E così, ti trovi nel bel mezzo di una manifestazione, il tuo cuore e il tuo respiro cercano di scappare dal petto, la tua gola è secca e nelle tue orecchie appare uno strano ronzio. E non capisci perché tutte queste persone non capiscono argomenti razionali così semplici che si adattano così facilmente alla tua immagine del mondo. Una voce interiore urla: “E perché una cosa così ovvia deve essere spiegata a qualcuno qui?!??!? Con chi sto lavorando?
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In questo articolo vorrei capire un po’ perché le emozioni sono una parte inseparabile di uno specialista informatico, e cosa fare al riguardo.
Per fare questo è necessario scendere ad un livello inferiore.
Quando il nostro cervello incontra emozioni negative, come critiche, negazione, ecc. lo percepisce come una minaccia contro di lui. Bisogna fare qualcosa per contrastare la minaccia e quindi viene dato il comando di produrre l’ormone dello stress cortisolo. In generale, lo stress è stato inventato dall’evoluzione più per la sopravvivenza che per avere conversazioni intellettuali con un avversario. Pertanto, le due principali strategie su cui ci concentriamo in una situazione stressante sono:
- colpire (se l'attacco del nemico che appare ha senso secondo i nostri sentimenti interiori)
- correre (se la massa corporea totale di una tigre tra i cespugli sembra più convincente della massa muscolare del programmatore).
Di conseguenza, sotto cortisolo, il pensiero razionale viene inibito, il controllo viene trasferito nelle mani del Sistema emotivo-1, dove viene attivata la modalità di protezione e preparazione al conflitto, che si realizza sotto forma di un adeguato background emotivo. La situazione viene vista sotto una luce molto più oscura di quanto non sia in realtà.
L'uomo della scena del rally sopra descritta è da qualche parte a questo punto. C'è la possibilità che ora senta un cocktail emotivo come rabbia, solitudine, impotenza, ecc. C'è anche la possibilità che sia abituato a pensare a se stesso come una persona razionale e un essere tipicamente privo di emozioni, quindi semplicemente non riesce a vedere cosa sta realmente accadendo e cosa fare dopo, perché... Il problema non risiede affatto nel piano della razionalità. Spesso, per avvicinarsi alla realtà e guardare la situazione con occhio sereno, è necessaria una pausa. Dai a tutti l'opportunità di aspettare che lo stress finisca e di provare a trasmettersi a vicenda i punti principali della presentazione più tardi, quando tutto si sarà calmato.
Il cortisolo è un ormone abbastanza duraturo e ci vuole del tempo prima che i suoi effetti svaniscano. Le iterazioni positive sono una questione completamente diversa. Dopamina, serotonina, endorfina, ossitocina: gli ormoni del benessere prodotti quando comunichiamo su uno sfondo positivo, aumentano la capacità di comunicare, interagire e aiutare le altre persone. Questi ormoni promuovono anche l’elaborazione degli eventi a livello del Sistema-2, la parte razionale del cervello. In generale, questo è ciò di cui hai bisogno per il lavoro produttivo e la normale comunicazione umana. Sfortunatamente, gli ormoni della felicità, a differenza del cortisolo, si dissolvono molto più velocemente, quindi il loro effetto non è così duraturo e non ha un effetto così significativo. Di conseguenza, i momenti brutti superano abbastanza facilmente quelli belli in importanza. Pertanto, per compensare 1 approccio negativo, sono necessarie un numero significativamente maggiore di iterazioni positive, 4 volte maggiori.
Questo è più o meno come funziona a livello ormonale. Dal punto di vista emotivo, siamo semplicemente o depressi e non vogliamo parlare con nessuno, oppure aggressivi e pronti a “spaccarci le mascelle”, ma se è qualcosa di positivo, allora potrebbe essere una reazione di gioia, o anche un semplice programmatore tenerezza, ecc.
Hai sentito parlare dei robot-ratti? Si tratta di topi da laboratorio a cui sono stati impiantati elettrodi nel cervello per insegnare loro a svolgere lavori che non tutti gli esseri umani possono svolgere in modo efficace, come cercare vittime sotto le macerie o disinnescare esplosivi. Quindi, inviando segnali elettrici a determinate aree attraverso elettrodi nel cervello, gli scienziati essenzialmente controllano i ratti. Possono farli andare a sinistra, oppure possono farli andare a destra. O anche fare cose che ai ratti non piacciono affatto nella vita normale, ad esempio saltare da una grande altezza. Quando determinati centri vengono stimolati, il cervello genera il corrispondente background ormonale ed emotivo, e se chiedessi a questo topo perché è andato a destra o a sinistra, se potesse, spiegherebbe in modo abbastanza razionale perché vuole andare lì o lì . È costretta a fare cose che non le piacciono? Oppure le piace ciò per cui è programmata? Quanto sono diversi i nostri cervelli e gli stessi metodi funzionerebbero negli esseri umani? Finora, per ragioni etiche, gli scienziati non sembrano condurre tali esperimenti. Ma l’evoluzione sul pianeta terra è la stessa per tutti. E la libertà di scelta, devo ammetterlo, è ancora un concetto sfuggente. Hai capito cosa e perché sceglierai per pranzo oggi? Sì, puoi fare una scelta su cosa mangerai esattamente, che si tratti di pizza o patatine fritte, probabilmente farai una scelta a favore di ciò che desideri oggi. Hai la possibilità di scegliere ciò che desideri?
Sfortunatamente, il passato sovietico non ha lasciato l'impronta più favorevole sugli abitanti dello spazio post-sovietico in termini di comprensione dei processi interni che si svolgono nella mente della persona media. Questa è quella che oggi è la nonna - nonno, il padre - madre, ecc. E le curve e i modelli di sintonizzazione vengono tramandati in modo abbastanza naturale di generazione in generazione, dai genitori ai figli. Pertanto, non sorprende che tra i nati in URSS (fino ad oggi) prevalga un tipo di pensiero chiuso, in cui alle emozioni viene assegnato uno dei posti più bassi nell'elenco dei bisogni umani, e sembra che sia più facile negarli piuttosto che ammetterli e vivere in armonia con i principi evolutivi. C'era una volta dovevo svegliarmi e iniziare a notare ciò che mi circondava da un lato leggermente diverso. E quando inizi a realizzare il mondo umano in modo più completo, si aprono nuove opportunità e percorsi che prima erano semplicemente invisibili. Se prima potevi scontrarti con un muro ed essere perplesso su domande come: perché i miei compagni di lavoro vengono promossi mentre io rimango costantemente in disparte? Perché non riesco a finire quello che ho iniziato? Perché i rapporti con i capi non funzionano? Perché la mia voce non ha un peso significativo? eccetera. e così via. Le risposte molto spesso vanno oltre il razionale Sistema-2 e senza la comprensione e la consapevolezza del quadro complessivo e della presenza del Sistema emotivo-1, sono semplicemente impossibili da vedere.
Il linguaggio “Emozione” è l’antico linguaggio di programmazione del passato, presente e futuro in cui siamo scritti tutti noi, e la maggior parte degli organismi viventi sul nostro pianeta. Comprendere i principi del suo funzionamento facilita notevolmente la percezione della vita e dell'esistenza nell'ambiente sociale degli individui umani.
Grazie, per ora è tutto.
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Fonte: habr.com