Hormonokról

És itt állsz a gyűlés közepén, a szíved és a lélegzeted ki akarnak törni a mellkasodból, a torkod kiszáradt, és valami szokatlan zúgás hallatszik a füledben. Nem érted, miért nem értik ezek az emberek azokat az egyszerű, racionális érveket, amelyek olyan simán illeszkednek a világképbe. A belső hangod üvölt: - "És miért kell egyáltalán ilyen nyilvánvaló dolgokat valakinek itt magyarázni!!??!? Kivel dolgozom egyáltalán!"

<Занавес>

Ebben a cikkben szeretném egy kicsit megérteni, miért elválaszthatatlan része az érzelem az informatikai szakemberek életének, és mit lehet ezzel kezdeni.

Ehhez le kell mennünk egy szinttel alább.

Amikor az agyunk negatív érzelmekkel találkozik, mint például a kritika, tagadás stb., akkor ezt fenyegetésként érzékeli. A fenyegetésre valamit tenni kell, ezért elindul a stresszhormon, a kortizol termelése. Valójában a stressz az evolúció által inkább a túlélés érdekében lett kitalálva, mintsem hogy intellektuális beszélgetéseket folytassunk az ellenféllel. Ezért a két fő stratégia, amelyre a stresszes helyzetben támaszkodunk, a következő:

1. ütj (ha a megjelenő ellenfél támadása értelmes a belső érzéseink szerint)
2. fuss (ha a tigris testsúlya a bokrokban meggyőzőbben néz ki, mint egy programozó izomtömege).
   Ezért a kortizol hatására a racionális gondolkodás lelassul, az irányítás az érzelmi System-1 kezébe kerül, ahol aktiválódik a védekezés és a konfliktusra való felkészülés módja, amely a megfelelő érzelmi háttér megjelenésében valósul meg. A helyzet sokkal sötétebb fényben látódik, mint amilyen valójában.

A személy a fent leírt jelenetben található valahol ezen a ponton. Valószínű, hogy most érzelmi koktélokat érez, mint például düh, magány, tehetetlenség stb. Az is lehet, hogy magáról úgy gondolkodik, mint egy racionális és jellemzően érzelemmentes lény, így egyszerűen nem látja, mi is történik valójában, és mit kellene tennie, mivel a probléma nem a racionális síkon helyezkedik el. Gyakran, hogy közelebb kerüljünk a valósághoz és tiszta pillantással nézzünk a helyzetre, szükség van egy szünetre. Lehetővé kell tenni, hogy mindenki átvészelje a stresszt, és megpróbálja később, amikor minden leülepszik, átadni egymásnak a prezentáció alapvető pontjait.

A kortizol egy tartós hormon, és eltart egy ideig, mire hatása enyhül. A pozitív iterációk egészen mások. A dopamin, a szerotonin, az endorfin, az oxitocin - ezek a „jó közérzet” hormonok, amelyek akkor termelődnek, amikor pozitív környezetben kommunikálunk, növelik a kommunikációs, interakciós és mások segítésére való képességeinket. Ezek a hormonok a System-2 szintjén is segítik az események feldolgozását, az agy racionális részében. Összességében ez szükséges a produktív munkavégzéshez és a normális emberi kapcsolatokhoz. Sajnos a boldogság hormonjai, ellentétben a kortizollal, sokkal gyorsabban feloldódnak, így hatásuk nem olyan tartós és nincs ilyen jelentős hatásuk. Ennek következtében a rossz pillanatok meglehetősen könnyen felülmúlják a jókat jelentőségükben. Ezért egy negatív esemény kompenzálásához lényegesen több pozitív iteráció szükséges, körülbelül négyszer annyi.

Körülbelül így működik hormonális szinten. Érzelmi szinten viszont vagy le vagyunk sújtva, és nem akarunk senkivel beszélni, vagy agresszívak vagyunk, és készen állunk a „harcba szállásra”, ha pedig valami pozitív, akkor az örömteli reakció lehet, vagy akár egy egyszerű programozói gyengédség stb.

Hallottál már a robo-rágcsálókról? Ezek laboratóriumi patkányok, akiknek az agyába elektródákat ültettek, hogy megtanítsák őket olyan feladatok elvégzésére, amelyeket nem minden ember képes hatékonyan megoldani, például áldozatok keresése romok alatt vagy robbanóanyagok hatástalanítása. Tehát, ha elektromos jeleket küldenek az elektródákon keresztül az agy bizonyos területeire, a tudósok lényegében irányítják a patkányokat. Meg tudják őket arra bírni, hogy balra menjenek, vagy jobbra. Vagy akár olyan dolgokat is csináljanak, amiket a szokásos életben a patkányok nem szeretnek, például magas helyről ugrani. Bizonyos központok ingerlésével az agy megfelelő hormonális és érzelmi hátteret generál, és ha megkérdeznéd ezt a patkányt, hogy miért ment balra vagy jobbra, ha tudna, teljesen racionálisan elmagyarázná, miért akarta arra vagy erre menni. Rákényszerítik arra, hogy olyan dolgokat csináljon, amiket nem szeret? Vagy tetszik neki az, amit programoztak, hogy csináljon? Mennyire különbözik az agyunk, és ugyanazok a módszerek működnek majd az embernél? Etikai okokból a tudósok egyelőre nem végeznek ilyen kísérleteket. De az evolúció a Földön mindannyiunkra hat. És a választás szabadsága, bevallom, egy elég nehezen megfogható fogalom. Van fogalmad arról, hogy mit és miért választasz ma ebédre? Igen, választást tehetsz arról, hogy mit eszel, legyen az pizza vagy sült krumpli; valószínűleg azt a választást teszed, amire éppen most vágysz. De van választásod, hogy mit szeretnél kívánni?

Sajnos a szovjet múlt nem a legkedvezőbb nyomot hagyta a posztszovjet térség lakóin, amikor az emberi gondolkodás belső folyamatait próbálják megérteni. Ez az a személy, aki ma valakinek a nagyszülője – nagypapája, apja – anyja, stb. Az eltorzult beállítások és minták teljesen természetes módon adják tovább generációról generációra a szülőktől a gyerekeknek. Ezért nem meglepő, hogy az 1980-as években születettek (napjainkig) zártan gondolkodó típusúak, ahol az érzelmeket az ember szükségleteinek listáján az egyik utolsó helyre sorolják, és úgy tűnik, hogy könnyebb azokat tagadni, mint elismerni és harmóniában élni az evolúciós elvekkel. Valamikor el kellett mozdulnom, és kicsit más szemszögből kell kezdenem észlelni a környezetemet. Amikor pedig kezdesz teljesebben tudatosulni az emberi világban, új lehetőségek és utak nyílnak meg, amelyek korábban egyszerűen láthatatlanok voltak. Ha korábban a falba ütköztél, és azon tűnődtél, hogy: miért népszerűsítik a kollégáimat a munkahelyemen, míg én folyamatosan a háttérben maradok? Miért nem tudom befejezni, amit elkezdtem? Miért nem alakulnak jól a kapcsolataim a feletteseimmel? Miért nincs súlya a hangomnak? stb. stb. A válaszok gyakran túlmutatnak a racionális System-2-n, és a teljes kép megértése és tudatosítása, valamint az érzelmi System-1 megléte nélkül egyszerűen lehetetlen őket észrevenni.

Az "Érzelem" nyelve az a legősibb programozási nyelv, amely a múltban, jelenben és jövőben írta mindannyiunkat, sőt a bolygónk legtöbb élő szervezetét is. Az elvei megértése jelentősen megkönnyíti az élet és a társadalmi környezetben való létezés észlelését.

Köszönöm, eddig minden rendben.

További információk a System-1-ről, System-2-ről az előző posztomban.

Forrás: habr.com