כדי להישאר בכושר, מנכ"ל טוויטר וכיכר מתאמן מדי יום, עושה מדיטציה ואוכל פעם ביום.

העבודה כמנכ"ל של שני תאגידים גדולים - טוויטר וסקוור - היא מקור ללחץ עבור כל אחד, אבל עבור ג'ק דורסי (בתמונה) זה היה הזרז לביצוע שינויים גדולים בחייו.

דורסי אומר שאחרי שהפך שוב למנכ"ל טוויטר ב-2015, הוא הנהיג משטר דיאטה קפדני והחל להתאמן ולעשות מדיטציה "רק כדי להישאר ברמה".

המנכ"לים של טוויטר וכיכר דיברו על תקופת החיים הזו בהופעה בשבוע שעבר בפודקאסט "חדר הישיבות: מחוץ למשרד", בהנחיית ריץ' קליימן, מייסד שותף של חברת ההשקעות Thirty Five Ventures ומנהלו של כוכב ה-NBA קווין דוראנט. דוראנט. ). קליימן שאל את דורסי על השווי הנקי שלו, שעולה על 7,7 מיליארד דולר, ומדוע הוא מוכן לסבול את הלחץ של ניהול שתי חברות כשהוא יכול פשוט להנות.

"אני לא חושב יותר מדי על ההיבטים הכספיים של זה, כנראה בגלל שכל הערך שלי קשור באמת בשתי החברות האלה", אמר דורסי והוסיף שהוא יצטרך למכור את מניותיו כדי לגשת לעושר הזה. דורסי אמר שהוא רואה בלחץ מניע והזדמנות להמשיך ללמוד, וזה גם גרם לשינויים גדולים בחייו האישיים.

"כשחזרתי לטוויטר וקיבלתי את העבודה השנייה שלי, התחלתי להתייחס ברצינות למדיטציה ובאמת להיות רצינית פשוט להקדיש הרבה יותר מזמני ומאנרגיה שלי להתאמן ולהישאר בריא פיזית, ולהיות ביקורתית יותר לגבי התזונה שלי "אמר דורסי. - זה היה הכרחי. רק כדי להישאר בכושר טוב".

דורסי נאלץ לשקול מחדש באופן קיצוני את שגרת יומו. הוא עושה מדיטציה במשך שעתיים בכל יום, אוכל רק פעם ביום ומתאמן בצום בסופי שבוע.

דורסי בדרך כלל מתעורר ב-5 בבוקר ועושה מדיטציה. לפני מגיפת הקורונה, הוא הלך כל בוקר לעבודה במטה טוויטר. לדברי דורסי, ההליכה של חמישה מייל (8 ק"מ) ארכה לו בדרך כלל שעה ו-1 דקות.

מקור:

• העסק

מקור: 3dnews.ru