{"id":39037,"date":"2019-10-31T22:27:31","date_gmt":"2019-10-31T19:27:31","guid":{"rendered":"https:\/\/prohoster.info\/blog\/kniga-egoistichnaya-mitohondriya-kak-sohranit-zdorove-i-otodvinut-starost\/"},"modified":"2019-10-31T22:27:31","modified_gmt":"2019-10-31T19:27:31","slug":"kniga-egoistichnaya-mitohondriya-kak-sohranit-zdorove-i-otodvinut-starost","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prohoster.info\/it\/blog\/news\/kniga-egoistichnaya-mitohondriya-kak-sohranit-zdorove-i-otodvinut-starost","title":{"rendered":"Il libro \u00abMitocondri egoisti. Come mantenere la salute e ritardare l'invecchiamento\u00bb","gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"text"}]},"content":{"rendered":"<p><noindex><a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/habr.com\/ru\/company\/piter\/blog\/471704\/\"><img decoding=\"async\" alt=\"Il libro \u00abMitocondri egoisti. Come mantenere la salute e ritardare l&#039;invecchiamento\u00bb\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/d320068deaa5cc852485a11db0f87917.jpg\" style=\"display:block;margin: 0 auto;\" \/><\/a><\/noindex> Il sogno di ogni persona \u00e8 rimanere giovane il pi\u00f9 a lungo possibile. Non vogliamo invecchiare o ammalarci, abbiamo paura di tutto: del cancro, dell'Alzheimer, dell'infarto, dell'ictus... \u00c8 ora di capire da dove proviene il cancro, se c'\u00e8 un collegamento tra insufficienza cardiaca e malattia di Alzheimer, infertilit\u00e0 e perdita dell'udito. Perch\u00e9 gli integratori antiossidanti a volte possono fare pi\u00f9 male che bene? E soprattutto: possiamo vivere a lungo e in buona salute, e se s\u00ec, come?<\/p>\n<p>Nel nostro corpo ci sono piccole 'stazioni energetiche' \u2014 mitocondri. Sono loro a rispondere della nostra salute e del nostro benessere. Quando funzionano bene, non sperimentiamo carenze energetic. Quando funzionano male, soffriamo di malattie. Il dottor Lee Now svela il mistero: malattie che apparentemente non sono collegate tra loro, come il diabete, il cancro, la schizofrenia, la fatica cronica, il morbo di Parkinson e altre, hanno una natura comune.<\/p>\n<p>Oggi sappiamo come migliorare il funzionamento dei mitocondri, che forniscono energia all'organismo per il 90%. In questo libro troverete informazioni aggiornate su alimentazione, stile di vita, dieta chetogenica e integratori che restituiscono salute ai mitocondri e, di conseguenza, a noi.<br \/>\n<noindex><a rel=\"nofollow\" name=\"habracut\"><\/a><\/noindex><\/p>\n<h3>Estratto. Sindrome mitocondriale<\/h3>\n<p>\nMi imbarazza ammetterlo, ma ho visto il reality show 'L'uomo dei sogni'. Sono rimasto molto colpito dal terzo episodio della 17esima stagione (gennaio 2013), in cui Sin (l'uomo dei sogni) e Ashley (la pretendente) si sono incontrati con due ragazze affette da malattie mitocondriali. Per molti di voi, se avete visto l'episodio, \u00e8 stata la prima occasione di conoscere la sindrome mitocondriale (la sindrome mitocondriale \u00e8 un gruppo di malattie legate a danni congeniti dei mitocondri). Tuttavia, questo gruppo di malattie \u00e8 oggetto di sempre maggiori e pi\u00f9 qualificate ricerche, man mano che le tecnologie di test genetici e di sequenziamento genetico diventano pi\u00f9 semplici, economiche e accessibili. <\/p>\n<p>Fino all'inizio degli anni '80, quando il genoma mitocondriale umano \u00e8 stato completamente sequenziato, le segnalazioni di malattie mitocondriali erano rare. La situazione \u00e8 cambiata con la possibilit\u00e0 di decifrare il mtDNA di molti pazienti. Questo ha portato a un aumento significativo del numero di pazienti registrati affetti da malattie mitocondriali ereditarie. Si stima che queste coinvolgano circa una persona ogni cinque (o anche due e mezzo) mila. Qui non consideriamo le persone con forme non espresse di malattie mitocondriali. Inoltre, \u00e8 aumentato drasticamente anche l'elenco delle manifestazioni del sindrome mitocondriale, il che testimonia la natura caotica di queste malattie. <\/p>\n<p>Le malattie mitocondriali si caratterizzano per quadri genetici e clinici estremamente complessi, rappresentano un mix di un'ampia gamma di categorie diagnostiche esistenti. I modelli di ereditariet\u00e0 qui seguono a volte e a volte non seguono le leggi di Mendel. Mendel descrisse le regole di ereditariet\u00e0 dei tratti attraverso normali geni del DNA nucleare. La probabilit\u00e0 di manifestare un carattere genetico o una malattia ereditaria pu\u00f2 essere facilmente calcolata sulla base di previsioni quantitative dei risultati della scissione della progenie per diversi tratti qualitativi attraverso l'ereditariet\u00e0 casuale di una delle due copie dello stesso gene da ciascun genitore (con il risultato che ogni discendente riceve due copie di ciascun gene). Nelle situazioni in cui il sindrome mitocondriale \u00e8 causato da un difetto nei geni nucleari, i modelli di ereditariet\u00e0 seguono effettivamente le regole di Mendel. Tuttavia, ci sono due tipi di genomi che garantiscono il funzionamento dei mitocondri: il DNA mitocondriale (trasmesso solo per linea materna) e il DNA nucleare (ereditato da entrambi i genitori). Di conseguenza, i tipi di ereditariet\u00e0 variano da autosomico dominante a autosomico recessivo e alla trasmissione del materiale genetico per linea materna. <\/p>\n<p>La situazione \u00e8 ulteriormente complicata dal fatto che tra mtDNA e nDNA si sviluppano interazioni complesse. Di conseguenza, le stesse mutazioni dell'mtDNA possono provocare sintomi drasticamente differenti tra i fratelli che vivono nella stessa famiglia (possono avere DNA nucleare diversi nonostante condividano lo stesso mtDNA), mentre le mutazioni possono causare sintomi identici. Anche i gemelli con la stessa diagnosi possono presentare quadri clinici radicalmente differenti della malattia (i sintomi specifici dipendono dai tessuti colpiti dal processo patologico), mentre le persone con le mutazioni possono soffrire di sintomi simili che si manifestano in un unico quadro di malattia. <\/p>\n<p>In ogni caso, nell'ovocita materno esiste un'ampia variet\u00e0 di mtDNA, e questo fatto sminuisce tutte le previsioni riguardo ai risultati dell'ereditariet\u00e0 genetica. La natura di questo gruppo di malattie \u00e8 cos\u00ec caotica che l'insieme dei sintomi associati a queste patologie pu\u00f2 variare da decennio a decennio e differire anche tra i fratelli con mutazioni identiche del DNA mitocondriale. Inoltre, a volte la sindrome mitocondriale pu\u00f2 semplicemente scomparire, nonostante sia stata (o dovrebbe essere) ereditata. Ma tali casi felici sono rari; pi\u00f9 frequentemente, le malattie mitocondriali progrediscono. Nelle tabelle 2.2 e 2.3 sono riportate le malattie e i sintomi associati alla disfunzione mitocondriale, cos\u00ec come i fattori genetici di queste malattie. Attualmente, la scienza conosce oltre 200 tipi di mutazioni mitocondriali. I risultati della ricerca indicano che molte malattie degenerative sono causate da mutazioni di questo tipo (il che significa che dobbiamo riclassificare un'enorme quantit\u00e0 di malattie, trasferendole nella categoria delle malattie mitocondriali). <\/p>\n<p>Come sappiamo, queste mutazioni possono portare al fatto che i mitocondri smettano di svolgere la funzione di produzione di energia, portando le cellule a interrompere il loro funzionamento o a morire. Tutte le cellule (eccetto i globuli rossi) contengono mitocondri e, di conseguenza, la sindrome mitocondriale influisce su sistemi multi-componenti e molto diversi dell'organismo (contemporaneamente o sequenzialmente).<\/p>\n<p>Tabella 2.2. Caratteristiche, sintomi e malattie causati da disfunzione mitocondriale<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" alt=\"Il libro \u00abMitocondri egoisti. Come mantenere la salute e ritardare l&#039;invecchiamento\u00bb\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/8cf02107cc45962c50e063714c2a350f.jpg\" style=\"display:block;margin: 0 auto;\" \/><br \/>\nTabella 2.3. Malattie congenite causate da disfunzione mitocondriale<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" alt=\"Il libro \u00abMitocondri egoisti. Come mantenere la salute e ritardare l&#039;invecchiamento\u00bb\" src=\"\/wp-content\/uploads\/2019\/10\/2feee61f1963b425e9bb79a063e93bed.jpg\" style=\"display:block;margin: 0 auto;\" \/><br \/>\nCerto, alcuni organi o tessuti hanno bisogno di energia pi\u00f9 di altri. Quando le necessit\u00e0 energetiche di un organo non possono essere soddisfatte completamente, iniziano a manifestarsi i sintomi della sindrome mitocondriale. Innanzitutto, colpiscono le funzioni del cervello, del sistema nervoso, dei muscoli, del cuore, dei reni e del sistema endocrino, ovvero tutti quegli organi che necessitano di una grande quantit\u00e0 di energia per funzionare normalmente.<\/p>\n<h3>Malattie acquisite causate da disfunzione mitocondriale<\/h3>\n<p>\nMan mano che la nostra comprensione della funzione e disfunzione mitocondriale cresce, stiamo iniziando a creare un lungo elenco di malattie oggetto di disfunzione mitocondriale e a chiarire i meccanismi di insorgenza e sviluppo di queste patologie. Dati di alcune recenti ricerche indicano che ogni 2500 persone soffre della sindrome mitocondriale. Tuttavia, se esaminate attentamente l'elenco sottostante, concorderete sul fatto che con un'alta probabilit\u00e0 le malattie mitocondriali (congenite o acquisite) presto saranno diagnosticate in ogni venticinquesimo o addirittura in ogni decimo abitante dei paesi occidentali.<\/p>\n<ul>\n<li>Diabete di tipo II<\/li>\n<li>Malattie oncologiche<\/li>\n<li>Malattia di Alzheimer<\/li>\n<li>Malattia di Parkinson<\/li>\n<li>Disturbo affettivo bipolare<\/li>\n<li>Schizofrenia<\/li>\n<li>Invecchiamento e senilit\u00e0<\/li>\n<li>Disturbo d'ansia<\/li>\n<li>Steatosi epatica non alcolica<\/li>\n<li>Malattie cardiovascolari<\/li>\n<li>Sarcopenia (perdita di massa muscolare e forza)<\/li>\n<li>Intolleranza all'esercizio fisico<\/li>\n<li>Affaticamento, inclusi sindrome da affaticamento cronico, fibromialgia e dolori miofasciali<\/li>\n<\/ul>\n<p>\nA livello genetico, ci sono processi molto complessi legati a tutto questo. La forza energetica di una persona specifica pu\u00f2 essere determinata studiando le anomalie congenite del suo DNA mitocondriale. Ma questa \u00e8 solo un punto di partenza. Con il passare del tempo, nel corpo si accumulano difetti acquisiti del mtDNA, e dopo che un certo organo supera una certa soglia, inizia a funzionare male o diventa soggetto a degenerazione (ogni organo ha la sua soglia di tolleranza, di cui parleremo pi\u00f9 dettagliatamente). <\/p>\n<p>Un'altra complessit\u00e0 \u00e8 che ogni mitocondrio contiene fino a dieci copie di mtDNA, mentre ogni cellula, ogni tessuto e ogni organo hanno un numero elevato di mitocondri. Da ci\u00f2 ne consegue che nel nostro corpo ci sono innumerevoli difetti nelle copie di mtDNA. La disfunzione di un organo specifico inizia quando la percentuale di mitocondri difettosi in esso supera una certa quantit\u00e0. Questo fenomeno \u00e8 noto come effetto soglia. Ogni organo e ogni tessuto sono soggetti a mutazioni specifiche e presentano una propria soglia mutazionale, necessit\u00e0 energetiche e resistenza all'azione dei radicali liberi. La combinazione di questi fattori determina quale sar\u00e0 la reazione del sistema vivente alle anomalie genetiche. <\/p>\n<p>Se solo il 10% dei mitocondri \u00e8 difettoso, il 90% rimanente di generatori di energia cellulare normali pu\u00f2 compensare la disfunzione dei suoi \"colleghi\". O, ad esempio, se la mutazione \u00e8 di non grave entit\u00e0, ma ha colpito un gran numero di mitocondri, la cellula pu\u00f2 comunque funzionare normalmente. <\/p>\n<p>Esiste anche il concetto di segregazione delle mitocondri difettose: durante la divisione cellulare, i mitocondri vengono distribuiti casualmente tra le due cellule figlie. Una di queste cellule pu\u00f2 ricevere tutti i mitocondri mutati, mentre l'altra pu\u00f2 acquisire tutti i \"centraline\" sane (ovviamente, sono pi\u00f9 probabili varianti intermedie). Le cellule con mitocondri disfunzionali moriranno durante il processo di apoptosi, mentre quelle sane continueranno a svolgere il loro lavoro (una delle spiegazioni per la scomparsa improvvisa e inaspettata della sindrome mitocondriale). Il fenomeno delle differenze nella sequenza di DNA mitocondriale (o plastidico) all'interno dello stesso organismo, talvolta anche in una sola cellula, in cui alcuni mitocondri, ad esempio, possono contenere qualche mutazione patologica, mentre altri no, \u00e8 chiamato eteroplasmia. Il grado di eteroplasmia varia anche tra i membri della stessa famiglia. Inoltre, il livello di eteroplasmia pu\u00f2 variare anche all'interno di un singolo organismo a seconda dell'organo specifico o della cellula specifica, il che porta a una gamma molto ampia di manifestazioni e sintomi di una o l'altra malattia mitocondriale. <\/p>\n<p>Nel corpo di un embrione in crescita, man mano che le cellule si dividono, i mitocondri con mutazioni riempiono organi e tessuti, diversi tra loro in termini di necessit\u00e0 energetiche. Se i mitocondri mutati colonizzano in gran numero cellule che nel tempo diventano strutture metabolicamente attive (ad esempio, il cervello o il cuore), l'organismo corrispondente avr\u00e0 poi problemi con la qualit\u00e0 della vita (sebbene possa essere vitale). D'altra parte, se una massa di mitocondri disfunzionali si accumula, in primo luogo, in cellule a bassa intensit\u00e0 metabolica (come nelle cellule della pelle, che si rinnovano regolarmente), il portatore di tali mitocondri potrebbe non scoprire mai la sua predisposizione genetica alla sindrome mitocondriale. Nell'episodio menzionato sopra di \"The Bachelor\", una delle ragazze con malattia mitocondriale sembrava perfettamente normale, mentre l'altra mostrava chiaramente segni di una grave malattia. <\/p>\n<p>Alcune mutazioni mitocondriali si sviluppano spontaneamente con l'et\u00e0 a causa della formazione di radicali liberi durante il normale metabolismo. Ci\u00f2 che accade successivamente dipende da diversi fattori. Ad esempio, se una cellula piena di mitocondri disfunzionali si divide rapidamente, come fanno le cellule staminali che svolgono il lavoro di rigenerazione dei tessuti, i generatori di energia difettosi espanderanno attivamente la loro presenza. Se, tuttavia, una cellula indebolita non si divide pi\u00f9 (supponiamo che si tratti di un neurone), le mutazioni rimarranno all'interno di quella cellula, il che non esclude la possibilit\u00e0 di una mutazione casuale di successo. Quindi, \u00e8 proprio la complessit\u00e0 della base genetica della sindrome mitocondriale a spiegare il fatto che l'esaurimento delle risorse bioenergetiche dell'organismo, causato dalle mutazioni mitocondriali, si manifesta attraverso un'ampia gamma di malattie e sintomi diversi e complessi. <\/p>\n<p>Dobbiamo anche ricordare che esistono numerosi geni al di fuori del mtDNA che sono responsabili del normale funzionamento dei mitocondri. Se una mutazione coinvolge geni che codificano per l'RNA, le conseguenze sono generalmente piuttosto serie. Nei casi in cui un bambino riceve al momento del concepimento un fattore di trascrizione mitocondriale mutato da uno dei genitori (ricordiamo che i fattori di trascrizione sono proteine che controllano il processo di sintesi dell'mRNA su un modello di DNA legandosi a specifiche aree del DNA), tutte le mitocondri del suo organismo saranno sottoposte a un'azione patogena. Tuttavia, se la mutazione riguarda solo specifici fattori di trascrizione che si attivano solo in determinati organi o tessuti o in risposta al rilascio di un particolare ormone, l'effetto patogeno corrispondente sar\u00e0 esclusivamente locale.<\/p>\n<p>L'ampio spettro delle malattie mitocondriali e delle loro manifestazioni rappresenta un serio problema per i medici (sia sul piano teorico che pratico), inclusa la difficolt\u00e0 di prevedere lo sviluppo della sindrome mitocondriale. Esiste un numero cos\u00ec elevato di malattie mitocondriali che \u00e8 difficile persino dare loro dei nomi, e molte di esse non sono ancora state scoperte. Anche alcune malattie degenerative conosciute (malattie cardiovascolari, malattie oncologiche, forme di demenza, ecc.) sono oggi riconducibili a una disfunzione mitocondriale dalla scienza moderna.<\/p>\n<p>\u00c8 importante rendersi conto che, sebbene non esista una cura definitiva per le malattie mitocondriali, molte persone affette da questi disturbi (soprattutto se si tratta di forme lievi o moderate della malattia) possono vivere a lungo e pienamente. Tuttavia, per questo \u00e8 necessario lavorare in modo sistematico, utilizzando le conoscenze che abbiamo a disposizione.<\/p>\n<h3>All'autore<\/h3>\n<p>\n<b>Li Now<\/b> \u2014 un medico naturopata autorizzato dal Canada, vincitore di diversi premi. I colleghi lo conoscono come un imprenditore lungimirante, stratega e medico. Li ha ricoperto ruoli di consulente medico, esperto scientifico e direttore di ricerca e sviluppo in grandi organizzazioni. Oltre alla sua attivit\u00e0 scientifica nella sua azienda, \u00e8 anche consulente nel settore dei prodotti naturali per la salute e gli integratori alimentari ed \u00e8 membro del consiglio editoriale e consultivo della rivista Alive, la rivista di salute pi\u00f9 letta in Canada. Considera la zona della Grande Toronto casa, dove vive con sua moglie e i loro due figli, e si interessa particolarmente al rafforzamento della salute naturale e alla protezione dell'ambiente.<\/p>\n<p>\u00bb Maggiori dettagli sul libro sono disponibili su <noindex><a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/www.piter.com\/collection\/best\/product\/egoistichnaya-mitohondriya-kak-sohranit-zdorovie-i-otodvinut-starost?_gs_cttl=120&amp;gs_direct_link=1&amp;gsaid=82744&amp;gsmid=29789&amp;gstid=c\">sito dell'editore<\/a><\/noindex><br \/>\n\u00bb <noindex><a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/storage.piter.com\/upload\/contents\/978544611021\/978544611021_X.pdf\">Indice<\/a><\/noindex><br \/>\n\u00bb <noindex><a rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/storage.piter.com\/upload\/contents\/978544611021\/978544611021_p.pdf\">Estratto<\/a><\/noindex><\/p>\n<p>Per gli utenti di Habr sconto del 25% con il coupon \u2014 <b>Mitocondrio<\/b><\/p>\n<p>Una volta effettuato il pagamento della versione cartacea del libro, riceverai un'email con il libro elettronico.<br \/>\n<br \/>Fonte: <a content=\"nofollow\" rel=\"nofollow\" href=\"https:\/\/habr.com\/ru\/company\/piter\/blog\/471704\/\">habr.com<\/a><\/p>","protected":false,"gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"html"}]},"excerpt":{"rendered":"<p>\u041c\u0435\u0447\u0442\u0430 \u043b\u044e\u0431\u043e\u0433\u043e \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u2014 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u044b\u043c \u043a\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435. \u041c\u044b \u043d\u0435 \u0445\u043e\u0442\u0438\u043c \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u0442\u044c \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0442\u044c, \u0431\u043e\u0438\u043c\u0441\u044f \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u2014 \u0440\u0430\u043a\u0430, \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0410\u043b\u044c\u0446\u0433\u0435\u0439\u043c\u0435\u0440\u0430, \u0438\u043d\u0444\u0430\u0440\u043a\u0442\u0430, \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u2026 \u041f\u043e\u0440\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043e\u0442\u043a\u0443\u0434\u0430 \u0431\u0435\u0440\u0435\u0442\u0441\u044f \u0440\u0430\u043a, \u0435\u0441\u0442\u044c \u043b\u0438 \u0441\u0432\u044f\u0437\u044c \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0435\u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c\u044e \u0410\u043b\u044c\u0446\u0433\u0435\u0439\u043c\u0435\u0440\u0430, \u0431\u0435\u0441\u043f\u043b\u043e\u0434\u0438\u0435\u043c \u0438 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u0435\u0439 \u0441\u043b\u0443\u0445\u0430. \u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0438\u043d\u043e\u0433\u0434\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0430, \u0447\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u044b? 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