В Nella nostra recensione di utili trucchi per gli studenti, abbiamo parlato della ricerca scientifica dietro gli ovvi consigli: "bevi più acqua", "fai esercizio fisico", "pianifica la tua routine quotidiana". In questa parte esamineremo gli “hack” meno ovvi, nonché le aree che oggi sono considerate tra le più promettenti nella formazione. Proviamo a capire quanto possono essere utili gli “scarabocchi ai margini di un quaderno”, e in quali casi pensare all’esame aiuta a superarlo meglio.
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Memoria muscolare
Frequentare le lezioni è un altro consiglio ovvio per chi vuole imparare meglio. E, tra l'altro, uno dei più popolari . Anche se le visite da sole spesso non bastano, molti di voi conoscono la situazione: state preparando un biglietto per un esame e non riuscite a ricordare di cosa abbia parlato esattamente l'insegnante, anche se siete assolutamente sicuri di essere in classe quel giorno .
Per sfruttare al massimo il tempo trascorso durante le lezioni, gli scienziati consigliano di allenare la memoria muscolare, ovvero, prima di tutto, prendere appunti. Ciò non solo ti consente di consultarli in seguito (il che è abbastanza ovvio), ma l'atto di scrivere le informazioni a mano ti aiuta a ricordarle meglio. Tuttavia, a volte, per ricordare meglio concetti difficili, ha senso non solo scriverli, ma scriverli e abbozzarli.
Puoi provare a presentare i dati sotto forma di grafico o diagramma (cosa abbastanza difficile se devi ascoltare attentamente il docente), ma a volte per ricordare meglio le informazioni è sufficiente integrare gli appunti con scarabocchi o scarabocchi (il termine per questo tipo di disegno è anche “").
Gli scarabocchi possono apparire come motivi ripetuti, linee, astrazioni oppure come volti, animali o singole parole (come in ). Puoi disegnare qualsiasi cosa - una caratteristica importante degli scarabocchi è che tale pratica non affascina completamente una persona - a differenza, ad esempio, del duro lavoro in una lezione d'arte.
A prima vista, scarabocchiare è fastidioso: sembra che la persona stia solo cercando di ammazzare il tempo ed è assorta nei suoi pensieri. In pratica, si scopre che gli scarabocchi, al contrario, ci aiutano a percepire meglio i nuovi concetti e a ricordarli.
Nel 2009 è stato pubblicato sulla rivista Applied Cognitive Psychology risultati di uno studio condotto dalla Scuola di Psicologia dell'Università di Plymouth (Regno Unito). Ha coperto 40 persone di età compresa tra 18 e 55 anni. Soggetti ascoltare la registrazione audio di una "telefonata di un amico" (nella registrazione, l'annunciatore con voce monotona legge un monologo di un "amico" fittizio che discute su chi può andare alla sua festa e chi no, e perché ). Al gruppo di controllo è stato chiesto di scrivere su un pezzo di carta i nomi di coloro che sarebbero andati alla festa (e niente più) mentre li registravano.
Al gruppo sperimentale è stato dato un foglio di quadrati e cerchi e gli è stato chiesto di ombreggiare le forme durante l'ascolto (i soggetti sono stati avvertiti che la velocità e la precisione dell'ombreggiatura non erano importanti: l'ombreggiatura era solo per passare il tempo).
Successivamente, a tutti i soggetti è stato chiesto di nominare innanzitutto coloro che sarebbero andati alla festa, quindi di elencare i nomi dei luoghi menzionati nella registrazione. I risultati sono stati piuttosto sorprendenti: in entrambi i casi, le persone a cui è stato chiesto di ombreggiare le forme sono state più precise (il gruppo sperimentale ricordava il 29% in più di informazioni rispetto al gruppo di controllo, anche se non è stato chiesto loro di registrare o ricordare nulla).
Questo effetto positivo potrebbe essere dovuto al fatto che gli scarabocchi inconsci ti permettono di impegnarti modalità passiva del funzionamento del cervello. "Attivisti dello scarabocchio" come Sunni Brown, autore The Doodle Revolution crede che gli scarabocchi non siano solo un modo per tenere le mani occupate, ma un mezzo per attivare il cervello. In altre parole, è un meccanismo che ci permette di avviare "soluzioni alternative" quando arriviamo a un vicolo cieco, il che significa che uno scarabocchio può aiutare se, ad esempio, hai difficoltà a risolvere un problema o a trovare la giusta dicitura per uno scritto carta.
Tornando a ricordare le informazioni, scarabocchiare ai margini ti aiuta a ricostruire i dettagli di ciò che stava accadendo intorno a te quando l'hai disegnato. Jessie Principe (), presidente del comitato di ricerca interdisciplinare della Doctoral Graduate School della City University di New York, che, guardando i suoi scarabocchi, ricorda facilmente ciò di cui si è parlato quando li ha disegnati. Paragona gli scarabocchi alle cartoline: quando guardi una cartolina che hai comprato durante un viaggio, ti vengono subito in mente cose legate a quel viaggio - cose che probabilmente non saresti in grado di ricordare proprio così.
Foto dell'Università ITMO
Questo è il vantaggio degli “appunti con scarabocchi” (rispetto agli appunti normali): prendere appunti costantemente e intensamente ti distrarrà da ciò che l’insegnante sta attualmente raccontando, soprattutto se fornisce una grande quantità di materiale che non è destinato alla dettatura. Se catturi i punti principali nel solito modo e passi agli scarabocchi mentre li spieghi, puoi capire meglio il problema senza perdere il filo della storia.
D'altra parte, scarabocchiare non è adatto a tutti i compiti. Ad esempio, se hai bisogno di memorizzare e studiare un gran numero di immagini (diagrammi, grafici), i tuoi disegni non faranno altro che distrarti - Wall Street Journal Lo sostiene uno studio condotto presso l’Università della British Columbia. Quando entrambi i compiti richiedono l’elaborazione di informazioni visive, lo scarabocchio ci impedisce di concentrarci su ciò che è veramente importante in quel momento.
È meglio ignorare gli scarabocchi e quando non si è sicuri che i fatti e le formule forniti dal docente possano essere facilmente reperiti in altre fonti. In questo caso, è più sicuro allenare la memoria muscolare solo con l'aiuto delle buone vecchie note.
Conoscenza sulla conoscenza
Un altro ambito da considerare per chi vuole apprendere meglio sono i processi metacognitivi (cognizione di secondo ordine o, più semplicemente, ciò che sappiamo della nostra stessa conoscenza). Patricia Chen, una ricercatrice di Stanford che lavora in questo settore, : “Molto spesso gli studenti iniziano il lavoro senza pensare, senza cercare di pianificare in anticipo quali fonti è meglio utilizzare, senza capire cosa c’è di buono in ciascuna di esse, senza valutare come le risorse selezionate possano essere utilizzate nel modo più efficace”.
Chen e i suoi colleghi hanno condotto una serie di studi (i loro risultati sono stati l'anno scorso sulla rivista Psychological Science) ed esperimenti che mostrano come pensare all'apprendimento può incoraggiare gli studenti a fare meglio. Come parte di uno degli esperimenti, agli studenti è stato somministrato un questionario circa 10 giorni prima dell'esame: i suoi autori hanno chiesto loro di pensare al test imminente e di rispondere a domande su quale voto vuole ottenere lo studente, quanto è importante questo voto per lui e quanto è probabile che lo ottenga.
Inoltre, agli studenti è stato chiesto di pensare a quali domande avrebbero avuto più probabilità di comparire durante l'esame e di identificare quale tra 15 pratiche di studio disponibili (prepararsi dagli appunti delle lezioni, leggere un libro di testo, studiare le domande dell'esame, discutere con i compagni, seguire corsi con un tutor, ecc.) che utilizzeranno. Dopo di che è stato chiesto loro di spiegare la loro scelta e descrivere cosa avrebbero fatto esattamente - in effetti, elaborare un piano per prepararsi all'esame. Il gruppo di controllo ha semplicemente ricevuto un promemoria sull’esame e sull’importanza di studiare per esso.
Di conseguenza, gli studenti che hanno elaborato il piano hanno effettivamente ottenuto risultati migliori all’esame, ricevendo in media voti un terzo di punto più alti (ad esempio, “A+” invece di “A” o “B” invece di “B-”). . Hanno anche notato che si sentivano più sicuri e avevano un migliore autocontrollo durante l’esame. Gli autori dello studio sottolineano di aver selezionato i partecipanti all'esperimento in modo che non vi fossero differenze statistiche tra i gruppi: il gruppo sperimentale non era composto da studenti più capaci o più motivati.
Come notano gli scienziati, una scoperta chiave del loro studio è che prestando attenzione ai processi metacognitivi e ragionando su un compito, si svolge un importante lavoro aggiuntivo. Di conseguenza, ti consente di strutturare meglio le tue conoscenze, rimanere motivato e trovare le soluzioni più efficaci, sia per prepararti all'esame che per qualsiasi altra situazione.
TL; DR
- Per sfruttare al meglio il tempo trascorso a lezione, usa la memoria muscolare. L'opzione più semplice è prendere appunti delle lezioni. Un'alternativa sono gli appunti e gli scarabocchi. Questo approccio ti aiuta a percepire meglio le nuove informazioni e a ricordarle in modo più efficace. I doodle ti permettono di richiamare nella tua memoria molte sfumature, simili a cartoline o fotografie di viaggio, il cui aspetto “scatena” i tuoi ricordi.
- Un punto importante è che affinché gli scarabocchi ti aiutino davvero a ricordare meglio le cose nuove, è importante che questa attività rimanga meccanica e spontanea. Se ti immergi nel disegno, difficilmente riuscirai a percepire altre informazioni.
- Combina scarabocchi e note "classiche". Annota i fatti e le formule di base nel “modo tradizionale”. Usa gli scarabocchi se: 1) durante una lezione è importante per te cogliere l'essenza di un particolare concetto, capirne il significato e disponi già dei dati di base sull'argomento; e 2) l'insegnante fornisce una grande quantità di materiale e lo racconta ad un ritmo veloce, non in formato registrato. Non trascurare la richiesta dell’insegnante di registrare questo o quel punto per iscritto.
- Secondo alcuni scienziati, gli scarabocchi attivano la rete in modalità passiva del cervello. Pertanto, può essere d’aiuto se ti trovi “in un vicolo cieco”. C'è un nome o un termine sulla punta della lingua ma non riesci a ricordarlo? Hai difficoltà a trovare la formulazione giusta per il tuo lavoro scritto? Hai provato tutte le opzioni per risolvere il problema e stai iniziando a perdere la pazienza? Prova a creare scarabocchi inconsci e torna al lavoro un po' più tardi.
- Concentrarsi sul “conoscere le proprie conoscenze” è un altro modo per imparare meglio. Pensa al motivo per cui devi risolvere questo o quel problema, quali metodi e metodi potrebbero essere adatti a questo, considera i pro e i contro di ciascuno dei possibili approcci. Ciò ti consentirà di mantenere la motivazione (hai risposto alla domanda perché ne hai bisogno e quali risultati ti aspetti da te stesso durante l'esame o alla fine del corso). Inoltre, questo approccio ti consente di pianificare l'opzione più efficace per l'auto-preparazione (non prendi più la prima fonte di informazioni che incontri) e di mantenere la calma mentre metti alla prova le tue conoscenze.
Nella parte finale della nostra recensione parleremo di come ricordare e conservare le informazioni: di come lo storytelling può aiutare in questa materia e di come superare la “curva dell’oblio”.
Fonte: habr.com