הספר מיטוכונדריה אנוכית. כיצד לשמור על הבריאות ולדחוק את הזקנה

החלום של כל אדם הוא להישאר צעיר כמה שיותר זמן. אנחנו לא רוצים להזדקן ולחלות, אנחנו מפחדים מהכל - סרטן, מחלת אלצהיימר, התקף לב, שבץ... הגיע הזמן להבין מאיפה מגיע הסרטן, האם יש קשר בין אי ספיקת לב לאלצהיימר מחלות, אי פוריות ואובדן שמיעה. מדוע לפעמים תוספי תזונה נוגדי חמצון גורמים יותר נזק מתועלת? והכי חשוב: האם אנו יכולים לחיות זמן רב וללא מחלות, ואם כן, כיצד?

הגוף שלנו מכיל "תחנות אנרגיה" זעירות הנקראות מיטוכונדריה. הם האחראים לבריאות ולרווחה שלנו. כשהם עובדים טוב, לא חסר לנו אנרגיה. וכשזה רע, אנחנו סובלים ממחלות. ד"ר לי נואו מגלה סוד: למחלות שנראות לא קשורות במבט ראשון: סוכרת, סרטן, סכיזופרניה, עייפות כרונית, מחלת פרקינסון ואחרות - יש להן אופי משותף.

כיום אנו יודעים כיצד לשפר את תפקוד המיטוכונדריה, המספקות לגוף 90% אנרגיה. ספר זה יספק לכם מידע עדכני על תזונה, אורח חיים, התזונה הקטוגנית ותוספי מזון שישקמו את המיטוכונדריה הבריאה, ולכן גם לנו.

קטע. תסמונת מיטוכונדריה

אני נבוך להודות בזה, אבל הייתי צופה בתוכנית הריאליטי "הרווק". התרשמתי מאוד מהפרק השלישי של עונה 17 (ינואר 2013), בו חטא (הרווק) ואשלי (המתמודד) הלכו לפגוש שתי בנות שסובלות ממחלות מיטוכונדריאליות. עבור רבים מכם, אם צפיתם בפרק, זה היה ההיכרות הראשונה שלכם עם תסמונת המיטוכונדריה (תסמונת מיטוכונדריה היא קומפלקס של מחלות הקשורות לנזק מולד למיטוכונדריה). עם זאת, קבוצת מחלות זו נחקרת יותר ויותר ככל שטכנולוגיות בדיקות גנטיות ורצף גנטי הופכות לפשוטות יותר, זולות יותר ונגישות יותר.

עד תחילת שנות ה-80, כאשר הגנום המיטוכונדריאלי של האדם היה ברצף מלא, דיווחים על מחלות מיטוכונדריאליות היו נדירים. המצב השתנה עם היכולת לפענח את ה-mtDNA של חולים רבים. זה הוביל לעלייה חדה במספר החולים המדווחים הסובלים ממחלות מיטוכונדריאליות תורשתיות. מספרם כולל בערך אחד מכל חמישה (או אפילו אלפיים וחצי) אלף איש. כאן אנחנו לא לוקחים בחשבון אנשים עם צורות קלות של מחלות מיטוכונדריאליות. בנוסף, רשימת הסימנים לתסמונת המיטוכונדריה גדלה בחדות, מה שמעיד על האופי הכאוטי של מחלות אלה.

מחלות מיטוכונדריה מאופיינות בתמונות גנטיות וקליניות מורכבות ביותר, המייצגות תערובת של מגוון רחב מאוד של קטגוריות אבחון קיימות. דפוסי הירושה כאן לפעמים מצייתים ולפעמים לא מצייתים לחוקי מנדל. מנדל תיאר את דפוסי ההורשה של תכונות באמצעות גנים נורמליים של DNA גרעיני. ההסתברות להופעת תכונה גנטית או מחלה תורשתית מחושבת בקלות על בסיס חיזוי כמותי של תוצאות פיצול הצאצאים לתכונות איכותיות שונות באמצעות הורשה אקראית של אחד משני עותקים של אותו גן מכל אחד מהגנים. ההורים (כתוצאה מכך, כל אחד מהצאצאים מקבל שני עותקים של כל גן). במקרים בהם תסמונת המיטוכונדריה נגרמת מפגם בגנים גרעיניים, דפוסי התורשה התואמים אכן פועלים לפי הכללים המנדלים. עם זאת, ישנם שני סוגים של גנומים המאפשרים למיטוכונדריה לתפקד: DNA מיטוכונדריאלי (המועבר רק דרך הקו האימהי) ו-DNA גרעיני (עובר בירושה משני ההורים). כתוצאה מכך, דפוסי תורשה משתנים מאוטוזומלית דומיננטית לאוטוזומלית רצסיבית, כמו גם העברה אימהית של חומר גנטי.

המצב מסובך עוד יותר בשל העובדה שמתרחשות אינטראקציות מורכבות בין mtDNA ל-nDNA בתא. כתוצאה מכך, אותן מוטציות mtDNA יכולות לגרום לתסמינים שונים באופן דרמטי אצל אחים החיים באותה משפחה (ייתכן שיש להם DNA גרעיני שונה אך יש להם mtDNA זהה), בעוד שמוטציות יכולות לגרום לתסמינים זהים. גם לתאומים עם אותה אבחנה יכולות להיות תמונות קליניות שונות בתכלית של המחלה (תסמינים ספציפיים תלויים באילו רקמות מושפעות מהתהליך הפתוגני), בעוד שאנשים עם מוטציות עלולים לסבול מתסמינים דומים המתיישרים עם אותה תמונת מחלה.

כך או כך, קיימת כמות גדולה של שונות mtDNA בביצית האם, ועובדה זו מבטלת את כל התחזיות לגבי תוצאות ההורשה הגנטית. האופי של קבוצת מחלות זו הוא כל כך כאוטי עד שמערכת התסמינים התואמת למחלות אלו יכולה להשתנות מעשור לעשור ולהבדיל אפילו בין אחים עם מוטציות DNA מיטוכונדריאליות זהות. יתרה מכך, לפעמים תסמונת המיטוכונדריה יכולה פשוט להיעלם, למרות העובדה שהיא עברה (או הייתה צריכה לעבור) בתורשה. אבל מקרים משמחים כאלה הם נדירים, ולרוב התקדמות מחלות מיטוכונדריה. בשולחן לוחות 2.2 ו-2.3 מציגים את המחלות והתסמינים הקשורים לתפקוד לקוי של המיטוכונדריה, כמו גם את הגורמים הגנטיים מאחורי מחלות אלו. נכון לעכשיו, המדע מכיר למעלה מ-200 סוגים של מוטציות מיטוכונדריאליות. מחקרים מראים שמחלות ניווניות רבות נגרמות על ידי מוטציות מסוג זה (מה שאומר שעלינו לסווג מחדש מספר עצום של מחלות כמחלות מיטוכונדריאליות).

כפי שאנו יודעים, מוטציות אלו עלולות לגרום למיטוכונדריה להפסיק לייצר אנרגיה, מה שעלול לגרום לתאים להיסגר או למות. כל התאים (למעט תאי דם אדומים) מכילים מיטוכונדריה, ובהתאם לכך, תסמונת המיטוכונדריה משפיעה על מערכות גוף מרובות רכיבים ושונות מאוד (בו זמנית או ברצף).

טבלה 2.2. סימנים, תסמינים ומחלות הנגרמים כתוצאה מתפקוד לקוי של המיטוכונדריה

טבלה 2.3. מחלות מולדות הנגרמות כתוצאה מתפקוד לקוי של המיטוכונדריה

כמובן, איברים או רקמות מסוימים זקוקים לאנרגיה יותר מאחרים. כאשר לא ניתן לספק את צרכי האנרגיה של איבר מסוים באופן מלא, מתחילים להופיע סימפטומים של תסמונת מיטוכונדריה. קודם כל, הם משפיעים על תפקודי המוח, מערכת העצבים, השרירים, הלב, הכליות והמערכת האנדוקרינית, כלומר כל האיברים הדורשים כמות גדולה של אנרגיה לתפקוד תקין.

מחלות נרכשות הנגרמות כתוצאה מתפקוד לקוי של המיטוכונדריה

ככל שההבנה שלנו לגבי תפקוד המיטוכונדריאלי ותפקוד לקוי גדלה, אנו מתחילים ליצור רשימה ארוכה של מחלות המיוחסות לתפקוד לקוי של המיטוכונדריה וכדי להבהיר את המנגנונים שבאמצעותם מחלות אלו מתעוררות ומתפתחות. כמה מחקרים עדכניים מצביעים על כך שתסמונת מיטוכונדריה משפיעה על כל 2500 אנשים. עם זאת, אם תלמדו היטב את הרשימה שלהלן, תסכימו שבמידה גבוהה של סבירות, בקרוב יתועדו מחלות מיטוכונדריאליות (מולדות או נרכשות) בכל עשרים וחמישה או אפילו כל עשירי תושב במדינות המערב.

• סוכרת סוג II
• מחלות סרטן
• מחלת האלצהיימר
• מחלת פרקינסון
• הפרעה רגשית דו קוטבית
• סכיזופרניה
• הזדקנות וריקנות
• הפרעת חרדה
• Steatohepatitis ללא אלכוהול
• מחלות לב וכלי דם
• סרקופניה (אובדן מסת שריר וחוזק)
• תפעיל חוסר סובלנות
• עייפות, כולל תסמונת עייפות כרונית, פיברומיאלגיה וכאב מיופשיאלי

ברמה הגנטית, תהליכים מורכבים מאוד קשורים לכל זה. ניתן לקבוע את החוזק האנרגטי של אדם מסוים על ידי בחינת הפרעות מולדות של ה-DNA המיטוכונדריאלי שלו. אבל זו רק נקודת ההתחלה. עם הזמן, פגמי mtDNA נרכשים מצטברים בגוף, ולאחר שאיבר כזה או אחר חוצה סף מסוים, הוא מתחיל לפעול או להיות רגיש לניוון (לכל איבר יש סף סבלנות משלו, עליו נדבר ביתר פירוט ).

סיבוך נוסף הוא שכל מיטוכונדריון מכיל עד עשרה עותקים של mtDNA, ולכל תא, כל רקמה ולכל איבר יש הרבה מיטוכונדריות. מכאן נובע שיש אינספור פגמים בעותקי mtDNA בגופנו. תפקוד לקוי של איבר מסוים מתחיל כאשר אחוז המיטוכונדריה הפגומה החי בו עולה על ערך מסוים. תופעה זו נקראת אפקט הסף36. כל איבר ורקמה כפופים למוטציות ספציפיות ומאופיין בסף מוטציה משלו, דרישות אנרגיה ועמידות לרדיקלים חופשיים. השילוב של גורמים אלו קובע מה בדיוק תהיה התגובה של מערכת חיה להפרעות גנטיות.

אם רק 10% מהמיטוכונדריה פגומים, 90% ממחוללי האנרגיה התאית הרגילה שנותרו יכולים לפצות על חוסר התפקוד של "עמיתיהם". או, למשל, אם המוטציה אינה רצינית מאוד אך משפיעה על מספר רב של מיטוכונדריה, התא עשוי עדיין לתפקד כרגיל.

ישנו גם מושג של הפרדה של מיטוכונדריה פגומה: כאשר תא מתחלק, המיטוכונדריה שלו מחולקות באופן אקראי בין שני תאי בת. אחד מהתאים הללו יכול לקבל את כל המיטוכונדריה שעברו מוטציה, בעוד שהשני יכול לרכוש את כל "תחנות הכוח" המלאות (כמובן, אפשרויות ביניים סבירות יותר). תאים עם מיטוכונדריה לא מתפקדת ימותו באמצעות אפופטוזיס, בעוד שתאים בריאים ימשיכו לעשות את עבודתם (הסבר אחד להיעלמות הפתאומית והבלתי צפויה של תסמונת המיטוכונדריה). התופעה של הבדלים ברצף ה-DNA של המיטוכונדריה (או הפלסטידים) באותו אורגניזם, לרוב אפילו באותו תא, כאשר חלק מהמיטוכונדריות, למשל, עשויות להכיל מוטציה פתולוגית כלשהי, בעוד שאחרות לא, נקראת הטרופלסמיה. מידת ההטרופלסמיה משתנה אפילו בין בני אותה משפחה. יתרה מכך, רמת ההטרופלסמיה יכולה להשתנות אפילו בתוך אותו אורגניזם בהתאם לאיבר או תא ספציפיים, מה שמוביל למגוון רחב מאוד של ביטויים ותסמינים של מחלה מיטוכונדריה מסוימת.

בגופו של עובר גדל, כשהתאים מתחלקים, מיטוכונדריה עם מוטציות ממלאות איברים ורקמות הנבדלות זו מזו מבחינת צורכי האנרגיה שלהם. ואם מיטוכונדריה שעברו מוטציה מאכלסים תאים במספרים גדולים, שבסופו של דבר הופכים למבנים פעילים מבחינה מטבולית (לדוגמה, המוח או הלב), אז לאורגניזם המקביל יש בעיות עם איכות החיים (אם הוא בר-קיימא בכלל). מצד שני, אם מסה של מיטוכונדריה לא מתפקדת מצטברת בעיקר בתאים בעלי קצב חילוף חומרים נמוך (נניח, בתאי עור המחליפים זה את זה באופן קבוע), אזי הנשא של מיטוכונדריה כאלה לעולם לא ידע על הנטייה הגנטית שלהם לתסמונת מיטוכונדריה. בפרק של הרווק שהוזכר לעיל, אחת הבנות עם מחלת המיטוכונדריה נראתה די נורמלית, בעוד שהשנייה סבלה בבירור ממחלה קשה.

חלק מהמוטציות המיטוכונדריות מתפתחות באופן ספונטני עם הגיל כתוצאה מייצור של רדיקלים חופשיים במהלך חילוף חומרים תקין. מה שיקרה אחר כך תלוי במספר גורמים. לדוגמה, אם תא מלא במיטוכונדריה לא מתפקדת מתחלק במהירות גבוהה, וכך גם תאי גזע שמבצעים את עבודת התחדשות הרקמות, אז מחוללי אנרגיה פגומים יבצעו את הרחבתם באופן אקטיבי. אם התא המוחלש כבר לא מתחלק (בוא נניח שאנחנו מדברים על נוירון), אז המוטציות יישארו רק בתוך התא הזה, מה שעם זאת לא שולל את האפשרות של מוטציה אקראית מוצלחת. לפיכך, מורכבות הבסיס הגנטי של תסמונת המיטוכונדריה היא זו שמסבירה את העובדה שדלדול המשאבים הביו-אנרגטיים של הגוף, הנגרמת על ידי מוטציות מיטוכונדריאליות, מתבטא במגוון רחב של מחלות ותסמינים מגוונים ומורכבים.

עלינו לזכור גם שישנם גנים רבים מחוץ ל-mtDNA שאחראים לתפקוד התקין של המיטוכונדריה. אם המוטציה משפיעה על גנים המקודדים ל-RNA, ההשלכות בדרך כלל חמורות מאוד. במקרים בהם ילד מקבל מוטוציה של גורם שעתוק מיטוכונדריאלי בהתעברות משני ההורים (זכור כי גורמי שעתוק הם חלבונים השולטים בתהליך סינתזת ה-mRNA על מטריצת DNA על ידי קישור למקטעים ספציפיים של ה-DNA), אז כל המיטוכונדריה שלו להיות חשוף להשפעות פתוגניות.גוף. עם זאת, אם המוטציה מתייחסת רק לגורמי שעתוק ספציפיים המופעלים רק באיברים או ברקמות מסוימות או בתגובה לשחרור הורמון ספציפי, אזי ההשפעה הפתוגני המתאימה תהיה מקומית בלבד.

המגוון הרחב של מחלות המיטוכונדריה וביטוייהן מהווה בעיה רצינית עבור רופאים (הן תיאורטית והן מעשית), כולל חוסר האפשרות הווירטואלית לחזות את התפתחות התסמונת המיטוכונדריאלית. יש כל כך הרבה מחלות מיטוכונדריות שקשה פשוט למנות את כולן, ורבות מהן עדיין לא התגלו. אפילו מספר מחלות ניווניות ידועות (מחלות של מערכת הלב וכלי הדם, סרטן, צורות מסוימות של דמנציה וכו') מיוחסות על ידי המדע המודרני לתפקוד לקוי של המיטוכונדריה.

חשוב להבין שלמרות שאין תרופה למחלות מיטוכונדריאליות, אנשים רבים הסובלים ממצבים אלו (במיוחד אלו עם מחלה קלה או בינונית) יכולים לחיות חיים ארוכים ובריאים. עם זאת, לשם כך עלינו לעבוד באופן שיטתי, תוך שימוש בידע שהופיע לרשותנו.

על המחבר

לי יודע הוא רופא נטורופתי מורשה מקנדה, זוכה במספר פרסים. עמיתים מכירים אותו כיזם בעל חזון, אסטרטג ורופא. לי מילא תפקידים כיועץ רפואי, מומחה מדעי ומנהל מחקר ופיתוח עבור ארגונים גדולים. בנוסף לעבודה המדעית של החברה שלו, הוא גם יועץ בתחומי מוצרי בריאות טבעיים ותוספי תזונה, ומכהן בוועדת הייעוץ של המגזין Alive, מגזין הבריאות הנקרא ביותר בקנדה. הוא קורא לאזור טורונטו רבתי בית, שם הוא מתגורר עם אשתו ושני בניהם, ומתעניין במיוחד בקידום הבריאות הטבעית והסביבה.

» פרטים נוספים על הספר ניתן למצוא בכתובת אתר האינטרנט של ההוצאה לאור
» תוכן העניינים
» קטע

עבור Khabrozhiteley 25% הנחה באמצעות קופון - מיטוכונדריה

בתשלום גרסת הנייר של הספר ישלח ספר אלקטרוני במייל.

מקור: www.habr.com