Hakkaþon er það sama og maraþon, aðeins í stað kálfavöðva og lungna vinna heilinn og fingurnir og árangursríkar vörur og markaðsaðilar eru líka með raddbönd. Augljóslega, eins og í tilfelli fótleggja, er auðlindaforði heilans ekki ótakmarkaður og fyrr eða síðar þarf hann annaðhvort að gefa spark eða sætta sig við lífeðlisfræði sem er framandi fortölum og svefni. Svo hvaða aðferð er skilvirkari til að vinna dæmigerð 48 tíma hackathon?
Sofðu eftir fasa
Úttektarskýrsla bandaríska flughersins um notkun örvandi efna til að vinna gegn þreytu veitir lágmarksmagn "NEP" (mjög stuttur svefn) til að auka frammistöðu. „Svefntíminn ætti að vera að minnsta kosti 45 mínútur, þó lengri tími (2 klukkustundir) sé betri. Ef mögulegt er ætti slíkur svefn að eiga sér stað á venjulegum næturtíma.“ Alexey Petrenko, sem tók þátt í stóru bankahakkaþoni, ráðleggur að nota svipaðar aðferðir, en ásamt réttri næringu.
„Ef þú nálgast málið á mjög faglegan hátt, þá eru þetta eins og tillögur fyrir þingið. Ef þú sefur, þá 1,5 klst með hvaða margfaldara sem er. Til dæmis, sofa 1.5, 3, 4.5 klst. Þú þarft líka að íhuga hversu langan tíma það tekur þig að sofna. Ef ég vil sofa í 1,5 tíma, þá stilli ég vekjarann á 1 klukkustund og 50 mínútur - því ég sofna eftir allt að tuttugu. Aðalatriðið er að borða ekki hæg kolvetni meðan á ferlinu stendur og fylgjast stöðugt með blóðsykrinum. Margir vinir mínir sem vinna stöðugt eru með sitt eigið ofur-algrím af blöndu af kók, grænmeti og reglulegri neyslu skyndibita.“
Ekki sofa!
Í réttar höndum með opna Red Bull dós getur stefna um algjöran svefnskort einnig verið árangursrík. Öll lið hafa takmarkaða auðlind - tíma, en þeir sem ákveða að fórna svefni á altari sigursins (athugaðu verðlaunasjóðinn fyrirfram) hafa enn takmarkaðri auðlind - einbeitingu. Jafnvel yfirborðslegasta gúglað mun segja þér að einbeiting sé beintengd svefnleysi. Þess vegna lítur stefnan mjög einföld út - liðið verður að gera allt sem tengist mikilli athygli fyrst. Til hægðarauka er hægt að greina á endurtekningar. Fyrsta endurtekningin er allt án þess sem lokasetningin mun ekki virka - kóða, viðmót, framsetning (að minnsta kosti texti). Ef þér finnst hámarksárangur heilans þíns vera á enda, þá þarftu að einbeita þér að því að klára fyrstu endurtekninguna. Síðan, í skjóli myrkurs, þegar teymið er tengt kerfinu til að útvega orkudrykkjum til líkamans, er hægt að halda áfram í seinni endurtekninguna - þá sem fjallar um fallegan kóða, snyrtilegar táknmyndir og myndskreytingar í kynningunni.
En þetta þýðir alls ekki að þú þurfir að þeyta saman orkudrykki með fimm lítra dósum í heildsölu. Mundu að helstu örvandi áhrif orkudrykkja næst með gamla góða koffíni, en ekki með tauríni og vítamínum. Þremur klukkustundum eftir að þú hefur drukkið dós þarftu aðra - en allir framleiðendur skrifa að þú ættir ekki að drekka meira en tvær dósir af töfradrykknum. Þannig hefurðu að hámarki 6-7 klukkustundir af „boost“ til ráðstöfunar til að klára aðra endurtekningu verkefnisins.
Allt eftir reglunum
Það kemur á óvart að mest „svindl“ aðferðin í hackathon er reglulegur heilbrigður svefn. Aðeins agaðasta liðin geta lífgað við því. Þegar öllu er á botninn hvolft, til þess að slökkva á fartölvunni strax í miðju sköpunarferlinu og fara bara að sofa, þarf ótrúlegan viljastyrk. Við mat á ávinningi af þessari nálgun munum við halda áfram frá hinu gagnstæða. Vel hvílt teymi mun njóta góðs af margvíslegri færni sem tengist beint hversu hvíldur heilinn er: viðbragðstími, einbeiting, minni og jafnvel gagnrýninn dómgreind. Geturðu ímyndað þér hversu vonbrigði það er að tapa hackathon vegna liðsstjórans, sem eftir tvær dósir af orkudrykk og lítinn tveggja tíma svefn á morgnana gat ekki metið úrræðin og gleymdi einfaldlega að það var engin lausn að vandamálinu í kynningunni? Eins og IKEA slagorðið segir, "sofðu betur."
Svo, hvað gerirðu um miðja nótt í hackathon? Það er ekkert ákveðið svar við þessari spurningu - það veltur allt á hversu flókið verkefnið er, skilvirkni og reynslu teymisins, og jafnvel á kaffitegundinni sem skipuleggjendur hackathonsins kaupa. Kannski veistu um fleiri árangursríkar aðferðir? Deildu í athugasemdum!
Aðeins skráðir notendur geta tekið þátt í könnuninni. , takk.
Að sofa eða ekki sofa?
-
Svefn er fyrir tvíbura
-
Að sofa með vekjaraklukku
31 notendur greiddu atkvæði. 5 notendur sátu hjá.
Heimild: www.habr.com