חיים ללא פייסבוק: דעות פחות קיצוניות, מצב רוח טוב, יותר זמן לאהובים. כעת הוכח על ידי המדע

צוות חוקרים מסטנפורד ואוניברסיטת ניו יורק פרסם מחקר חדש על ההשפעה של פייסבוק על מצב הרוח, תשומת הלב ומערכות היחסים שלנו.

המוזרות היא שזהו המחקר המרשים והמעמיק ביותר (n=3000, צ'ק אין כל יום במשך חודש וכו') על השפעת המדיה החברתית על אנשים עד היום. קבוצת הביקורת השתמשה ב-FB מדי יום, בעוד שקבוצת הניסוי ויתרה עליו למשך חודש.

ממצאים: הוויתור על פייסבוק גורם לקשיים ביחסים עם אנשים אהובים, יוצר בעיות בניהול זמן ומקשה על ביטוי דעות פוליטיות.

צוחק. כמובן שלאנשים ללא פייסבוק יש יותר זמן (≈ שעה ביום), הם שמים לב יותר לחברים ולמשפחה, ויש להם דעות פוליטיות פחות קיצוניות.

תוך כדי כך התברר שאנשים מעריכים בממוצע לוותר על FB לחודש ב-$100–200 (להזכירכם, הם רוצים את זה למשך +30 שעות לחיים שלהם).

אולי התגלית החשובה ביותר: כיבוי המדיה החברתית בהחלט משפר את מצב הרוח ואת תחושת ההנאה מהחיים. לא הרבה, אבל מובהק סטטיסטית.

חוקרי סטנפורד עדיין לא הגיעו למסקנות רשמיות, ומחכים למחקרי עמיתים. עם זאת, ברור ש-FB כפלטפורמה נמצא יותר ויותר בלחץ לעשות משהו בנוגע למה שנקרא "היגיינת הקשב".

מקור: www.habr.com