Kòm yon règ, pou soulajman sikolojik, yo itilize teknik ki vize a ranplase emosyon negatif ak emosyon pozitif. Meditasyon lajman itilize pou rezon sa yo, byenke gade yon fim fanmi bon ka ede tou.
Nan sikoterapi, gen tretman tou lè l sèvi avèk teknik catharsis la, ki enplike nan reponn a yon eksperyans negatif. Zòn sa a gen ladan "terapi anpwazonnen plim," lè pasyan an ekri lèt, vide resantiman l 'anvè moun ki, nan opinyon li, te trete l' enjis, men li pa voye yo.
Chèchè nan Carnegie Mellon University te kreye "objè katartik" ki fèt pou yo frape, kout kouto e menm madichon.
Youn nan objè yo sanble ak yon kousen kanape nwa regilye, men li fèt pou frape ak objè byen file. Apre yo te enjekte, li kòmanse tranble epi li kontinye tranble jiskaske itilizatè a retire tout zegwi yo.
Sous: 3dnews.ru