskih mutacija. Istraživanja sugeriraju da su mnoge degenerativne bolesti uzrokovane ovim vrstama mutacija (što znači da veliki broj bolesti moramo prekvalificirati kao mitohondrijske bolesti).
Kao što znamo, te mutacije mogu uzrokovati da mitohondriji prestanu proizvoditi energiju, što može uzrokovati gašenje ili smrt stanica. Sve stanice (s izuzetkom crvenih krvnih stanica) sadrže mitohondrije, pa prema tome mitohondrijski sindrom utječe na višekomponentne i vrlo različite tjelesne sustave (istodobno ili uzastopno).
Tablica 2.2. Znakovi, simptomi i bolesti uzrokovane disfunkcijom mitohondrija
Tablica 2.3. Kongenitalne bolesti uzrokovane disfunkcijom mitohondrija
Naravno, neki organi ili tkiva trebaju energiju više od drugih. Kada se energetske potrebe pojedinog organa ne mogu u potpunosti zadovoljiti, počinju se javljati simptomi mitohondrijskog sindroma. Prije svega, utječu na funkcije mozga, živčanog sustava, mišića, srca, bubrega i endokrinog sustava, odnosno svih organa kojima je za normalno funkcioniranje potrebna velika količina energije.
Stečene bolesti uzrokovane disfunkcijom mitohondrija
Kako naše razumijevanje funkcije i disfunkcije mitohondrija raste, počinjemo stvarati dugačak popis bolesti koje se mogu pripisati disfunkciji mitohondrija i razjašnjavati mehanizme po kojima te bolesti nastaju i razvijaju se. Neka novija istraživanja pokazuju da mitohondrijski sindrom pogađa svakih 2500 ljudi. Međutim, ako pažljivo proučite donji popis, složit ćete se da će s velikom vjerojatnošću mitohondrijske bolesti (urođene ili stečene) uskoro biti zabilježene kod svakog dvadeset petog ili čak svakog desetog stanovnika zapadnih zemalja.
- Dijabetes tipa II
- Rakovi
- Alzheimerova bolest
- Parkinsonova bolest
- Bipolarni afektivni poremećaj
- shizofrenija
- Starenje i oronulost
- Anksiozni poremećaj
- Nealkoholni steatohepatitis
- Kardiovaskularne bolesti
- Sarkopenija (gubitak mišićne mase i snage)
- Netrpeljivost vježbanja
- Umor, uključujući sindrom kroničnog umora, fibromialgiju i miofascijalnu bol
Na genetskoj razini uz sve to povezani su vrlo složeni procesi. Energetska snaga pojedine osobe može se utvrditi ispitivanjem urođenih poremećaja njezine mitohondrijske DNA. Ali ovo je samo početna točka. S vremenom se stečeni defekti mtDNA nakupljaju u tijelu, a nakon što jedan ili drugi organ prijeđe određeni prag, počinje djelovati ili postaje podložan degeneraciji (svaki organ ima svoj prag strpljenja, o kojem ćemo detaljnije govoriti ).
Još jedna komplikacija je da svaki mitohondrij sadrži do deset kopija mtDNA, a svaka stanica, svako tkivo i svaki organ ima mnogo mitohondrija. Iz toga slijedi da postoje bezbrojni nedostaci u kopijama mtDNA u našem tijelu. Disfunkcija određenog organa počinje kada postotak neispravnih mitohondrija koji žive u njemu prijeđe određenu vrijednost. Taj se fenomen naziva učinak praga36. Svaki organ i tkivo podložni su specifičnim mutacijama i karakterizirani su vlastitim pragom mutacije, energetskim potrebama i otpornošću na slobodne radikale. Kombinacija ovih čimbenika određuje kakva će točno biti reakcija živog sustava na genetske poremećaje.
Ako je samo 10% mitohondrija neispravno, 90% preostalih normalnih staničnih generatora energije može kompenzirati disfunkciju svojih "kolega". Ili, na primjer, ako mutacija nije jako ozbiljna, ali utječe na veliki broj mitohondrija, stanica može i dalje funkcionirati normalno.
Postoji i koncept segregacije neispravnih mitohondrija: kada se stanica dijeli, njezini se mitohondriji nasumično raspoređuju između dvije stanice kćeri. Jedna od tih stanica može primiti sve mutirane mitohondrije, dok druga može dobiti sve punopravne "elektrane" (naravno, međuvarijante su vjerojatnije). Stanice s disfunkcionalnim mitohondrijima umrijet će kroz apoptozu, dok će zdrave stanice nastaviti raditi svoj posao (jedno od objašnjenja za nagli i neočekivani nestanak mitohondrijskog sindroma). Fenomen razlika u sekvenci DNA mitohondrija (ili plastida) u istom organizmu, često čak i u istoj stanici, kada npr. neki mitohondriji mogu sadržavati neku patološku mutaciju, a drugi ne, naziva se heteroplazmija. Stupanj heteroplazme varira čak i među članovima iste obitelji. Štoviše, razina heteroplazme može varirati čak i unutar istog organizma ovisno o određenom organu ili stanici, što dovodi do vrlo širokog raspona manifestacija i simptoma određene mitohondrijske bolesti.
U tijelu rastućeg embrija, dok se stanice dijele, mitohondriji s mutacijama ispunjavaju organe i tkiva koji se međusobno razlikuju po energetskim potrebama. A ako mutirani mitohondriji u velikom broju nastanjuju stanice, koje se s vremenom pretvaraju u metabolički aktivne strukture (primjerice, mozak ili srce), tada odgovarajući organizam naknadno ima problema s kvalitetom života (ako je uopće održiv). S druge strane, ako se masa disfunkcionalnih mitohondrija nakuplja prvenstveno u stanicama s niskom stopom metabolizma (recimo, u stanicama kože koje redovito zamjenjuju jedna drugu), tada nositelj takvih mitohondrija možda nikada neće saznati za njihovu genetsku predispoziciju za mitohondrijski sindrom. U gore spomenutoj epizodi The Bachelor, jedna od djevojaka s mitohondrijskom bolešću izgledala je sasvim normalno, dok je druga očito patila od ozbiljne bolesti.
Neke mitohondrijske mutacije razvijaju se spontano s godinama kao rezultat proizvodnje slobodnih radikala tijekom normalnog metabolizma. Što će se dalje dogoditi ovisi o nizu čimbenika. Na primjer, ako se stanica ispunjena disfunkcionalnim mitohondrijima dijeli velikom brzinom, kao što to čine matične stanice koje obavljaju posao regeneracije tkiva, tada će neispravni generatori energije aktivno provoditi svoje širenje. Ako se oslabljena stanica više ne dijeli (pretpostavimo da je riječ o neuronu), tada će mutacije ostati samo unutar te stanice, što međutim ne isključuje mogućnost uspješne slučajne mutacije. Dakle, složenost genetske osnove mitohondrijskog sindroma objašnjava činjenicu da se iscrpljenost bioenergetskih resursa tijela, uzrokovana mutacijama mitohondrija, očituje u širokom spektru raznolikih i složenih bolesti i simptoma.
Također moramo zapamtiti da postoji mnogo gena izvan mtDNA koji su odgovorni za normalno funkcioniranje mitohondrija. Ako mutacija utječe na gene koji kodiraju RNA, posljedice su obično vrlo ozbiljne. U slučajevima kada dijete primi mutirani mitohondrijski transkripcijski faktor pri svom začeću od bilo kojeg roditelja (podsjetimo se da su transkripcijski faktori proteini koji kontroliraju proces sinteze mRNA na matrici DNA tako što se vežu na specifične dijelove DNA), tada će svi njegovi mitohondriji biti izložen patogenom djelovanju.tijelo. Međutim, ako se mutacija odnosi samo na specifične transkripcijske čimbenike koji se aktiviraju samo u određenim organima ili tkivima ili kao odgovor na oslobađanje specifičnog hormona, tada će odgovarajući patogeni učinak biti isključivo lokalni.
Širok spektar mitohondrijskih bolesti i njihovih manifestacija ozbiljan je problem za liječnike (i teorijski i praktični), uključujući i praktičnu nemogućnost predviđanja razvoja mitohondrijskog sindroma. Postoji toliko mnogo mitohondrijskih bolesti da ih je teško sve jednostavno imenovati, a mnoge od njih još nisu otkrivene. Čak i niz dobro poznatih degenerativnih bolesti (bolesti kardiovaskularnog sustava, rak, određeni oblici demencije i dr.) suvremena znanost pripisuje disfunkciji mitohondrija.
Važno je shvatiti da, iako ne postoji lijek za mitohondrijske bolesti, mnogi ljudi s ovim stanjima (osobito oni s blagom ili umjerenom bolešću) mogu živjeti duge i ispunjene živote. No, za to trebamo sustavno raditi, koristeći znanja koja su nam se pojavila na raspolaganju.
O autoru
Lee Know je licencirani naturopatski liječnik iz Kanade, dobitnik više nagrada. Kolege ga poznaju kao vizionara poduzetnika, stratega i liječnika. Lee je bio medicinski savjetnik, znanstveni stručnjak i direktor istraživanja i razvoja za velike organizacije. Uz znanstveni rad svoje tvrtke, također je konzultant na području prirodnih proizvoda za zdravlje i dodataka prehrani te je član uredničkog savjetodavnog odbora časopisa Alive, najčitanijeg kanadskog časopisa o zdravlju. Šire područje Toronta naziva svojim domom, gdje živi sa suprugom i njihova dva sina, a posebno ga zanima promicanje prirodnog zdravlja i okoliša.
» Više detalja o knjizi možete pronaći na
»
»
Za Khabrozhiteley 25% popusta korištenjem kupona - Mitohondriji
Po uplati papirnate verzije knjige, elektronička knjiga bit će poslana e-mailom.
Izvor: www.habr.com