למה אתה לא יכול לגדול בכסף?

ויש לכך סיבות גנטיות.

כמעט כל מי שסיים את התיכון יודע שיש מושג של "הומאוסטזיס" - הקביעות של הסביבה הפנימית של הגוף. ויחד עם זאת, לעתים רחוקות אף אחד יודע על המושג "אלוסטזיס" - קביעות הסביבה הפנימית באמצעות האינטראקציה של הגוף עם הסביבה החיצונית.

אלוסטאזיס ועומס יתר אלוסטטי. קצת מתח ממריץ את הגוף. מערכות הגוף מסתגלות לגורם הלחץ ללא מאמץ יתר. עם עומס אלוסטטי הגוף מוצא איזשהו איזון, אבל הוא עובד בקושי ומתפרק בהדרגה.

למעשה, שמירה על הומאוסטזיס דורשת תמיכה מהתנהגות הגוף: היכן לגור, מה לשתות ולאכול, ממי להימנע, למה לשאוף. בדיוק כפי שאורגניזם מתוכנת גנטית לשמור על סביבה פנימית קבועה, התנהגותו לא אמורה להפריע להומאוסטזיס - אחרת מנגנוני הברירה הטבעית עבור האורגניזם הזה יפעלו.

אלוסטאזיס באמצעות דוגמה של התנהגות אכילה

רמת החיים של אדם משקפת את עצמה בתהליכי החיים: אם אתם רגילים לאכול בשר שלוש פעמים ביום, הביוכימיה של הגוף מסתגלת לשיטה זו של קבלת חומרים מזינים לעבודה ותתמרד אם יחול שינוי פתאומי בתזונה.

אם תאכלו בשר פעמיים ביום, הגוף עדיין יסבול זאת, אך מעבר לתזונה צמחונית יגרום לתגובה אדפטיבית בולטת – תוך 2-3 שבועות הגוף יסתגל למזון חריג. בהתאם לעתודות ההסתגלותיות, המצב הכללי יהיה טוב מדי או רע מדי. אם תתמידו עוד יותר, אתם יכולים בסופו של דבר למצות את תגובת ההסתגלות ולחלות על רקע רווחה, או ליפול למצב דיכאוני.

בדרך כלל לאחר 2-3 שבועות מגיעה תקופת גמילה - כאשר זה בלתי נסבל לאכול בצורה חריגה.

בשלב זה בדרך כלל חוזרים הרגלי אכילה ישנים, מה שמונע את מיצוי מנגנוני ההסתגלות. קל להרגיש את הרגע הזה כשאתה חוזר ממדינה עם מטבח אקזוטי למולדתך - טוב שם, אבל הבית שלך הוא שלך, יקירי.

אותו מצב מתרחש כאשר חל שינוי בהכנסה: עם ירידה או עלייה חדה בהכנסה מתרחשת תגובת הסתגלות, שבעקבותיה הגוף מנסה להגיע לרמת הרווחה הקודמת.

מבחן כסף פשוט לרמות עומס אלוסטטיות

בדוק את הרגשות שלך לגבי כמה כסף אתה יכול להוציא בבטחה. בכל רמה, רשום את הרגשות שלך.

רובל 5
רובל 10
רובל 20
רובל 50
רובל 150
רובל 450
5 000 רובל
20 000 רובל
80 000 רובל
350 000 רובל
1 000 000 רובל
10 000 000 רובל
100 000 000 רובל
1 רובל

בתחילה הכמויות אינן גורמות למתח, אך ככל שהכמות גדלה מופיעה הרגשה של אופטימום – אני יכול להרשות זאת לעצמי בקלות. ככל שהסכום אחרי האופטימום גבוה יותר, יש יותר חרדה מהעובדה שאפשר להוציא כל כך הרבה כסף, אפילו עד כדי אימה ("לא ארוויח כל כך הרבה בחיים שלי").

בשלב מסוים, הנפש פשוט מפסיקה לתפוס מספרים גדולים ועבור רוב האנשים, הוצאה של 1 פשוט נראית לא מציאותית והם לא יכולים להרגיש שום דבר בקשר לזה - הוצאות תקציביות של מיליארדי דולרים כל כך קלות לקריאה.

אלוסטאזיס וגידול חד בהכנסה

אותו מצב קורה כאשר אתה מגדיר לעצמך יעדים פיננסיים חדשים. קשה להגדיל הכנסה משמעותית או לגייס כסף לרכישה יקרה מאוד, מכיוון שהגוף ינסה לשמור על אלוסטאזיס.

אימוני כסף רבים מציבים יעדי על להגדלת ההכנסה: "להיות מיליונר או למות." בשיא ההסתגלות אנשים מגיעים לפעמים לתוצאות מצוינות, ובעקבות התוצאות מופיעות ביקורות נלהבות על האימון. עם זאת, לאחר 2-3 שבועות, מגיעה תקופה שבה הגוף אומר "מספיק זה מספיק" - מתרחשת החזרה לאחור.

לעתים קרובות ההכנסות צונחות בצורה כזו שעדיף להישאר במצב הישן - הגוף דורש להחזיר את האלוסטזיס למצבו הרגיל ומנסה להוכיח לתודעה שאינו זקוק לניסויים כה דרסטיים.

יחד עם זאת, יש מודל צמיחה נוח יותר – להתרגל להגדלת ההכנסה הפנויה בהדרגה. בדרך כלל, לוקח להומאוסטזיס 30 עד 6 חודשים להסתגל לשינוי של 12% בהכנסה.

בידיעה שלאלוסטזיס יש קצב הסתגלות אופטימלי מסוים, הגיוני לאפשר לעצמך בהדרגה, במנות קטנות, להתרגל לרמת חיים טובה יותר לפני הגדלת ההכנסה הפנויה שלך: בתוך ההכנסה שלך, קנה אוכל טוב יותר, בגדים קצת יותר טובים או נעליים, קנה נייר טואלט יקר. ככל שהגוף מתרגל יותר לאיכות החיים החדשה, כך קל יותר למצוא מקורות צמיחה להכנסה.

מה לעשות אם ההכנסה עלתה ביותר מ-30% תוך זמן קצר? התנהגות בטוחה לאלוסטאזיס היא לחסל את הכסף הנוסף הזה מחיי היומיום. מישהו יפסיד את זה בקזינו, מישהו ישים את זה בפיקדון ארוך טווח בבנק, מישהו ישתה את זה/יחלק את זה לעניים.

אלוסטאזיס וירידה חדה בהכנסה

כאשר רמת ההכנסה הרגילה יורדת, מערכת ההומאוסטזיס דורשת גם החזרת האלוסטזיס למקומה. וזה בולט לפי כמה מהר מוצאים עבודה עם רמת הכנסה דומה לאחר אובדן הישן. כחודש או חודשיים - ואדם בריא עונה על הצורך ברמת החיים אליה הוא רגיל.

ההמלצה על רמת "כרית אוויר" פיננסית לחודשיים של פעילות אופטימלית בחיים מבוססת על תכונה זו של הגוף.

מידע נוסף על המושג אלוסטזיס כהרחבה של הומאוסטזיס ניתן למצוא בספרו של רוברט ספולסקי, "פסיכולוגיית הסטרס". למה לזברות אין כיבי קיבה?

נסיונו של מחבר נ.ב

ההתמחות השנייה שלי כנוירולוג היא פסיכותרפיה בהפרעות חרדה-פוביות. אנשים רבים אינם מבדילים בין נוירולוג, פסיכיאטר ופסיכותרפיסט. במשך 8 שנות עבודה במרפאה עם כ-18 מטופלים בשנה, נאלצתי ליצור גישה שיטתית לשיפור בריאות המטופלים לא רק במסגרת פגישות נוירולוגיות.

הזמן לראות אדם אחד מוגבל, כך שרק הטכניקות היעילות ביותר שרדו, משחררות במהירות וביעילות את החרדה ועוזרות למטופלים שלי להסתגל ללחץ. גישה שיטתית לבריאות עוזרת להמליץ ​​על הטכניקות הטובות ביותר לכל מקרה.

אני מזמין אתכם להכיר את הגישה הביופסיכוסוציאלית ברפואה המודרנית בשיעורים הפתוחים של Money Intelligence במסגרת הכשרת הגברים ב-26 וב-28 במרץ בשעה 20.20 שעון מוסקבה - שידור מקוון בקבוצת הפייסבוק.

תוכנית עבודה:
יום 1
• מבנה הכשרה, גישה ביו-פסיכוסוציאלית ברפואה, בריאות כמיומנות
• הגדרה נכונה של יעדים כספיים - איך להשיג ולהישאר בריאים
• מעקב אחר הכנסות והוצאות – איך לא ליפול לקטנוניות וחיסכון על חשבון החיפוש אחר צמיחה
• מערכת פעילות פיננסית – אנו מדכאים חרדה ויוצרים תנאים לצמיחה כספית
יום 2
• תקצוב וביטחון פיננסי
• נוירופיזיולוגיה של החלטות כסף
• עיצוב מחדש של אשליות כסף לא פרודוקטיביות - שינוי אמונות לאשליות פרודוקטיביות
• מחשבון כסף – הגדרת מסנני תודעה לחיפוש כסף
• גבולות כסף – חיצוניים ופנימיים, איך להגן ולהרחיב את גבולות הכסף שלך
הצטרפו לקבוצת השיעורים הפתוחים בפייסבוק והשתתפו בשידור ב-26 וב-28 במרץ בשעה 20.20 שעון מוסקבה https://www.facebook.com/groups/421329961966419/

מקור: www.habr.com