Ma enwere ihe kpatara nke a.
Ihe fọrọ nke nta ka ọ bụrụ onye ọ bụla nke gụsịrị akwụkwọ na ụlọ akwụkwọ sekọndrị maara na e nwere echiche nke "homeostasis" - ịdịgidesi ike nke gburugburu ebe obibi nke ahụ. Ma, n'otu oge ahụ, ọ dịkarịghị onye ọ bụla maara banyere echiche nke "allostasis" - na-adịgide adịgide nke gburugburu ebe obibi site na mmekọrịta nke ahụ na gburugburu ebe obibi.
Allostasis na ibu ibu allostatic. Obere nrụgide na-ada ụda ma na-enye ahụ ike. Sistemu ahụ na-eme mgbanwe na ihe na-akpata nchekasị na-enweghị oke ike. Site na ibu oke allostatic, ahụ na-ahụ ụdị nguzozi, mana ọ na-arụ ọrụ siri ike ma jiri nwayọ nwayọ.
N'ezie, ịnọgide na-enwe homeostasis chọrọ nkwado site na omume ahụ: ebe obibi, ihe ị ga-aṅụ na iri, onye ị ga-ezere, ihe ị ga-agbalịsi ike. Dịka e si ahazi mkpụrụ ndụ ihe nketa ka ọ nọgide na-adị n'ime ụlọ mgbe niile, omume ya ekwesịghị ịkpaghasị homeostasis - ma ọ bụghị ya, usoro nke nhọrọ eke maka akụkụ ahụ ga-arụ ọrụ.
Allostasis na-eji ihe atụ nke omume iri nri
Ụkpụrụ ndụ mmadụ na-egosipụta onwe ya na usoro nke ndụ: ọ bụrụ na ị na-eri anụ ugboro atọ n'ụbọchị, biochemistry nke anụ ahụ na-adaba na usoro a nke ịnweta nri maka ọrụ ma na-enupụ isi ma ọ bụrụ na enwere mgbanwe mberede na nri.
Ọ bụrụ na ị na-eri anụ ugboro abụọ n'ụbọchị, ahụ ka ga-anabata ya, mana ịtụgharị na nri onye anaghị eri anụ ga-eme ka mmeghachi omume na-agbanwe agbanwe - n'ime izu 2-3, ahụ ahụ ga-emegharị na nri pụrụ iche. Dabere na ihe ngbanwe, ọnọdụ izugbe ga-adị oke mma ma ọ bụ dị njọ. Ọ bụrụ na ị nọgide na-aga n'ihu, ị nwere ike mechaa na-agwụ ike mmeghachi omume mmegharị ahụ wee rịa ọrịa megide ndabere nke ọdịmma, ma ọ bụ daba n'ọnọdụ ịda mbà n'obi.
Ọtụtụ mgbe mgbe izu 2-3 gachara, oge nkwụsị na-abịa - mgbe ọ na-agaghị ekwe omume iri nri pụrụ iche.
N'oge a, àgwà iri nri ochie na-alaghachikarị, nke na-egbochi ike ọgwụgwụ nke usoro mgbanwe. Ọ dị mfe inwe mmetụta nke oge a mgbe ị si obodo nwere nri mara mma gaa n'ala nna gị - ọ dị mma ebe ahụ, mana ebe obibi gị bụ nke gị, onye m hụrụ n'anya.
Otu ọnọdụ ahụ na-eme mgbe enwere mgbanwe nke ego: na mbelata ma ọ bụ mmụba nke ego, mmeghachi omume mgbanwe na-eme, n'ihi nke ahụ na-agbalị iru ọkwa nke ọdịmma gara aga.
Nnwale ego dị mfe maka ọkwa ibu allostatic
Nwalee mmetụta gị maka ego ole ị nwere ike imefu n'enweghị nsogbu. N'ọkwa ọ bụla, dee mmetụta gị.
5 rubles
10 rubles
20 rubles
50 rubles
150 rubles
450 rubles
5 000 rubles
20 000 rubles
80 000 rubles
350 000 rubles
1 000 000 rubles
10 000 000 rubles
100 000 000 rubles
1 rubles
Na mbido, ego anaghị akpata esemokwu ọ bụla, mana ka ọnụọgụ na-abawanye, mmetụta nke kacha mma na-apụta - enwere m ike ị nweta nke a ngwa ngwa. Ọnụ ego dị elu mgbe nke kachasị mma, otú ahụ ka nchegbu si n'eziokwu ahụ bụ na a pụrụ iji ego dị ukwuu mee ihe, ọbụna ruo n'ókè nke egwu ("Agaghị m enweta ego ahụ na ndụ m").
N'oge ụfọdụ, psyche na-akwụsị ịghọta ọnụ ọgụgụ buru ibu na ọtụtụ ndị mmadụ, imefu 1 yiri ka ọ bụ ihe na-ezighị ezi na ha enweghị ike iche banyere ya - ọtụtụ ijeri dollar na mmefu mmefu ego dị mfe ịgụ.
Allostasis na mmụba dị ukwuu nke ego
Otu ọnọdụ ahụ na-eme mgbe ị setịpụrụ onwe gị ihe mgbaru ọsọ ego ọhụrụ. O siri ike ịbawanye ego ma ọ bụ nweta ego maka ịzụrụ ihe dị oke ọnụ, ebe ọ bụ na ahụ ga-anwa ịnọgide na-enwe allostasis.
Ọtụtụ ọzụzụ ego na-esetịpụ ihe mgbaru ọsọ dị ukwuu iji bulie ego ha nwetara: "Bụrụ nde mmadụ ma ọ bụ nwụọ." N'ebe kachasị elu nke mmegharị ahụ, ndị mmadụ na-enweta nsonaazụ dị mma mgbe ụfọdụ, na n'ihi nsonaazụ ya, nyocha ndị dị egwu banyere ọzụzụ na-apụta. Otú ọ dị, mgbe izu 2-3 gachara, oge na-abịa mgbe ahụ na-ekwu "ezuru ezu" - a na-emeghachi azụ azụ.
Ọtụtụ mgbe, ego na-akpata na-adaba n'ụzọ na ọ ga-aka mma ịnọgide na steeti ochie - ahụ na-achọ ịlaghachi allostasis na steeti ọ na-emebu ma gbalịa igosi na nsụhọ ahụ adịghị mkpa.
N'otu oge ahụ, enwere ụdị uto dị mma karịa - iji jiri nwayọọ nwayọọ na-abawanye ego a na-atụfu ihe. Na-emekarị, ọ na-ewe ọnwa 30 ruo 6 maka homeostasis iji gbanwee na mgbanwe 12% na ego.
N'ịmara na allostasis nwere ụfọdụ mgbanwe kachasị mma, ọ bụ ihe ezi uche dị na ya iji nwayọọ nwayọọ, na obere akụkụ, hapụ onwe gị ka ị mara ọkwa ndụ ka mma tupu ị nweta ego ị ga-enweta: n'ime ego gị, zụta nri ka mma, uwe dịtụ mma ma ọ bụ akpụkpọ ụkwụ, zụta akwụkwọ mposi dị oke ọnụ. Ka ahụ na-emewanyewanye ndụ ọhụrụ, otú ahụ ka ọ na-adị mfe ịchọta isi mmalite nke uto maka ego.
Kedu ihe ị ga-eme ma ọ bụrụ na ego abawanyela karịa 30% n'ime obere oge? Omume Allostasis-nchekwa bụ iwepụ ego a na-agbakwunye na ndụ kwa ụbọchị. Onye ga-atụfu ya na cha cha, onye ga-etinye ya na nkwụnye ego ogologo oge na ụlọ akụ, onye ga-aṅụ ya / kesaa ya ndị ogbenye.
Allostasis na mbelata ego na-akpata
Mgbe ọkwa ego a na-enweta na mbụ dara, usoro homeostasis na-achọkwa ka e weghachi allostasis n'ọnọdụ ya. Na nke a bụ ihe a na-ahụ anya site na ngwa ngwa a na-achọta ọrụ nwere ọkwa ego dị otú ahụ mgbe ọ kwụsịrị nke ochie. Ihe dị ka otu ọnwa ma ọ bụ abụọ - na onye ahụ dị mma na-ezute mkpa maka ụkpụrụ ndụ nke ọ maara.
Nkwanye na ọkwa nke ego "airbag" maka ọnwa abụọ nke ọrụ ndụ kachasị mma dabeere na akụkụ a nke ahụ.
Enwere ike ịchọta ozi ndị ọzọ gbasara echiche allostasis dị ka ndọtị nke homeostasis n'akwụkwọ Robert Sapolsky The Psychology of Stress. Gịnị kpatara zebras anaghị enweta ọnya afọ?
Ahụmahụ onye ode akwụkwọ PS
Ọpụrụiche m nke abụọ dị ka ọkà mmụta akwara ozi bụ psychotherapy maka nsogbu nchekasị-phobic. Ọtụtụ ndị mmadụ anaghị ekewa n'etiti onye na-ahụ maka akwara ozi, onye na-ahụ maka mgbaka na onye na-ahụ maka mmụọ. N'ime afọ 8 nke na-arụ ọrụ na ụlọ ọgwụ nwere ihe dị ka ndị ọrịa 18 kwa afọ, aghaghị m ịmepụta usoro nhazi usoro iji meziwanye ahụike nke ndị ọrịa ọ bụghị nanị n'ime usoro nhazi nke akwara ozi.
Oge ịhụ otu onye nwere oke, ya mere ọ bụ naanị usoro kachasị dị irè ka adịla ndụ, ngwa ngwa na nke ọma na-ebelata nchekasị ma na-enyere ndị ọrịa m aka ime mgbanwe na nrụgide. Usoro nhazi usoro ahụike na-enyere aka ịkwado usoro kachasị mma maka ikpe ọ bụla.
M na-akpọ gị òkù ka ị mata usoro biopsychosocial na nkà mmụta ọgwụ nke oge a na nkuzi nke oghere nke ego ọgụgụ isi dị ka akụkụ nke ọzụzụ ụmụ nwoke na March 26 na 28 na 20.20 Moscow oge - mgbasa ozi ịntanetị na Facebook otu.
Atụmatụ ọrụ:
Ụbọchị 1
• Usoro ọzụzụ, usoro biopsychosocial na ọgwụ, ahụike dịka nkà
• Ntọala ziri ezi nke ebumnuche ego - otu esi enweta ma nọgide na-adị mma
• Nleba anya ego na mmefu - ka ị gaghị adaba n'ime obere ego na ịchekwa ego na-efu nke ịchọ uto
• Usoro nke ọrụ ego - anyị na-egbochi nchekasị ma mepụta ọnọdụ maka uto ego
Ụbọchị 2
• mmefu ego na nchekwa ego
• Neurophysiology nke mkpebi ego
• Mweghachi echiche efu ego na-adịghị arụpụta - ịgbanwe nkwenkwe gaa n'echiche efu
• Ihe mgbako ego – ịtọlite ihe nzacha nsụhọ iji chọọ ego
• Oke ego - mpụga na nke ime, otu esi echekwa ma gbasaa oke ego gị
Soro otu nkuzi mepere emepe na Facebook wee sonye na mgbasa ozi na Machị 26 na 28 na elekere 20.20 Moscow
isi: www.habr.com