{"id":39154,"date":"2019-10-31T22:28:09","date_gmt":"2019-10-31T19:28:09","guid":{"rendered":"https:\/\/prohoster.info\/blog\/kak-nauchitsya-uchitsya-chast-2-metakognitivnye-protsessy-i-dudling\/"},"modified":"2019-10-31T22:28:09","modified_gmt":"2019-10-31T19:28:09","slug":"kak-nauchitsya-uchitsya-chast-2-metakognitivnye-protsessy-i-dudling","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prohoster.info\/hu\/blog\/news\/kak-nauchitsya-uchitsya-chast-2-metakognitivnye-protsessy-i-dudling","title":{"rendered":"Hogyan tanuljunk meg tanulni. 2. r\u00e9sz \u2013 metakognit\u00edv folyamatok \u00e9s firk\u00e1l\u00e1s","gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"text"}]},"content":{"rendered":"

A els\u0151 r\u00e9szben<\/a><\/noindex> A di\u00e1kok sz\u00e1m\u00e1ra k\u00e9sz\u00fclt hasznos tippekr\u0151l sz\u00f3l\u00f3 \u00e1ttekint\u00e9s\u00fcnkben arr\u00f3l besz\u00e9lt\u00fcnk, hogy milyen tudom\u00e1nyos kutat\u00e1sok \u00e1llnak az olyan nyilv\u00e1nval\u00f3 tan\u00e1csok m\u00f6g\u00f6tt, mint a \u201et\u00f6bb vizet inni\u201d, a \u201esportolni\u201d vagy a \u201enapirendet tervezni\u201d. Ebben a r\u00e9szben a kev\u00e9sb\u00e9 nyilv\u00e1nval\u00f3 \u201ehackekre\u201d, valamint az oktat\u00e1sban jelenleg a leg\u00edg\u00e9retesebb ir\u00e1nyokra koncentr\u00e1lunk. Megpr\u00f3b\u00e1ljuk meg\u00e9rteni, hogyan lehet hasznosak a \u201ef\u00fczet sz\u00e9l\u00e9re \u00edrt firk\u00e1k\u201d, \u00e9s mely esetekben seg\u00edthet a vizsg\u00e1r\u00f3l val\u00f3 gondolkod\u00e1s a jobb teljes\u00edtm\u00e9nyben.<\/p>\n

\"Hogyan<\/a><\/noindex><\/a><\/noindex>F\u00e9nyk\u00e9p Pixelmattic<\/a><\/noindex> CC BY<\/a><\/noindex><\/i><\/p>\n

Izomeml\u00e9k<\/h2>\n

\nAz el\u0151ad\u00e1sok l\u00e1togat\u00e1sa egy \u00fajabb nyilv\u00e1nval\u00f3 tan\u00e1cs azok sz\u00e1m\u00e1ra, akik jobban szeretn\u00e9nek tanulni. S\u0151t, ez az egyik legn\u00e9pszer\u0171bb dolog. Quora<\/a><\/noindex>. Hab\u00e1r gyakran m\u00e1r a l\u00e1togat\u00e1s \u00f6nmag\u00e1ban nem elegend\u0151 \u2013 sokak sz\u00e1m\u00e1ra ismer\u0151s a helyzet: \u00e9ppen a vizsga t\u00e9m\u00e1j\u00e1ra k\u00e9sz\u00fclnek, de nem tudj\u00e1k felid\u00e9zni, mir\u0151l besz\u00e9lt a tan\u00e1r, b\u00e1r biztosak benne, hogy aznap a teremben voltak.<\/p>\n

Ahhoz, hogy az el\u0151ad\u00e1sok maxim\u00e1lisan hasznosak legyenek, a tud\u00f3sok azt javasolj\u00e1k, hogy gyakoroljuk az izomeml\u00e9kezetet \u2013 vagyis els\u0151sorban jegyzetelj\u00fcnk. Ez nemcsak lehet\u0151v\u00e9 teszi, hogy k\u00e9s\u0151bb visszat\u00e9rj\u00fcnk hozz\u00e1juk (ami el\u00e9gg\u00e9 nyilv\u00e1nval\u00f3) \u2013 de az inform\u00e1ci\u00f3 k\u00e9z\u00edr\u00e1sos feljegyz\u00e9s\u00e9nek folyamata is seg\u00edt jobban megjegyezni azt. N\u00e9ha azonban, hogy szorosabb kapcsolatba l\u00e9pj\u00fcnk a bonyolult koncepci\u00f3kkal, \u00e9rdemes nemcsak jegyzetelni, hanem jegyzetelni \u00e9s rajzolni is.<\/p>\n

Megpr\u00f3b\u00e1lhatjuk az adatokat \u00e1br\u00e1k vagy diagramok form\u00e1j\u00e1ban el\u0151adni (ami nem egyszer\u0171, ha figyelmesen kell hallgatnunk az el\u0151ad\u00f3t), de n\u00e9ha egy egyszer\u0171s\u00edtett form\u00e1ban, mint p\u00e9ld\u00e1ul firk\u00e1k vagy doodlek kieg\u00e9sz\u00edt\u00e9se elegend\u0151 ahhoz, hogy jobban megjegyezz\u00fck az inform\u00e1ci\u00f3t (e t\u00edpus\u00fa rajzokra a \u201eg\u00e9rfi\u201d kifejez\u00e9st is haszn\u00e1lj\u00e1k.<\/a><\/noindex>\u00bb).<\/p>\n

A doodlek ism\u00e9tl\u0151d\u0151 mint\u00e1k, vonalak, absztrakci\u00f3k \u2013 vagy arcok, \u00e1llatok vagy k\u00fcl\u00f6nb\u00f6z\u0151 szavak (mint ebben a p\u00e9ld\u00e1ban) form\u00e1j\u00e1ban is megjelenhetnek. ebben a p\u00e9ld\u00e1ban<\/a><\/noindex>). B\u00e1rmilyen dolgot rajzolhatunk \u2013 a doodlek fontos jellemz\u0151je, hogy ez a gyakorlat nem vonja el teljesen az embert a figyelembe v\u00e9telt\u0151l \u2013 ellent\u00e9tben a fest\u0151tanfolyamon v\u00e9gzett intenz\u00edv munk\u00e1val. <\/p>\n

Els\u0151 pillant\u00e1sra a doddling bosszant\u00f3nak t\u0171nik - \u00fagy \u00e9rezz\u00fck, hogy az ember csak az id\u0151t pr\u00f3b\u00e1lja elt\u00f6lteni, \u00e9s elmer\u00fclt a gondolataiban. A gyakorlatban azonban kider\u00fcl, hogy a firk\u00e1k \u00e9ppen ellenkez\u0151leg, seg\u00edtenek jobban befogadni az \u00faj koncepci\u00f3kat \u00e9s megjegyezni azokat.<\/p>\n

2009-ben az Applied Cognitive Psychology foly\u00f3iratban megjelentek<\/a><\/noindex> a Plymouthi Egyetem Pszichol\u00f3giai Iskol\u00e1ja \u00e1ltal v\u00e9gzett kutat\u00e1s eredm\u00e9nyei (Nagy-Britannia). A kutat\u00e1sban 40, 18 \u00e9s 55 \u00e9v k\u00f6z\u00f6tti szem\u00e9ly vett r\u00e9szt. A r\u00e9sztvev\u0151kt\u0151l k\u00e9rt\u00e9k<\/a><\/noindex> hogy hallgassanak meg egy \"telefonh\u00edv\u00e1s a bar\u00e1tt\u00f3l\" c\u00edm\u0171 audi\u00f3felv\u00e9telt (a felv\u00e9telen egy monoton hangon egy kital\u00e1lt \"bar\u00e1t\" monol\u00f3gj\u00e1t olvasta fel, amelyben arr\u00f3l besz\u00e9l, ki tud elmenni a bulij\u00e1ra, \u00e9s ki nem, \u00e9s mi\u00e9rt). A kontrollcsoportot arra k\u00e9rt\u00e9k, hogy a felv\u00e9tel hallgat\u00e1sa k\u00f6zben \u00edrj\u00e1k le azok nev\u00e9t, akik el fognak menni a bulira (\u00e9s semmi m\u00e1st).<\/p>\n

A k\u00eds\u00e9rleti csoportnak n\u00e9gyzetekkel \u00e9s k\u00f6r\u00f6kkel ell\u00e1tott pap\u00edrlapot adtak, \u00e9s k\u00e9rt\u00e9k \u0151ket, hogy kisz\u00ednezz\u00e9k a form\u00e1kat a hallgat\u00e1s alatt (a r\u00e9sztvev\u0151ket figyelmeztett\u00e9k, hogy a sz\u00ednez\u00e9s sebess\u00e9ge \u00e9s precizit\u00e1sa nem sz\u00e1m\u00edt - csak az\u00e9rt kell sz\u00ednezni\u00fck, hogy el\u00fcss\u00e9k az id\u0151t).<\/p>\n

Ezut\u00e1n minden r\u00e9sztvev\u0151t megk\u00e9rtek, hogy el\u0151sz\u00f6r nevezz\u00e9k meg azokat, akik elmennek a bulira, majd sorolj\u00e1k fel a felv\u00e9telen eml\u00edtett f\u00f6ldrajzi neveket. Az eredm\u00e9nyek meglehet\u0151sen v\u00e1ratlanok voltak - mindk\u00e9t esetben azok, akiket arra k\u00e9rtek, hogy sz\u00ednezz\u00e9k a form\u00e1kat, pontosabbak voltak (a k\u00eds\u00e9rleti csoport 29%-kal t\u00f6bb inform\u00e1ci\u00f3t jegyzett meg, mint a kontrollcsoport, b\u00e1r \u0151ket egy\u00e1ltal\u00e1n nem k\u00e9rt\u00e9k arra, hogy b\u00e1rmit is r\u00f6gz\u00edtsenek vagy megjegyezzenek).<\/p>\n

Ez a pozit\u00edv hat\u00e1s \u00f6sszef\u00fcgghet azzal, hogy a tudattalan firk\u00e1l\u00e1s aktiv\u00e1lja a<\/a><\/noindex> agy passz\u00edv \u00fczemm\u00f3dj\u00e1t. Az \u00fagynevezett \u201edoodle-akt\u00edvist\u00e1k\u201d, mint igaz\u00e1n Sunni Brown, a k\u00f6nyv\u00e9nek<\/a><\/noindex> \"A Doodle Revolution\" c\u00edm\u0171 m\u0171 szerz\u0151je, \u00fagy v\u00e9lik, hogy a firk\u00e1k nem csup\u00e1n a kezek elfoglal\u00e1s\u00e1nak m\u00f3dja, hanem az agy m\u0171k\u00f6d\u00e9s\u00e9nek aktiv\u00e1l\u00e1s\u00e1ra szolg\u00e1l\u00f3 eszk\u00f6z. M\u00e1s szavakkal, ez egy olyan mechanizmus, amely lehet\u0151v\u00e9 teszi sz\u00e1munkra, hogy \u201ek\u00f6rbeutazzuk az akad\u00e1lyokat\u201d, amikor zs\u00e1kutc\u00e1ba jutunk - ami azt jelenti, hogy a doddling seg\u00edthet, ha p\u00e9ld\u00e1ul egy probl\u00e9m\u00e1t nem tudunk megoldani vagy a megfelel\u0151 megfogalmaz\u00e1st keress\u00fck \u00edr\u00e1sbeli munk\u00e1nkhoz.<\/p>\n

A visszat\u00e9rve az inform\u00e1ci\u00f3k megjegyz\u00e9s\u00e9re \u2014 a marg\u00f3ra \u00edrt firk\u00e1k seg\u00edtenek felid\u00e9zni a k\u00f6r\u00fcl\u00f6tted zajl\u00f3 esem\u00e9nyeket, amikor rajzoltad \u0151ket. Jesse Prinz (Jesse J. Prinz<\/a><\/noindex>), a New York-i V\u00e1rosi Egyetem Doktori Iskol\u00e1j\u00e1nak Interdiszciplin\u00e1ris Tudom\u00e1nyos Bizotts\u00e1g\u00e1nak vezet\u0151je, \u00e1ll\u00edtja<\/a><\/noindex>, hogy amikor a saj\u00e1t firk\u00e1ira n\u00e9z, k\u00f6nnyen felid\u00e9zi, mir\u0151l volt sz\u00f3, amikor azokat rajzolta. \u00d6sszehasonl\u00edtja a firk\u00e1kat a k\u00e9peslapokkal \u2014 amikor r\u00e1n\u00e9zel egy k\u00e9peslapra, amit egy utaz\u00e1s sor\u00e1n v\u00e1s\u00e1rolt\u00e1l, azonnal eszedbe jutnak az ottani \u00e9lm\u00e9nyek \u2014 olyan dolgok, amelyeket val\u00f3sz\u00edn\u0171leg \u00f6n\u00e1ll\u00f3an nem tudn\u00e1l felid\u00e9zni.<\/p>\n

\"Hogyan
\nITMO Egyetem f\u00e9nyk\u00e9pe<\/i><\/p>\n

Ebben rejlik a \u201efirka jegyzetek\u201d el\u0151nye (az \u00e1tlagos jegyzetekhez k\u00e9pest): a folyamatos, figyelmes jegyzetel\u00e9s elvonhat a jelenleg elhangz\u00f3 el\u0151ad\u00e1sr\u00f3l, k\u00fcl\u00f6n\u00f6sen, ha nagy mennyis\u00e9g\u0171, dikt\u00e1l\u00e1sra nem sz\u00e1nt anyagot ad el\u0151 az el\u0151ad\u00f3. Ha viszont az alapvet\u0151 pontokat a szok\u00e1sos m\u00f3don r\u00f6gz\u00edted, \u00e9s a magyar\u00e1zatok sor\u00e1n \u00e1tv\u00e1ltasz a firk\u00e1kra, jobban meg\u00e9rtheted a t\u00e9m\u00e1t an\u00e9lk\u00fcl, hogy elvesz\u00edten\u00e9d a besz\u00e9lget\u00e9s fonal\u00e1t.<\/p>\n

M\u00e1sfel\u0151l, a firk\u00e1z\u00e1s nem minden feladatra alkalmas. P\u00e9ld\u00e1ul, ha sok k\u00e9p (diagramok, grafikonok) megjegyz\u00e9s\u00e9re \u00e9s tanulm\u00e1nyoz\u00e1s\u00e1ra van sz\u00fcks\u00e9ged, a saj\u00e1t rajzaid csak elvonj\u00e1k a figyelmedet \u2014 a Wall Street Journal hivatkozik<\/a><\/noindex> a Brit Kolumbiai Egyetemen v\u00e9gzett kutat\u00e1sra. Amikor mindk\u00e9t feladat vizu\u00e1lis inform\u00e1ci\u00f3 feldolgoz\u00e1s\u00e1t ig\u00e9nyli, a firk\u00e1z\u00e1s nem engedi, hogy a val\u00f3ban fontos dolgokra \u00f6sszpontos\u00edtsunk.<\/p>\n

A firk\u00e1z\u00e1st \u00e9rdemes elker\u00fclni, ha nem vagy biztos abban, hogy a lektor \u00e1ltal megadott t\u00e9nyeket \u00e9s k\u00e9pleteket k\u00f6nnyed\u00e9n megtal\u00e1lod m\u00e1s forr\u00e1sokban. Ilyen esetben biztons\u00e1gosabb az izommem\u00f3ri\u00e1dat csak a r\u00e9gi j\u00f3 jegyzetekkel edzeni.<\/p>\n

A tud\u00e1s tud\u00e1sa<\/h2>\n

\nEgy m\u00e1sik ter\u00fclet, amire \u00e9rdemes odafigyelni azoknak, akik jobban szeretn\u00e9nek tanulni \u2014 a metakognit\u00edv folyamatok (m\u00e1sodlagos kogn\u00edci\u00f3k, vagy egyszer\u0171bben, tud\u00e1sunk a saj\u00e1t tud\u00e1sunkr\u00f3l). Patricia Chen (Patricia Chen), a Stanfordi Egyetem kutat\u00f3ja, aki ezen a ter\u00fcleten dolgozik, magyar\u00e1zza<\/a><\/noindex>\"Nagyon gyakran a di\u00e1kok gondolkod\u00e1s n\u00e9lk\u00fcl kezdenek el dolgozni, nem pr\u00f3b\u00e1lva el\u0151re megtervezni, mely forr\u00e1sokat \u00e9rdemes haszn\u00e1lniuk, nem \u00e9rtve, hogy mindegyik miben j\u00f3, \u00e9s nem \u00e9rt\u00e9kelve, hogyan haszn\u00e1lhatj\u00e1k a kiv\u00e1lasztott forr\u00e1sokat a leghat\u00e9konyabban.\"<\/p>\n

Chen \u00e9s koll\u00e9g\u00e1i sz\u00e1mos kutat\u00e1st v\u00e9geztek (az eredm\u00e9nyeik megjelentek<\/a><\/noindex> tavaly a Psychological Science c\u00edm\u0171 foly\u00f3iratban) \u00e9s k\u00eds\u00e9rleteket, amelyek megmutatj\u00e1k, hogyan serkenthetik a tanulm\u00e1nyi megfontol\u00e1sok a di\u00e1kokat a jobb tanul\u00e1sra. Az egyik k\u00eds\u00e9rlet keret\u00e9ben a di\u00e1kok k\u00f6r\u00fclbel\u00fcl 10 nappal a vizsga el\u0151tt egy k\u00e9rd\u0151\u00edvet kaptak \u2013 a szerz\u0151k azt javasolt\u00e1k, hogy gondolkodjanak el a k\u00f6zelg\u0151 teszten \u00e9s v\u00e1laszoljanak arra a k\u00e9rd\u00e9sre, hogy milyen jegyet szeretn\u00e9nek kapni, mennyire fontos sz\u00e1mukra ez a jegy \u00e9s milyen val\u00f3sz\u00edn\u0171s\u00e9ggel kapj\u00e1k meg azt.<\/p>\n

Ezenk\u00edv\u00fcl a di\u00e1kokat megk\u00e9rt\u00e9k, hogy gondolkodjanak el azon, hogy mely k\u00e9rd\u00e9sek fognak nagy val\u00f3sz\u00edn\u0171s\u00e9ggel szerepelni a vizsg\u00e1n, \u00e9s hat\u00e1rozz\u00e1k meg, hogy a 15 el\u00e9rhet\u0151 tanulm\u00e1nyi gyakorlat k\u00f6z\u00fcl (felk\u00e9sz\u00fcl\u00e9s az el\u0151ad\u00e1sok jegyzeteib\u0151l, tank\u00f6nyv olvas\u00e1sa, vizsgak\u00e9rd\u00e9sek kidolgoz\u00e1sa, besz\u00e9lget\u00e9s koll\u00e9g\u00e1kkal, korrepet\u00e1l\u00f3 tan\u00e1rral val\u00f3 tanfolyamok stb.) melyeket fogj\u00e1k haszn\u00e1lni. Ezut\u00e1n arra k\u00e9rt\u00e9k \u0151ket, hogy magyar\u00e1zz\u00e1k el a v\u00e1laszt\u00e1sukat, \u00e9s r\u00e9szletesen \u00edrj\u00e1k le, hogy pontosan mit fognak tenni \u2013 gyakorlatilag egy vizsgafelk\u00e9sz\u00fcl\u00e9si tervet kellett k\u00e9sz\u00edteni\u00fck. A kontrollcsoport egyszer\u0171en egy eml\u00e9keztet\u0151t kapott a vizsg\u00e1r\u00f3l \u00e9s arr\u00f3l, hogy fontos r\u00e1 felk\u00e9sz\u00fclni.<\/p>\n

V\u00e9g\u00fcl azok a di\u00e1kok, akik elk\u00e9sz\u00edtett\u00e9k a tervet, val\u00f3ban jobban teljes\u00edtettek a vizsg\u00e1n, \u00e1tlagosan egyharmaddal jobb oszt\u00e1lyzatot kaptak (p\u00e9ld\u00e1ul \"A+\" a \"A\" helyett, vagy \"B\" a \"B-\" helyett). Ezenk\u00edv\u00fcl megjegyezt\u00e9k, hogy magabiztosabbnak \u00e9rezt\u00e9k magukat, \u00e9s jobban uralt\u00e1k \u00f6nmagukat a vizsg\u00e1n. A kutat\u00e1s szerz\u0151i hangs\u00falyozz\u00e1k, hogy \u00fagy v\u00e1lasztott\u00e1k ki a k\u00eds\u00e9rlet r\u00e9sztvev\u0151it, hogy a csoportok k\u00f6z\u00f6tt ne legyen statisztikai elt\u00e9r\u00e9s \u2013 a k\u00eds\u00e9rleti csoport nem \u00e1llt jobb k\u00e9pess\u00e9g\u0171 vagy motiv\u00e1ltabb di\u00e1kokb\u00f3l.<\/p>\n

Ahogy a tud\u00f3sok megjegyzik, a kutat\u00e1suk kulcsfontoss\u00e1g\u00fa meg\u00e1llap\u00edt\u00e1sa az, hogy ha figyelmet ford\u00edt a metakognit\u00edv folyamatokra \u00e9s elgondolkodik a feladaton, fontos kieg\u00e9sz\u00edt\u0151 munk\u00e1t v\u00e9gez. Ez v\u00e9g\u00fcl lehet\u0151v\u00e9 teszi a tud\u00e1s jobb strukt\u00far\u00e1z\u00e1s\u00e1t, a motiv\u00e1ci\u00f3 fenntart\u00e1s\u00e1t \u00e9s a leghat\u00e9konyabb megold\u00e1sok megtal\u00e1l\u00e1s\u00e1t \u2013 ak\u00e1r a vizsgafelk\u00e9sz\u00fcl\u00e9s, ak\u00e1r m\u00e1s helyzetek eset\u00e9ben.<\/p>\n

R\u00f6viden \u00f6sszefoglalva<\/h2>\n

<\/p>\n