Á 20. öld gekk líf og starf fólks samkvæmt áætlun. Í vinnunni (að einfalda - þú getur ímyndað þér verksmiðju) var fólk með skýra áætlun fyrir vikuna, fyrir mánuðinn, fyrir árið á undan. Einföldun: þú þarft að skera út 20 hluta. Það mun enginn koma og segja að nú þurfi að klippa út smáatriðin 37 og skrifa þar að auki grein með hugleiðingum um hvers vegna lögun þessara smáatriða er nákvæmlega eins og hún er - og helst í gær.
Í daglegu lífi var fólk um það sama: óviðráðanlegur var raunverulegur óviðráðanlegur. Það eru engir farsímar, vinur getur ekki hringt í þig og beðið þig um að „koma strax til að hjálpa til við að leysa vandamálið“, þú býrð á einum stað næstum alla ævi („hreyfir sig eins og eldur“) og þú hugsaðir almennt að hjálpaðu foreldrum þínum að „koma í desember í viku“.
Við þessar aðstæður hafa myndast menningarreglur þar sem þú finnur fyrir ánægju ef þú hefur lokið öllum verkefnum. Og það var raunverulegt. Misbrestur á að klára öll verkefni er frávik frá venju.
Nú er allt öðruvísi. Vitsmunirnir eru orðnir verkfæri vinnunnar og í vinnuferlum er nauðsynlegt að nota hana í mismunandi búningum. Nútímastjóri (sérstaklega yfirmaður) fer í gegnum tugi mismunandi tegunda verkefna yfir daginn. Og síðast en ekki síst, einstaklingur getur ekki stjórnað fjölda „komandi skilaboða“. Ný verkefni geta hætt við gömul, breytt forgangi þeirra, breytt sjálfri stillingu gamalla verkefna. Við þessar aðstæður er nánast ómögulegt að móta áætlun fyrirfram og framkvæma hana síðan í áföngum. Þú getur ekki sagt „ég ætla að skipuleggja næstu viku“ við verkefnið sem kom „við erum með brýn beiðni frá skattstofunni, við þurfum að svara í dag, annars sekt“.
Hvernig á að lifa með því - þannig að það gefist tími fyrir líf utan vinnu? Og er hægt að beita einhverjum virkum stjórnunaralgrímum í daglegu lífi? Fyrir 3 mánuðum gjörbreytti ég öllu kerfinu við að setja markmið og fylgjast með þeim. Mig langar að segja ykkur hvernig ég komst að þessu og hvað gerðist á endanum. Leikritið verður í 2 hlutum: í þeim fyrsta - svolítið um, ef svo má segja, hugmyndafræði. Og annað snýst algjörlega um æfingu.
Mér sýnist að vandamálið fyrir okkur sé ekki að verkefnin séu miklu fleiri. Vandamálið er að félags-menningarleg regla okkar er enn stillt til að framkvæma "öll verkefni sem áætlað er í dag." Við höfum áhyggjur þegar áætlanir bila, við höfum áhyggjur þegar við uppfyllum ekki allt sem var skipulagt. Á sama tíma starfa skólar og háskólar enn innan ramma fyrri kóðans: það er sett af kennslustundum, það eru skýrt skipulögð heimaverkefni og líkan er mótað í höfði barnsins sem gerir ráð fyrir að lífið haldi áfram að vera svona. Ef þú ímyndar þér erfiða útgáfu, þá í raunveruleikanum, í enskutímanum þínum, byrja þeir að tala um landafræði, önnur kennslustund tekur eina og hálfa klukkustund í stað fjörutíu mínútna, þriðja kennslustund fellur niður og í fjórða, í í miðri kennslustund hringir mamma þín í þig og biður þig um að kaupa og koma með matvörur heim.
Þessi félags-menningarlegi siður gerir manneskju von um að hægt sé að breyta innstreyminu - og á þann hátt að bæta líf sitt, og lífið sem lýst er hér að ofan er ekki eðlilegt, því það er engin skýr áætlun í því.
Þetta er aðalvandamálið. Við þurfum að gera okkur grein fyrir og sætta okkur við að við getum ekki stjórnað fjölda skilaboða sem berast, við getum aðeins stjórnað því hvernig við meðhöndlum þau og hvernig við vinnum í raun og veru með skilaboðum sem berast.
Ekki hafa áhyggjur af því að sífellt fleiri beiðnir um breytingar á áætlunum berast: við vinnum ekki lengur á vélum (með sjaldgæfum undantekningum), bréf fara ekki í mánuði (já, ég er bjartsýnn) og jarðlínasíminn hefur orðið anachronismi. Þess vegna er nauðsynlegt að breyta ferli við úrvinnslu skilaboða og sætta sig við núverandi líf eins og það er og gera sér grein fyrir því að gamla félags-menningarlegi siðareðillinn virkar ekki.
Hvað getum við gert til að gera það auðveldara? Það er mjög erfitt að „gera góða vefsíðu“, en með skýru tæknilegu verkefni (eða að minnsta kosti með skýrari lýsingu á verkefninu) verður mun auðveldara að ná réttri niðurstöðu (og almennt að ná að minnsta kosti einhver niðurstaða).
Besta dæmið er mitt, svo ég mun reyna að sundurliða langanir mínar. Ég skil greinilega hvað er rangt við úrvinnslu lífs- og starfsáætlana: núna er það „slæmt“ en ég vil að það verði „gott“.
Hvað er „slæmt“ og „gott“ á „háu“ niðurbrotsstigi?
Slæmt: Ég finn fyrir kvíða vegna óvissunnar um að ég geti gert allt sem ég lofaði að gera við annað fólk eða sjálfan mig, ég verð í uppnámi vegna þess að ég kemst ekki að hlutunum sem ég ætlaði mér í langan tíma, vegna þess að þeir verða að vera frestað eða vegna brennandi verkefna, eða of erfitt er að nálgast þau; Ég get ekki gert allt sem er áhugavert, vegna þess að vinnan og lífið tekur mestan tíma minn, það er slæmt vegna þess að ég get ekki varið tíma í fjölskyldu og hvíld. Sérstakur punktur: Ég er ekki í stöðugum samhengisskiptaham, þar sem að mörgu leyti allt ofangreint gerist.
Gott: Ég finn ekki fyrir kvíða vegna þess að ég veit hvað ég mun gera í náinni framtíð, fjarvera þessa kvíða gerir mér kleift að eyða frítíma mínum betur, ég finn ekki fyrir reglulegri þreytutilfinningu (orðið “ constant” hentar mér ekki, það er bara venjulegt), ég þarf ekki að kippast til og skipta yfir í nein samskipti sem berast.
Almennt séð má draga saman margt af því sem ég hef lýst hér að ofan í einföldum orðatiltækjum: "að draga úr óvissu og óvissu."
Þannig verður tæknilega verkefnið eitthvað á þessa leið:
- Að breyta úrvinnslu verkefna sem berast þannig að samhengi sé skipt.
- Vinna með verkefnastillingarkerfi þannig að að minnsta kosti málefni líðandi stundar og hugmyndir gleymist ekki og einhvern tíma er unnið úr þeim.
- Að setja fyrirsjáanleika morgundagsins.
Áður en ég breyti einhverju verð ég að skilja hverju ég get breytt og hverju ekki.
Erfitt og risastórt verkefni er að skilja og viðurkenna að ég get ekki breytt straumnum sjálfum, og þessi straumur er hluti af lífi mínu þar sem ég endaði af fúsum og frjálsum vilja; Kostir þessa lífs vega þyngra en gallarnir.
Kannski, á fyrsta stigi lausnar vandamálsins, ættir þú að hugsa: viltu jafnvel þann stað í lífinu sem þú finnur sjálfan þig á, eða vilt þú eitthvað annað? Og ef þér sýnist að þú viljir eitthvað annað, þá er kannski þess virði að útskýra nákvæmlega þetta með sálfræðingi / sálgreinanda / sálfræðingi / sérfræðingur / kalla þá hverju nafni sem er - þessi spurning er svo djúp og alvarleg að ég mun ekki fara hingað .
Svo ég er þar sem ég er, mér líkar það, ég er með 100 manna fyrirtæki (mig langaði alltaf að stunda viðskipti), ég vinn áhugaverð vinnu (þetta er samskipti við fólk, þar á meðal til að ná vinnumarkmiðum - og ég hef alltaf verið áhuga á „félagsverkfræði“ og tækni), fyrirtæki sem byggir á „vandamálum“ (og mér fannst alltaf gaman að vera „fixer“), mér líður vel heima. Mér líkar það hér, að undanskildum „aukaverkunum“ sem taldar eru upp í „slæmu“ hlutanum.
Í ljósi þess að þetta er lífið sem mér líkar við, get ég ekki breytt (að undanskildum verkefnaúthlutun, sem fjallað er um hér að neðan) streymi sem berast, en ég get breytt því hvernig það er meðhöndlað.
Hvernig? Ég er fylgjandi hugmyndinni um að nauðsynlegt sé að fara úr minna í meira - fyrst leysa það sársaukafyllsta, en vandamál sem hægt er að leysa með einföldum breytingum og stíga í átt að meiri breytingum.
Allar þær breytingar sem ég hef gert má draga saman í þrjár áttir; Ég mun skrá þær frá einföldum (fyrir mig) breytingum yfir í flóknar breytingar:
1. Vinnsla og vistun verkefna.
Ég hef aldrei getað almennilega (og get enn ekki) haldið dagbækur á pappír, skrifað niður og mótað verkefni - mjög erfitt verkefni fyrir mig, og að sitja reglulega í einhvers konar verkefnarekstri er svo mjög erfitt.
Ég sætti mig við það og meginhugsunin mín var sú að hlutirnir sem ég hef í hausnum á mér skipta mestu máli.
Verkefnin mín voru unnin á eftirfarandi hátt:
- verkefnið sem ég man eftir er að klára það um leið og hendur mínar ná;
- verkefni sem berast - ef það er gert fljótt, klárað um leið og það hefur borist, ef það er gert í langan tíma - lofaðu að ég mun gera það;
- verkefni sem ég gleymdi - gerðu aðeins þegar á þau er minnt.
Þetta var meira og minna eðlilegt í ákveðinn tíma, þar til „verkefni sem ég gleymdi“ breyttust í vandamál.
Þetta er orðið vandamál á tvo vegu:
- Næstum á hverjum degi komu gleymd verkefni sem þurfti að vinna í dag (harðkjarnan sem ég kláraði var SMS frá fógeta um að afskrifa peninga af reikningum fyrir umferðarsekt áður en flogið var til Bandaríkjanna og brýn þörf á að komast að því hvort þeir myndi leyfa mér að fljúga yfirhöfuð).
- Mikill fjöldi fólks telur rangt að spyrja aftur um beiðnina og láta það eftir sér. Fólk er móðgað yfir því að hafa gleymt einhverju ef það er persónuleg beiðni og ef það er vinnubeiðni breytist það að lokum í eld sem þarf að gera í dag (sjá lið eitt).
Það varð að gera eitthvað í þessu.
Sama hversu óvenjuleg við vorum fór ég að skrifa niður öll mál. Almennt séð allt. Ég var svo heppinn að hugsa um það sjálfur, en almennt séð er hugmyndin í heild mjög lík hugmyndinni .
Fyrsta skrefið var einfaldlega að losa öll mál úr hausnum á mér í einfaldasta kerfið fyrir mig. Hún sneri sér að : viðmótið er mjög hratt, aðferðin við að búa til verkefni er í lágmarki í tíma, það er einfalt app í símanum (ég skipti svo yfir í Todoist, en meira um það í seinni, tæknilega hlutanum).
Guði sé lof, ég hef stundað upplýsingatæknistjórnun á einn eða annan hátt í 10 ár og mér skilst að „að búa til forrit“ er dæmt verkefni, rétt eins og „að fara til læknis“. Þess vegna fór ég að skipta verkefnum niður í niðurbrotin verkefni í formi aðgerða.
Ég skil greinilega að ég er manneskja sem er mjög háð jákvæðum viðbrögðum, sem ég get gefið sjálfum mér í formi endurgjöf “sjáðu hvað þú gerðir mikið í dag” (ef ég sé það). Þess vegna breytist verkefnið „að fara til læknis“ yfir í verkefnin „velja til hvaða læknis á að fara“, „velja tíma þegar þú getur farið til læknis“, „hringja og panta tíma“. Á sama tíma vil ég ekki þrengja mig: hægt er að gera hvert verkefni á einum af dögum vikunnar og vera ánægður með að þú hafir þegar staðist einhvern áfanga í verkefninu.
Lykilatriði: niðurbrot verkefna og skráning verkefna í formi stuttra aðgerða.
Svo lengi sem verkefnið er í hausnum á þér, svo lengi sem þú heldur að það verði að klára það einhvern tíma, muntu ekki vera rólegur.
Ef það hefur ekki enn verið skrifað niður, og þú hefur gleymt því, verður þú kvalinn þegar þú minnist þess og minnist þess að þú gleymdir.
Þetta á við um öll mál, líka heimilismálin: að fara í vinnuna og muna á leiðinni að þú gleymdir að henda ruslinu er alls ekki flott.
Þessar upplifanir eru einfaldlega óþarfar. Svo ég fór að skrifa allt niður.
Markmiðið er að, eftir að hafa þjálfað sjálfan þig í að hlaða öllum (algerlega öllum) tilfellum inn á hvaða rekja spor einhvers sem er, næsta skref er að byrja að hætta að hugsa um skráð tilvik í hausnum á þér.
Þegar þú skilur að allt sem þú hugsaðir um að gera er skrifað niður og fyrr eða síðar muntu komast að því, fyrir mig persónulega hverfur kvíðinn.
Maður hættir að kippa sér upp við það að um miðjan dag man maður eftir því að maður vildi skipta um perur á ganginum, tala við starfsmann eða skrifa skjal (og flýta sér strax að skrifa það).
Með því að lágmarka fjölda gleymda (í þessu samhengi, óskráðum) verkefnum lágmarka ég kvíða sem myndast þegar ég man eftir þessum gleymstu verkefnum.
Þú getur ekki skrifað niður og munað allt, en ef það voru 100 slík verkefni fyrr, þá eru þau 10 á ákveðnu augnabliki og það eru einfaldlega færri „tilvik“ kvíða.
Lykilatriði: við skrifum allt niður, allt almennt, jafnvel þótt við séum viss um að við munum muna það.
Ég man ekki allt: Sama hversu heimskulegt það hljómar, ég skrifa allt niður, alveg niður í "ganga með hundinn."
Hvað ákvað ég með þessum hætti? Kvíðinn vegna þess að ég væri stöðugt hræddur við að gleyma einhverju minnkaði (ég fór yfir áætlanir, lofaði verkefnum o.s.frv.) í hausnum á mér og almennt óþarfa skipting í hausnum á mér um að "hugsa um hverju ég gæti lofað öðru" hvarf.
2. Minnkuð viðbrögð.
Við getum ekki dregið úr aðstreyminu en við getum breytt því hvernig við bregðumst við því.
Ég hef alltaf verið viðbragðsfús manneskja og fékk suð frá því, svaraði strax beiðni manns um að gera eitthvað í síma, reyndi að klára verkefnið sem sett var í lífinu eða í daglegu lífi, almennt, ég var eins fljótur og hægt var, Ég fann suð af þessu. Þetta er ekki vandamál, en það verður vandamál þegar slík viðbrögð breytast í eðlishvöt. Þú hættir að greina hvar þín er raunverulega þörf núna og hvar fólk getur beðið.
Vandamálið er að neikvæðar tilfinningar myndast líka af þessu: Í fyrsta lagi, ef ég hafði ekki tíma til að gera eitthvað eða gleymdi að ég lofaði að svara, þá var ég aftur mjög í uppnámi, en þetta var ekki mikilvægt fyrir sig. Það varð mikilvægt á því augnabliki þegar fjöldi verkefna sem ég vildi strax bregðast ósjálfrátt við urðu fleiri en líkamlegir möguleikar til að gera það.
Ég fór að læra að bregðast ekki við hlutum strax. Í fyrstu var þetta bara tæknileg lausn: fyrir allar komandi beiðnir „vinsamlegast gerðu það“, „vinsamlegast hjálpið“, „við skulum hittast“, „hringjum“, ég varð fyrstur sem verkefnið er einfaldlega að vinna úr þessari komandi beiðni og tímaáætlun þegar ég mun uppfylla það. Það er, fyrsta verkefnið í rekja sporinu er ekki verkefnið að gera það sem beðið var um, heldur verkefnið „að lesa á morgun það sem Vanya skrifaði í símskeyti og skilja hvort ég get gert það og hvenær ég get gert það, ef ég get .” Það erfiðasta hér er að berjast með eðlishvöt: gífurlegur fjöldi fólks biður sjálfgefið um skjót viðbrögð og ef þú ert vanur að lifa í takti slíkra viðbragða finnst þér óþægilegt ef þú svaraðir ekki strax beiðni.
En kraftaverk gerðist: það kemur í ljós að 9 af hverjum 10 sem biðja um að gera eitthvað „í gær“ gætu vel beðið þar til „á morgun“ þegar þú kemst að máli þeirra, ef þú sagðir þeim bara að þú fengir það á morgun. Þetta, ásamt því að skrifa hluti niður og standa við loforð um að komast þangað, gerir lífið svo miklu auðveldara að þér fer að líða eins og þú lifir núna í skipulögðu skipulagi (og kannski ertu það). Auðvitað þarf mikla þjálfun, en í raun, við aðstæður þar sem þú hefur tekið upp slíka reglu fyrir sjálfan þig, geturðu lært þetta fljótt. Og þetta leysir að miklu leyti vandamálin við að skipta um samhengi og að ekki uppfylli settar áætlanir. Ég reyni að setja öll ný verkefni fyrir morgundaginn, ég set líka allar beiðnir sem ég brást við af virkum hætti fyrir morgundaginn og þegar „á morgun“ í fyrramálið reikna ég út hvað er hægt að gera við það og hvenær. Áætlanir fyrir "í dag" verða minna fljótandi.
3. Forgangsröðun og leiðrétting skyndilegra mála.
Eins og ég sagði í upphafi viðurkenndi ég fyrir sjálfum mér að verkefnaflæðið á hverjum degi er meira en ég ræð við. Sett af viðbragðsverkefnum er enn eftir. Þess vegna tek ég á hverjum morgni við verkefnin sem sett eru fyrir í dag: hver þarf virkilega að gera í dag, hver er hægt að færa til á morgun, til að ákveða hvenær þau eiga að vera unnin, hver á að vera framseld og hvaða má alveg henda út. En málið einskorðast ekki við þetta.
Mikil gremja kemur upp þegar þú áttar þig á því á kvöldin að þú hefur ekki unnið mikilvæg verkefni sem áætlað var í dag. En oftast gerist þetta vegna þess að ófyrirséð mál komu upp í dag, sem þrátt fyrir mikla viðleitni til að tefja fyrir viðbrögðum var nauðsynlegt að bregðast við í dag. Ég byrjaði að skrifa niður allt sem ég gerði í dag, strax eftir að ég gerði þá. Og um kvöldið skoðaði ég listann yfir unnin verkefni. Lögfræðingur kom inn til að tala - hann skrifaði það niður, skjólstæðingurinn hringdi - hann skrifaði það niður. Það varð slys sem nauðsynlegt er að bregðast við - skrifaði það niður. Ég hringdi í bílaþjónustuna og sagði að það ætti að koma bílnum í dag svo hægt væri að gera við hann fyrir sunnudaginn, - ég skrifaði það niður. Þetta gerir mér bæði kleift að skilja hvers vegna ég komst ekki að verkefnum sem sett voru í dag og ekki hafa áhyggjur af því (ef skyndilega verkefnin voru þess virði), og laga hvar ég gæti afgreitt komandi verkefni með minna viðbragðsflýti (segðu þjónustunni að ég það tekst ekki og ég mun koma með bílinn bara á morgun og komast að því að það verður enn hægt að gera það á sunnudaginn, jafnvel að gefa hann aftur á morgun). Ég reyni að skrifa niður algerlega alla vinnuna, niður í „undirritaða tvo pappíra frá bókhaldsdeildinni“ og örstutt samtal við samstarfsmann.
4. Sendinefnd.
Erfiðasta umræðuefnið fyrir mig. Og hér er ég enn feginn að þiggja en að gefa ráð. Ég er bara að læra hvernig á að gera það rétt.
Vandamálið við úthlutun er skipulagningu ferla sendinefnda. Þar sem þessi ferli eru byggð, flytjum við verkefni auðveldlega. Þar sem ferlarnir eru ekki villuleitir virðist úthlutun annað hvort of löng (miðað við þegar þú gerir verkefnið sjálfur), eða einfaldlega ómögulegt (enginn nema ég getur örugglega klárað þetta verkefni).
Þessi skortur á ferlum skapar blokk í hausnum á mér: tilhugsunin um að það sé hægt að úthluta verkefni hvarflar ekki einu sinni að mér. Fyrir aðeins nokkrum vikum síðan, þegar ég ákvað að skipta úr Trello yfir í Todoist, lenti ég í því að flytja verkefni úr einu kerfi í annað í þrjár klukkustundir án þess að hugsa um að einhver annar gæti gert það.
Aðaltilraunin fyrir mig núna er að yfirstíga mína eigin blokk með því að biðja fólk um að gera eitthvað í þeim tilvikum þar sem ég er viss um að það muni ekki samþykkja eða vita ekki hvernig á að gera það. Gefðu þér tíma til að útskýra. Samþykkja að hlutir muni taka lengri tíma að klára. Ef þú deilir reynslu þinni mun ég vera mjög ánægður.
Gildrur
Öllum ofangreindum breytingum er lýst með nokkuð tæknilegum ráðleggingum um að vinna með hugbúnað, sem ég mun skrifa um í næsta hluta, og í niðurstöðu þessa - um tvær gildrur sem ég féll í í allri þessari endurskipulagningu lífs míns.
Hugmyndin um þreytu.
Í ljósi þess að við erum ekki að vinna líkamlega, heldur andlega, kemur upp risastórt og óvænt vandamál - að skilja og ná augnablikinu þegar þú byrjar að þreytast. Þetta gerir það mögulegt að taka hlé í tíma.
Skilyrt starfsmaður á bak við vélina átti í grundvallaratriðum ekki í slíkum vandræðum. Í fyrsta lagi er líkamleg þreytutilfinning okkur skiljanleg frá barnæsku og auk þess er frekar erfitt að halda áfram að gera eitthvað líkamlega þegar líkaminn er ekki fær um það. Við getum ekki, eftir að hafa gert 10 sett í ræktinni, gert 5 í viðbót "vegna þess að það er nauðsynlegt". Þessi hvatning mun ekki virka af augljósum líffræðilegum ástæðum.
Með hugsun er staðan nokkuð önnur: við hættum ekki að hugsa. Ég hef ekki farið yfir þetta svæði, en almennt eru tilgáturnar sem hér segir:
- Sá sem er í stöðugu æði tekur ekki strax eftir andlegri þreytu. Það gerist ekki í formi „ég get ekki hugsað lengur, ég leggst“ - fyrst hefur það áhrif á tilfinningarófið, hæfileikann til að hugsa, síðan skynjunina, aðeins einhvers staðar hér geturðu fundið fyrir því sem hefur komið.
- Til þess að slökkva á flæðinu er ekki nóg að hætta að vinna. Ég tók eftir því að ef ég til dæmis hætti að vinna, leggst niður og stari á símann, ég les, horfi og samt heldur heilinn áfram að vinna, þreytan sleppir ekki takinu. Það hjálpar virkilega að leggjast niður og þvinga sig til að gera ekki neitt (þar á meðal að pota í símann). Fyrstu 10 mínúturnar er mjög erfitt að komast út úr hreyfingunni, næstu 10 mínúturnar koma milljón hugmyndir upp í hugann um hvernig eigi að gera allt rétt, en svo er það þegar hreint.
Það er mikilvægt og nauðsynlegt að gefa heilanum hvíld og þar sem það er mjög erfitt að ná þessu augnabliki þarftu bara að gera það reglulega.
Tími fyrir hvíld/líf/fjölskyldu.
Ég, eins og ég skrifaði þegar, er manneskja sem er háð jákvæðum viðbrögðum, en ég get búið til það sjálfur: þetta er bæði bónus og vandamál.
Frá því að ég byrjaði að rekja öll verkefnin hrósa ég sjálfum mér fyrir þau unnin. Á einhverjum tímapunkti fór ég úr því ástandi að „lagast vinnulífinu“ yfir í það ástand „nú er ég ofurhetja og get gert hámarks hluti“, búin að ná 60 verkefnum á dag.
Ég tók jafnvægi á milli vinnu og heimilisstarfa og passaði upp á að hafa heimilisstörf á daglega listanum mínum, en vandamálið er að þetta eru húsverk. Og þú þarft tíma fyrir hvíld og fjölskyldu.
Starfsmanninum er kippt út úr búðinni klukkan 6 og athafnamaðurinn fær líka suð þegar hann vinnur. Það reynist vera um sama vandamál og með vanhæfni til að ná augnabliki „andlegrar þreytu“: í hámarki unninna verkefna gleymir þú að þú þarft í raun að lifa.
Að detta út úr straumnum þegar allt gengur upp og þú nærð suðinu frá honum er mjög erfitt, þú þarft líka að þvinga þig.
Þreyta stafar ekki af löngun til að „leggjast niður“, heldur vegna truflunar á tilfinningum („allt reiðir frá morgni“), hversu flókið er að skynja upplýsingar og versnandi getu til að skipta um samhengi.
Það er afar mikilvægt að úthluta tíma til hvíldar, jafnvel þótt það sé mjög leiðinlegt. Það er mikilvægt að þetta hafi ekki áhrif á þig síðar. Það er ekki töff að njóta frammistöðu þinnar í tvo mánuði og vera svo í því ástandi að allt er í fokkinu og þú getur ekki séð fólk.
Þegar öllu er á botninn hvolft lifum við ekki aðeins fyrir framleiðni, það er gríðarlegur fjöldi af áhugaverðum og ótrúlegum hlutum í heiminum 😉
Í stórum dráttum eru slík sjónarmið almennt þess virði að (endur)skipuleggja vinnu og verkferla. Í seinni hlutanum mun ég tala um hvaða verkfæri ég notaði til þess og hvaða árangri ég náði.
PS Þetta efni reyndist mér svo mikilvægt að ég stofnaði meira að segja sérstaka símskeytarás þar sem ég deili skoðunum mínum um þetta mál, taktu þátt -
Heimild: www.habr.com