Posljedice:<\/strong> SUD ima destruktivno dejstvo na mentalno zdravlje ljudi. Razbija granice li\u010dnosti, \u010dini osobu podlo\u017enom trenutnim trendovima, na \u0161to odlazi neverovatna koli\u010dina fizi\u010dke i mentalne energije. To mo\u017ee dovesti do depresije. Naj\u010de\u0161\u0107e ljudi zahva\u0107eni SUD-om do\u017eivljavaju mu\u010dnu usamljenost i kognitivnu disonancu izme\u0111u onoga \u0161to \u017eele biti i onoga \u0161to zapravo jesu. Razlika izme\u0111u \u201ebiti i delovati\u201c. Ljudi dovode do toga da defini\u0161u sebe kroz dru\u0161tvene mre\u017ee \u201epostavljam postove, stoga postojim\u201c.<\/p><\/blockquote>\n<\/p>\n
Fabing. A jesi li proverio koliko si lajkova dobio dok stoji\u0161 na sahrani svoje bake?<\/h2>\n <\/p>\n
Koliko puta dnevno uzimamo pametni telefon u ruke? Prebrojite. Olak\u0161ajmo zadatak. Koliko puta uzimate pametni telefon u ruke u razdoblju od 10 minuta? Razmislite za\u0161to ste to u\u010dinili, je li to bila hitna potreba, jesu li vas ne\u0161to ili netko ugro\u017eavalo, je li vas netko nazvao ili ne, je li vam bila potrebna hitna informacija za posao? <\/p>\n
<\/p>\n
Evo, trenutno sjedite u kafi\u0107u. Pogledajte oko sebe. Koliko ljudi umjesto da razgovaraju gleda u svoje elektronske ure\u0111aje? <\/p>\n
<\/p>\n
Fabbing je navika neprestanog skretanja pa\u017enje na svoj ure\u0111aj tijekom razgovora s drugom osobom. Pa \u010dak i ne samo s drugima. Zabilje\u017eeni su slu\u010dajevi kada su se ljudi skretali na pametni telefon tijekom vlastitog vjen\u010danja ili sprovoda bliskih ro\u0111aka. Za\u0161to? To je mala psihofiziolo\u0161ka prevara koju koriste i Facebook i Instagram. Promjenjiva nagrada. Napravili ste selfie, fotografirali vjen\u010danje, napisali tu\u017enu obavijest o sprovodu \u2014 i sada vas vu\u010de da vidite koliko vas je 'lajkalo' i '\u0161eralo'. Koliko vas je vidjelo, koliko im je stalo do vas, koliko niste sami. To je mjera dru\u0161tvenog uspjeha. <\/p>\n
<\/p>\n
Osnovni principi fabbinga:<\/p>\n
<\/p>\n
\nTijekom jela, osoba ne mo\u017ee odvojiti pogled od ure\u0111aja.<\/li>\n Dr\u017eanje pametnog telefona u ruci \u010dak i tijekom hodanja.<\/li>\n Trenuta\u010dno hvatanje pametnog telefona na zvu\u010dne obavijesti, unato\u010d razgovoru s osobom.<\/li>\n Tijekom odmora, osoba provodi ve\u0107inu vremena na ure\u0111aju.<\/li>\n Strah od propu\u0161tanja ne\u010dega va\u017enog u novinskoj feedu.<\/li>\n Besmisleno scrollanje ve\u0107 vi\u0111enih sadr\u017eaja na mre\u017ei.<\/li>\n \u017delja provoditi ve\u0107inu vremena u dru\u0161tvu pametnog telefona.<\/li>\n<\/ol>\n<\/p>\n
Meredith David s Baylor sveu\u010dili\u0161ta smatra da fabbing mo\u017ee uni\u0161titi odnose: \"U svakodnevnom \u017eivotu ljudi \u010desto misle da malo skretanje pa\u017enje na pametni telefon nema poseban zna\u010daj za odnose. No rezultati istra\u017eivanja pokazuju da u\u010destalo obra\u0107anje telefonu jednog od partnera dovodi do drasti\u010dnog smanjenja zadovoljstva od odnosa. Fabbing mo\u017ee dovesti do depresije, tako da treba imati na umu potencijalnu \u0161tetu koju pametni telefon mo\u017ee uzrokovati bliskim odnosima.<\/em>\u00bb<\/p>\n<\/p>\n
Fabbing i SOU su usko povezani. <\/p>\n
<\/p>\n
Znanstvenik Reyman Ata odlu\u010dio je izra\u010dunati koliko vremena provodi na svom pametnom telefonu tijekom dana. I rezultat ga je \u0161okirao. Procijenio je da mu 4 sata i 50 minuta uzima iz \u017eivota. Slu\u010dajno je nai\u0161ao na savjet biv\u0161eg dizajnera Googlea Tristana Harrisa: prebaciti telefon u monohromni na\u010din rada. U prvom danu s monohromnim pametnim telefonom Reyman Ata koristio je ure\u0111aj samo sat i pol (1,5 sati!). Nije slu\u010dajno da dizajneri korisni\u010dkog su\u010delja rade tako lijepe ikone da ih \u201e\u017eelite polizati\u201d, kako je rekao Steve Jobs. I nije bez razloga zabranio svojoj djeci da koriste proizvode svoje tvrtke. Steve je znao izazvati ovisnost kod korisnika \u2014 bio je genij.<\/p>\n
<\/p>\n
Dakle, mali \u017eivotni hack. Eksperimentirajte. Poku\u0161ajte. Budite prirodni filozofi. <\/p>\n
<\/p>\n
Na iOS-u: Postavke \u2192 Op\u0107enito \u2192 Pristupa\u010dnost \u2192 Adaptacija zaslona \u2192 Filtri boja. Aktivirajte to\u010dku \u201eFiltri boja\u201d, a u padaju\u0107em izborniku odaberite \u201eSive nijanse\u201d.<\/p>\n
Na Androidu: Aktiviramo na\u010din programera. Otvaramo Postavke \u2192 Sustav \u2192 \u201eO telefonu\u201d i nekoliko puta brzo klikamo na to\u010dku \u201eBroj izrade\u201d. Na mom Samsung Note 10+ nalazio se na sasvim drugom mjestu \u2014 vjerojatno su su\u010delje projektirali vanzemaljci. Nakon toga treba pre\u0107i na Postavke \u2192 Sustav \u2192 Za programere, \u201eHardversko ubrzanje prikaza\u201d, odabrati to\u010dku \u201eImitirati anomalu\u201d i odabrati u padaju\u0107em izborniku \u201eMonohromni na\u010din\u201d.<\/p><\/blockquote>\n
Siguran sam. Telefonom \u0107ete se rje\u0111e slu\u017eiti. Vi\u0161e ne\u0107e izgledati kao slatki\u0161. <\/p>\n
<\/p>\n
Posljedice:<\/strong> Fubbing, kao i s njim povezani SUD, poti\u010de eskapizam, zamjenjuju\u0107i stvarne i prirodne psiholo\u0161ke reakcije na poticaje koje name\u0107u dru\u0161tvene mre\u017ee i elektroni\u010dki ure\u0111aji. To dovodi do promjena u psihici, prekida socijalnih veza, ponekad raspada obitelji, a u najgorem slu\u010daju do grani\u010dnih poreme\u0107aja psihike, poput depresije.<\/p><\/blockquote>\n<\/p>\n
Snapchat-dysmorphophobia. Napravite selfi mog lica.<\/h2>\n <\/p>\n
Neo\u010dekivano se pojavio jo\u0161 jedan sindrom. Kako god, bitne stvari odre\u0111uju svijest. <\/p>\n
<\/p>\n
Stara, davno prou\u010davana dismorfofobija dobila je nove boje i aspekte. To je kada osoba smatra da je neprivla\u010dna, ru\u017ena, srami se toga i izbjegava dru\u0161tvo. <\/p>\n
<\/p>\n
I tako su kolege s Bostonske medicinske \u0161kole nenadano utvrdile da se pojavila jo\u0161 jedna nova devijacija. Analizirali su izvje\u0161taje plasti\u010dnih kirurga. I otkrilo se da ve\u0107 postoji zna\u010dajan broj gra\u0111ana koji dolaze do doktora i zahtijevaju da im naprave lice poput onog na selfie-ju.<\/p>\n
<\/p>\n
Nadalje, ne radi se samo o selfie-ju, ve\u0107 o onome koji je obra\u0111en raznim \"beautification\" aplikacijama instaliranim na modernim pametnim telefonima. Kako se lako mo\u017ee pretpostaviti, naj\u010de\u0161\u0107e se javljaju djevojke. <\/p>\n
<\/p>\n
\u2014 Doktore, mo\u017eete li mi napraviti lice kao \u0161to mi je Tizijan naslikao? <\/em><\/p>\n<\/p>\n
I tu po\u010dinje otvorena \u0161izofrenija. Ako vjerovati Ameri\u010dkoj akademiji za plasti\u010dnu i rekonstrukcijsku kirurgiju, 55% pacijenata koji su se obratili plasti\u010dnim kirurzima tako obja\u0161njavaju razloge potrebnih promjena \u2014 kako bi selfie bio jednostavno savr\u0161en bez kori\u0161tenja \"beautification\" aplikacija i Photoshopa. Naime, svaka djevojka mo\u017ee sebe u\u010diniti Kardashian s Photoshopa. <\/p>\n
<\/p>\n
Evo i novog termina \u2014 sindrom snapchata-dysmorfophobija.<\/p>\n
<\/p>\n
Mark Griffiths, jedan od najcitiranijih svjetskih autora u podru\u010dju psihologije tehnolo\u0161kih ovisnosti, vode\u0107i stru\u010dnjak za psiholo\u0161ko prou\u010davanje kockara, Direktor Me\u0111unarodne jedinice za istra\u017eivanje igara, Odsjek za psihologiju, Sveu\u010dili\u0161te Nottingham Trent, Ujedinjeno Kraljevstvo, rekao je: \"\u2026 tvr\u0111im da ve\u0107ina onih koji prekomjerno koriste Internet, nisu ovisni izravno o Internetu, za njih je Internet neka vrsta hranjive sredine za odr\u017eavanje drugih ovisnosti\u2026 Smatram da treba napraviti razliku izme\u0111u ovisnosti izravno o Internetu i ovisnosti povezanih s kori\u0161tenjem Interneta.<\/em>\u00bb<\/p>\n<\/p>\n
Posljedice:<\/strong> Promijeniti lice prili\u010dno je lako uz trenutne tehnologije. Iako se dogode neuspje\u0161ni fatalni slu\u010dajevi. No, unutra \u0107ete i dalje biti isti. To ne\u0107e donijeti nikakve nadmo\u0107ne sposobnosti. A selfie nikada nikoga nije doveo do uspjeha. Na kraju ostaje isti kognitivni disonanca i frustracija. I dalje to isto \"biti\" i \"izgledati\". <\/p><\/blockquote>\n<\/p>\n
Ispaljivanje dopaminske receptore. Mo\u017eete spaliti ne samo ku\u0107u, ve\u0107 i mozak.<\/h2>\n <\/p>\n
U dalekoj 1953. godini, James Olds i Peter Milner poku\u0161avali su razumjeti jednu tajanstvenu \u0161takoricu. Umetnuli su joj elektrodu u mozak i provodili struju kroz nju. Mislili su da aktiviraju podru\u010dje mozga koje je odgovorno za strah. Na njihovu sre\u0107u, ruke su im rasle na pravom mjestu - i napravili su otkri\u0107e. Jer, \u0161takorica, umjesto da pobjegne iz ugla gdje je dobivala struju, stalno se vra\u0107ala tamo. <\/p>\n
<\/p>\n
Momci su tek dotaknuli jo\u0161 neistra\u017eeno podru\u010dje mozga jer su imprecizno umetnuli elektrodu. Na po\u010detku su mislili da \u0161takorica do\u017eivljava bla\u017eenstvo. Niz eksperimenata potpuno je zbunio znanstvenike i shvatili su da \u0161takorica do\u017eivljava \u017eelju i i\u0161\u010dekivanje. <\/p>\n
<\/p>\n
Uz to, ti 'svemirski izaslanici' otkrili su marketin\u010dku kletvu pod nazivom 'neuromarketing'. I brojni prodava\u010di su se obradovali. <\/p>\n
<\/p>\n
Tada je vladala barem behaviorizam. I ispitanici su izjavili da su prilikom stimulacije ovog podru\u010dja mozga do\u017eivjeli - ne\u0107ete vjerovati - o\u010daj. To nije bilo iskustvo u\u017eitka. Bilo je to te\u017enja, o\u010daj, potreba za postizanjem ne\u010dega. <\/p>\n
<\/p>\n
Olds i Milner nisu otkrili centar u\u017eitka, ve\u0107 ono \u0161to neurobiolozi sada nazivaju sustavom potaknutosti. Podru\u010dje koje su stimulirali bilo je dio najprimitivnije motivacijske strukture mozga koja je nastala kako bi nas potakla na djelovanje i konzumaciju. <\/p>\n
<\/p>\n
Na\u0161 svijet sada je ispunjen ure\u0111ajima koji izazivaju dopamin - jelovnici restorana, pornografske web stranice, socijalne mre\u017ee, lutrije, televizijske reklame. I sve to nas na ovaj ili onaj na\u010din pretvara u Oldsove i Milnerove \u0161takore koji sanjare o kona\u010dnom dostizanju sre\u0107e. <\/p>\n
\n
\r\n
\r\n
<\/div>\r\n <\/div><\/center><\/p>\n
Kada na\u0161 mozak primijeti mogu\u0107nost nagrade, izlu\u010duje neuroprijenosnik dopamin. Vidimo fotografiju Kim Kardashian ili njezine sestre u uskom donjem rublju \u2014 i dopamin se u potpunosti aktivira. Alfa 'mu\u017ejak' reagira na obline i \u0161iroke bokove \u2014 i shva\u0107a da su te \u017eenke savr\u0161ene za nastavak potomstva. Dopamin naredi ostatku mozga da se usredoto\u010di na ovu nagradu i da je po svaku cijenu dobije u na\u0161e pohlepne ruke. Porast dopamina sam po sebi ne uzrokuje sre\u0107u \u2014 nego nas jednostavno uzbu\u0111uje. Sna\u017eni smo, budni i strastveni. Osje\u0107amo priliku za zadovoljstvo i spremni smo naporno raditi da bismo ga postigli. Gledamo pornografske stranice \u2014 i spremni smo sko\u010diti u ovu veselu grupnu aktivnost. Pokre\u0107emo World of Tanks i spremni smo pobje\u0111ivati iznova i iznova. <\/p>\n
<\/p>\n
No \u010desto do\u017eivljavamo razo\u010daranje. Dopamin je izlu\u010den. Rezultata nema. <\/p>\n
<\/p>\n
Postojimo u potpuno druga\u010dijem svijetu. Porast dopamina prilikom pogleda, mirisa ili okusa masne ili slatke hrane kada prolazimo pored brze hrane. Izdvajanje dopamina osigurava da \u0107emo po\u017eeljeti pojesti do mile volje. Divan instinkt iz kamenog doba, kada je prehrana bila od vitalne va\u017enosti. No u na\u0161em slu\u010daju, svaki takav porast dopamina je put ka pretilosti i smrti. <\/p>\n
<\/p>\n
Kako neuro marketing koristi seks? Tijekom gotovo cijele ljudske civilizacije, goli ljudi su zauzimali provokativne polo\u017eaje pred svojim odabranicima, voljenima ili ljubavnicima. Danas, seks se slijeva iz svih pravaca \u2014 offline reklama, online reklama, web stranice za upoznavanje, pornografske stranice, TV filmovi i serije (sjetimo se samo 'Spartaka' i 'Igre prijestolja'). Naravno, slaba\u0161na i bezvoljna \u017eelja za djelovanjem u takvoj situaciji bila bi u pro\u0161losti jednostavno nerazumna ako ste \u017eeljeli ostaviti svoju DNK u genofondu. Mo\u017eete zamisliti kako rade dopaminske receptore. Kao u vicevu: 'Ukrajinski nuklearci postigli su nevi\u0111ene uspjehe \u2014 na \u010cernobilu su oslobodili polugodi\u0161nju snagu u samo tri piko sekunde.' <\/p>\n
<\/p>\n
Tizijan je prvi prepoznao kako sna\u017eno seks utje\u010de na prodaju slika. <\/em><\/p>\n<\/p>\n
Cijeli moderni Internet postao je savr\u0161ena metafora obe\u0107anja nagrade. Tra\u017eimo na\u0161 Sveti Gral. Na\u0161e zadovoljstvo. Na\u0161u sre\u0107u. 'Na\u0161u dragocjenost' (c) Klikamo mi\u0161em\u2026 kao \u0161takor u kavezu, nadaju\u0107i se da \u0107emo sljede\u0107i put imati sre\u0107e. <\/p>\n
<\/p>\n
Programeri ra\u010dunalnih i video igara svjesno koriste dopaminske poticaje i varijabilne nagrade (poput \"loot boxova\") kako bi zadr\u017eali igra\u010de. Obe\u0107anje da \u0107e u sljede\u0107em \"loot boxu\" biti BFG9000. U jednoj studiji otkriveno je da video igre izazivaju porast dopamina koji je usporediv s upotrebom amfetamina. Ne mo\u017eete predvidjeti kada \u0107ete osvojiti bodove ili pre\u0107i na sljede\u0107u razinu, pa va\u0161i dopaminergi\u010dki neuroni neprestano ispaljuju, a vi ostajete prikovani za stolicu. Samo \u017eelim podsjetiti da je 2005. godine 28-godi\u0161nji korejski majstor za popravak bojlera Lee Sung Seop umro od sr\u010dane insuficijencije igraju\u0107i StarCraft 50 sati zaredom. <\/p>\n
<\/p>\n
Listate beskrajni feed vijesti na Vkontakteu i Facebooku, ne isklju\u010dujete automatsko reprodukciju na YouTubeu. A mo\u017eda \u0107e za nekoliko minuta biti dobra \u0161ala, smije\u0161na slika, zabavni video i osjetit \u0107ete sre\u0107u. A zapravo dobijate samo umor i dopaminski izgaranje.<\/p>\n
<\/p>\n
Poku\u0161ajte barem na 24 sata ne \u010ditati vijesti, ne ulaziti u dru\u0161tvene mre\u017ee, odvojite se od televizije, radija, \u010dasopisa i web stranica koje se hrane va\u0161im strahovima. Vjerujte, svijet se ne\u0107e sru\u0161iti, kristalna zemaljska osovina ne\u0107e pasti, ako cijeli dan budete prepu\u0161teni samo sebi, svojim najmilijima, svojim pravim \u017eeljama koje ste zaboravili. <\/p>\n
<\/p>\n
U na\u0161em mozgu imamo najmanje dopaminskih receptora. I obnavljaju se najdu\u017ee. Kako mislite, za\u0161to tako dugo traje anhedonija kod ovisnika, ljubitelja pornografskih sadr\u017eaja, kockara, shopaholica, vrhunskih blogera koji su pro\u0161li kroz depresivno-anksiozni epizod? Zato \u0161to je proces obnove dopaminskih receptora dugotrajan, postupan i ne uvijek uspje\u0161an. <\/p>\n
<\/p>\n
Bolje ih je \u010duvati od samog po\u010detka. <\/p>\n
<\/p>\n
Obe\u0107ao sam vam...<\/h2>\n <\/p>\n
Na samom po\u010detku sam vam obe\u0107ao pri\u010dati kako sam se nosio s ve\u0107inom svojih ovisnosti. Ne, nisam uspio s njima svim \u2014 vjerojatno nisam dovoljno osvije\u0161ten. Za sada ne mogu re\u0107i da sam majstor-jedi. Stalno sam se bavio blogovima na poslu, bio sam javna li\u010dnost nekoliko godina, vi\u0161e puta sam bio na TV emisijama (kako ka\u017ee moj prijatelj 'gav-gav' emisijama), moglo bi se re\u0107i da sam bio LOM. I shvatio sam da me vu\u010de u vrtlog popularnosti, 'lajkova', '\u0161erova', da me publika vodi, a ne ja nju. Da se moje osobno mi\u0161ljenje zamagljuje u kolektivnom, kako ne bih izgubio publiku, ne izazvao negativu, ne osjetio osamljenost u gomili. Da bi pokazatelji na LJ-u, Vkontakteu, Facebooku, Instagramu rasli-rasli-rasli svaki dan. Dok hr\u010dak ne izgubi snagu \u2014 i ne zavrti se u kota\u010di\u0107u koji je sam pokrenuo. <\/p>\n
<\/p>\n
A onda sam obrisao sve svoje dru\u0161tvene mre\u017ee. I prekinuo sve medijske kontakte. Mo\u017eda je to samo moj recept. I mo\u017eda vam ne\u0107e odgovarati. Svi smo jedinstveni. Mo\u017eda \u0107e va\u0161i adaptivni mehanizmi biti mnogo ja\u010di od mojih \u2014 i bit \u0107ete sretni na dru\u0161tvenim mre\u017eama i dobiti najbolje i najkorisnije od njih. Sve je mogu\u0107e. No, ja sam donio takav izbor. <\/p>\n
<\/p>\n
I postao sam sretniji. Koliko se mo\u017ee biti sretan u ovom svijetu.<\/p>\n
<\/p>\n
May the force be with you.<\/p>\n
<\/p>\n
Izvor: habr.com<\/a><\/p>","protected":false,"gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"html"}]},"excerpt":{"rendered":"\u0417\u0434\u0440\u0430\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0439\u0442\u0435, \u043c\u0435\u043d\u044f \u0437\u043e\u0432\u0443\u0442 \u0410\u043b\u0435\u043a\u0441\u0435\u0439. \u042f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e \u0432 IT-\u0441\u0444\u0435\u0440\u0435. \u041c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0432\u043e\u0436\u0443 \u0432 \u0441\u043e\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0435\u0442\u044f\u0445 \u0438 \u043c\u0435\u0441\u0441\u0435\u043d\u0434\u0436\u0435\u0440\u0430\u0445 \u043f\u043e \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0435. \u0418 \u0443 \u043c\u0435\u043d\u044f \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0430\u0434\u0434\u0438\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0446\u0435\u043d\u0430\u0440\u0438\u0438 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f. \u042f \u043e\u0442\u0432\u043b\u0435\u043a\u0430\u043b\u0441\u044f \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u044b \u0438 \u0437\u0430\u0433\u043b\u044f\u0434\u044b\u0432\u0430\u043b \u0432 Facebook, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0435\u0442\u044c, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u00ab\u043b\u0430\u0439\u043a\u043e\u0432\u00bb \u043d\u0430\u043a\u0430\u043f\u0430\u043b\u043e \u043d\u0430 \u043a\u0430\u043a\u0443\u044e-\u0442\u043e \u0440\u0435\u0437\u043e\u043d\u0430\u043d\u0441\u043d\u0443\u044e \u043f\u0443\u0431\u043b\u0438\u043a\u0430\u0446\u0438\u044e. \u0418 \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u043e \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0434\u0430\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u0441 \u043d\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0430\u043c\u0438, \u044f \u043f\u043e\u0434\u0432\u0438\u0441\u0430\u043b \u043d\u0430 […]<\/p>\n","protected":false,"gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"html"}]},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[702],"tags":[],"class_list":["post-52777","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-news"],"aioseo_notices":[],"aioseo_head":"\n\t\t\n\t
![\"Zavisni\u010dki](\"\/wp-content\/uploads\/2019\/11\/42bf8c023f29c7704892a6e322a409e2.png\")