In genere, per il rilascio psicologico si utilizzano tecniche volte a sostituire emozioni negative con positive. A tale scopo si ricorre spesso alla meditazione, sebbene possa essere utile anche guardare un buon film familiare.
In psicoterapia esiste anche un trattamento che utilizza la tecnica del catarsi, che implica l'elaborazione di esperienze negative vissute. Questo approccio comprende la «terapia della penna avvelenata», in cui il paziente scrive lettere esprimendo il proprio risentimento verso persone che, a suo avviso, lo hanno trattato ingiustamente, ma non le invia.
I ricercatori della Carnegie Mellon University hanno creato «oggetti catartici», progettati per essere colpiti, punti e persino maledetti.
Uno degli oggetti sembra un normale cuscino nero da divano, ma è destinato a essere colpito con oggetti appuntiti. Dopo che è stato punto, inizia a tremare e continua a farlo finché l'utente non rimuove tutti gli spilli.
Fonte: 3dnews.ru
