Og svo, þú stendur í miðri samkomu, hjarta þitt og andardráttur er að reyna að flýja úr brjósti þínu, hálsinn þinn er þurr og einhver óvenjulegur suð birtist í eyrunum. Og þú skilur ekki hvers vegna allt þetta fólk skilur ekki svona einföld skynsamleg rök sem passa svo vel inn í mynd þína af heiminum. Innri rödd öskrar: „Og hvers vegna þarf að útskýra svona augljóst fyrir einhverjum hérna?!??!? Með hverjum er ég jafnvel að vinna?
<Fortjald>
Í þessari grein langar mig að skilja svolítið hvers vegna tilfinningar eru óaðskiljanlegur hluti af upplýsingatæknisérfræðingi og hvað á að gera í þessu öllu.
Til að gera þetta þarftu að fara niður á lægra stig.
Þegar heilinn okkar lendir í neikvæðum tilfinningum, eins og gagnrýni, afneitun o.s.frv. hann lítur á þetta sem hótun gegn sér. Það þarf að gera eitthvað í ógninni og því er gefin skipun um að framleiða streituhormónið kortisól. Almennt séð var streita fundið upp af þróun meira til að lifa af en til að eiga vitsmunaleg samtöl við andstæðing. Þess vegna eru tvær helstu aðferðir sem við leggjum áherslu á í streituvaldandi aðstæðum:
- högg (ef árás óvinarins sem birtist er skynsamleg í samræmi við innri tilfinningar okkar)
- hlaupa (ef heildarlíkamsmassi tígrisdýrs í runnum lítur sannfærandi út en vöðvamassi forritarans).
Í samræmi við það, undir kortisóli, er skynsamleg hugsun hamlað, stjórn er færð í hendur tilfinningakerfis-1, þar sem verndun og undirbúningur fyrir átök er virkjuð, sem er að veruleika í formi viðeigandi tilfinningalegrar bakgrunns. Ástandið sést í mun dekkra ljósi en raun ber vitni.
Maðurinn frá rallyvettvangi sem lýst er hér að ofan er einhvers staðar á þessum tímapunkti. Það er möguleiki að hann finni núna fyrir tilfinningalegum kokteil eins og reiði, einmanaleika, vanmáttarkennd o.s.frv. Það er líka möguleiki að hann sé vanur að hugsa um sjálfan sig sem skynsamlega manneskju og dæmigerða tilfinningalausa veru, þannig að hann getur einfaldlega ekki séð hvað er í raun að gerast og hvað á að gera næst, vegna þess að... Vandamálið liggur alls ekki á sviði skynseminnar. Oft, til þess að komast nær raunveruleikanum og horfa á ástandið með skýlausu auga, þarf pásu. Gefðu öllum tækifæri til að bíða út stressið og reyndu að koma á framfæri við hvert annað aðalatriði kynningarinnar síðar, þegar allt er komið í lag.
Kortisól er nokkuð langvarandi hormón og það tekur nokkurn tíma fyrir áhrif þess að hverfa. Jákvæðar endurtekningar eru allt annað mál. Dópamín, serótónín, endorfín, oxýtósín - líða vel hormón sem myndast þegar við höfum samskipti á jákvæðum bakgrunni, auka getu til að hafa samskipti, samskipti og hjálpa öðru fólki. Þessi hormón stuðla einnig að atburðavinnslu á stigi System-2, skynsamlega hluta heilans. Almennt séð er þetta það sem þú þarft fyrir gefandi vinnu og eðlileg mannleg samskipti. Því miður leysast hamingjuhormón, ólíkt kortisóli, miklu hraðar upp, þannig að áhrif þeirra eru ekki eins langvarandi og hafa ekki svo mikil áhrif. Afleiðingin er sú að slæmu augnablikin vega auðveldlega þyngra en góðu. Þess vegna, til að vega upp á móti 1 neikvæðri nálgun, þarf marktækt fleiri jákvæðar endurtekningar, 4 sinnum meira.
Svona virkar þetta í grófum dráttum á hormónastigi. Á tilfinningalega hliðinni erum við einfaldlega annað hvort þunglynd og viljum ekki tala við neinn, eða árásargjarn og tilbúin að „brjóta kjálka“, en ef það er eitthvað jákvætt, þá gæti það verið gleðiviðbrögð, eða jafnvel einfaldur forritari eymsli osfrv.
Hefurðu heyrt um robo-rottur? Þetta eru rannsóknarrottur sem hafa fengið rafskaut grædd í heilann til að kenna þeim að vinna störf sem ekki allir menn geta sinnt á áhrifaríkan hátt, eins og að leita að fórnarlömbum undir rústum eða eyða sprengiefni. Þannig að með því að senda rafboð til ákveðinna svæða í gegnum rafskaut í heilanum stjórna vísindamenn í raun rottum. Þeir geta látið þá fara til vinstri eða þeir geta látið þá fara til hægri. Eða jafnvel gera hluti sem rottum líkar alls ekki við í venjulegu lífi, til dæmis að hoppa úr mikilli hæð. Þegar ákveðnar stöðvar eru örvaðar myndar heilinn samsvarandi hormóna- og tilfinningalega bakgrunn og ef þú spyrð þessa rottu hvers vegna hún fór til hægri eða vinstri, ef hún gæti, þá myndi hún skýra af hverju hún vildi fara þangað eða þangað. . Er verið að neyða hana til að gera hluti sem henni líkar ekki? Eða líkar henni það sem hún er forrituð til að gera? Hversu ólíkur er heilinn okkar og myndu sömu aðferðir virka á mönnum? Enn sem komið er, af siðferðilegum ástæðum, virðast vísindamenn ekki stunda slíkar tilraunir. En þróun á plánetunni jörð er sú sama fyrir alla. Og valfrelsi, verð ég að viðurkenna, er enn fáránlegt hugtak. Hefur þú skilning á því hvað og hvers vegna þú velur í hádeginu í dag? Já, þú getur valið um hvað þú ætlar að borða nákvæmlega, hvort sem það eru pizzur eða franskar kartöflur, þú munt líklega velja hvað þú vilt í dag. Hefur þú val um hvað þú vilt?
Því miður skildi sovéska fortíðin ekki eftir sig hagstæðustu sporin á íbúa hins síðara sovéska rýmis hvað varðar skilning á innri ferlum sem eiga sér stað í huga meðalmannsins. Þetta er sá sem í dag er amma einhvers - afi, faðir - móðir osfrv. Og stillingarferlar og mynstur eru eðlilega send frá kynslóð til kynslóðar frá foreldrum til barna. Þess vegna kemur það ekki á óvart að meðal þeirra sem fæddir eru í Sovétríkjunum (til þessa dags) ríkir lokuð hugsun, þar sem tilfinningar eru settar í neðsta sæti á lista yfir þarfir mannsins og það virðist vera auðveldara að afneita þeim en að viðurkenna þá og lifa í samræmi við þróunarreglur. Einu sinni þurfti ég að vakna og byrja að taka eftir umhverfi mínu frá aðeins annarri hlið. Og þegar þú byrjar að átta þig betur á mannheiminum, þá opnast ný tækifæri og leiðir sem voru einfaldlega ósýnilegar áður. Ef þú gætir lent á vegg fyrr og verið ráðvilltur yfir spurningum eins og: hvers vegna fá félagar mínir í vinnunni stöðuhækkanir á meðan ég er stöðugt á hliðarlínunni? Af hverju get ég ekki klárað það sem ég byrjaði á? Af hverju ganga samskiptin við yfirmenn ekki upp? Af hverju vegur röddin mín ekki verulega þyngd? o.s.frv. og svo framvegis. Svörin eru mjög oft handan við skynsamlega Kerfi-2 og án skilnings og meðvitundar um heildarmyndina og nærveru tilfinningakerfis-1 eru þau einfaldlega ómöguleg að sjá.
Tungumálið „Tilfinningar“ er hið forna forritunarmál fortíðar, nútíðar og framtíðar sem við öll, og flestar lífverur á plánetunni okkar, erum skrifuð á. Skilningur á meginreglum starfsemi þess auðveldar mjög skynjun lífsins og tilverunnar í félagslegu umhverfi mannlegra einstaklinga.
Þakka þér fyrir, þetta er allt í bili.
Meira um System-1, System-2 .
Heimild: www.habr.com