Travay kòm CEO nan de gwo kòporasyon - Twitter ak Square - se yon sous estrès pou nenpòt moun, men pou Jack Dorsey (foto) li te katalis la pou fè gwo chanjman nan lavi li.
Dorsey di ke apre li te vin CEO nan Twitter ankò an 2015, li te etabli yon rejim alimantè strik epi li te kòmanse fè egzèsis ak medite "jis pou rete nivo."
PDG Twitter ak Square yo te pale sou peryòd lavi sa a nan yon aparisyon semèn pase a sou podcast "The Boardroom: Out of Office", ki te òganize pa Rich Kleiman, ko-fondatè konpayi envestisman Thirty Five Ventures ak manadjè zetwal NBA Kevin Durant. ). Kleiman mande Dorsey sou valè nèt li a, ki depase $ 7,7 milya dola, ak poukisa li vle sipòte estrès la nan kouri de konpayi lè li te kapab tou senpleman ap jwi tèt li.
"Mwen pa panse twòp sou aspè monetè li yo, pwobableman paske tout valè mwen an vrèman mare nan de konpayi sa yo," Dorsey te di, e li ajoute ke li ta dwe vann aksyon li yo pou jwenn aksè nan richès sa a. Dorsey te di ke li konsidere estrès kòm yon motivasyon ak yon opòtinite pou kontinye aprann, epi li te lakòz tou gwo chanjman nan lavi pèsonèl li.
"Lè m te retounen sou Twitter e m te jwenn dezyèm travay mwen, mwen te kòmanse vin vrèman serye sou meditasyon e mwen te vrèman vin serye pou m jis konsakre anpil tan ak enèji m pou m travay ak pou m rete an sante fizikman, epi pou m pi kritik sou rejim mwen an. ,” Dorsey te di. - Li te nesesè. Jis pou rete an bon fòm."
Dorsey te oblije rekonsidere woutin chak jou li radikalman. Li medite pandan de zè de tan chak jou, li manje sèlman yon fwa pa jou, epi li pratike jèn nan wikenn.
Dorsey anjeneral reveye a 5 a.m. epi medite. Anvan pandemi coronavirus la, li te mache nan travay nan katye jeneral Twitter chak maten. Dapre Dorsey, mache a senk mil (8 km) anjeneral te pran 1 èdtan ak 20 minit.
Sous:
Sous: 3dnews.ru