{"id":39037,"date":"2019-10-31T22:27:31","date_gmt":"2019-10-31T19:27:31","guid":{"rendered":"https:\/\/prohoster.info\/blog\/kniga-egoistichnaya-mitohondriya-kak-sohranit-zdorove-i-otodvinut-starost\/"},"modified":"2019-10-31T22:27:31","modified_gmt":"2019-10-31T19:27:31","slug":"kniga-egoistichnaya-mitohondriya-kak-sohranit-zdorove-i-otodvinut-starost","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prohoster.info\/it\/blog\/novosti-interneta\/kniga-egoistichnaya-mitohondriya-kak-sohranit-zdorove-i-otodvinut-starost","title":{"rendered":"Il libro \"Mitocondri egoisti. Come mantenere la salute e ritardare la vecchiaia\"","gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"text"}]},"content":{"rendered":"<p><noindex><a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/habr.com\/ru\/company\/piter\/blog\/471704\/\"><img decoding=\"async\" alt=\"Il libro &quot;Mitocondri egoisti. Come mantenere la salute e ritardare la vecchiaia&quot;\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/d320068deaa5cc852485a11db0f87917.jpg\" style=\"display:block;margin: 0 auto;\" \/><\/a><\/noindex> Il sogno di ogni persona \u00e8 rimanere giovane il pi\u00f9 a lungo possibile. Non vogliamo invecchiare n\u00e9 ammalarci, temiamo tutto: il cancro, l'Alzheimer, l'infarto, l'ictus... \u00c8 tempo di capire da dove proviene il cancro, se c'\u00e8 un legame tra insufficienza cardiaca e Alzheimer, infertilit\u00e0 e perdita dell'udito. Perch\u00e9 gli integratori antiossidanti a volte fanno pi\u00f9 male che bene? E, soprattutto, possiamo vivere a lungo e senza malattie, e se s\u00ec, come?<\/p>\n<p>Nel nostro corpo lavorano minuscole \"centrali energetiche\" \u2014 i mitocondri. Sono loro a determinare la nostra salute e il nostro benessere. Quando funzionano bene, non sentiamo la mancanza di energia. Quando invece non funzionano, soffriamo di malattie. Il dottor Li Now svela il segreto: malattie che sembrano non avere alcuna connessione tra loro a prima vista \u2014 diabete, cancro, schizofrenia, affaticamento cronico, morbo di Parkinson e altre \u2014 hanno una natura comune.<\/p>\n<p>Oggi sappiamo come migliorare il funzionamento dei mitocondri, che forniscono energia al corpo per il 90%. In questo libro troverai informazioni aggiornate su alimentazione, stile di vita, dieta chetogenica e integratori che restituiscono salute ai mitocondri, e quindi anche a noi.<br \/>\n<noindex><a rel=\"nofollow\" name=\"habracut\"><\/a><\/noindex><\/p>\n<h3>Estratto. Sindrome mitocondriale<\/h3>\n<p>\nMi vergogno a dirlo, ma sono stato spettatore del reality show 'The Bachelor'. Sono rimasto molto colpito dal terzo episodio della 17\u00aa stagione (gennaio 2013), in cui Sin (il protagonista) e Ashley (una delle concorrenti) hanno incontrato due ragazze affette da malattie mitocondriali. Per molti di voi, se avete visto l'episodio, \u00e8 stata la prima introduzione alla sindrome mitocondriale (la sindrome mitocondriale \u00e8 un complesso di malattie legate a danni congeniti dei mitocondri). Tuttavia, questo gruppo di malattie viene studiato in modo sempre pi\u00f9 approfondito man mano che le tecnologie di testing genetico e di sequenziamento genetico diventano pi\u00f9 semplici, accessibili e meno costose. <\/p>\n<p>Fino all'inizio degli anni '80, quando il genoma mitocondriale umano \u00e8 stato completamente sequenziato, la comunicazione riguardante le malattie mitocondriali era rara. La situazione \u00e8 cambiata con la possibilit\u00e0 di decifrare il mtDNA di molti pazienti. Questo ha portato a un notevole aumento del numero di pazienti registrati affetti da malattie mitocondriali ereditarie. Si stima che colpisca circa una persona ogni cinquemila (o anche due ogni duemilacinquecento). Qui non consideriamo le persone con forme non espresse di malattie mitocondriali. Inoltre, \u00e8 aumentato drasticamente l'elenco dei sintomi del sindrome mitocondriale, a testimonianza della natura caotica di queste malattie. <\/p>\n<p>Le malattie mitocondriali si caratterizzano per quadri genetici e clinici estremamente complessi, che rappresentano un mix di un'ampia gamma di categorie diagnostiche esistenti. I modelli di eredit\u00e0 qui a volte seguono, a volte non seguono, le leggi di Mendel. Mendel descrisse le regole di eredit\u00e0 dei caratteri attraverso geni normali del DNA nucleare. La probabilit\u00e0 di manifestazione di un carattere genetico o di una malattia ereditaria pu\u00f2 essere facilmente calcolata sulla base di previsioni quantitative dei risultati della separazione della prole in base a diversi caratteri qualitativi tramite l'eredit\u00e0 casuale di una delle due copie dello stesso gene da ciascun genitore (di conseguenza, ogni discendente riceve due copie di ciascun gene). Nei casi in cui la sindrome mitocondriale \u00e8 causata da un difetto nei geni nucleari, i modelli di eredit\u00e0 seguiscono effettivamente le regole di Mendel. Tuttavia, esistono due tipi di genomi che garantiscono il funzionamento dei mitocondri: il DNA mitocondriale (trasmesso esclusivamente per via materna) e il DNA nucleare (ereditariet\u00e0 da entrambi i genitori). Di conseguenza, i tipi di eredit\u00e0 variano dall'autosomica dominante all'autosomica recessiva, fino alla trasmissione del materiale genetico per via materna. <\/p>\n<p>La situazione \u00e8 ulteriormente complicata dal fatto che si sviluppano interazioni complesse tra il mtDNA e il DNA nucleare. Di conseguenza, le stesse mutazioni del mtDNA possono causa sintomi notevolmente diversi tra loro nei fratelli che vivono nella stessa famiglia (possono avere un diverso DNA nucleare pur avendo lo stesso mtDNA), mentre le mutazioni possono portare a sintomi identici. Anche i gemelli con la stessa diagnosi possono presentare quadri clinici radicalmente differenti della malattia (i sintomi specifici dipendono dai tessuti colpiti dal processo patologico), mentre le persone con mutazioni possono soffrire di sintomi simili che formano lo stesso quadro clinico della malattia. <\/p>\n<p>Comunque, nel ovocita materno esistono molte varianti di mtDNA, e questo fatto svaluta tutte le previsioni riguardo ai risultati dell'ereditariet\u00e0 genetica. La natura di questo gruppo di malattie \u00e8 cos\u00ec caotica che l'insieme dei sintomi associati a queste patologie pu\u00f2 cambiare da un decennio all'altro e differire addirittura tra i fratelli con mutazioni identiche del DNA mitocondriale. Inoltre, a volte il sindrome mitocondriale pu\u00f2 semplicemente scomparire, nonostante sia stata (o dovrebbe essere stata) ereditata. Ma tali casi fortunate sono rari, e pi\u00f9 frequentemente le malattie mitocondriali progrediscono. Nelle tabelle 2.2 e 2.3 sono presentate le malattie e i sintomi legati alla disfunzione mitocondriale, cos\u00ec come i fattori genetici di queste malattie. Al momento, la scienza conosce oltre 200 tipi di mutazioni mitocondriali. I risultati delle ricerche indicano che molte malattie degenerative sono causate da mutazioni di questo tipo (ci\u00f2 significa che dobbiamo riclassificare un'enorme quantit\u00e0 di malattie, spostandole nella categoria delle malattie mitocondriali). <\/p>\n<p>Come sappiamo, queste mutazioni possono portare a un'interruzione della funzione di produzione di energia delle mitocondri, con conseguente cessazione dell'attivit\u00e0 cellulare o morte cellulare. Tutte le cellule (eccetto i globuli rossi) contengono mitocondri e, di conseguenza, la sindrome mitocondriale influisce su sistemi complessi e vari del corpo (contemporaneamente o successivamente).<\/p>\n<p>Tabella 2.2. Segni, sintomi e malattie causate da disfunzione mitocondriale<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" alt=\"Il libro &quot;Mitocondri egoisti. Come mantenere la salute e ritardare la vecchiaia&quot;\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/8cf02107cc45962c50e063714c2a350f.jpg\" style=\"display:block;margin: 0 auto;\" \/><br \/>\nTabella 2.3. Malattie congenite causate da disfunzione mitocondriale<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" alt=\"Il libro &quot;Mitocondri egoisti. Come mantenere la salute e ritardare la vecchiaia&quot;\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/2feee61f1963b425e9bb79a063e93bed.jpg\" style=\"display:block;margin: 0 auto;\" \/><br \/>\nNaturalmente, alcuni organi o tessuti richiedono pi\u00f9 energia di altri. Quando le esigenze energetiche di un organo specifico non possono essere completamente soddisfatte, iniziano a manifestarsi i sintomi della sindrome mitocondriale. In primo luogo, colpiscono le funzioni del cervello, del sistema nervoso, dei muscoli, del cuore, dei reni e del sistema endocrino, cio\u00e8 di tutti quegli organi che necessitano di una grande quantit\u00e0 di energia per funzionare normalmente.<\/p>\n<h3>Malattie acquisite causate da disfunzione mitocondriale<\/h3>\n<p>\nMan mano che la nostra comprensione della funzione e disfunzione mitocondriale cresce, stiamo iniziando a creare un lungo elenco di malattie basate sulla disfunzione mitocondriale, chiarendo i meccanismi che portano all'insorgenza e allo sviluppo di queste patologie. I dati di alcune ricerche recenti indicano che circa una persona su 2500 soffre di sindrome mitocondriale. Tuttavia, se si esamina attentamente l'elenco qui sotto, si conviene che con alta probabilit\u00e0 le malattie mitocondriali (congenite o acquisite) saranno diagnosticabili in ogni venticinquesimo o addirittura in ogni decimo abitante dei paesi occidentali.<\/p>\n<ul>\n<li>Diabete di tipo II<\/li>\n<li>Malattie oncologiche<\/li>\n<li>Malattia di Alzheimer<\/li>\n<li>Malattia di Parkinson<\/li>\n<li>Disturbo affettivo bipolare<\/li>\n<li>Schizofrenia<\/li>\n<li>Invecchiamento e decadimento<\/li>\n<li>Disturbo d'ansia<\/li>\n<li>Steatosi epatica non alcolica<\/li>\n<li>Malattie cardiovascolari<\/li>\n<li>Sarcopenia (perdita di massa e forza muscolare)<\/li>\n<li>Intolleranza all'esercizio fisico<\/li>\n<li>Affaticamento, incluso il sindrome da affaticamento cronico, fibromialgia e dolori miofasciali<\/li>\n<\/ul>\n<p>\nA livello genetico, ci sono processi molto complessi coinvolti in tutto ci\u00f2. L'energia di una persona specifica pu\u00f2 essere determinata studiando le anomalie congenite del suo DNA mitocondriale. Ma questa \u00e8 solo la fase iniziale. Nel tempo, nel corpo si accumulano difetti acquisiti del mtDNA, e una volta che un determinato organo supera una certa soglia, inizia a funzionare male o diventa suscettibile a degenerazione (ogni organo ha la propria soglia di tolleranza, di cui parleremo pi\u00f9 nel dettaglio). <\/p>\n<p>Un'altra difficolt\u00e0 \u00e8 che ogni mitocondrio contiene fino a dieci copie di mtDNA, e ogni cellula, ogni tessuto e ogni organo possiedono numerosi mitocondri. Da qui deriva che nel nostro organismo non si possono contare i difetti nelle copie di mtDNA. La disfunzione di un organo specifico inizia quando la percentuale di mitocondri difettosi al suo interno supera una certa soglia. Questo fenomeno \u00e8 chiamato effetto soglia. Ogni organo e ogni tessuto \u00e8 soggetto a mutazioni specifiche e presenta una propria soglia mutazionale, esigenze energetiche e resistenza agli effetti dei radicali liberi. La combinazione di questi fattori determina quale sar\u00e0 la reazione del sistema vivente ai disturbi genetici. <\/p>\n<p>Se solo il 10 % dei mitocondri \u00e8 difettoso, il 90 % rimanente di normali generatori di energia cellulare pu\u00f2 compensare la disfunzione dei loro \"colleghi\". Oppure, ad esempio, se la mutazione non \u00e8 molto grave ma ha colpito un gran numero di mitocondri, la cellula pu\u00f2 comunque funzionare normalmente. <\/p>\n<p>Esiste anche il concetto di segregazione delle mitocondri difettosi: durante la divisione della cellula, i mitocondri vengono distribuiti casualmente tra due cellule figlie. Una di queste cellule pu\u00f2 ricevere tutti i mitocondri mutati, mentre l'altra acquisisce tutti i \"generatori di energia\" intatti (naturalmente, sono pi\u00f9 probabili varianti intermedie). Le cellule con mitocondri disfunzionali moriranno attraverso l'apoptosi, mentre quelle sane continueranno a svolgere il loro lavoro (una delle spiegazioni per la scomparsa improvvisa e inaspettata della sindrome mitocondriale). Il fenomeno delle differenze nella sequenza del DNA mitocondriale (o plastidiale) all'interno dello stesso organismo, spesso anche in una singola cellula, in cui alcuni mitocondri, ad esempio, possono contenere una mutazione patologica mentre altri no, \u00e8 chiamato eteroplasmia. Il grado di eteroplasmia varia anche tra i membri della stessa famiglia. Inoltre, il livello di eteroplasmia pu\u00f2 cambiare anche all'interno di un singolo organismo a seconda dell'organo o della cellula specifica, portando a un'ampia gamma di manifestazioni e sintomi di una certa malattia mitocondriale. <\/p>\n<p>Nel corpo di un embrione in crescita, man mano che le cellule si dividono, i mitocondri con mutazioni si diffondono negli organi e nei tessuti, ognuno con diverse esigenze energetiche. Se un numero elevato di mitocondri mutati colonizza le cellule che si trasformano in strutture metabolicamente attive (come il cervello o il cuore), l'organismo risulter\u00e0 avere problemi di qualit\u00e0 della vita (sebbene possa anche non essere vitale). D'altra parte, se una massa di mitocondri disfunzionali si accumula soprattutto nelle cellule a bassa intensit\u00e0 metabolica (ad esempio, nelle cellule della pelle, che si rinnovano regolarmente), il portatore di tali mitocondri potrebbe non rendersi mai conto della sua predisposizione genetica a una sindrome mitocondriale. Nell'episodio menzionato di \"The Bachelor\", una delle ragazze con malattia mitocondriale sembrava del tutto normale, mentre l'altra mostrava chiaramente segni di una grave malattia. <\/p>\n<p>Alcune mutazioni mitocondriali si sviluppano spontaneamente con l'et\u00e0 a causa della formazione di radicali liberi durante il normale metabolismo. Ci\u00f2 che succede successivamente dipende da diversi fattori. Ad esempio, se una cellula piena di mitocondri disfunzionali si divide rapidamente, come fanno le cellule staminali che rigenerano i tessuti, i generatori di energia difettosi espanderanno attivamente la loro presenza. Se, al contrario, una cellula indebolita non si divide pi\u00f9 (si pensi a un neurone), le mutazioni rimarranno limitate a quella cellula, sebbene ci\u00f2 non escluda la possibilit\u00e0 di una mutazione casuale di successo. Pertanto, la complessit\u00e0 della base genetica della sindrome mitocondriale spiega il motivo per cui l'esaurimento delle risorse bioenergetiche dell'organismo, causato dalle mutazioni dei mitocondri, si manifesta in una vasta gamma di malattie e sintomi diversi e complessi. <\/p>\n<p>Dobbiamo anche ricordare che ci sono molti geni al di fuori del mtDNA che sono responsabili del normale funzionamento dei mitocondri. Se una mutazione colpisce i geni che codificano per l'RNA, le conseguenze tendono ad essere piuttosto gravi. Nei casi in cui un bambino riceve, al momento del concepimento, da uno dei genitori un fattore di trascrizione mitocondriale mutato (ricordiamo che i fattori di trascrizione sono proteine che controllano il processo di sintesi dell'mRNA su una matrice di DNA legandosi a specifiche aree del DNA), tutte le mitocondri del suo organismo saranno soggette a un effetto patogeno. Tuttavia, se la mutazione riguarda solo fattori di trascrizione specifici attivati solo in determinati organi o tessuti o in risposta al rilascio di un ormone specifico, l'effetto patogeno corrispondente sar\u00e0 esclusivamente locale.<\/p>\n<p>Un ampio spettro di malattie mitocondriali e delle loro manifestazioni rappresenta una seria sfida per i medici, sia teorici che pratici, inclusa l'effettiva impossibilit\u00e0 di prevedere lo sviluppo della sindrome mitocondriale. Esiste una cos\u00ec grande variet\u00e0 di malattie mitocondriali che risulta difficile anche solo darle un nome, molte delle quali non sono ancora state scoperte. Anche molte malattie degenerative note (malattie cardiovascolari, malattie oncologiche, forme di demenza, ecc.) sono oggi attribuite a disfunzioni mitocondriali.<\/p>\n<p>\u00c8 importante riconoscere che, sebbene non esista una cura completa per le malattie mitocondriali, molte persone affette da queste patologie (soprattutto in caso di forme lievi o moderate della malattia) possono vivere a lungo e in modo pieno. Tuttavia, per raggiungere questo obiettivo \u00e8 necessario lavorare con metodo, sfruttando le conoscenze che abbiamo a disposizione.<\/p>\n<h3>Informazioni sull'autore<\/h3>\n<p>\n<b>Li Nou<\/b> \u2014 un medico naturopata canadese con licenza e pluripremiato. I colleghi lo conoscono come un imprenditore lungimirante, stratega e medico. Lee ha ricoperto ruoli come consulente medico, esperto scientifico e direttore della ricerca e sviluppo in grandi organizzazioni. Oltre alla sua attivit\u00e0 scientifica nella sua azienda, \u00e8 anche consulente nel campo dei prodotti naturali per la salute e integratori alimentari, ed \u00e8 membro del consiglio editoriale della rivista Alive, la rivista sulla salute pi\u00f9 letta in Canada. Chiama casa la zona della Grande Toronto, dove vive con sua moglie e i loro due figli, ed \u00e8 particolarmente interessato al rafforzamento della salute naturale e alla protezione dell'ambiente.<\/p>\n<p>\u00bb Puoi approfondire con il libro su <noindex><a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/www.piter.com\/collection\/best\/product\/egoistichnaya-mitohondriya-kak-sohranit-zdorovie-i-otodvinut-starost?_gs_cttl=120&amp;gs_direct_link=1&amp;gsaid=82744&amp;gsmid=29789&amp;gstid=c\">sito dell'editore<\/a><\/noindex><br \/>\n\u00bb <noindex><a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/storage.piter.com\/upload\/contents\/978544611021\/978544611021_X.pdf\">Indice<\/a><\/noindex><br \/>\n\u00bb <noindex><a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/storage.piter.com\/upload\/contents\/978544611021\/978544611021_p.pdf\">Estratto<\/a><\/noindex><\/p>\n<p>Per gli utenti di Habr, uno sconto del 25% con il coupon \u2014 <b>Mitocondria<\/b><\/p>\n<p>Dopo il pagamento della versione cartacea del libro, verr\u00e0 inviato un libro elettronico via email.<br \/>\n<br \/>Fonte: <a content=\"nofollow\" rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/habr.com\/ru\/company\/piter\/blog\/471704\/\">habr.com<\/a><\/p>","protected":false,"gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"html"}]},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041c\u0435\u0447\u0442\u0430 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u2014 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u044b\u043c \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435. \u041c\u044b \u043d\u0435 \u0445\u043e\u0442\u0438\u043c \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u0442\u044c \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0442\u044c, \u0431\u043e\u0438\u043c\u0441\u044f \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u2014 \u0440\u0430\u043a\u0430, \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0410\u043b\u044c\u0446\u0433\u0435\u0439\u043c\u0435\u0440\u0430, \u0438\u043d\u0444\u0430\u0440\u043a\u0442\u0430, \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u2026 \u041f\u043e\u0440\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043e\u0442\u043a\u0443\u0434\u0430 \u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u043a, \u0435\u0441\u0442\u044c \u043b\u0438 \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c\u044e \u0410\u043b\u044c\u0446\u0433\u0435\u0439\u043c\u0435\u0440\u0430, \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u043e\u0434\u0438\u0435\u043c \u0438 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0435\u0439 \u0441\u043b\u0443\u0445\u0430. \u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0430, \u0447\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u044b? 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Come mantenere la salute e ritardare la vecchiaia\u00bb | ProHoster","description":"Il sogno di ogni persona \u00e8 rimanere giovane il pi\u00f9 a lungo possibile. Non vogliamo invecchiare e ammalarci, temiamo tutto: il cancro, l'Alzheimer, l'infarto, l'ictus... \u00c8 tempo di capire da dove proviene il cancro, se esiste un legame tra insufficienza cardiaca e malattia di Alzheimer, infertilit\u00e0 e perdita dell'udito. Perch\u00e9 gli integratori antiossidanti a volte fanno pi\u00f9 male che bene? 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