Հե՜յ Հաբր։ Անցած տոների հետ մեկտեղ մեր բաժանումը դժվար էր և երկար։ Անկեղծ ասած, այդքան մեծ բան չկար, որի մասին ցանկանայի գրել։ Հետո հասկացա, որ ուզում եմ բարձրացնել պլանավորման գործընթացները ապրանքի տեսանկյունից։ Չէ՞ որ դեկտեմբերն ու հունվարը տարվա, եռամսյակի համար հաշվառումներ անելու և նպատակներ դնելու ժամանակն է, ինչպես կազմակերպությունում, այնպես էլ կյանքում: 

Ինչպես միշտ, ես շարունակում եմ փորձարկել ձևաչափերը և ձեր ուշադրությանն եմ ներկայացնում սննդի մարսողության նոր հարցը: Ավելի շատ նյութեր արտադրանքի կառավարման, զարգացման և այլնի մասին՝ այստեղ իմ հեռագրային ալիքը. 

Հաջորդաբար անդրադառնանք հետևյալ թեմաներին

Ի՞նչ եմ ուզում։ -Ցանկությունների ցանկը կձևակերպենք, ոչ թե նպատակների, հետո կբացատրեմ։ 

Ինչ կարող եմ անել?  - Մենք կձևակերպենք հմտությունների և կարողությունների ցանկ, որոնց վրա արժե աշխատել։ 

Կյանքի պատմություններ Ես կկիսվեմ պլանավորման իմ փորձով:

Կիսվե՛ք, թե ինչպես եք պլանավորում ձեր տարին: Ուրախ ընթերցանություն:

Ի՞նչ եմ ուզում։ 

Ինձ շատ է դուր գալիս կյանքի անալոգիան։ Պատկերացրեք, որ կյանքը մի անիվ է մի քանի ճյուղերով: Իմ դեպքում սրանք 4 խոսափողներ են.

1. Առողջություն՝ բժշկի գնալ, ֆուտբոլ և այլն։
2. Զարգացում - գրքեր, ֆիլմեր, մեդիտացիա, պրակտիկա և առօրյա:
3. Հարաբերությունները ընտանեկան և ընկերներ են:
4. Մասնագիտական ​​զարգացում - կարիերա, ֆինանսներ, գիտություն, անձնական բրենդ:

Ինչ-որ մեկի մոտ այս խոսափող-ուղղությունները ավելի շատ են, ինչ-որ մեկը՝ ավելի քիչ, ինչ-որ մեկը դրանք այլ կերպ ունի, բայց դեռ կան դրանցից մի քանիսը, և նրանցից յուրաքանչյուրն ընդգրկում է կյանքի որոշակի ոլորտ:

Ինձ համար հիմնարար աշխատանքը Թիմ Ուրբանի հոդվածն է՝ հայտնի բլոգի հեղինակ Սպասեք, բայց ինչու. Նա մանրակրկիտ վերլուծեց խնդիրը և դրեց այն դարակների վրա։ Սրանք սովորական խորհուրդներ չեն «լավագույն աշխատանքը վճարովի հոբբի» ոճով, այլ օգտակար և հիմնականում ոչ ակնհայտ թեզեր, որոնք թույլ են տալիս համակարգված մոտենալ մասնագիտության ընտրությանը: Հոդվածը օգտակար է ոչ միայն հարմար կարիերա գտնելու, այլև ընդհանուր պատկերացում կազմելու համար, թե ինչի եք ուզում հասնել կյանքում։

Հոդվածում կյանքի տարբեր ոլորտների վրա անհավասար կենտրոնացման օրինակ. Ինչպես ընտրել կարիերա, որը ճիշտ է ձեզ համար - հիմնարար աշխատանք մոտ 1 ժամ (այնտեղ, ի դեպ, կա աուդիո Վալենտին Տարասովի հետ. ձայնը պարզապես տիեզերական է):

Իրական անիվի նման, այս ճառագայթները պետք է ունենան նույն երկարությունը: Եթե ​​ճառագայթներից որևէ մեկը ուժեղ նոկաուտի է ենթարկվում, ապա շարժումը կլինի անհավասար, դժվար կլինի պտտել այս անիվը, ճանապարհը երկար կտևի: Եթե ​​մի զույգ ճառագայթները շատ ավելի կարճ են, քան մնացածը, ապա անիվը նույնպես անընդհատ տատանվում է, և դրա արդյունքում սովորական ճառագայթները կծկվեն:

Եթե ​​բոլոր ճառագայթները նույն երկարությամբ են, բայց շատ կարճ, ապա դուք ստանում եք շատ փոքր անիվ, որը դուք պետք է շատ ու շատ արագ պտտեք՝ մեծ ջանքեր գործադրելով ցանկալի արագություն ձեռք բերելու համար:

Եթե ​​բոլոր ճառագայթներն ունեն նույն երկարությունը և հավասարապես ամուր, ապա շատ քիչ ջանք կպահանջվի բարձր արագությունը պահպանելու համար: Ուստի թվում է, որ պետք է պլանավորել ոչ միայն կարիերադ, այլև կյանքի այլ ոլորտներ, որպեսզի զարգացումն ավելի համաչափ լինի։

Ես փորձեցի ավելին բացատրել, թե ինչպես անցնել անալոգիայից պլանավորման այս հոդվածում. Ցանկությունների կարգավորում - դասընթաց նրանց համար, ովքեր չեն ցանկանում իրենց ցանկությունները դնել.

Մեկնաբանություն ալիքի հեղինակ ընկերոջից https://t.me/product_weekdaysՎերջերս ես նույնպես դադարեցի հստակ նպատակներ դնել և իմ գրառումը «Գոլերից» վերանվանեցի «Ցանկությունների ցանկ». Ես կարող եմ ամեն ինչ ցանկանալ: Ես զարմացա, երբ այն սկսեց աշխատել. ես անընդհատ ավելացնում եմ ցուցակը, անընդհատ ինչ-որ բան եմ անում այնտեղից: Ինչ լավ է նաև, ես այնտեղից հանգիստ հանում եմ որոշ կետեր. դժվար է ինչ-որ բան հեռացնել «նպատակներից» (սա է ՆՊԱՏԱԿԸ, լավ մտածեցի և պետք է հասնեմ դրան), «ցանկությունների ցուցակից» պարզ է. այլևս ուզում եմ, չեմ հավատում, ինչն է ինձ անհրաժեշտ կամ կարևոր:

Ո՞րն է իմ պլանավորման առօրյան:

Ահա երկու գործիք, որոնք օգնում են ձեզ կազմակերպել ձեր պլանները և կտրվել առօրյայից:

Ստեղծեք նպատակային քարտեզ

Վեց ամիսը մեկ փորձում եմ պարզել, թե ուր եմ գնում։ Դա անելու համար մի կտոր թղթի վրա պլանների ցանկը. 

1. Հինգ տարի է՝ ինչ եմ ուզում հասնել։
2. Հինգ տարով՝ գումար չլինելու պայմանով։
3. Նոր ցուցակ, հինգ տարվա պլաններ՝ առանց փողի սահմանափակումների.

Դրանից հետո ես վերլուծում եմ այն ​​կետերը, որոնք ներառված են Ա) և Բ)-ում. սրանք այն բաներն են, որոնք իրականացնելու համար բացի ցանկությունից և ժամանակից ոչինչ չի պահանջվում: Վերևում C) - ինչպես թարգմանել այս ցուցակի տարրերը B-ի):

Ինչու է անհրաժեշտ մեթոդը. օգնում է հասկանալ, որ նպատակների մեծ մասի ձեռքբերումը կախված չէ փողից:

որտե՞ղ կլինեմ։

Մեկ այլ օգտակար գործիք, որը ստիպում է ձեզ շարժվել, ինքներդ ձեզ հարց տալն է՝ արդյոք ես այնտեղ եմ X ժամանակում:

Example: 

Ասենք ուզում եմ արտասահման տեղափոխվել, բայց չգիտեմ որտեղից սկսել։ Ես կամայական հատված եմ վերցնում և ինքս ինձ հարց եմ տալիս՝ Տիգրան, իսկ ես 12 ամսից այնտեղ եմ։ Եթե ​​պատասխանը դրական է, ապա ես կրճատում եմ ժամանակը։ Տիգրան, 6 ամսից կլինե՞մ։ Եկեք ասենք դեռ ոչ, ապա 6-ից 12 ամիսների ընթացքում տեղի է ունենում Y իրադարձություն. սա քայլ է: Իսկ «հիմա» վիճակի և այս իրադարձության միջև ընկած է այս քայլի նախապատրաստումը: Ինքս ինձ հարց եմ տալիս՝ ի՞նչ են անում, որ տեղափոխվեն՝ վիզա են պատրաստում, բնակարան են փնտրում, աշխատանք են փնտրում։ Այսպիսով, ես հասկանում եմ, թե ինչ է պետք պատրաստել և ինչպես հասնել վերջնական կետին:

Շաբաթական և ամսական պլանավորում

1. Տարեսկզբին էլեկտրոնային նոթատետրում հավաքում եմ տարվա ցանկությունների ցանկը, այնտեղ ավելացնում նախորդ տարվա արդյունքները։
2. Տարվա ցուցակի հիման վրա ես կազմում եմ ամսվա ցուցակները: Ես դրանք նաև համակարգչի նոթատետրում եմ անում, բայց արդեն տպում եմ։
3. Շաբաթը մեկ անգամ ես օրացույց եմ պատրաստում A4-ով (այն լուսանկարում է) և այս ժամանակի համար սովորական առաջադրանքներ եմ նշանակում (փոքր քառակուսիներ, որոնք կարող եմ նկարել) - Ես ունեմ բլոկներ - Շաբաթվա առաջնահերթություն, շաբաթվա նպատակ, օգտակար բաներ: շաբաթ, շաբաթվա եզրակացություններ.
4. 2-3 օրը մեկ ես ինքս պատրաստում եմ անելիքների ցուցակ՝ ըստ մոտ ապագայի առաջնահերթությունների A4 ձևաչափով (նաև լուսանկարում):
5. Ես գրեթե ամեն օր արագ ամփոփում և համարձակ հատում եմ անում: 🙂 

Ցանկությունների ցանկի պլանավորում՝ օգտագործելով փոփ մեթոդներ. օգտագործելով SMART-ը որպես օրինակ

Ես անկեղծորեն հավատում եմ, որ նպատակներ դնելը, ցանկություններն ու ցանկությունները պաշտոնականացնելն ամենաօգտակար հմտություններից մեկն է, որը պետք է սովորեցնել դպրոցի առաջին դասարաններից: Ամենատարածված խնդիրը նրանց համար, ովքեր նոր են սկսում ձևակերպել ցանկությունների ցուցակը, նրանց վերացականությունն է: Օրինակ, ես ուզում եմ սովորել անգլերեն...

Կան մի շարք տարբեր շրջանակներ, որոնք լուծում են այս խնդիրը, բայց կա մեկ պարզ և փոփ, իմ կարծիքով, դրանից ոչ պակաս հարմար և արդյունավետ՝ SMART: Դուք հավանաբար ամեն ինչ գիտեք նրա մասին, բայց այստեղ արժե հիշել նրա մասին հենց տարվա անձնական պլանների հարթությունում: 

Համառոտ ՍՄԱՐԹ-ի մասին

Մեթոդաբանությունը ներառում է 5 հիմնական բնութագրեր, որոնց պետք է համապատասխանի յուրաքանչյուր Ցանկության ցանկ.

1. կոնկրետ. Ձևակերպումը պետք է լինի կոնկրետ. Կոնկրետություն նշանակում է հստակ ըմբռնում հասնելու արդյունքի: Վատ օրինակ՝ «Սովորիր անգլերեն»։ Ինչու է նման գոլը վատ: Քանի որ դուք կարող եք սովորել անգլերեն և մանրամասնել գիտելիքները ձեր ողջ կյանքում: Եվ որոշ մարդկանց համար 100 բառ սովորելը արդեն իսկ ձեռքբերում է, իսկ ոմանց համար՝ IELTS 5.5 սերտիֆիկացում անցնելը այսքան արդյունք է: Լավ օրինակ է «Անցնել TOEFL-ը նվազագույն 95 միավորով»: Այս կոնկրետ ձևակերպումը ձեզ անմիջապես հնարավորություն է տալիս հասկանալու անելիքների ծավալը, այլընտրանքային առաջադրանքները, ինչպիսիք են «գտեք տեղ, որտեղ կարող եք հարմար հավաստագրում ստանալ», ինչ դասագրքեր գնել, ինչ ուսուցիչների հետ սովորել և այլն:
2. չափելի։ Պետք է ինչ-որ կերպ չափել արդյունքը՝ հասկանալու համար՝ կատարե՞լ եք ձեր ցանկությունների ցանկը, թե՞ ոչ։ Վերոնշյալ օրինակում նման արժեքը միավորներ է սերտիֆիկացում անցնելիս: Եթե ​​խոսենք այլ օրինակների մասին, ապա հաճախ մենք ցանկանում ենք «սկսել գնալ մարզասրահ»: Բայց պարզ չէ, թե քանի անգամ պետք է գնալ։ Մեկ անգամ բավարա՞ր է, թե՞ ոչ։ Հենց այստեղ է, որ «10 մարզվել մարզասրահում մինչև 31 թվականի հունվարի 2020-ը» ավելի լավ կաշխատի:
3. Հասանելի. Մենք պետք է իրատես լինենք և փորձենք ցանկությունների ցուցակը հասանելի ձևաչափի մեջ դնել: Ձեռքբերում - ազդում է մոտիվացիայի վրա: Պետք չէ կենտրոնանալ պարզի վրա, քանի որ այս դեպքում անհետանում է նաև հետաքրքրությունը։ Բայց որքան էլ ցանկանաք, ձեր ուղեղը դժվար թե լուրջ ընդունի «Լուսնի վրա մինչև 1 թվականի փետրվարի 2020-ը» նպատակը։ Բայց դրա համար «գրել 50 հոդված մինչև 31 թվականի դեկտեմբերի 2020-ը» շատ ավելի հասանելի և հետաքրքիր է թվում։
4. Համապատասխան. Ցանկությունների ցանկը պետք է ինչ-որ բան նշանակի ձեզ համար: Փնտրեք ներքին մոտիվացիա ցանկությունների ցանկի համար, ոչ թե արտաքին: Եթե ​​ասում եք «Ես ուզում եմ լիցենզիա ստանալ», բայց միևնույն ժամանակ մեքենայի համար գումար չունեք, պետք է գնացքով ճանապարհորդեք, ապա անմիջապես հարց է ծագում՝ որքանո՞վ է ձեզ անհրաժեշտ այս ցանկությունների ցուցակը:
5. ժամանակով կապված: Մենք ներկայացնում ենք ժամանակային սահմանափակումներ: Երբ հայտնվում է ժամանակի նշան, որի վրա դուք պետք է ստանաք արդյունքը, ուղեղն անցանց ռեժիմում սկսում է պայմանական ժամանակացույց կառուցել: Դուք սկսում եք հասկանալ, որ մինչև դեկտեմբերի 15-ը ատեստավորումն անցնելու համար պետք է սովորել 800 (օրինակ) բառ։ Դե, ուղեղը հասկանում է, որ դժվար թե դուք ժամանակ ունենաք դրանք բոլորին սովորելու՝ նախապատրաստվելով 3 օրից, ուստի արժե պլան կազմել:

Հիմա եկեք համեմատենք երկու ցանկությունների ցանկ՝ «Սովորել անգլերեն» և «Անցնել TOEFL վկայականը առնվազն 95 միավորով մինչև 15 թվականի դեկտեմբերի 2020-ը»։ 

Պլանավորումը նախատեսված չէ խնդիրները լուծելու համար, դա մեզ ստիպում է մտածել: Մտածելը շատ օգտակար է:

Ինչ կարող եմ անել? 

Ինչպե՞ս չափել հմտությունները:

Հայրս կյանքի պատմության սիրահար է, նա պատմությունով լի կյանք ունի։ Մի օր նա ինձ հարցրեց՝ ի՞նչ կարող ես անել։ Հարցն ինձ տարակուսեց, ես այդ ժամանակ 22 տարեկան էի, երկու տարի աշխատել էի ՏՏ ոլորտում, ամսական վաստակում էի 100 ռուբլի, բայց ես քիչ պատկերացում չունեի, թե ինչ կարող եմ անել:

Համոզված եմ, որ եթե մենք նստած լինեինք մի բաժակ սուրճի շուրջ, և ես ձեզ տայի նույն հարցը, թե ինչ կարող եք անել կամ ինչ հմտություններ ունեք, ապա, ամենայն հավանականությամբ, ինձ կասեք հետևյալը.

1. Ես չգիտեմ, թե ինչ կարող եմ անել:
2. Ես (քիչ) հմտություններ չունեմ։

Առաջին պատասխանը հուշում է, որ այս հարցը հաճախ չեք տվել ինքներդ ձեզ։ Եթե ​​վերջինս, ապա դա նրանից է, որ դու մարդ ես։ Մարդկանց համար դժվար է ճանաչել սեփական հմտությունները։ Դուք սովորաբար դրանք ընդունում եք որպես սովորական և չեք առանձնացնում որպես ունակություններ։

Այսպիսով, եկեք շարունակենք նստել երևակայական սուրճի վրա. նախ և առաջ պետք է պարզել, թե ինչ հմտություններ ունեք: Մենք կազմում ենք ձեր ընթացիկ հմտությունների ցանկը, որպեսզի հասկանաք, թե ինչ կարող եք և ինչ չեք կարող անել: Դա անելու համար դուք պետք է կատարեք երկու քայլ.

1. Գրեք բոլոր գաղափարները:
2. Կառուցեք դրանք:

Քայլ 1. Գրեք բոլոր գաղափարները

Որպես գործիք կարող եք օգտագործել տախտակ, թղթի կտոր, նոթատետր: Պարտադիր չէ, որ ձայնագրությունները կատարյալ լինեն: Հիմնական բանը դրանք պատրաստելն է: Հիմնական չափանիշը մուտքերի քանակն է, ոչ թե դրանց որակը: Ձեր հմտություններից մեկը պետք է գրվի մեկ քարտի վրա, կարող է լինել այնքան քարտ, որքան հիշում եք ձեր ունակությունները: Ձեզ ոչինչ պետք չէ խմբագրել։ Հիմա մեզ համար հիմնական համարը. Ձայնագրումը սկսելու համար պատասխանեք հետևյալ հարցերին.

1. Ինչի՞ց ես լավ։ Բաց թողեք համեստությունը, դրա համար ժամանակ չկա։ Ինչո՞վ եք լավ և հիանալի: Միգուցե դուք գիտեք, թե ինչպես կատարել մեծ մարքեթինգային առաջարկներ: Միգուցե դու, ինչպես ոչ ոք, գիտե՞ս ինչպես հավասարակշռել բյուջեն։ Եվ ես հիմա չեմ խոսում ձեր ներկայիս աշխատանքի մասին: Վերադարձ դեպի անցյալ։ Եթե ​​դուք երբևէ եղել եք թերթի հիանալի մատակարար, գրեք այն. «ժամանակին է առաքվել»:
2. Ի՞նչ է տրվում ինքնին: Կարող եք մտածել, որ բոլորն էլ կարող են որոշ բաներ անել, բայց իրականում դա այդպես չէ։ Եթե ​​դուք կարող եք հեշտությամբ կազմակերպել շքեղ կորպորատիվ ընթրիքներ, դա նշանակում է, որ դուք հիանալի եք պլանավորում միջոցառումներ և մարդկանց համախմբում: Միայն այն պատճառով, որ ինչ-որ բան ձեզ համար հեշտ է, չի նշանակում, որ դա կարողություն չէ: Հայտնի՞ եք նրանով, որ կարող եք հեշտությամբ տեղավորել տասը օրվա հագուստը փոքր ձեռքի ուղեբեռում, երբ գնում եք գործուղման: Կամ գուցե ձեզ հաջողվել է ձեր ավտոտնակում իսկական փայտամշակման արտադրամաս հիմնել, բայց միշտ մտածել եք, որ դա հիմար հոբբի է:

Քայլ 2. Կառուցեք ձեր հմտությունները

Մի քանի հմտություններ գրելուց հետո կսկսեք ինչ-որ բան նկատել՝ որոշ գաղափարներ փոխկապակցված են: Խմբավորեք դրանք ինչպես ցանկանում եք: Օրինակ՝ «այն, ինչ ես ամենաշատն եմ սիրում անել», «հմտություններ, որոնց համար ինձ ավելի շատ են վճարում», «հմտություններ, որոնք ես ցանկանում եմ կատարելագործվել», «կարողություններ, որոնք ես երկար ժամանակ չեմ օգտագործել»։ Օրինակ, նկարում ես նկարեցի իմ մատրիցը, որն աշխատում է «հազվադեպից» մինչև «հաճախ» և «վատից» մինչև «գերազանց» սանդղակով:

Իմ մատրիցան օգտագործման մասշտաբի և սեփականության որակի համար

Այո, կարող է տարօրինակ հնչել, բայց միայն ապուշը կդատապարտի ձեզ, որ գրի եք առնում ձեր գաղափարները և փորձում եք ավելի խելացի դառնալ: Կառուցվածքը կօգնի ձեզ հստակ հասկանալ, թե ինչ հմտություններ ունեք: Եթե ​​դուք գրել եք, օրինակ, տասը ունակություններ, և դրանցից ինը պատկանում են «Հմտություններ, որոնք ես չեմ օգտագործում իմ ընթացիկ աշխատանքում» կատեգորիայի ներքո, ապա դա պետք է շտկվի: Փորձեք ավելի հաճախ օգտագործել ձեր ունակությունները, սովորել այն հմտությունները, որոնք ձեզ անհրաժեշտ կլինեն ձեր ընթացիկ աշխատանքում կամ նույնիսկ գտնել նոր աշխատանք, որը համապատասխանում է ձեր հմտություններին:

Եթե ​​դուք ստացել եք երկու քարտ՝ «Ես հմտություններ չունեմ, ատում եմ այս հոդվածի հեղինակին» ընդհանուր կատեգորիայով, ապա ժամանակն է զանգահարել ձեր ընկերներից մեկին: Նրա հետ սուրճ խմեք և ուղղակիորեն հարցրեք նրան. «Ի՞նչ եք կարծում, ի՞նչ հմտություններ ունեմ ես»: Վարժության հիմնական նպատակը երկու բան առաջացնելն է՝ հույս և գիտակցություն: Հույսը պարզ է. Նման ճանապարհորդության սկզբում միշտ հեշտ է կորցնել սիրտը և մտածել, որ շատ քիչ մասնագիտական ​​հմտություններ ունես։ Իրազեկումն անհրաժեշտ է հասկանալու համար, թե ինչ կարողություններ ձեռք բերել։ Կարևոր չէ՝ դուք ցանկանում եք բարելավել ձեր ընթացիկ աշխատանքը, թե նորը գտնել, ամեն դեպքում ձեզ անպայման պետք կգան նոր հմտություններ:

Երբ ձեր ընթացիկ հմտությունների գույքագրումն ունեք ձեր առջև, ավելի հեշտ է պարզել, թե ինչն է պակասում: Այս կերպ դուք կարող եք արագ որոշել, թե ինչ նոր հմտություններ են ձեզ անհրաժեշտ նոր աշխատանք գտնելու կամ ձեր սովորական վիճակից դուրս գալու համար:

Հմտությունների վրա աշխատանքի տեսություն

Սկսենք հմտությունների ձևավորման և կատարելագործման տեսությունից։ Այս ճանապարհին չորս փուլ կա.

• նախնականը կապված է առաջին փորձերի և, համապատասխանաբար, տեղեկատվության գերակշռության հետ.
• վերլուծական - դրա ընթացքում մարդը վերլուծում և փորձում է հասկանալ, թե ինչպես լավագույնս անել այն, ինչ իրենից պահանջվում է.
• սինթետիկ - բնութագրվում է տեսության և պրակտիկայի միավորմամբ.
• ավտոմատ - մարդն իր հմտությունը հասցնում է կատարելության՝ առանց մեծ ուշադրության կենտրոնանալու դրա իրականացման վրա:

Brainstorm - և սա խումբ չէ

Նախևառաջ պետք է փորձել՝ պատրաստվելով առաջիկա աշխատանքին: Օրինակ, ինչ-որ մեկը ցանկանում է սովորել, թե ինչպես ուժեղ հարվածել: Անմիջապես սկսում է կալսել տանձը, ինչպես կամենա: Նա ծանոթանում է այս մարզագույքին։ Այնուհետև նա դիտում է թեմատիկ տեսանյութեր, կարդում է գրքեր, գուցե մի քանի մարզում է անցնում փորձառու բռնցքամարտիկի մոտ: Դա անելու ընթացքում նա վերլուծում է իր գործողությունները և դրանք համեմատում ստացված տեղեկատվության հետ։ Այս մարդու գլխում կա տեսության և գործնական հմտությունների սինթեզ։ Փորձում է ճիշտ հարվածել պարկին՝ սկսած ոտքից, ոլորելով կոնքը, բռունցքը ճիշտ ուղղելով թիրախին։ Աստիճանաբար զարգանում է անհրաժեշտ հմտությունը։ Նրա համար այլեւս դժվար չէ տեխնիկապես ճիշտ հարված կատարել՝ առանց անգամ այդ մասին մտածելու։ Սա ավտոմատիզմին բերված հմտություն է:

Նոր հմտություն տիրապետելու չորս սյուները

Միանգամից տիրապետեք միայն մեկ հմտության: Որպեսզի հմտությունը արմատավորվի մեր կյանքում՝ արմատավորված մինչև ավտոմատիզմի մակարդակ, մենք պետք է առավելագույն ուշադրություն դարձնենք դրան։ Մանկությունն այն ժամանակաշրջանն է, երբ մարդը կարողանում է ընդունել անհավատալի քանակությամբ նոր գիտելիքներ: Այս ժամանակ մենք միաժամանակ սովորում ենք քայլել, խոսել, գդալ բռնել և կապել կոշիկի կապերը: Սա տարիներ է պահանջում, չնայած այն հանգամանքին, որ մեր գիտակցությունն առավել բաց է նորի համար: Հասուն տարիքում այդ ունակությունը թուլանում է։ Նույնիսկ մեկ հմտություն տիրապետելը իսկական սթրես կդառնա հոգեկանի և մարմնի համար։ Բացի այդ, այն հմտությունները, որոնք մենք սովորում ենք միաժամանակ, ենթագիտակցորեն կապվելու են միմյանց հետ և հանդես կգան որպես բարդ երևույթ: Սա կարող է հանգեցնել բոլորովին անսպասելի ազդեցության: Օրինակ, եթե ինչ-ինչ պատճառներով չեք կարողանում օգտագործել մեկ հմտություն կամ այն ​​անհրաժեշտ չէ տվյալ պահին, ապա երկրորդը կարող է «ընկնել» անալոգիայով: Մեկ հմտություն մեկ ժամանակահատվածում սովորելը պետք է տեղի ունենա կենտրոնացված ձևով, այնուհետև կարող եք հնարավորինս արագ տիրապետել այն և անցնել հաջորդին:

Շատ մարզվեք՝ սկզբում ուշադրություն չդարձնելով կատարված աշխատանքի որակին։ Ես ձեզ չեմ հորդորում առաջադրանքները կատարել «bang-bang» ռեժիմով։ Բայց բանն այն է, որ սկզբում ոչինչ լավ չի ստացվում, որքան էլ որ ջանք թափենք: Փորձելով ընդգծել ուսուցման որակը, մենք դանդաղեցնում ենք ինքներս մեզ: Այս դեպքում ավելի կարևոր է քանակությունը՝ ավելի լավ է միջին արդյունքով շատ կրկնություններ անել, քան քիչ, բայց լավ։ Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ մշտական ​​ինտենսիվ պրակտիկայի դեպքում թերություններն ինքնին անհետանում են, մարդիկ շատ ավելի արագ են սովորում, քան երբ փորձում են ամեն ինչ կատարելապես կատարել առաջին փուլերում։

Շատ անգամ կիրառեք նոր հմտությունը: Հետաքրքիր դիտարկում. ցանկացած թրեյնինգի կամ վարպետության դասի հաճախելուց հետո մասնակիցների մեծ մասը ցույց է տալիս ավելի վատ արդյունքներ, քան կցուցաբերեին սիրողական մոտեցմամբ առանց մասնագիտական ​​տեղեկատվության: Դա պայմանավորված է նրանով, որ գործնականում նոր հմտությունների կիրառումը միշտ կապված է անփորձության հետ, մենք զգում ենք անհարմարություն և անօգնականություն, քանի որ մեր միտքն ու մարմինը սովոր չեն կատարել այդ գործողությունները: Հասկանալու համար, թե որքան լավ է ձեզ տրված որոշակի հմտություն, դուք պետք է կրկնեք այն մի քանի անգամ, առնվազն երեքը:

Կարևոր հարցերում մի օգտագործեք նոր հմտություններ։ Կարծում եմ՝ նախորդ երեք կետերը կարդալուց հետո կարող եք կռահել, թե ինչու։ Պատկերացրեք, որ դուք նոր եք տիրապետել հմտությանը, և անմիջապես փորձեք այն փորձարկել «մարտական» պայմաններում։ Իրավիճակի կարևորությունը ձեզ նյարդայնացնում է, նորույթի անհարմարությունից առաջացած սթրեսը դրվում է հուզմունքի վրա, հմտությունը դեռ ճիշտ մշակված չէ... Եվ-և-և ամեն ինչ նույնիսկ ավելի վատ է ստացվում, քան եթե այս հմտությունը չկիրառվեր: ընդհանրապես. Հիշեք՝ նախ պետք է լավ կրկնել այն հանգիստ իրավիճակում, և միայն դրանից հետո կիրառել սթրեսային իրավիճակներում:

ԱՌԱՋԻՆ Զարգացման սկզբունքները

Որպեսզի հմտությունների զարգացման գործընթացն արդյունավետ լինի, կարելի է հետևել շարունակական զարգացման ԱՌԱՋԻՆ սկզբունքին.

• Կենտրոնանալ առաջնահերթությունների վրա (կենտրոնանալ առաջնահերթությունների վրա) - հնարավորինս ճշգրիտ սահմանել զարգացման նպատակները, ընտրել որոշակի ոլորտ բարելավման համար.
• Իրականացնել ինչ-որ բան ամեն օր (պարբերաբար պրակտիկա) - պարբերաբար կատարել գործողություններ, որոնք նպաստում են զարգացմանը, գործնականում կիրառելով նոր գիտելիքներ և հմտություններ, լուծել ավելի բարդ խնդիրներ, որոնք դուրս են գալիս «հարմարավետության գոտուց».
• Մտածեք տեղի ունեցածի մասին (գնահատեք առաջընթացը) - անընդհատ հետևեք ձեր վարքագծի փոփոխություններին, վերլուծեք ձեր գործողությունները և ձեռք բերված արդյունքները, հաջողության և ձախողման պատճառները.
• Փնտրեք հետադարձ կապ և աջակցություն (փնտրեք աջակցություն և հետադարձ կապ) - օգտագործեք հետադարձ կապ և աջակցություն փորձագետներից, փորձառու գործընկերներից սովորելու համար, լսեք նրանց կարծիքներն ու առաջարկությունները.
• Ուսուցումը փոխանցեք հաջորդ քայլերին (ինքներդ ձեզ նոր նպատակներ դնեք)՝ շարունակաբար կատարելագործվեք, անընդհատ ինքներդ սահմանեք զարգացման նոր նպատակներ, մի կանգնեք դրանով:

Ամփոփելու համար

Նպատակների և հմտությունների զարգացումը երկարաժամկետ գործընթաց է, մի մտածեք, որ մեկ օրում կարող եք փոխել ամեն ինչ։ Ինձ համար այս ֆորմատը հիանալի փորձ է, եթե ձեզ մոտ ստացվի, ես ավելի շատ կգրեմ զարգացման մասին։ Ասա ինձ, թե ինչպես ես դա անում ինքներդ: 

Source: www.habr.com