Իսկ դուք գիտե՞ք, որ հենց որ միացված բջջային հեռախոսը դնում եք փեթակի վրա, մեղուները դադարում են մեղր հավաքել։ ՈՒՂԻՂ.
Երկու տարի առաջ ես փոխեցի իմ աշխատանքը ավելի հանգիստ աշխատանքի, բայց իմ քնի խանգարումները մնացին:
Եվ ինչպես պարզվեց, դրա պատճառը բջջային հեռախոսն էր։
Սմարթֆոնը, օպերացիոն համակարգը և զանգը փոխելը միայն վերին, հոգեբանական շերտն է։
Ընդհանուր ընդունված առաջարկություններ չեմ տա սուրճի, ֆիլմերի և քնելուց մեկ ժամ առաջ գաջեթներ չօգտագործելու վերաբերյալ։
Վերջինս ընդհանուր առմամբ ծիծաղելի է մեզ ՏՏ ոլորտի մարդկանց համար, բայց դուք կարող եք կարդալ Թոմաս Կայտայի մասնագիտական/գեղարվեստական գրականությունը:
Չի՞ օգնում։ Վե՛րջ:
Ես փորձեցի քնել՝ հիմնվելով կարդինալ ուղղությունների վրա (նրանք խորհուրդ են տալիս հյուսիս), բայց կա նաև կախվածություն կենդանակերպի նշանից, սեռից, ամուսնական կարգավիճակից և լուսնի փուլից. դա նույնը չէ:
Երազը մնաց անհանգիստ, իսկ առավոտյան վիճակը, ասենք, խռպոտ էր.
Ի դեպ, ձեր զարթուցիչի վրա զանգի հնչերանգներ օգտագործու՞մ եք։ Դրեք դրանք ջեռոցում!
Նույնիսկ եթե դուք դնում եք ձեր սիրելի մեղեդին, մեկ շաբաթ անց սկսում եք ատել այն:
«Խելացի» զարթուցիչ ապարանջանի հետ - մոռացեք դա վատ երազի պես:
Միակ հարմար տարբերակը «թրթռում» ազդանշանային ռեժիմն էր
Գիշերը դուք պետք է ձեր հեռախոսը միացնեք լուռ ռեժիմին, իսկ բոլոր ակնթարթային մեսենջերները՝ «մի խանգարեք» ռեժիմին:
Դե, երկինքը չի ընկնի, որովհետև ձեզ դուր չի գալիս Տանյայի, Մաշայի, Պետյայի հարյուր հազարերորդ վերագրումը կամ լուսանկարը:
Ես ամբողջությամբ անջատեցի սոցիալական ցանցերի բոլոր ծանուցումները, բացառությամբ գրաֆիկականների:
Իսկ ի՞նչ եք կարծում, ավելի դյուրին է դարձել։ Ո՛չ։
Էլեկտրաքնի տեխնոլոգիան սկսելը արդեն իսկ մեղավոր բան էր.
Այժմ հայտնի է որպես միկրոբևեռացում կամ TDCS, այն օգտագործվում է հիմնականում ռեակցիան/ուշադրությունը մեծացնելու համար, բայց դա կարող է արվել նաև հակառակը:
Բայց կանգ! Մենք գլուխ ունենք՝ ոչ միայն ուտել կամ արագ կրակել թշնամու վրա, դա մեր աշխատանքային գործիքն է, իսկ հաղորդիչները դրան միացնելը շատրվան չէ։
Իրականում լուծումն առաջարկել են մեղուները, միկրոկոնտրոլերները (որոնք զրոյացնում են բջջային հեռախոսից մեկ մետր հեռավորության վրա) և ՎԱԿԱՑԻԱ:
Այս բոլոր երկու տարիները, երբ ես գնացի քնելու, ես արդեն ավտոմատ կերպով իմ սմարթֆոնը դրեցի մահճակալի գլխին:
ԳԼԽԱՎՈՐՈՒՄ, ԿԱՌԼ։
Եվ հետո նա կանգ առավ։
Արձակուրդի վերջին օրը ես արդեն սկսեցի հոգեպես պատրաստվել «Հենց աշխատանքի գնացի, անմիջապես մահացա» վիճակին։ Փայծաղ.
Բայց երեկոյան սմարթֆոնս դրեցի ոչ թե մահճակալի գլխին, այլ գիշերանոցին, ոտքերին, մահճակալից կես մետր հեռավորության վրա։
Եվ հետո ինչ-որ կերպ արևածագներն ու 6:30-ին վեր կենալը հանկարծ լավացան՝ առանց սուրճի
Հիմա եկեք հիպոթետիկ պատկերացնենք, որ եթե բջջային հեռախոսն այդպես «խփում է» ձեր գլխին, ապա ի՞նչ է անում «խելացի» Bluetooth թեւնոցը ձեր յուրաքանչյուր քայլի հետ:
Այն ուղարկում է այս տվյալները ձեր սմարթֆոնին: Համաձայն եմ՝ այն ավելի քիչ է արձակում մեծության կարգ, բայց դեռ արձակում է։
Դա նման է, որ գանգին փայտով հարվածելու փոխարեն, գիշերվա ընթացքում նրբորեն ցած ցած հարվածեք:
Ոչ, չի կարելի ասել, որ հենց հեռախոսի դիրքի այս փոփոխությունն է հանգեցրել քնի նորմալացմանը, վերը նշված բոլորը հնարավոր են։
Կամ գուցե անհանգստության վիճակն անհետացել է վաղեմության ժամկետի պատճառով, բայց հիմա իմ շարժական ֆենգ շույը գիշերվա համար իմ ոտքերի մոտ կես մետրից ոչ ավելի մոտ է (եթե ես կարողանամ այն տանել կողքի սենյակ):
Ինչ էլ որ գալակտիկայի ճակատագիրը կախված է նրանից 😉
Ի՞նչ կապ ունի սուրճը դրա հետ։ Դա շատ պարզ է՝ մարդկությունը այս ըմպելիքը պատրաստելու հարյուրավոր եղանակներ է գտել։ Օրինակ, ես սիրում եմ Americano-ն, որտեղ էսպրեսոյին ավելացնում են եռման ջուր, և ոչ հակառակը (որովհետև համն արդեն տարբեր է):
Եվ ինչ-որ մեկը այս ամենը համարում է սպառողների մտքում ուտիճ, գրասենյակի հովացուցիչից մի գդալ ակնթարթ լցնում է տաքացած ջուրը և գնում ծխի ընդմիջման։
Որովհետև համերի և ուտիճների մասին վիճաբանություն չկա։
Այո, ես թույլ տվեցի իմ պրուսացիներից մեկին մտնել Հաբր։
Եթե այս հրապարակումն անգամ ընթերցասրահի արժանի չէ, լավ, ես կխնդրեմ տնօրինությանը, որ այն ընդհանրապես քանդվի։
Իսկ բացասական կողմերը՝ Աստված օրհնի նրանց, մեկ ամսից, երբ վարկանիշը հասնի զրոյի, միգուցե նորմալ հոդված գրեմ։
Հ.Գ Նվիրվում է ատողներին.
«Մինուս» քվեարկելու պրակտիկան համարում եմ անարժան՝ առանց մեկնաբանություններում բացատրելու այս արարքի պատճառները։
Եվ հատկապես, եթե Habré-ում հոգու հետևում չկան լուսանկարներ կամ հրապարակումներ:
Source: www.habr.com