A A diákok számára készült hasznos tippekről szóló áttekintésünkben arról beszéltünk, hogy milyen tudományos kutatások állnak az olyan nyilvánvaló tanácsok mögött, mint a „több vizet inni”, a „sportolni” vagy a „napirendet tervezni”. Ebben a részben a kevésbé nyilvánvaló „hackekre”, valamint az oktatásban jelenleg a legígéretesebb irányokra koncentrálunk. Megpróbáljuk megérteni, hogyan lehet hasznosak a „füzet szélére írt firkák”, és mely esetekben segíthet a vizsgáról való gondolkodás a jobb teljesítményben.
Fénykép
Izomemlék
Az előadások látogatása egy újabb nyilvánvaló tanács azok számára, akik jobban szeretnének tanulni. Sőt, ez az egyik legnépszerűbb dolog. . Habár gyakran már a látogatás önmagában nem elegendő – sokak számára ismerős a helyzet: éppen a vizsga témájára készülnek, de nem tudják felidézni, miről beszélt a tanár, bár biztosak benne, hogy aznap a teremben voltak.
Ahhoz, hogy az előadások maximálisan hasznosak legyenek, a tudósok azt javasolják, hogy gyakoroljuk az izomemlékezetet – vagyis elsősorban jegyzeteljünk. Ez nemcsak lehetővé teszi, hogy később visszatérjünk hozzájuk (ami eléggé nyilvánvaló) – de az információ kézírásos feljegyzésének folyamata is segít jobban megjegyezni azt. Néha azonban, hogy szorosabb kapcsolatba lépjünk a bonyolult koncepciókkal, érdemes nemcsak jegyzetelni, hanem jegyzetelni és rajzolni is.
Megpróbálhatjuk az adatokat ábrák vagy diagramok formájában előadni (ami nem egyszerű, ha figyelmesen kell hallgatnunk az előadót), de néha egy egyszerűsített formában, mint például firkák vagy doodlek kiegészítése elegendő ahhoz, hogy jobban megjegyezzük az információt (e típusú rajzokra a „»).
A doodlek ismétlődő minták, vonalak, absztrakciók – vagy arcok, állatok vagy különböző szavak (mint ebben a példában) formájában is megjelenhetnek. ). Bármilyen dolgot rajzolhatunk – a doodlek fontos jellemzője, hogy ez a gyakorlat nem vonja el teljesen az embert a figyelembe vételtől – ellentétben a festőtanfolyamon végzett intenzív munkával.
Első pillantásra a doddling bosszantónak tűnik - úgy érezzük, hogy az ember csak az időt próbálja eltölteni, és elmerült a gondolataiban. A gyakorlatban azonban kiderül, hogy a firkák éppen ellenkezőleg, segítenek jobban befogadni az új koncepciókat és megjegyezni azokat.
2009-ben az Applied Cognitive Psychology folyóiratban a Plymouthi Egyetem Pszichológiai Iskolája által végzett kutatás eredményei (Nagy-Britannia). A kutatásban 40, 18 és 55 év közötti személy vett részt. A résztvevőktől hogy hallgassanak meg egy "telefonhívás a baráttól" című audiófelvételt (a felvételen egy monoton hangon egy kitalált "barát" monológját olvasta fel, amelyben arról beszél, ki tud elmenni a bulijára, és ki nem, és miért). A kontrollcsoportot arra kérték, hogy a felvétel hallgatása közben írják le azok nevét, akik el fognak menni a bulira (és semmi mást).
A kísérleti csoportnak négyzetekkel és körökkel ellátott papírlapot adtak, és kérték őket, hogy kiszínezzék a formákat a hallgatás alatt (a résztvevőket figyelmeztették, hogy a színezés sebessége és precizitása nem számít - csak azért kell színezniük, hogy elüssék az időt).
Ezután minden résztvevőt megkértek, hogy először nevezzék meg azokat, akik elmennek a bulira, majd sorolják fel a felvételen említett földrajzi neveket. Az eredmények meglehetősen váratlanok voltak - mindkét esetben azok, akiket arra kértek, hogy színezzék a formákat, pontosabbak voltak (a kísérleti csoport 29%-kal több információt jegyzett meg, mint a kontrollcsoport, bár őket egyáltalán nem kérték arra, hogy bármit is rögzítsenek vagy megjegyezzenek).
Ez a pozitív hatás összefügghet azzal, hogy a tudattalan firkálás aktiválja agy passzív üzemmódját. Az úgynevezett „doodle-aktívisták”, mint igazán Sunni Brown, a "A Doodle Revolution" című mű szerzője, úgy vélik, hogy a firkák nem csupán a kezek elfoglalásának módja, hanem az agy működésének aktiválására szolgáló eszköz. Más szavakkal, ez egy olyan mechanizmus, amely lehetővé teszi számunkra, hogy „körbeutazzuk az akadályokat”, amikor zsákutcába jutunk - ami azt jelenti, hogy a doddling segíthet, ha például egy problémát nem tudunk megoldani vagy a megfelelő megfogalmazást keressük írásbeli munkánkhoz.
A visszatérve az információk megjegyzésére — a margóra írt firkák segítenek felidézni a körülötted zajló eseményeket, amikor rajzoltad őket. Jesse Prinz (), a New York-i Városi Egyetem Doktori Iskolájának Interdiszciplináris Tudományos Bizottságának vezetője, , hogy amikor a saját firkáira néz, könnyen felidézi, miről volt szó, amikor azokat rajzolta. Összehasonlítja a firkákat a képeslapokkal — amikor ránézel egy képeslapra, amit egy utazás során vásároltál, azonnal eszedbe jutnak az ottani élmények — olyan dolgok, amelyeket valószínűleg önállóan nem tudnál felidézni.
ITMO Egyetem fényképe
Ebben rejlik a „firka jegyzetek” előnye (az átlagos jegyzetekhez képest): a folyamatos, figyelmes jegyzetelés elvonhat a jelenleg elhangzó előadásról, különösen, ha nagy mennyiségű, diktálásra nem szánt anyagot ad elő az előadó. Ha viszont az alapvető pontokat a szokásos módon rögzíted, és a magyarázatok során átváltasz a firkákra, jobban megértheted a témát anélkül, hogy elveszítenéd a beszélgetés fonalát.
Másfelől, a firkázás nem minden feladatra alkalmas. Például, ha sok kép (diagramok, grafikonok) megjegyzésére és tanulmányozására van szükséged, a saját rajzaid csak elvonják a figyelmedet — a Wall Street Journal a Brit Kolumbiai Egyetemen végzett kutatásra. Amikor mindkét feladat vizuális információ feldolgozását igényli, a firkázás nem engedi, hogy a valóban fontos dolgokra összpontosítsunk.
A firkázást érdemes elkerülni, ha nem vagy biztos abban, hogy a lektor által megadott tényeket és képleteket könnyedén megtalálod más forrásokban. Ilyen esetben biztonságosabb az izommemóriádat csak a régi jó jegyzetekkel edzeni.
A tudás tudása
Egy másik terület, amire érdemes odafigyelni azoknak, akik jobban szeretnének tanulni — a metakognitív folyamatok (másodlagos kogníciók, vagy egyszerűbben, tudásunk a saját tudásunkról). Patricia Chen (Patricia Chen), a Stanfordi Egyetem kutatója, aki ezen a területen dolgozik, "Nagyon gyakran a diákok gondolkodás nélkül kezdenek el dolgozni, nem próbálva előre megtervezni, mely forrásokat érdemes használniuk, nem értve, hogy mindegyik miben jó, és nem értékelve, hogyan használhatják a kiválasztott forrásokat a leghatékonyabban."
Chen és kollégái számos kutatást végeztek (az eredményeik tavaly a Psychological Science című folyóiratban) és kísérleteket, amelyek megmutatják, hogyan serkenthetik a tanulmányi megfontolások a diákokat a jobb tanulásra. Az egyik kísérlet keretében a diákok körülbelül 10 nappal a vizsga előtt egy kérdőívet kaptak – a szerzők azt javasolták, hogy gondolkodjanak el a közelgő teszten és válaszoljanak arra a kérdésre, hogy milyen jegyet szeretnének kapni, mennyire fontos számukra ez a jegy és milyen valószínűséggel kapják meg azt.
Ezenkívül a diákokat megkérték, hogy gondolkodjanak el azon, hogy mely kérdések fognak nagy valószínűséggel szerepelni a vizsgán, és határozzák meg, hogy a 15 elérhető tanulmányi gyakorlat közül (felkészülés az előadások jegyzeteiből, tankönyv olvasása, vizsgakérdések kidolgozása, beszélgetés kollégákkal, korrepetáló tanárral való tanfolyamok stb.) melyeket fogják használni. Ezután arra kérték őket, hogy magyarázzák el a választásukat, és részletesen írják le, hogy pontosan mit fognak tenni – gyakorlatilag egy vizsgafelkészülési tervet kellett készíteniük. A kontrollcsoport egyszerűen egy emlékeztetőt kapott a vizsgáról és arról, hogy fontos rá felkészülni.
Végül azok a diákok, akik elkészítették a tervet, valóban jobban teljesítettek a vizsgán, átlagosan egyharmaddal jobb osztályzatot kaptak (például "A+" a "A" helyett, vagy "B" a "B-" helyett). Ezenkívül megjegyezték, hogy magabiztosabbnak érezték magukat, és jobban uralták önmagukat a vizsgán. A kutatás szerzői hangsúlyozzák, hogy úgy választották ki a kísérlet résztvevőit, hogy a csoportok között ne legyen statisztikai eltérés – a kísérleti csoport nem állt jobb képességű vagy motiváltabb diákokból.
Ahogy a tudósok megjegyzik, a kutatásuk kulcsfontosságú megállapítása az, hogy ha figyelmet fordít a metakognitív folyamatokra és elgondolkodik a feladaton, fontos kiegészítő munkát végez. Ez végül lehetővé teszi a tudás jobb struktúrázását, a motiváció fenntartását és a leghatékonyabb megoldások megtalálását – akár a vizsgafelkészülés, akár más helyzetek esetében.
Röviden összefoglalva
- Ahhoz, hogy az előadáson eltöltött idő a lehető leghatékonyabb legyen, aktiválja az izommemóriát. A legegyszerűbb megoldás – jegyzetelni az előadásokat. Alternatíva – jegyzetelés plusz doodling. Ez a megközelítés segít jobban befogadni az új információkat és hatékonyabban megjegyezni őket. A doodlek lehetővé teszik, hogy felidézze a sok részletet – hasonlóan a kirándulásokról készült képeslapokhoz vagy fényképekhez, amelyek ránézve „activálják” az emlékeit.
- Fontos dolog – ahhoz, hogy a doodling valóban segítsen jobban megjegyezni az újdonságokat, elengedhetetlen, hogy ez a tevékenység mechanikus és spontán maradjon. Ha teljesen belemerül a rajzolásba, valószínűleg nem tud majd más információt is befogadni.
- Kombinálja a doodlingot a „klasszikus” jegyzeteléssel. Írja le az alapvető tényeket és képleteket a „hagyományos módon”. Használja a doodlingot, ha: 1) az előadáson fontos megértenie egy adott koncepció lényegét, a jelentését, míg az alapvető adatok a témáról már megvannak; és 2) a tanár nagy mennyiségű anyagot ad elő és gyors ütemben beszél, nem a „felvételhez” formátumban. Ne hagyja figyelmen kívül a tanár kérését, hogy egy adott pontot írásban rögzítsen.
- Egyes tudósok feltételezése szerint a doodling aktiválja az agy passzív működési hálózatát. Ezért segíthet, ha „zsákutcába került”. A név vagy a kifejezés „a nyelvén pörög”, de nem tudja felidézni? Nem találja a megfelelő kifejezést az írásbeli munkához? Kipróbálta az összes lehetséges megoldást, és kezdi elveszíteni a türelmét? Próbáljon meg tudatalatti firkákat rajzolni, és visszatérni a munkához egy kicsit később.
- Figyelj a "tudományos tudásodra" - ez egy másik mód, hogy jobban tanulj. Gondolkodj el azon, hogy miért szükséges megoldani egy adott feladatot, milyen módszerek és eszközök segíthetnek ebben, és mérlegeld az egyes megközelítések előnyeit és hátrányait. Ez segít fenntartani a motivációt (válaszoltál a kérdésre, hogy miért szükséges ez, és milyen eredményeket vársz magadtól a vizsgán vagy a kurzus befejezésekor). Ezenkívül ez a megközelítés lehetővé teszi, hogy a leghatékonyabb önképzési módszereket tervezd meg (már nem kapkodsz az első adódó információforrás után), és megőrzi a nyugalmadat a tudásod ellenőrzése közben.
A felülvizsgálatunk záró részében arról beszélünk, hogyan lehet megjegyezni és megtartani az információkat: miben segíthet a történetmesélés és hogyan lehet legyőzni a "felejtés görbéjét".
Forrás: habr.com
