20 הרגלי היגיינת קשב: איך להשתמש בטכנולוגיה אבל אל תיתן לזה לקחת את הזמן והתשומת לב שלך
הטכנולוגיה משתלטת על הזמן ועל תשומת הלב שלנו, וזה לא רק שכבר לא מצחיק, זה עצוב, אפילו עד כדי דיכאון, חרדה והפרעה דו קוטבית. אני מפרסם באופן קבוע מחקרים על השפעת הטכנולוגיה על בריאות הנפש ב-Habré ובערוץ הטלגרם שלי, ובמהלך הזמן הזה הצטבר מספר מסוים של תצפיות. אוקי גוגל, אז מה לעשות בעולם שבו […]