פנג שואי "נייד", או שינה נכונה (קפה, ג'וקים ואי סובלנות ב-Habré)

הידעתם שברגע שאתם שמים את הטלפון הנייד המופעל על הכוורת, הדבורים מפסיקות לאסוף דבש? מיד!

לפני שנתיים שיניתי את העבודה שלי לשקט יותר, אבל הפרעות השינה שלי נשארו.

וכפי שהתברר, הסיבה לכך הייתה טלפון נייד!

החלפת סמארטפון, מערכת הפעלה ורינגטון היא רק השכבה העליונה והפסיכולוגית.

לא אתן המלצות מקובלות לגבי קפה, סרטים ואי שימוש בגאדג'טים שעה לפני השינה.

האחרון בדרך כלל מצחיק אותנו אנשי ה-IT, אבל אתה יכול לקרוא את הספרות המקצועית/בדיונית של תומס קאג'טה!

לא עוזר? זהו זה!

ניסיתי לישון לפי הכיוונים הקרדינליים (ממליצים לצפון), אבל יש גם תלות במזל, מין, מצב משפחתי ושלב הירח - זה לא אותו הדבר.

החלום נותר לא פשוט, ומצב הבוקר היה, נניח, מקומט:

אגב, האם אתה משתמש ברינגטונים בשעון המעורר שלך? הכניסו אותם לתנור!

גם אם אתה מגדיר את המנגינה האהובה עליך, אחרי שבוע אתה מתחיל לשנוא אותה.

שעון מעורר "חכם" עם צמיד - שכח מזה כמו חלום רע!

האפשרות הנוחה היחידה הייתה מצב האזעקה "רטט".

בלילה, עליך לשים את הטלפון במצב שקט ואת כל המסרים המיידיים במצב "נא לא להפריע".

ובכן, השמיים לא ייפלו כי אתה לא אוהב את הפוסט מחדש של מאה אלף או התמונה של טניה, מאשה, פטיה.

כיביתי לחלוטין את כל ההתראות במדיה החברתית, למעט אלה הגרפיות.

ואתה חושב שזה נהיה קל יותר? לא!

זה כבר היה דבר חוטא להתחיל להסתכל על הטכנולוגיה של שינה אלקטרו:

כיום ידוע כמיקרופולריזציה או TDCS, הוא משמש בעיקר להגברת התגובה/תשומת הלב, אך ניתן לעשות זאת גם הפוך.

אבל תפסיק! יש לנו ראש - לא רק לאכול או לירות במהירות על האויב, הוא כלי העבודה שלנו, וחיבור מוליכים אליו אינו מזרקה.

למעשה, הפתרון הוצע על ידי דבורים, מיקרו-בקרים (שמתאפסים במרחק של מטר מהטלפון הנייד) ו-VACATION!

כל השנתיים האלה, כשהלכתי לישון, כבר הנחתי אוטומטית את הסמארטפון שלי בראש המיטה!

על ראש המיטה, קארל!

ואז הוא הפסיק.

ביום האחרון לחופשה כבר התחלתי להתכונן נפשית למצב של "ברגע שהלכתי לעבודה, מיד מתתי". טְחוֹל.

אבל בערב שמתי את הסמארטפון שלי לא בראש המיטה, אלא על שידת הלילה, ברגליים, חצי מטר מהמיטה.

ואז איכשהו הזריחות והקימה ב-6:30 פתאום הפכו טובות, בלי שום קפה

עכשיו בוא נדמיין באופן היפותטי שאם טלפון נייד "פוגע" בראש שלך ככה, אז מה עושה צמיד בלוטות' "חכם" עם כל תנועה שאתה עושה?

זה שולח את הנתונים האלה לסמארטפון שלך! אני מסכים - זה פולט בסדר גודל פחות, אבל זה עדיין פולט.

זה כמו, במקום להכות את הגולגולת שלך עם מקל, לטפוח עליה בעדינות במהלך הלילה.

לא, אי אפשר לומר שדווקא השינוי הזה במיקום הטלפון הוביל לנורמליזציה של השינה, כל האמור לעיל אפשרי.

או שאולי מצב החרדה נעלם עקב חוק ההתיישנות, אבל עכשיו הפנג שואי הנייד שלי ללילה לא קרוב יותר מחצי מטר לרגלי (אלא אם כן אוכל לקחת אותו לחדר הסמוך).

לא משנה מה גורלה של הגלקסיה תלוי בזה 😉

מה הקשר לקפה? זה מאוד פשוט - האנושות המציאה מאות דרכים להכין את המשקה הזה. אני למשל אוהב את אמריקנו, שבו מוסיפים מים רותחים לאספרסו, ולא להיפך (כי הטעם כבר שונה).
ומישהו מחשיב את כל זה כג'וקים במוחם של הצרכנים, מוזג כפית של אינסטנט עם מים מחוממים מהמקרר המשרדי ויוצא להפסקת עשן.
כי על טעמים וג'וקים אין ויכוח.

כן, אפשרתי לאחד מהפרוסים שלי להיכנס להבר.
אם הפרסום הזה אפילו לא ראוי לחדר קריאה, ובכן, אבקש מהמינהל להרוס אותו כליל.
והחסרונות - חס ושלום, בעוד חודש, כשהרייטינג יגיע לאפס, אולי אכתוב מאמר רגיל.

נ.ב מוקדש לשונאים:
אני רואה בנוהג של הצבעה "מינוס" לא ראוי מבלי להסביר בהערות את הסיבות לפעולה זו.
ובמיוחד אם אין תצלומים או פרסומים מאחורי הנשמה על Habré.

מקור: www.habr.com