És így állsz egy gyűlés kellős közepén, szíved és lélegzeted próbál kiszabadulni a mellkasodból, a torkod kiszáradt, és valami szokatlan csengés jelenik meg a füledben. És nem érted, hogy ezek az emberek miért nem értik az ilyen egyszerű racionális érveket, amelyek olyan simán illeszkednek a világról alkotott képedbe. Egy belső hang felsikolt: „És miért kell itt valakinek egy ilyen nyilvánvaló dolgot elmagyarázni?!?!? Kivel is dolgozom?
<Függöny>
Ebben a cikkben egy kicsit szeretném megérteni, hogy az érzelmek miért elválaszthatatlanok egy informatikustól, és mit kell tenni mindezzel.
Ehhez le kell menni egy alacsonyabb szintre.
Amikor agyunk negatív érzelmekkel találkozik, például kritikával, tagadással stb. ezt fenyegetésként fogja fel ellene. Valamit tenni kell a fenyegetés ellen, ezért parancsot adnak a kortizol stresszhormon termelésére. Általánosságban elmondható, hogy a stresszt az evolúció inkább a túlélésért találta ki, mint az ellenféllel folytatott intellektuális beszélgetések miatt. Ezért a két fő stratégia, amelyre összpontosítunk egy stresszes helyzetben:
- ütés (ha a megjelenő ellenség támadásának belső érzéseink szerint van értelme)
- fuss (ha egy tigris teljes testtömege a bokrokban meggyőzőbbnek tűnik, mint a programozó izomtömege).
Ennek megfelelően a kortizol hatására a racionális gondolkodás gátolt, az irányítás az érzelmi Rendszer-1 kezébe kerül, ahol aktiválódik a védekezés és a konfliktusra való felkészülés módja, ami megfelelő érzelmi háttér formájában valósul meg. A helyzet sokkal sötétebb fényben látható, mint amilyen valójában.
A fent leírt rali helyszínről érkezett ember valahol ezen a ponton van. Lehetséges, hogy most olyan érzelmi koktélt érez, mint a harag, a magány, a tehetetlenség stb. Az is előfordulhat, hogy hozzászokott, hogy racionális embernek és tipikusan érzelemmentes lénynek gondolja magát, így egyszerűen nem látja, mi történik valójában, és mit tegyen ezután, mert... A probléma egyáltalán nem a racionalitás síkjában van. Gyakran szükség van egy kis szünetre ahhoz, hogy közelebb kerüljön a valósághoz, és szabad szemmel nézze a helyzetet. Mindenkinek adja meg a lehetőséget, hogy kivárja a stresszt, és próbálja meg átadni egymásnak a prezentáció főbb pontjait később, amikor minden rendeződik.
A kortizol meglehetősen hosszan tartó hormon, és némi időbe telik, amíg hatása elmúlik. A pozitív iterációk teljesen más kérdés. Dopamin, szerotonin, endorfin, oxitocin – jó közérzetű hormonok, amelyek akkor keletkeznek, ha pozitív háttérrel kommunikálunk, növelik a kommunikációs, interakciós és segítőkészséget másokon. Ezek a hormonok az agy racionális részének, a System-2 szintjén is elősegítik az események feldolgozását. Általában ez kell a produktív munkához és a normális emberi kommunikációhoz. Sajnos a boldogsághormonok a kortizollal ellentétben sokkal gyorsabban oldódnak, így hatásuk nem olyan tartós, és nincs is olyan jelentős hatása. Ennek eredményeként a rossz pillanatok fontossága könnyen felülmúlja a jókat. Ezért 1 negatív megközelítés kompenzálásához lényegesen több pozitív iterációra van szükség, 4-szer annyi.
Hormonális szinten nagyjából így működik. Érzelmi oldalon egyszerűen vagy depressziósak vagyunk, és nem akarunk beszélni senkivel, vagy agresszívek és készen állunk „eltörni az állkapcsunkat”, de ha ez valami pozitív, akkor az lehet az öröm reakciója, vagy akár egyszerű programozó. gyengédség stb.
Hallottál már a robo-patkányokról? Ezek olyan laboratóriumi patkányok, amelyek agyába elektródákat ültettek be, hogy megtanítsák őket olyan munkákra, amelyeket nem minden ember tud hatékonyan elvégezni, például áldozatok felkutatását a romok alatt vagy robbanóanyagok hatástalanítását. Tehát azáltal, hogy elektromos jeleket küldenek bizonyos területekre az agy elektródáin keresztül, a tudósok lényegében a patkányokat irányítják. Arra késztethetik őket, hogy balra menjenek, vagy jobbra. Vagy akár olyan dolgokat is megtehet, amelyeket a patkányok a normál életben egyáltalán nem szeretnek, például nagy magasságból ugrálni. Amikor bizonyos központokat stimulálnak, az agy generálja a megfelelő hormonális és érzelmi hátteret, és ha megkérdeznéd ezt a patkányt, hogy miért ment jobbra vagy balra, ha tehetné, akkor teljesen racionálisan megmagyarázná, miért akart oda vagy oda menni. . Olyan dolgokra kényszerítik, amiket nem szeret? Vagy tetszik neki, amire programozták? Mennyiben különbözik az agyunk, és vajon ugyanazok a módszerek működnének az emberekben? Eddig úgy tűnik, etikai okokból a tudósok nem végeznek ilyen kísérleteket. De a Föld bolygó evolúciója mindenki számára ugyanaz. A választás szabadsága pedig, be kell vallanom, még mindig megfoghatatlan fogalom. Tudod, mit és miért választasz ma ebédre? Igen, dönthet arról, hogy pontosan mit fog enni, legyen az pizza vagy sült krumpli, valószínűleg azt fogja választani, amit ma szeretne. Van választásod, hogy mit szeretnél?
Sajnos a szovjet múlt nem hagyta a legkedvezőbb nyomot a posztszovjet tér lakóiban az átlagember fejében lezajló belső folyamatok megértése szempontjából. Ez az, aki ma valakinek a nagyanyja - nagyapja, apja - anyja stb. A hangolási görbék és minták pedig egészen természetesen nemzedékről nemzedékre öröklődnek a szülőkről a gyerekekre. Ezért nem meglepő, hogy a Szovjetunióban születettek körében (a mai napig) a zárt gondolkodásmód uralkodik, ahol az érzelmek az egyik legalacsonyabb helyet foglalják el az emberi szükségletek listáján, és úgy tűnik, könnyebb tagadjuk meg őket, mintsem beismerjük, és az evolúciós elvekkel összhangban éljünk. Egyszer fel kellett ébrednem, és egy kicsit más oldalról kezdtem észrevenni a környezetemet. És amikor elkezdi teljesebben felismerni az emberi világot, új lehetőségek és utak nyílnak meg, amelyek korábban egyszerűen láthatatlanok voltak. Ha korábban falnak ütközhetne, és zavarba jött volna az olyan kérdések miatt, mint: miért léptetik elő a munkahelyi bajtársaimat, miközben én állandóan a pálya szélén maradok? Miért nem tudom befejezni, amit elkezdtem? Miért nem működnek a főnökökkel való kapcsolatok? Miért nincs jelentős súlya a hangomnak? stb. stb. A válaszok nagyon gyakran túlmutatnak a racionális Rendszer-2-n, és a teljes kép megértése és tudatosítása, valamint az érzelmi rendszer-1 jelenléte nélkül egyszerűen lehetetlen belátni őket.
Az „Érzelem” nyelv a múlt, a jelen és a jövő ősi programozási nyelve, amelyen mindannyian és bolygónkon a legtöbb élő szervezet íródott. Működési elveinek megértése nagymértékben megkönnyíti az emberi egyedek társadalmi környezetében való élet- és létfelfogást.
Köszönöm, egyelőre ennyi.
További információ a System-1-ről, a System-2-ről .
Forrás: will.com