{"id":39154,"date":"2019-10-31T22:28:09","date_gmt":"2019-10-31T19:28:09","guid":{"rendered":"https:\/\/prohoster.info\/blog\/kak-nauchitsya-uchitsya-chast-2-metakognitivnye-protsessy-i-dudling\/"},"modified":"2019-10-31T22:28:09","modified_gmt":"2019-10-31T19:28:09","slug":"kak-nauchitsya-uchitsya-chast-2-metakognitivnye-protsessy-i-dudling","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prohoster.info\/it\/blog\/novosti-interneta\/kak-nauchitsya-uchitsya-chast-2-metakognitivnye-protsessy-i-dudling","title":{"rendered":"Come \u00abimparare a imparare\u00bb. Parte 2 \u2014 processi metacognitivi e doodling","gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"text"}]},"content":{"rendered":"

In parte uno<\/a><\/noindex> nella nostra rassegna di utili suggerimenti per gli studenti abbiamo parlato delle ricerche scientifiche che stanno dietro ai consigli ovvi \u2014 \"bere pi\u00f9 acqua\", \"fare sport\", \"pianificare la propria giornata\". In questa parte esamineremo \"hack\" meno evidenti, cos\u00ec come le aree che sono considerate tra le pi\u00f9 promettenti nel campo dell'apprendimento. Cercheremo di capire come possono essere utili i \"scarabocchi ai margini del quaderno\" e in quali casi le riflessioni sull'esame aiutano a superarlo meglio.<\/p>\n

\"Come<\/a><\/noindex><\/a><\/noindex>Foto Pixelmattic<\/a><\/noindex> CC BY<\/a><\/noindex><\/i><\/p>\n

Memoria muscolare<\/h2>\n

\nPartecipare alle lezioni \u00e8 un altro consiglio ovvio per chi vuole studiare meglio. E, a proposito, \u00e8 uno dei pi\u00f9 popolari su Quora<\/a><\/noindex>. Anche se spesso non basta solo partecipare \u2014 molti di voi conoscono la situazione: state preparando un argomento per l'esame e non riuscite a ricordare di cosa parlava il docente, anche se siete assolutamente certi di essere stati in aula quel giorno.<\/p>\n

Per sfruttare al meglio il tempo durante le lezioni, gli studiosi consigliano di allenare la memoria muscolare: innanzitutto, \u00e8 importante prendere appunti. Questo non solo permette di tornare su di essi in seguito (cosa piuttosto ovvia), ma il semplice processo di scrivere le informazioni a mano aiuta a memorizzarle meglio. Tuttavia, a volte, per comprendere meglio concetti complessi, ha senso non solo scriverli, ma anche disegnarli.<\/p>\n

Si pu\u00f2 provare a rappresentare i dati sotto forma di schema o diagramma (il che \u00e8 piuttosto difficile, se si deve prestare attenzione al relatore), ma a volte, per memorizzare meglio le informazioni, basta arricchire gli appunti con scarabocchi o doodle (questi ultimi sono spesso definiti \"grafonage<\/a><\/noindex>\u00bb).<\/p>\n

\"). I doodle possono apparire come modelli ripetuti, linee, astrazioni \u2014 oppure come volti, animali o singole parole (come in questo esempio<\/a><\/noindex>). Si pu\u00f2 disegnare qualsiasi cosa: una caratteristica importante dei doodle \u00e8 che questa pratica non coinvolge completamente la persona, a differenza, ad esempio, del lavoro intenso in una classe di pittura. <\/p>\n

A prima vista, il doodling pu\u00f2 sembrare fastidioso: sembra che una persona stia solo cercando di occupare il tempo ed \u00e8 immersa nei propri pensieri. In realt\u00e0, i doodle ci aiutano a comprendere e memorizzare meglio nuovi concetti.<\/p>\n

Nel 2009, sulla rivista Applied Cognitive Psychology sono stati pubblicati<\/a><\/noindex> pubblicati i risultati di uno studio condotto dalla School of Psychology dell'Universit\u00e0 di Plymouth (Regno Unito). Lo studio ha coinvolto 40 persone di et\u00e0 compresa tra 18 e 55 anni. Ai partecipanti \u00e8 stato chiesto di hanno proposto<\/a><\/noindex> ascoltare una registrazione audio di una \u00abtelefonata da un amico\u00bb (nella registrazione, un narratore leggeva monotonicamente il monologo di un fittizio \u00abamico\u00bb, che rifletteva su chi sarebbe andato alla sua festa e chi no, e perch\u00e9). Il gruppo di controllo \u00e8 stato invitato a scrivere, durante l'ascolto, i nomi di coloro che andranno alla festa (e nulla di pi\u00f9).<\/p>\n

Al gruppo sperimentale \u00e8 stato fornito un foglio con quadrati e cerchi e gli \u00e8 stato chiesto di colorare le figure durante l'ascolto (i partecipanti sono stati avvisati che la velocit\u00e0 e la precisione della colorazione non erano importanti: era necessario colorare solo per passare il tempo).<\/p>\n

Dopo questo, a tutti i partecipanti \u00e8 stato chiesto di nominare prima coloro che andranno alla festa e poi di elencare i nomi geografici menzionati nella registrazione. I risultati sono stati piuttosto inaspettati: in entrambi i casi, le persone a cui \u00e8 stato chiesto di disegnare figure erano pi\u00f9 accurate (il gruppo sperimentale ha ricordato il 29% di informazioni in pi\u00f9 rispetto al gruppo di controllo, anche se non \u00e8 stato chiesto loro di registrare o memorizzare nulla).<\/p>\n

Questo effetto positivo potrebbe essere legato al fatto che il disegno di scarabocchi inconsci permette di attivare una rete<\/a><\/noindex> in modalit\u00e0 passiva nel cervello. I \"doodle-attivisti\", come Sunni Brown, autore del libro<\/a><\/noindex> \u00abThe Doodle Revolution\u00bb, ritengono che gli scarabocchi non siano solo un modo per tenere occupate le mani, ma un mezzo che attiva l'attivit\u00e0 del cervello. In altre parole, \u00e8 un meccanismo che ci permette di attivare \"vie alternative\" quando rimaniamo bloccati \u2014 il che significa che il doodle pu\u00f2 aiutare, se ad esempio non riesci a risolvere un compito o a trovare la formulazione giusta per un lavoro scritto.<\/p>\n

Tornando alla memorizzazione delle informazioni: i scarabocchi ai margini aiutano a recuperare i dettagli su ci\u00f2 che stava accadendo intorno a te mentre li disegnavi. Jesse Prinz (Jesse J. Prinz<\/a><\/noindex>), presidente del Comitato di Ricerca Interdisciplinare della Graduate Center della City University di New York, affermano<\/a><\/noindex>, guarda i propri scarabocchi e ricorda facilmente di cosa si stava parlando quando li ha disegnati. Confronta gli scarabocchi con le cartoline: quando guardi una cartolina che hai comprato in viaggio, ti vengono immediatamente in mente cose legate a quel viaggio, cose che probabilmente non riusciresti a ricordare altrimenti.<\/p>\n

\"Come
\nFoto dell'Universit\u00e0 ITMO<\/i><\/p>\n

Questo \u00e8 il vantaggio dei \"sottolinee con scarabocchi\" (rispetto agli appunti normali): la continua presa di appunti tesa ti distrae da ci\u00f2 che l'insegnante sta attualmente spiegando, specialmente se sta fornendo una grande quantit\u00e0 di materiale non destinato a essere registrato a dettatura. Se invece annoti i punti principali nel modo tradizionale e poi passi agli scarabocchi durante la loro spiegazione, potrai comprendere meglio l'argomento senza perdere il filo del discorso.<\/p>\n

D'altro canto, il doodling non si adatta a tutti i compiti. Ad esempio, se hai bisogno di memorizzare e studiare un grande numero di immagini (come diagrammi e grafici), i tuoi disegni possono solo distrarti \u2014 Wall Street Journal provoca<\/a><\/noindex> a conferma di ci\u00f2, uno studio condotto presso l'Universit\u00e0 della Columbia Britannica. Quando entrambe le attivit\u00e0 richiedono l'elaborazione di informazioni visive, il doodling non ci permette di concentrarci su ci\u00f2 che \u00e8 realmente importante in quel momento.<\/p>\n

\u00c8 meglio trascurare il doodling quando non sei sicuro che i fatti e le formule forniti dall'oratore possano essere facilmente trovati in altre fonti. In questo caso, \u00e8 pi\u00f9 sicuro allenare la memoria muscolare usando solo i vecchi e buoni appunti.<\/p>\n

Conoscenza sulla conoscenza<\/h2>\n

\nUn altro aspetto a cui dovrebbero prestare attenzione coloro che desiderano apprendere meglio sono i processi metacognitivi (cognizioni di secondo ordine o, per dirla in modo pi\u00f9 semplice, la nostra conoscenza delle nostre stesse cognizioni). Patricia Chen, una ricercatrice di Stanford che lavora in quest'area, spiega<\/a><\/noindex>: \u00abSpesso gli studenti iniziano a lavorare senza riflettere, senza cercare di pianificare in anticipo quali fonti sia meglio utilizzare, senza capire i punti di forza di ciascuna di esse e senza valutare come utilizzare le risorse selezionate nel modo pi\u00f9 efficace\u00bb.<\/p>\n

Chen e i suoi colleghi hanno condotto una serie di ricerche (i cui risultati sono stati pubblicati<\/a><\/noindex> pubblicati lo scorso anno nella rivista Psychological Science) e esperimenti che dimostrano come riflettere sull'apprendimento possa stimolare gli studenti a ottenere risultati migliori. In uno degli esperimenti, agli studenti \u00e8 stato somministrato un questionario circa 10 giorni prima dell'esame \u2014 gli autori suggerivano di pensare al prossimo test e di rispondere a domande su quale voto desiderassero ottenere, quanto fosse importante per loro quel voto e con quale probabilit\u00e0 pensavano di ottenerlo.<\/p>\n

Inoltre, agli studenti \u00e8 stato chiesto di riflettere su quali domande avranno una maggiore probabilit\u00e0 di apparire nell'esame e di identificare quali delle 15 pratiche di studio disponibili (come la preparazione tramite appunti delle lezioni, la lettura del manuale, la risoluzione di domande d'esame, la discussione con i colleghi, corsi con tutor, ecc.) intendono utilizzare. Successivamente, hanno dovuto spiegare le loro scelte e delineare cosa in particolare avrebbero fatto \u2014 fondamentalmente, redigere un piano di preparazione per l'esame. Il gruppo di controllo ha semplicemente ricevuto un promemoria dell'esame e dell'importanza di prepararsi per esso.<\/p>\n

Alla fine, gli studenti che hanno redatto un piano hanno effettivamente superato l'esame con punteggi medi superiori di un terzo di punto (ad esempio \u00abA+\u00bb invece di \u00abA\u00bb o \u00abB\u00bb invece di \u00abB-\u00bb). Inoltre, hanno riferito di sentirsi pi\u00f9 sicuri e di avere un maggiore controllo su se stessi durante l'esame. Gli autori dello studio sottolineano di aver selezionato i partecipanti all'esperimento in modo da non avere differenze statistiche tra i gruppi \u2014 il gruppo sperimentale non era composto da studenti pi\u00f9 capaci o pi\u00f9 motivati.<\/p>\n

Come affermano gli studiosi, la conclusione chiave della loro ricerca \u00e8 che, prestando attenzione ai processi metacognitivi e riflettendo sulla situazione, si svolge un importante lavoro supplementare. Questo alla fine consente di strutturare meglio le conoscenze, rimanere motivati e trovare le soluzioni pi\u00f9 efficaci, sia per la preparazione agli esami che per altre situazioni.<\/p>\n

TL;DR<\/h2>\n

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