{"id":39154,"date":"2019-10-31T22:28:09","date_gmt":"2019-10-31T19:28:09","guid":{"rendered":"https:\/\/prohoster.info\/blog\/kak-nauchitsya-uchitsya-chast-2-metakognitivnye-protsessy-i-dudling\/"},"modified":"2019-10-31T22:28:09","modified_gmt":"2019-10-31T19:28:09","slug":"kak-nauchitsya-uchitsya-chast-2-metakognitivnye-protsessy-i-dudling","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/prohoster.info\/it\/blog\/news\/kak-nauchitsya-uchitsya-chast-2-metakognitivnye-protsessy-i-dudling","title":{"rendered":"Come 'imparare a imparare'. Parte 2 \u2014 processi metacognitivi e doodling","gt_translate_keys":[{"key":"rendered","format":"text"}]},"content":{"rendered":"

In prima parte<\/a><\/noindex> Nella nostra revisione di utili suggerimenti per studenti, abbiamo parlato delle ricerche scientifiche alla base dei consigli ovvi - 'bere pi\u00f9 acqua', 'fare sport', 'pianificare il proprio tempo'. In questa parte esamineremo 'hack' meno ovvi, cos\u00ec come aree che sono considerate tra le pi\u00f9 promettenti attualmente nell'apprendimento. Proveremo a capire in che modo i 'disegni marginali' possano essere utili e in quali casi pensare all'esame aiuta a superarlo meglio.<\/p>\n

\"Come<\/a><\/noindex><\/a><\/noindex>Foto Pixelmattic<\/a><\/noindex> CC BY<\/a><\/noindex><\/i><\/p>\n

Memoria muscolare<\/h2>\n

\nFrequentare le lezioni \u00e8 un altro consiglio ovvio per chi desidera imparare meglio. E, tra l'altro, \u00e8 uno dei pi\u00f9 popolari. Quora<\/a><\/noindex>Tuttavia, semplicemente andare alle lezioni \u00e8 spesso insufficiente: molti di voi conoscono la situazione in cui si sta preparando per un esame e non riescono a ricordare di cosa avesse parlato il docente, anche se si \u00e8 certi di essere stati in aula in quel giorno.<\/p>\n

Per sfruttare al massimo il tempo trascorso in aula, gli studiosi consigliano di allenare la memoria muscolare, ossia, prima di tutto, di prendere appunti. Questo non solo vi permette di tornare su di essi in seguito (il che \u00e8 piuttosto ovvio) - il processo stesso di scrivere informazioni a mano aiuta a memorizzarle meglio. Tuttavia, a volte, per ricordare meglio concetti complessi, ha senso non solo scriverli, ma anche disegnarli.<\/p>\n

Si pu\u00f2 provare a rappresentare i dati sotto forma di schemi o diagrammi (il che \u00e8 piuttosto difficile se si deve ascoltare attentamente il docente), ma a volte per memorizzare meglio le informazioni basta arricchire gli appunti con scarabocchi o doodles (per questo tipo di disegni si usa anche il termine 'doodle<\/a><\/noindex>\u00bb).<\/p>\n

I doodles possono apparire come schemi ripetuti, linee, astrazioni - oppure come facce, animali o singole parole (come in questo esempio<\/a><\/noindex>). Si pu\u00f2 disegnare qualsiasi cosa - la caratteristica importante dei doodles \u00e8 che questa pratica non cattura completamente la persona - a differenza, ad esempio, di un intenso lavoro in un corso di pittura. <\/p>\n

A prima vista, il doodling sembra fastidioso - sembra che una persona stia solo cercando di passare il tempo ed \u00e8 immersa nei propri pensieri. Nella pratica, invece, si scopre che i doodles, al contrario, ci aiutano a comprendere meglio i nuovi concetti e a ricordarli.<\/p>\n

Nel 2009, nella rivista Applied Cognitive Psychology \u00e8 stato pubblicati<\/a><\/noindex> i risultati di uno studio condotto dalla scuola di psicologia dell'Universit\u00e0 di Plymouth (Regno Unito). Ha coinvolto 40 persone di et\u00e0 compresa tra 18 e 55 anni. I partecipanti hanno proposto<\/a><\/noindex> hanno ascoltato una registrazione audio di una \"telefonata da un amico\" (nella registrazione, il narratore leggeva in modo monotono un monologo di un \"amico\" immaginario, che discute di chi potrebbe andare alla sua festa e chi no, e perch\u00e9). Al gruppo di controllo \u00e8 stato chiesto di annotare su un foglio i nomi di coloro che andranno alla festa (e nient'altro).<\/p>\n

Al gruppo sperimentale \u00e8 stato fornito un foglio con quadrati e cerchi e hanno dovuto colorare le figure durante l'ascolto (ai partecipanti \u00e8 stato avvertito che la velocit\u00e0 e la precisione del colorare non erano importanti \u2014 dovevano semplicemente colorare per passare il tempo).<\/p>\n

Dopo, a tutti i partecipanti \u00e8 stato chiesto prima di nominare chi andr\u00e0 alla festa, e poi di elencare i nomi geografici menzionati nella registrazione. I risultati sono stati piuttosto inaspettati: in entrambi i casi, le persone che erano state invitate a colorare le figure erano pi\u00f9 accurate (il gruppo sperimentale ricordava il 29% in pi\u00f9 di informazioni rispetto al gruppo di controllo, sebbene non fosse stato chiesto loro di registrare e memorizzare nulla).<\/p>\n

Questo effetto positivo potrebbe essere collegato al fatto che il disegno di scarabocchi inconsci consente di attivare una rete<\/a><\/noindex> di modalit\u00e0 passive del cervello. I \"doodle-activists\", come Sunni Brown, autrice del libro<\/a><\/noindex> \"The Doodle Revolution\", ritengono che gli scarabocchi non siano solo un modo per tenere occupate le mani, ma uno strumento che attiva il cervello. In altre parole, \u00e8 un meccanismo che ci permette di avviare \"vie alternative\" quando ci troviamo in un vicolo cieco \u2014 il che significa che il doodle pu\u00f2 aiutare se, ad esempio, non riesci a risolvere un problema o a trovare la giusta formulazione per un lavoro scritto.<\/p>\n

Tornando alla memorizzazione delle informazioni, gli scarabocchi ai margini aiutano a ripristinare i dettagli di ci\u00f2 che accadeva intorno a te mentre li disegnavo. Jesse J. Prinz, presidente del Comitato per la ricerca scientifica interdisciplinare della Graduate Center della City University di New York,Jesse J. Prinz<\/a><\/noindex>), presidente del Comit\u00e9 de Investigaci\u00f3n Cient\u00edfica Interdisciplinaria de la Escuela de Doctorado de la Universidad de la Ciudad de Nueva York, afferma<\/a><\/noindex>, guardando i propri doodle, ricorda facilmente di cosa si trattava quando li disegnava. Li paragona a cartoline: quando guardi una cartolina acquistata durante un viaggio, ti vengono immediatamente in mente ricordi legati a quel viaggio, cose che altrimenti avresti difficolt\u00e0 a ricordare.<\/p>\n

\"Come
\nFoto dell'Universit\u00e0 ITMO<\/i><\/p>\n

Questo \u00e8 il vantaggio degli 'appunti con doodle' (rispetto agli appunti tradizionali): una costante e tesa registrazione degli appunti ti distrarr\u00e0 da ci\u00f2 che l'insegnante sta spiegando, specialmente quando presenta un grande volume di materiale non adatto per la scrittura al volo. Se invece annoti i punti principali in modo tradizionale e passi ai doodle mentre spiega, potrai comprendere meglio l'argomento senza perdere il filo del discorso.<\/p>\n

D'altra parte, il doodling non \u00e8 adatto a tutti i compiti. Ad esempio, se devi memorizzare e studiare un gran numero di immagini (schemi, grafici), i tuoi disegni ti distrarranno solo \u2014 Wall Street Journal fornisce<\/a><\/noindex> a conferma di uno studio condotto all'Universit\u00e0 della Columbia Britannica. Quando entrambe le attivit\u00e0 richiedono elaborazione visiva, il doodling non ci permette di concentrarci su ci\u00f2 che \u00e8 veramente importante in quel momento.<\/p>\n

\u00c8 meglio ignorare il doodling anche quando non sei sicuro di poter trovare facilmente i fatti e le formule presentate dal docente in altre fonti. In questo caso, \u00e8 pi\u00f9 sicuro allenare la memoria muscolare utilizzando solo i buoni vecchi appunti.<\/p>\n

Conoscenze su conoscenze<\/h2>\n

\nUn altro aspetto a cui dovrebbero prestare attenzione coloro che desiderano migliorare il proprio apprendimento sono i processi metacognitivi (cognizioni di secondo ordine o, in parole semplici, la nostra consapevolezza sulle nostre conoscenze). Patricia Chen, ricercatrice di Stanford che lavora in questo campo, spiega<\/a><\/noindex>: \u201cMolto spesso, gli studenti iniziano a lavorare senza riflettere, senza prima pianificare quali fonti siano le migliori da utilizzare, senza comprendere quali siano i punti di forza di ciascuna di esse, senza valutare come utilizzare le risorse selezionate nel modo pi\u00f9 efficace\u201d.<\/p>\n

Chen e i suoi collaboratori hanno condotto una serie di ricerche (i cui risultati erano pubblicati<\/a><\/noindex> Lo scorso anno, sulla rivista Psychological Science, sono stati pubblicati esperimenti che mostrano come riflettere sullo studio possa stimolare gli studenti a imparare meglio. In uno degli esperimenti, agli studenti \u00e8 stato chiesto, circa 10 giorni prima dell'esame, di compilare un questionario \u2014 gli autori chiedevano di pensare al test imminente e di rispondere a domande su quale voto desideravano ottenere, quanto fosse importante per loro quel voto e con quale probabilit\u00e0 pensavano di ottenerlo.<\/p>\n

Inoltre, gli studenti sono stati invitati a riflettere sulle domande che con alta probabilit\u00e0 sarebbero apparse all'esame e a identificare quali delle 15 pratiche di studio disponibili (preparazione tramite appunti delle lezioni, lettura del manuale, revisione delle domande d'esame, discussione con i colleghi, corsi con tutor, ecc.) avrebbero utilizzato. Successivamente, \u00e8 stato chiesto loro di spiegare le proprie scelte e di dettagliare ci\u00f2 che avrebbero fatto \u2014 effettivamente, redigere un piano di preparazione per l'esame. Il gruppo di controllo ha semplicemente ricevuto un promemoria riguardo all'esame e l'importanza di prepararsi.<\/p>\n

Di conseguenza, gli studenti che avevano stilato un piano hanno effettivamente superato l'esame con risultati migliori, ottenendo voti mediamente di un terzo di punto superiori (ad esempio, un \u00abA+\u00bb invece di un \u00abA\u00bb o un \u00abB\u00bb invece di un \u00abB-\u00bb). Inoltre, hanno riferito di sentirsi pi\u00f9 sicuri e pi\u00f9 a loro agio durante l'esame. Gli autori dello studio sottolineano che hanno selezionato i partecipanti all'esperimento in modo tale che non ci fossero differenze statistiche tra i gruppi \u2014 il gruppo sperimentale non era composto da studenti pi\u00f9 talentuosi o pi\u00f9 motivati.<\/p>\n

Come evidenziano i ricercatori, la conclusione fondamentale del loro studio \u00e8 che, prestando attenzione ai processi metacognitivi e riflettendo sul compito, si svolge un lavoro supplementare importante. Questo alla fine permette di strutturare meglio le conoscenze, rimanere motivati e trovare le soluzioni pi\u00f9 efficaci \u2014 sia per la preparazione all'esame che per qualsiasi altra situazione.<\/p>\n

TL;DR<\/h2>\n

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