В Dalam ulasan kami tentang kiat-kiat bermanfaat bagi siswa, kami berbicara tentang penelitian ilmiah di balik saran yang jelas - “minum lebih banyak air”, “olahraga”, “rencanakan rutinitas harian Anda”. Pada bagian ini, kita akan melihat “peretasan” yang kurang jelas, serta area yang saat ini dianggap sebagai salah satu yang paling menjanjikan dalam pelatihan. Mari kita coba mencari tahu bagaimana “coretan di tepi buku catatan” dapat berguna, dan dalam hal apa memikirkan ujian membantu Anda lulus dengan lebih baik.
foto
otot memori
Menghadiri perkuliahan adalah tip lain yang jelas bagi mereka yang ingin belajar lebih baik. Dan omong-omong, salah satu yang paling populer . Meskipun kunjungan saja seringkali tidak cukup, banyak dari Anda yang akrab dengan situasi ini: Anda sedang mempersiapkan tiket ujian, dan Anda tidak dapat mengingat apa sebenarnya yang dibicarakan guru, meskipun Anda benar-benar yakin bahwa Anda berada di kelas hari itu. .
Untuk memanfaatkan waktu Anda secara maksimal selama perkuliahan, para ilmuwan menyarankan untuk melatih memori otot - yaitu, pertama-tama, membuat catatan. Hal ini tidak hanya memungkinkan Anda untuk merujuknya kembali nanti (yang cukup jelas), namun tindakan menuliskan informasi dengan tangan membantu Anda mengingatnya dengan lebih baik. Namun, terkadang untuk lebih mengingat konsep-konsep sulit, masuk akal untuk tidak hanya menuliskannya, tetapi menuliskannya dan membuat sketsa.
Anda bisa mencoba menyajikan data dalam bentuk bagan atau diagram (yang cukup sulit jika harus mendengarkan dosen dengan seksama), namun terkadang untuk lebih mengingat informasi cukup melengkapi catatan dengan coretan. atau coretan (istilah untuk gambar semacam ini juga “").
Doodle dapat muncul sebagai pola, garis, abstraksi yang berulang—atau wajah, binatang, atau kata-kata individual (seperti dalam ). Anda dapat menggambar apa saja - fitur penting dari coretan adalah bahwa praktik seperti itu tidak sepenuhnya memikat seseorang - tidak seperti, misalnya, kerja keras di kelas seni.
Sekilas, mencoret-coret memang menjengkelkan - sepertinya orang tersebut hanya mencoba menghabiskan waktu dan asyik dengan pikirannya. Dalam praktiknya, ternyata coretan justru membantu kita memahami konsep-konsep baru dengan lebih baik dan mengingatnya.
Pada tahun 2009, jurnal Applied Cognitive Psychology diterbitkan hasil penelitian yang dilakukan oleh School of Psychology di University of Plymouth (UK). Ini mencakup 40 orang berusia 18 hingga 55 tahun. Subyek mendengarkan rekaman audio “panggilan telepon dari seorang teman” (dalam rekaman tersebut, penyiar dengan suara monoton membacakan monolog “teman” fiktif yang mendiskusikan siapa yang boleh pergi ke pestanya dan siapa yang tidak, dan mengapa ). Kelompok kontrol diminta untuk menuliskan di selembar kertas nama-nama mereka yang akan pergi ke pesta tersebut (dan tidak lebih) seperti yang mereka catat.
Kelompok eksperimen diberi selembar kotak dan lingkaran dan diminta untuk mengarsir bentuk-bentuk tersebut sambil mendengarkan (subyek diperingatkan bahwa kecepatan dan ketepatan arsiran tidak penting - arsiran hanya untuk mengisi waktu).
Setelah itu, seluruh subjek diminta menyebutkan terlebih dahulu nama orang-orang yang akan pergi ke pesta tersebut, kemudian menyebutkan nama-nama tempat yang disebutkan dalam rekaman tersebut. Hasilnya cukup mengejutkan - dalam kedua kasus, orang yang diminta untuk membuat bayangan bentuk lebih akurat (kelompok eksperimen mengingat 29% lebih banyak informasi dibandingkan kelompok kontrol, meskipun mereka tidak diminta untuk mencatat atau mengingat apa pun).
Efek positif ini mungkin disebabkan oleh kenyataan bahwa mencoret-coret secara tidak sadar memungkinkan Anda untuk terlibat mode pasif fungsi otak. "Aktivis Doodle" seperti Sunni Brown, penulis Revolusi Doodle percaya bahwa coretan bukan sekadar cara untuk membuat tangan Anda sibuk, namun sarana untuk mengaktifkan otak Anda. Dengan kata lain, ini adalah mekanisme yang memungkinkan kita untuk meluncurkan "solusi" ketika kita menemui jalan buntu - yang berarti coretan dapat membantu jika, misalnya, Anda kesulitan memecahkan masalah atau menemukan kata-kata yang tepat untuk sebuah tulisan. kertas.
Kembali mengingat informasi, mencoret-coret tepi halaman membantu Anda merekonstruksi detail tentang apa yang terjadi di sekitar Anda saat Anda menggambarnya. Jessie Pangeran (), Ketua Komite Penelitian Interdisipliner Sekolah Pascasarjana Doktor Universitas Kota New York, bahwa, dengan melihat coretannya sendiri, dia dengan mudah mengingat apa yang dibicarakan saat dia menggambarnya. Ia mengibaratkan coretan-coretan dengan kartu pos - ketika Anda melihat kartu pos yang Anda beli dalam suatu perjalanan, hal-hal yang berkaitan dengan perjalanan itu langsung terlintas dalam pikiran Anda - hal-hal yang mungkin tidak dapat Anda ingat begitu saja.
Foto oleh Universitas ITMO
Inilah keuntungan dari “catatan dengan coretan” (dibandingkan dengan catatan biasa): pencatatan yang intens dan terus-menerus akan mengalihkan perhatian Anda dari apa yang sedang disampaikan guru, terutama jika dia memberikan sejumlah besar materi yang tidak dirancang untuk dikte. Jika Anda menangkap poin utama dengan cara biasa dan beralih ke coretan saat menjelaskannya, Anda dapat memahami masalahnya dengan lebih baik tanpa kehilangan alur ceritanya.
Di sisi lain, mencoret-coret tidak cocok untuk semua tugas. Misalnya, jika Anda perlu menghafal dan mempelajari banyak gambar (bagan, grafik), gambar Anda sendiri hanya akan mengalihkan perhatian Anda - Wall Street Journal Hal ini didukung oleh penelitian yang dilakukan di University of British Columbia. Ketika kedua tugas tersebut memerlukan pemrosesan informasi visual, mencoret-coret menghalangi kita untuk fokus pada hal yang benar-benar penting pada saat itu.
Sebaiknya abaikan saja mencoret-coret dan bila tidak yakin fakta dan rumus yang diberikan dosen dapat dengan mudah ditemukan di sumber lain. Dalam hal ini, lebih aman untuk melatih memori otot hanya dengan bantuan nada-nada lama yang bagus.
Pengetahuan tentang pengetahuan
Bidang lain yang patut dipertimbangkan bagi mereka yang ingin belajar lebih baik adalah proses metakognitif (kognisi tingkat kedua, atau, lebih sederhananya, apa yang kita ketahui tentang pengetahuan kita sendiri). Patricia Chen, seorang peneliti Stanford yang bekerja di bidang ini, : “Sangat sering, siswa mulai bekerja tanpa berpikir panjang, tanpa mencoba merencanakan terlebih dahulu sumber mana yang terbaik untuk digunakan, tanpa memahami apa yang baik dari masing-masing sumber tersebut, tanpa mengevaluasi bagaimana sumber daya yang dipilih dapat digunakan secara paling efektif.”
Chen dan rekan-rekannya melakukan serangkaian penelitian (hasilnya adalah tahun lalu di jurnal Psychological Science) dan eksperimen yang menunjukkan bagaimana berpikir tentang pembelajaran dapat mendorong siswa untuk berbuat lebih baik. Sebagai bagian dari salah satu percobaan, siswa diberikan kuesioner sekitar 10 hari sebelum ujian - penulisnya meminta mereka untuk memikirkan ujian yang akan datang dan menjawab pertanyaan tentang nilai apa yang ingin diterima siswa, seberapa penting nilai ini baginya dan seberapa besar kemungkinan dia mendapatkannya.
Selain itu, mahasiswa diminta untuk memikirkan soal-soal apa yang paling mungkin muncul dalam ujian dan mengidentifikasi yang mana dari 15 praktik belajar yang tersedia (mempersiapkan dari catatan kuliah, membaca buku teks, mempelajari soal-soal ujian, berdiskusi dengan teman sejawat, mengikuti kursus dengan teman). tutor, dan lain-lain) yang akan mereka gunakan. Setelah itu mereka diminta menjelaskan pilihan mereka dan menjelaskan apa sebenarnya yang akan mereka lakukan - bahkan membuat rencana untuk mempersiapkan ujian. Kelompok kontrol hanya menerima pengingat tentang ujian dan pentingnya belajar untuk itu.
Hasilnya, siswa yang membuat rencana sebenarnya mendapat nilai lebih baik dalam ujian, menerima nilai rata-rata sepertiga poin lebih tinggi (misalnya, “A+” bukannya “A” atau “B” bukannya “B-”) . Mereka juga mencatat bahwa mereka merasa lebih percaya diri dan memiliki pengendalian diri yang lebih baik selama ujian. Penulis penelitian menekankan bahwa mereka memilih peserta eksperimen sehingga tidak ada perbedaan statistik antar kelompok—kelompok eksperimen tidak terdiri dari siswa yang lebih mampu atau lebih termotivasi.
Sebagaimana dicatat oleh para ilmuwan, temuan utama dari penelitian mereka adalah bahwa dengan memperhatikan proses metakognitif dan memikirkan suatu tugas, Anda melakukan pekerjaan tambahan yang penting. Hasilnya, ini memungkinkan Anda menyusun pengetahuan Anda dengan lebih baik, tetap termotivasi, dan menemukan solusi paling efektif - baik untuk persiapan ujian maupun untuk situasi lainnya.
TL; DR
- Untuk memaksimalkan waktu yang Anda habiskan dalam perkuliahan, gunakan memori otot. Pilihan termudah adalah membuat catatan kuliah. Alternatifnya adalah catatan plus mencoret-coret. Pendekatan ini membantu Anda memahami informasi baru dengan lebih baik dan mengingatnya dengan lebih efektif. Doodle memungkinkan Anda mengingat banyak nuansa dalam ingatan Anda, mirip dengan kartu pos atau foto perjalanan, yang tampilannya “memicu” ingatan Anda.
- Poin pentingnya adalah agar mencoret-coret benar-benar membantu Anda mengingat hal-hal baru dengan lebih baik, aktivitas ini harus tetap mekanis dan spontan. Jika Anda membenamkan diri dalam menggambar, kemungkinan besar Anda tidak akan dapat melihat informasi lainnya.
- Gabungkan coretan-coretan dan catatan “klasik”. Tuliskan fakta dan rumus dasar dengan “cara tradisional”. Gunakan mencoret-coret jika: 1) selama perkuliahan penting bagi Anda untuk memahami inti suatu konsep tertentu, memahami maknanya, dan Anda sudah memiliki data dasar tentang topik tersebut; dan 2) guru memberikan materi dalam jumlah banyak dan menceritakannya dengan tempo cepat, bukan dalam format on-the-record. Jangan abaikan permintaan guru untuk mencatat hal ini atau itu secara tertulis.
- Menurut beberapa ilmuwan, mencoret-coret mengaktifkan jaringan mode pasif otak. Oleh karena itu, ada baiknya jika Anda “berada di jalan buntu”. Apakah ada nama atau istilah di ujung lidah Anda tetapi Anda tidak dapat mengingatnya? Kesulitan menemukan kata-kata yang tepat untuk karya tulis Anda? Sudahkah Anda mencoba semua opsi untuk menyelesaikan masalah dan mulai kehilangan kesabaran? Cobalah membuat coretan yang tidak disadari dan kembali bekerja nanti.
- Berfokus pada “mengetahui pengetahuan Anda” adalah cara lain untuk belajar lebih baik. Pikirkan mengapa Anda perlu memecahkan masalah tertentu, metode dan metode apa yang cocok untuk ini, pertimbangkan pro dan kontra dari setiap pendekatan yang mungkin. Ini akan memungkinkan Anda untuk mempertahankan motivasi (Anda menjawab pertanyaan mengapa Anda membutuhkannya dan hasil apa yang Anda harapkan dari diri Anda sendiri dalam ujian atau di akhir kursus). Selain itu, pendekatan ini memungkinkan Anda merencanakan opsi persiapan diri yang paling efektif (Anda tidak lagi mengambil sumber informasi pertama yang Anda temui) dan tetap tenang saat menguji pengetahuan Anda.
Di bagian akhir ulasan kami, kami akan membahas tentang cara mengingat dan menyimpan informasi: bagaimana cara bercerita dapat membantu dalam hal ini dan cara mengatasi “kurva lupa”.
Sumber: www.habr.com