Að jafnaði, fyrir sálræna léttir, eru aðferðir notaðar sem miða að því að skipta um neikvæðar tilfinningar fyrir jákvæðar. Hugleiðsla er mikið notuð í þessum tilgangi, þó að horfa á góða fjölskyldumynd geti líka hjálpað.
Í sálfræðimeðferð er einnig meðferð með catharsis tækni, sem felur í sér að bregðast við neikvæðri reynslu. Þetta svæði felur í sér „eitrunarpennameðferð“ þegar sjúklingurinn skrifar bréf og úthellir gremju sinni í garð fólks sem að hans mati hefur komið fram við hann ósanngjarna en sendir þau ekki.
Vísindamenn við Carnegie Mellon háskólann hafa búið til „drápandi hluti“ sem eru hönnuð til að lemja, stinga og jafnvel bölva þeim.
Einn hlutanna lítur út eins og venjulegur svartur sófapúði, en hann er hannaður til að höggva á hann með beittum hlutum. Eftir að hafa verið sprautuð byrjar hún að skjálfa og heldur áfram að skjálfa þar til notandinn fjarlægir allar nálarnar.
Heimild: 3dnews.ru