Sebagai aturan, untuk bantuan psikologis, teknik digunakan yang bertujuan untuk menggantikan emosi negatif dengan emosi positif. Meditasi banyak digunakan untuk tujuan ini, meskipun menonton film keluarga yang bagus juga dapat membantu.
Dalam psikoterapi juga terdapat pengobatan dengan teknik katarsis, yaitu menanggapi pengalaman negatif. Area ini mencakup “terapi pena beracun”, ketika pasien menulis surat, mengungkapkan kebenciannya terhadap orang-orang yang, menurut pendapatnya, telah memperlakukannya dengan tidak adil, tetapi tidak mengirimkannya.
Para peneliti di Universitas Carnegie Mellon telah menciptakan "benda katarsis" yang dirancang untuk dipukul, ditusuk, dan bahkan dikutuk.
Salah satu bendanya terlihat seperti bantalan sofa hitam biasa, namun didesain untuk dipukul dengan benda tajam. Setelah disuntik, dia mulai gemetar dan terus gemetar hingga penggunanya mencabut semua jarumnya.
Sumber: 3dnews.ru