それで、あなたは集会の真っ只中に立っており、心臓と息が胸から逃げようとしており、喉は乾いていて、耳鳴りが異常に聞こえます。 そして、あなたの世界像に非常にスムーズに適合するこのような単純で合理的な議論を、なぜこれらの人々全員が理解できないのか、あなたには理解できません。 内なる声が叫びます。「そして、なぜこんな明白なことがここで誰かに説明されなければならないのですか？ 私は一体誰と一緒に働いているのでしょうか？
<カーテン>
この記事では、IT スペシャリストにとって感情が切り離せない部分である理由と、それに対して何をすべきかを少し理解したいと思います。
これを行うには、より低いレベルに下がる必要があります。
私たちの脳が批判や否定などの否定的な感情に遭遇したとき。 彼はこれを自分に対する脅威として認識しています。 この脅威に対して何かをする必要があるため、ストレスホルモンであるコルチゾールを生成するように指令が出されます。 一般に、ストレスは、敵と知的会話をするためというよりも、生き残るために進化によって発明されました。 したがって、ストレスの多い状況で私たちが重点を置く主な戦略は次の XNUMX つです。
- ヒット（出現した敵の攻撃が内なる感情に従って意味がある場合）
- 実行します (茂みの中にあるトラの総体重が、プログラマーの筋肉量よりも説得力があるように見える場合)。
したがって、コルチゾールの下では、合理的思考が抑制され、制御が感情システム-1の手に移り、そこで保護と紛争への準備のモードが活性化され、それが適切な感情的背景の形で実現されます。 この状況は実際よりもはるかに暗い光で見られます。
上で説明したラリーシーンの男はこの時点のどこかにいる。 彼は今、怒り、孤独、無力感などの感情のカクテルを感じている可能性があります。 また、彼は自分自身を合理的な人間であり、典型的には非感情的な存在であると考えることに慣れているため、実際に何が起こっているのか、次に何をすべきかが理解できないだけである可能性もあります。 問題は合理性の次元にはまったくありません。 多くの場合、現実に近づき、曇りのない目で状況を見るためには、休憩が必要です。 全員に緊張が解けるのを待つ機会を与え、後ですべてが落ち着いたときにプレゼンテーションの要点を互いに伝え合うようにしてください。
コルチゾールはかなり持続性の高いホルモンであり、その効果が消えるまでには時間がかかります。 肯定的な反復はまったく別の問題です。 ドーパミン、セロトニン、エンドルフィン、オキシトシンは、私たちがポジティブな背景でコミュニケーションをとるときに生成される心地よいホルモンで、他の人たちとコミュニケーションし、交流し、助ける能力を高めます。 これらのホルモンは、脳の理性的な部分であるシステム 2 のレベルでのイベント処理も促進します。 一般に、これは生産的な仕事や人間同士の通常のコミュニケーションに必要なものです。 残念ながら、幸福ホルモンはコルチゾールとは異なり、はるかに早く溶解するため、その効果はそれほど長く持続せず、それほど重大な効果はありません。 その結果、悪い瞬間の重要性が良い瞬間を簡単に上回ります。 したがって、1 回のネガティブなアプローチを補うためには、4 倍という大幅に多くのポジティブな反復が必要になります。
これはホルモンレベルでどのように機能するかを大まかに示しています。 感情的な面では、私たちは単に落ち込んで誰とも話したくない、または攻撃的で「顎を折る」準備ができているかのどちらかですが、それが何かポジティブなものである場合、それは喜びの反応である可能性があります、または単なるプログラマーの可能性さえあります優しさ等。
ロボットネズミについて聞いたことがありますか? これらは、瓦礫の下での犠牲者の捜索や爆発物の解除など、すべての人間が効率的に実行できるわけではない仕事を教えるために脳に電極を埋め込まれた実験用ネズミです。 したがって、科学者は、脳内の電極を介して特定の領域に電気信号を送信することによって、基本的にラットを制御します。 左に行かせることも、右に行かせることもできます。 あるいは、高いところから飛び降りるなど、ネズミが普段の生活ではまったく好まないことをすることもあります。 特定の中枢が刺激されると、脳は対応するホルモン的および感情的な背景を生成します。このラットになぜ右に行ったのか、左に行ったのか尋ねたとしたら、できれば、なぜそこに行きたいのか、またはあそこに行きたいのかを非常に合理的に説明するでしょう。 。 彼女は嫌なことを強制されているのでしょうか？ それとも彼女はプログラムされたことが好きなのでしょうか？ 私たちの脳はどれほど違うのでしょうか?同じ方法が人間でも機能するでしょうか? 今のところ、倫理上の理由から、科学者たちはそのような実験を行っていないようだ。 しかし、地球上の進化は誰にとっても同じです。 そして、選択の自由というのは、依然として捉えどころのない概念であると認めざるを得ません。 今日のランチに何を、そしてなぜ選ぶのか理解していますか? はい、ピザであれフライドポテトであれ、正確に何を食べるかについては選択できます。おそらく今日食べたいものを優先して選択するでしょう。 欲しいものを選ぶことはできますか？
残念なことに、ソ連の過去は、一般の人の心の中で起こっている内部プロセスを理解するという点で、ソ連崩壊後の空間の住民に最も好ましい痕跡を残していませんでした。 これは、今日誰かの祖母、祖父、父、母などです。 そして、チューニングカーブとパターンは、親から子へ、世代から世代へとごく自然に受け継がれます。 したがって、（今日に至るまで）ソ連で生まれた人々の間で、感情が人間の欲求のリストの中で最も低い位置に置かれ、感情が人間のニーズのリストの中で最も低い位置に置かれている閉鎖的なタイプの考え方が蔓延していることは驚くべきことではありません。それらを認めるよりもそれらを否定し、進化の原則と調和して生きてください。 かつて、私は目覚めて、少し違った側面から自分の周囲に気づき始めなければなりませんでした。 そして、人間の世界をより完全に認識し始めると、これまでは見えなかった新しい機会や道が開かれます。 もっと早くに壁にぶつかり、次のような疑問に当惑することができたなら、「なぜ私は常に傍観者のままなのに、職場の同僚は昇進するのか?」 なぜ始めたことを完了できないのですか？ なぜ上司との関係がうまくいかないのでしょうか？ 私の声にそれほど重みがないのはなぜですか? 等等々。 答えは理性的なシステム 2 を超えていることが非常に多く、全体像と感情的なシステム 1 の存在の理解と認識がなければ、それらを見ることはまったく不可能です。
「感情」という言語は、私たち全員と地球上のほとんどの生物が書かれている、過去、現在、未来の古代のプログラミング言語です。 その動作原理を理解すると、人間個人の社会環境における生命と存在の認識が大幅に容易になります。
ありがとう、今のところはここまでです。
システム 1、システム 2 の詳細 .
出所： habr.com