{"id":36097,"date":"2019-10-31T22:09:36","date_gmt":"2019-10-31T19:09:36","guid":{"rendered":"https:\/\/prohoster.info\/blog\/pro-gormony\/"},"modified":"2019-10-31T22:09:36","modified_gmt":"2019-10-31T19:09:36","slug":"pro-gormony","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prohoster.info\/it\/blog\/news\/pro-gormony","title":{"rendered":"Sui ormoni","gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"text"}]},"content":{"rendered":"

\"Sui<\/p>\n

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E cos\u00ec, ti trovi in mezzo a un meeting, il cuore e il respiro stanno per esplodere dal petto, la gola \u00e8 secca e nelle orecchie c'\u00e8 un suono insolito. E non capisci perch\u00e9 tutte queste persone non comprendano ragionamenti cos\u00ec semplici e razionali, che si adattano perfettamente alla tua visione del mondo. La tua voce interiore grida: - \u00abE perch\u00e9 mai queste cose cos\u00ec ovvie devono essere spiegate a qualcuno!!??!? Con chi sto lavorando!\u00bb<\/p>\n

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<\u0417\u0430\u043d\u0430\u0432\u0435\u0441><\/p>\n

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In questo articolo vorrei esplorare un po\u2019 perch\u00e9 le emozioni sono una parte inseparabile di un professionista IT e cosa fare con tutto ci\u00f2.<\/p>\n

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Per farlo, \u00e8 necessario scendere a un livello inferiore.<\/p>\n

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Quando il nostro cervello si confronta con emozioni negative, come critiche, negazioni, ecc., le percepisce come una minaccia. Con una minaccia bisogna fare qualcosa e quindi viene dato l'ordine di produrre l'ormone dello stress cortisolo. In generale, lo stress \u00e8 stato creato dall'evoluzione pi\u00f9 per la sopravvivenza che per avere conversazioni intellettuali con un avversario. Pertanto, le due strategie principali cui ci orientiamo in una situazione di stress sono:<\/p>\n

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    \n
  1. colpisci (se l'attacco del nemico apparso ha senso secondo le nostre sensazioni interiori) <\/li>\n
  2. corri (se la massa totale del corpo di una tigre nei cespugli sembra pi\u00f9 convincente della massa muscolare di un programmatore).
    \nDi conseguenza, sotto effetto del cortisolo, il pensiero razionale viene rallentato, il controllo passa nelle mani della System-1 emotiva, dove si attiva la modalit\u00e0 di difesa e preparazione al conflitto, che si manifesta con un corrispondente stato emotivo. La situazione viene percepita in una luce molto pi\u00f9 cupa di quanto sia realmente.<\/li>\n<\/ol>\n

    <\/p>\n

    L'uomo della scena descritta sopra al meeting si trova da qualche parte in questo punto. \u00c8 probabile che ora stia provando un cocktail di emozioni come rabbia, solitudine, impotenza, ecc. \u00c8 anche possibile che si consideri una persona razionale e tipicamente priva di emozioni, quindi non percepisce ci\u00f2 che sta realmente accadendo e cosa fare dopo, poich\u00e9 il problema non riguarda affatto la razionalit\u00e0. Spesso, per avvicinarsi alla realt\u00e0 e guardare la situazione con uno sguardo chiaro, \u00e8 necessaria una pausa. Dare l'opportunit\u00e0 a tutti di superare lo stress e cercare di comunicare i punti principali della presentazione pi\u00f9 tardi, quando tutto si sar\u00e0 placato.<\/p>\n

    <\/p>\n

    Il cortisolo \u00e8 un ormone a lungo termine, e deve passare un certo tempo prima che il suo effetto si attenui. Ben diversa \u00e8 la questione delle iterazioni positive. La dopamina, la serotonina, le endorfine, l'ossitocina \u2014 gli ormoni del benessere che vengono prodotti quando comunichiamo in un contesto positivo, aumentano la nostra capacit\u00e0 di comunicazione, interazione e aiuto verso gli altri. Questi ormoni contribuiscono anche a elaborare eventi a livello della Sistema-2, la parte razionale del cervello. In generale, \u00e8 ci\u00f2 di cui abbiamo bisogno per un lavoro produttivo e una normale comunicazione umana. Purtroppo, gli ormoni della felicit\u00e0, a differenza del cortisolo, si dissolvono molto pi\u00f9 rapidamente, quindi il loro effetto non dura a lungo e non ha un impatto cos\u00ec significativo. Di conseguenza, i momenti negativi tendono a superare facilmente quelli positivi per importanza. Pertanto, per compensare un approccio negativo, \u00e8 necessario avere sostanzialmente pi\u00f9 iterazioni positive, circa quattro volte di pi\u00f9.<\/p>\n

    <\/p>\n

    Circa cos\u00ec funziona a livello ormonale. A livello emotivo, invece, siamo semplicemente o depressi e non vogliamo parlare con nessuno, oppure aggressivi e pronti a \u00abstrappare le teste\u00bb, se si tratta di qualcosa di positivo, pu\u00f2 essere una reazione di gioia, o persino di semplice tenerezza da programmatori, ecc.<\/p>\n

    <\/p>\n

    Avete mai sentito parlare dei robo-ratti? Sono dei ratti da laboratorio a cui sono stati impiantati elettrodi nel cervello, per insegnare loro a svolgere compiti che non tutti gli esseri umani sono in grado di fare in modo efficace, come la ricerca di vittime sotto le macerie o la disattivazione di esplosivi. Cos\u00ec, inviando segnali elettrici attraverso gli elettrodi in aree specifiche del cervello, in sostanza gli scienziati controllano i ratti. Possono farli andare a sinistra o a destra. O addirittura farli fare cose che normalmente non piacciono ai ratti, come saltare da altezze elevate. Stimolando centri specifici, il cervello genera un corrispondente contesto ormonale ed emotivo e, se chiedeste a quel ratto perch\u00e9 \u00e8 andato a destra o a sinistra, se potesse, spiegherebbe razionalmente perch\u00e9 ha voluto andare da una parte o dall'altra. Vengono costretti a fare qualcosa che non gli piace? O a loro piace fare ci\u00f2 che sono programmati per fare? Quanto \u00e8 diverso il nostro cervello e funzioneranno le stesse tecniche sugli esseri umani? Fino ad ora, per motivi etici, sembra che gli scienziati non conducano tali esperimenti. Ma l'evoluzione sulla Terra \u00e8 la stessa per tutti. E la libert\u00e0 di scelta, ammettiamolo, \u00e8 un concetto piuttosto sfuggente. Avete consapevolezza di che cosa e perch\u00e9 sceglierete per pranzo oggi? S\u00ec, potete scegliere cosa esattamente mangerete, che sia una pizza o delle patatine fritte, probabilmente farete una scelta in base a quello che desiderate proprio oggi. Ma avete scelta su ci\u00f2 che volete volere?<\/p>\n

    <\/p>\n

    Sfortunatamente, il passato sovietico ha lasciato un'impronta non proprio positiva sugli abitanti dello spazio post-sovietico in termini di comprensione dei processi interni che avvengono nella testa della gente comune. Quella che oggi \u00e8 la nonna, il nonno, il pap\u00e0 o la mamma di qualcuno, e cos\u00ec via. Le impostazioni e i modelli distorti vengono trasmessi in modo naturale di generazione in generazione dai genitori ai figli. Pertanto, non sorprende che tra coloro che sono nati nell'URSS (fino ad oggi) prevalga un tipo di pensiero chiuso, dove le emozioni occupano uno degli ultimi posti nella lista dei bisogni umani, e sembra sia pi\u00f9 semplice negarle piuttosto che riconoscerle e vivere in armonia con i principi evolutivi. Un tempo mi \u00e8 toccato spronarmi e cominciare a osservare l'ambiente da un'altra prospettiva. E quando si inizia a comprendere il mondo umano in modo pi\u00f9 completo, si aprono nuove opportunit\u00e0 e percorsi che prima erano semplicemente invisibili. Se prima potevo imbattermi in un muro e rimanere perplesso su domande come: perch\u00e9 i colleghi vengono promossi al lavoro e io rimango sempre ai margini? Perch\u00e9 non riesco a portare a termine ci\u00f2 che inizio? Perch\u00e9 le relazioni con i superiori non funzionano? Perch\u00e9 la mia voce non ha un peso sostanziale? ecc. e cos\u00ec via. Le risposte si trovano molto spesso al di l\u00e0 della razionalit\u00e0 della System-2 e senza comprensione e consapevolezza dell'intero quadro e della presenza della System-1 emozionale, \u00e8 semplicemente impossibile vederle.<\/p>\n

    <\/p>\n

    Il linguaggio \u00abEmozione\u00bb \u00e8 il linguaggio di programmazione pi\u00f9 antico del passato, presente e futuro, su cui tutti noi, cos\u00ec come la maggior parte degli organismi viventi del nostro pianeta, sono scritti. Comprendere i principi del suo funzionamento facilita notevolmente la percezione della vita e dell'esistenza nell'ambiente sociale degli esseri umani.<\/p>\n

    <\/p>\n

    Grazie, per ora tutto bene.<\/p>\n

    <\/p>\n

    Maggiore informazione su System-1, System-2 nel mio post precedente<\/a><\/noindex>.<\/p>\n

    Fonte: habr.com<\/a><\/p>","protected":false,"gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"html"}]},"excerpt":{"rendered":"

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