Dmitry Dumik, Chatfuel: babagan YCombinator, kewirausahaan teknologi, owah-owahan prilaku lan kesadaran

Aku ngomong karo Dmitry Dumik, CEO saka chatbot California wiwitan Chatfuel lan penduduk YCombinator. Iki minangka sing kaping enem saka seri wawancara karo para ahli ing lapangan babagan pendekatan produk, psikologi perilaku lan kewirausahaan teknologi.

Aku bakal crita. Aku kenal sampeyan ing absen liwat kanca bebarengan ing San Francisco minangka wong sing duwe sawetara remix apik ing Soundcloud. Aku ngrungokake campuran lan banjur mikir: "Wong iki ora ala." Dadi, aku isih pengin takon kenapa sampeyan nglumpukake campur ing Soundcloud?

Iki minangka cara paling cepet kanggo ngerti apa wong iku duweke sampeyan utawa ora. Contone, sampeyan ketemu cah wadon ing Tinder. Sampeyan ngirim dheweke campuran - sing, sampeyan ngerti, ndemek senar jiwa, nggawe sampeyan nemokake, nyilem jero menyang awak dhewe ... Nanging dheweke meneng. Sampeyan pindhah banjur gesek nengen.

Nggawe komunitas

Saiki kita ngomong ing omah sampeyan, ing "Omah Apik" Andrei Doronichev, manajer paling dhuwur ing Google. Dakkandhani kepiye omah komunal iki?

Kita kumpul sawetara taun kepungkur karo Doronichev lan bojone Tanya, lan Andrey ngusulake gagasan iki. Padha ndamel dheweke bali lan kasebut, mutusaké kanggo njupuk langkah menyang dingerteni, kuwi kabisat saka iman.

Alesan utama kenapa kita nandur modal ing iki: prediktor utama urip sing seneng yaiku anané hubungan sosial sing migunani lan jero. Nyatane, kita bisa nggawe kulawarga 2.0: komunitas omah sing manunggal karo nilai budaya sing umum. Iki sing paling penting, kabeh liyane dibangun ing ndhuwur.

Omah iki kanthi ajaib nggawe perasaan kulawarga sing sampeyan pengin menehi, sing seneng ndhukung sampeyan. Sampeyan teka ing omah, thothok-thothok ing ngarep lan nuduhake apa-apa, utawa nelpon wong nang endi wae. Utawa mungkin sampeyan mung sambat babagan urip.

Minimisasi gesekan iki penting banget ing urip; ora bisa dibandhingake ing format karo acara bareng ing ngendi wae ing kutha utawa ing alam. Forays minangka sawetara acara sing diatur. Ing omah sampeyan ndeleng kabeh wong kanthi nyata, sampeyan sinau babagan sampeyan dhewe liwat wong liya. Lan sampeyan ditinggalake kanthi rasa kebak.

Aku durung bisa wawancara tamu nalika lagi nindakake yoga.

(Apa asu madhep mudhun.) Welcome. Ing kulawarga 2.0 iki uga kedadeyan.

Apa sebabe penting kanggo ngumpulake wong-wong ing sekitar sampeyan?

Iki minangka manifestasi saka salah sawijining nilai utamaku - kebebasan mutlak. Nglampahi wektu karo wong sing sampeyan tresnani minangka manifestasi paling dhuwur saka nilai iki.

Sampeyan wis urip lan komunitas ing San Francisco lan Moskow suwene pitung taun. Carane sampeyan gabungke?

Saben taun aku nglampahi nem sasi ing San Francisco lan sawetara sasi ing Moskow. Aku begja: Aku duwe omah loro. Nalika aku mabur saka Moskow menyang San Francisco, aku rumangsa bakal kangen marang Moskow. Lan padha ing arah ngelawan.

Saiki, jagad iki disebarake nganti konsep omah wis diganti. Omah dudu titik geografis. Omah minangka papan ing ngendi sampeyan diubengi dening wong sing ditresnani.

Apa sing sampeyan pitutur marang wong sing lagi wae pindhah saka tanah air ing luar negeri kanggo nindakake babagan komunitas?

Kira-kira rong taun aku bisa nelpon San Francisco. Sajrone wektu iki, muncul bunderan wong sing penting kanggo aku. Umumé, ana telung gagasan.

Kaping pisanan, aku bakal nemokake prediktor sing ngidini aku nemokake wong-wongku adhedhasar nilai-nilai kasebut. Ana akeh wong umum - sampeyan bisa maca wong ing Facebook, banjur nyoba golek rapat karo wong kasebut.

Kapindho, sampeyan bisa pindhah menyang panggonan ngendi wong kumpul - konferensi, meetups. Kanggo iki ana Eventbrite ing Amerika Serikat, Timepad ing Rusia. Contone, aku "klik" karo wong sing sadar, mawas diri. Yoga utawa kelas master ing psikologi tindak tanduk ngendi aku bisa ketemu wong kuwi. Ing kana, wong-wong biasane lunga sawetara lan tekan sawetara titik. Ing panggonan anyar, aku kerep mung pindhah menyang Yoga, banjur nyedhaki wong sing aku disenengi kanggo sawetara alesan.

Katelu, ing panggonan sing ora pati ngerti, aku golek papan kanggo nongkrong kanthi kemungkinan gedhe kanggo ketemu wong gratis kaya aku. Contone, kaya Burning Man. Nalika aku ana ing Rio, Aku lunga menyang nightclubs beda, nanging ing pungkasan aku teka kanggo sawetara jenis "Burner" party. Ana wong sing prasaja lan mbukak, aku seneng banget ing kana. Iku padha ing Los Angeles: Aku digawe kanca karo sawetara wong kelangan ing pesta Burning Man. Iki minangka prediktor kanggo aku yen wong bakal nuduhake nilaiku.

Apa Burning Man kanggo sampeyan?

A utopia ngendi sampeyan bisa manggon kanggo minggu ing taun. Iki minangka papan ing ngendi sakumpulan nilai diumumake kanthi radikal, lan kanthi cara supaya wong bisa ngetutake. Nilai babagan kebebasan berekspresi, kebebasan dadi awake dhewe, kebebasan sinau, kebebasan dadi bocah, dolanan, ngapusi, ngujo.

Sampeyan ngerti perasaan sing nalika sampeyan isih bocah lan sampeyan ndeleng gajah kanggo pisanan, sampeyan kaya, "Oh wow, gajah!" Bab sing padha ing Burning Man. Rasa seneng bocah sing bisa dirasakake dening wong diwasa. Sampeyan dadi kebak, bali menyang donya biasa, lan mikir apa sampeyan bisa nindakake kanggo nransfer nilai-nilai kasebut dadi kasunyatan.

Karir ing Teknologi

Aku kelingan kaping rolas nalika sampeyan guyon ing ngarepku babagan kampung halaman Taganrog, ing ngendi sampeyan manggon nganti umur 20 taun. Kowe kangen dheweke?

Nilai utama yaiku wong. Yen aku kantun, iku sawetara asosiasi karo wong. Kulawargane ing Taganrog. Nanging saiki iku nglarani kanggo pindhah menyang kono. Kabeh sing ana ambruk, warisan sejarah ora dilestarekake, lan ora saya apik. Kutha iki saya cilik. Nyesel nonton.

Ing umur 25, sampeyan duwe karir sing apik ing Procter & Gamble ing Moskow, akeh dhuwit, mobil, kabeh. Malah prospek mimpin departemen IT Eropah ing Geneva. Nanging sampeyan nyerah kabeh lan dadi pengusaha. Kenging punapa? Bosen ngurusi bubuk cuci?

Aku isih ora nggunakake wêdakakêna ngumbah!

Bener, amarga rong alasan. Pisanan: Aku ora nemokake makna sing cukup ing apa sing ditindakake. Aku ora weruh carane tumindakku mengaruhi donya. Kapindho: bisa ngubengi aku karo wong sing dak pilih. Nggawe komunitas sampeyan adhedhasar nilai sampeyan. Perusahaan minangka struktur gedhe; dheweke wis duwe nilai dhewe, sing angel ditindakake.

Ceritane kaya mangkene. Nalika aku kerja ing P&G, kita nggawe wiwitan amal - platform sing bisa entuk dhuwit liwat tumindak lan dikirim menyang panti asuhan. Banjur aku temen maujud pisanan sing bisa uga ana wong ing tim sing ora mikir bab dhuwit, sing hasrat babagan idea, lan ora perlu di-push, sing, nggunakake kabeh arsenal manajemen klasik. Motivasi sing nyalahake dhewe. Wong padhang, sampeyan bisa mabuk saka iki, lan ora kosok balene.

Ing sawetara titik, kita lunga menyang panti asuhan lan menehi hadiah iki kanggo Taun Anyar. Aku isih kelingan perasaan kasebut: tumindakku nyebabake asil, lan asil apa! Iku kaya awakening.

Sampeyan njupuk dhewe menyang Amerika Serikat, liwati pilihan kanggo loro 500 Startups lan YCombinator. Nanging, proyek "Mint", sing sukses ing Rusia, ora njupuk ing Amerika Serikat. Marang kita carane pivoted lan apa kedaden ing pungkasan?

Mint dibangun ing basis saka VKontakte, ngendi ana akeh kesempatan kanggo pangembang liwat API. Ing negara, API Facebook banget winates sawise crita karo game sosial kaya Zynga. Produk kasebut ora bisa digunakake, ora ana kesempatan, dheweke nandhang sangsara suwe. Kita muter, golek pilihan, njupuk jaringan sosial sing beda - Reddit, Tumblr. Kita nandhang sangsara 6 sasi.

Banjur ing wayah wengi panas, Pavel Durov ngumumake chatbots ing Telegram. Aku temen maujud: punika, platform anyar. Nalika situs web muncul, aku isih cilik, nalika aplikasi seluler kedadeyan, aku bodho. Lan ing kene: ing kene ana chatbots, lan ing kene aku - enom, nggantheng, lan ing wektu sing padha aku bisa ngetrapake. Langsung menyang crita iki karo tim. Kita turu 4 jam. Pisanan kita nggawe toko, banjur platform kanggo nggawe bot, banjur jaringan iklan. Nalika padha teka kanggo aplikasi Y Combinator, kita wis 5 yuta pangguna ing 11 sasi.

Sapa sing paling ndhukung sampeyan sajrone kerusuhan iki?

Paling kabeh - Andrey Doronichev, direktur ing Google lan angel investor. Nalika proyekku Mint wiwit nggarap pasar Rusia, aku pengin nggawa menyang San Francisco. Nanging ing kene kabeh rumit. Banjur aku ketemu wong sing ngrungokake nadaku lan langsung menehi sawetara puluhan ewu dolar kanggo investasi malaikat. Sanajan ing Amerika Serikat, umume, ora ana apa-apa.

Iki minangka crita saka seri "sial, amarga wong lanang kuwi percaya karo sampeyan, dheweke ora bisa salah." Kanthi energi iki, aku lunga menyang 500 Startups, lan nalika dheweke wis kasengsem ing chatbots, aku menyang Y Combinator ing 2015.

Apa sampeyan nyaranake Y Combinator kanggo wiwitan?

ya wis. Nanging ngelingi pengalamanku, aku pengin ujar manawa aku overestimated pengaruh akselerator ing sukses bisnis. Ana sing nandhang sangsara - ujar manawa dheweke ora njupuk kita, apa sih. Nanging kanggo wiwitan, iki minangka game sing dawa banget sing ora gumantung karo akselerator telung sasi. Dadi akeh startup sing pivoting sawise YC!

Iku penting kanggo duwe sipat sing kene ing Amerika disebut grit, yaiku, ketekunan. Sampeyan njaluk tripped munggah, sampeyan tiba pasuryan pisanan menyang telek, sampeyan goyangake dhewe lan nerusake. Kemampuan kanggo ngrasakake kabutuhan jagad, wong lan pasar, komunikasi sing berkualitas - kualitas kasebut luwih penting. YC ora bakal menehi apa-apa sing ora bisa dipikolehi tanpa kuwalitas kasebut. Lan sing paling penting: YC ora bakal nyedhiyakake kuwalitas kasebut dhewe.

Nalika padha ngomong, tumbler menang. Delengen: perusahaan sampeyan Chatfuel, desainer bot kanggo Facebook, tuwuh kanthi cepet saka taun-taun. Ing wektu sing padha, industri chatbot, sawise puncak hype, ngalami periode kuciwa alami. Kepiye carane ngliwati periode iki?

Sampeyan ngerti, miturut data paling anyar, sampeyan wis ngalami periode iki. Kita wis ing tahap "mayoritas awal", wutah kanthi cepet ditindakake.

Nglewati tahap iki angel. Sawise Facebook mbukak API chatbot, kita duwe 147 saingan. Ora ana sing ngerti apa sing bakal kedadeyan: volatilitas, kabeh wong nyoba ngrungokake guru, ndeleng cangkeme para investor usaha. Kabeh wong terus-terusan nyawang saben liyane, nyalin fitur. Nanging iki kabeh sinyal urutan kapindho. Lan sing paling penting, iki minangka sinyal saka klien. Sampeyan kudu ngarahake manungsa waé ing kana. Kita ora bisa ngganggu tim; kita nyoba nindakake kabeh kanthi ekonomi. Akeh pesaing mung ora duwe landasan pacu sing cukup kanggo mlebu.

Sampeyan mbutuhake dhuwit kanggo proyek - lan manajer ndhuwur Google nandur modal ing sampeyan. Aku ngunggahake Seri A ing Chatfuel - lan ora mung karo sapa wae, nanging karo Mitra Greylock lan Yandex. Aku mutusake kanggo ngatur kompetisi babagan manajemen produk - lan juri kalebu ahli top. Perasaan yen sampeyan nggoleki "ndhuwur" ing kabeh. Kanggo apa?

Iku luwih nyenengake. Aku duwe kanca sing menehi aku Assessment Hogan ... Dideleng saka profilku, aku pancene hedonis.

Nanging nyatane, babagan nilai sing padha - babagan wong. Aku seneng banget saka komunikasi, hiburan lan nggarap wong sing menarik. Saluran Telegram Aku miwiti kanggo iki. Aku kasengsem kanggo nampilake pikirane ing skala supaya wong sing nanggapi bisa nambah utawa mbantah. Wong sing padha karo aku nampa sinyal, lan kamungkinan kita ketemu wis tambah. Lan, mesthi, aku bakal ngiklanake saluran kasebut - 300 rubel saben kiriman ora bakal berlebihan!

Kayane saiki dheweke njaluk paling sethithik 500 rubel - priksa manawa sampeyan ora murah. Pitakonan iki: ora ana sing bisa menang kabeh wektu ing urip. Kepiye carane ngembangake filosofi dhewe babagan kekalahan lan kamenangan?

Iki minangka salah paham sing paling kuat yen filosofi kasebut dibutuhake. Iku penting kanggo berkembang filosofi kanggo njupuk dhuwur. Yen sampeyan duwe jeblugan ing dalan, mula ora ketompo apa asile, asil bakal positif. Sistem pendidikan modern, kanthi metrik, mateni inti - kabungahan proses sinau lan kerja.

Nonton sampeyan, sampeyan bisa ngrasa yen sampeyan urip kanthi cepet kaya Barrichello nyopir mobil. Apa sing mbantu sampeyan tetep lemah lan ora kobong yen sampeyan rumangsa cepet banget?

Aku mimpin dening kepinginan lan kapentingan ing apa sing bakal kelakon sabanjuré. Aku ora bisa mangsuli pitakon: "Endi sampeyan ndeleng dhewe sajrone 5 taun?" Setaun kepungkur aku ora ngerti yen kabeh bakal kaya saiki. Saiki aku ndeleng carane kabeh wis diatur - lan apik tenan. Kaya produk kanggo ngrancang urip sampeyan: praktik mindfulness, pesta, tinju, lsp. Saiki kabeh katon sampurna. Cukup spasi. Nanging kabeh luwih jero. Ana kapentingan pancet lan koyo sing siji bisa mangerteni carane liya bisa.

Yen kita ngomong babagan carane ora kobong ... Ana sawetara tingkat, kaya ing piramida Maslow. Pondasi iku lakuku, strukturku. Ing endi wae aku mabur utawa mabur, aku bisa nyakup struktur iki: selancar, yoga kundalini, yoga biasa, meditasi. Banjur ana tingkat tengah - iki tumindak taktik, koherensi vertikal. Tumindak jangka pendek kudu selaras karo tujuan jangka panjang. Kadhangkala sampeyan bisa nindakake samubarang kanthi taktik sing ngrusak. Sampeyan miwiti buku harian kegiatan, nulis saben sore: apa aku pengin nindakake iki, kenapa? Tingkat katelu yaiku arah sing dakkarepake. Iku kaya mercusuar, kaya Lintang Lor.

Wirausaha

Sapa sing dadi wirausaha? Nggambarake potret psikologis umum.

Iku misale jek kula sing iki wong karo penyimpangan mental lan tambah toleransi kanggo pain. Dheweke bisa nandhang lara lan nindakake apa wae.

Wirausaha teknologi minangka bintang rock modern ...

Yeeeee!

... Nanging akhir-akhir iki, artikel-artikel asring muncul babagan angel banget dadi pengusaha. Bubar, ilmuwan saka UCSF nindakake riset lan diadegakesing sipat wirausaha kayata openness kanggo anyar, kreatifitas lan keterlibatan emosi sing hubungan karo bipolar, depresi, lan ADHD. Apa sampeyan bisa ngomong babagan iki?

Cocog karo definisiku. Iku logis. Kene sampeyan dadi pengusaha. Ing sawetara titik sampeyan tangi lan mikir: kita kudu nylametake planet iki. Mulane, penting banget kanggo ngatur urip ing Mars. Ing wektu sing padha, sampeyan percaya yen sampeyan bisa nindakake. Wong normal sing pikirane waras ora bakal ngidini awake dhewe mikir babagan iki. Nanging sampeyan minangka pengusaha, sampeyan langsung miwiti kegiatan sing kuat, ngatur wong, nggawe kekacauan. Banjur sampeyan tangi ing sawetara titik lan nyadari: "Sialan, apa sing wis daklakoni. Apa sih Mars?! Nanging wis kasep, kita kudu nindakake.

Artikel sing sampeyan diarani TechCrunch, - dheweke banget jujur.

Apa 3 poin paling murah ing karir wirausaha sampeyan? Lan apa sing sampeyan tindakake kanggo metu saka pit?

1. Nalika aku teka saka universitas kanggo bisa ing P&G ana wayahe. Aku teka kanggo introduce manager baris, sing wis puluhan taun pengalaman. Aku: “Halo, aku Dima. Kita bakal ngetrapake sistem IT kanggo nambah produktivitas baris perakitan sampeyan. Dheweke ndeleng aku lan ujar: "Bocah, pindhah menyang $% #." Iki minangka wayahe penting kanggo sinau cara nangani bantahan.

2. Pindhah menyang Amerika Serikat. Kabeh dadi salah. Pasar ora kenal, negara ora kenal. Cepet dadi cetha yen dibandhingake karo Amerika, Rusia ora ngerti carane ngedol. Nanging piye wae, ing umur 26 taun, aku bisa mikir yen aku bisa teka ing papan sing paling kompetitif ing bumi lan sukses. Ing sawetara wektu, kahanan saya saya suwe saya kudu nyilih dhuwit menyang kanca supaya bisa mbayar gaji karyawan.

3. Owah-owahan motivasi. Nalika motivasi kompetisi lan kepinginan kanggo mbuktekaken soko kanggo wong wis ilang. Contone, kanggo mbuktekaken sing wong saka Taganrog bisa saingan karo wong lanang saka Stanford ... Motivasi iki diganti kanggo internal, adhedhasar nilai dhewe.

Sampeyan kerep mbaleni ukara "kelemahan lan wani." Apa kuwalitas kasebut dibutuhake dening pengusaha?

Iki minangka sifat-sifat bawaanku. Dheweke wis nggawa aku menyang sawetara wektu sing paling menarik ing uripku. Nanging angel kanggo aku menehi saran marang sapa wae. Ana sing ora bisa disaranake kanggo ngembangake kabeh pelanggan. (Ngguyu).

Kanggo jujur, aku bakal ngomong iki: tumindak apa wae luwih apik tinimbang ora tumindak. Amarga sampeyan sinau saka tumindak, nanging saka ora tumindak, sampeyan ngidini kabeh bisa mlaku miturut skenario standar, lan sampeyan wiwit rumangsa ora duwe daya. Mesthi, sampeyan ora bisa ngontrol urip, nanging sampeyan ora bisa ngontrol keputusan sampeyan dhewe. Lan iki sampah banget beracun, ngrusak sampeyan ing jangka panjang. Aku wis ndeleng akeh wong sing lumpuh analisis. Iki nalika sampeyan nganalisa kabeh, golek 200 alasan kenapa ana sing ora bisa ditindakake - tinimbang nindakake lan nampa umpan balik saka jagad iki.

3 perkara sing paling penting sampeyan kudu ngerti kanggo skala apa wae?

Pisanan, pangerten dhasar babagan carane wong nggawe keputusan. Kita didorong dening emosi, rasionalitas mung panyengkuyung emosi kita. Wong iku sifate ora rasional.

Kapindho, pilih infrastruktur awan sing bener.

Katelu, luck sethitik.

Yen sampeyan saiki milih wong ing antarane karir manajemen ing perusahaan gedhe lan proyek sampeyan, apa sing bakal sampeyan nimbang?

Aku bakal menehi saran kanggo nyuda umpan balik, yaiku, sistem ing urip sing menehi umpan balik babagan tumindak sampeyan.

Sekolah lan universitas minangka sistem sing ora apik, yaiku "organisasi kuning" sing ora dioptimalake kanggo nampa umpan balik. Informasi ing kono wis kadaluwarsa kanthi standar.

Umpan balik sing apik yaiku nyoba adol, mbangun bisnis, nindakake apa wae ing wiwitan cilik. Yen sampeyan ndeleng tumindak lan asile, sampeyan bakal entuk kawicaksanan urip luwih cepet lan luwih ngerti dhewe.

Nilai sing paling dhuwur yaiku ngerti awake dhewe lan ora urip miturut cita-citane wong liya. Sampeyan ngerti dhewe lan ngontrol urip sampeyan, utawa wong liya sing ngontrol. Bisa uga iki bakal nuntun wong menyang perusahaan, nanging iki bakal dadi pilihan sing sadar tanpa macem-macem "apa yen".

Tim lan budaya

Sampeyan manggon ing San Francisco, nanging umume tim sampeyan ana ing Moskow. Apa sing sampeyan tindakake supaya perusahaan bisa mlaku kanthi lancar?

Salah sawijining nilai ing Chatfuel yaiku keterbukaan. Kita ora duwe hirarki sing ditetepake kanthi jelas. Kita ngetrapake sawetara prinsip organisasi teal. Keterbukaan maksimal. Sapa wae ing perusahaan ngerti sepira kita entuk saben dina. Kita ora duwe divisi sing ketat: wong teknis bisa nindakake apa wae sing dadi tanggung jawab penjualan. Iki minangka dhasar motivasi dhewe. Wong ora mung nindakake apa sing diucapake, sing penting kanggo dheweke, dheweke nuduhake inisiatif, tanggung jawab lan tanggung jawab kanggo awake dhewe.

Apa sampeyan menehi wong seragam ireng nalika arep kerja?

Kita nyoba kanggo njaluk dhuwur. Malah sweatshirts digawe supaya padha liwati kontrol pasuryan saka klub Moscow pretentious. Nanging, iki minangka rencana B: minangka pilihan pungkasan, kita bakal ngedol barang dagangan. (Ngguyu).

Apa sampeyan kudu ngerti kanggo nyewa karyawan top?

Apa hubungane karo wong tuwane? (Ngguyu).

Apa sing paling penting kanggo mbangun budaya ing perusahaan?

1. Ngerti dhewe. Amarga sampeyan ora bisa ngapusi budaya. Budaya dudu apa sing diumumake ing poster, nanging apa sing sampeyan lakoni.

2. Jujur karo awake dhewe. Ngerti bab sing ana ing sampeyan. Lan apa ora. Ora ana keajaiban ing kene - sampeyan kudu miwiti dhewe. Amarga yen sampeyan ngomong babagan keterbukaan, lan ora ana sing bisa nemoni sampeyan lan ngandhani apa-apa sing ala, mula iki ora dadi bagian saka budaya maneh. Wong rumangsa goroh. Sampeyan ora bakal entuk budaya, lan sampeyan bakal kompromi dhewe.

Apa telung bisnis panganan sing paling keren ing Lembah saiki?

Aku ora gelem njawab pitakonan iki! Sawise urip liwat siklus hype, aku ngerti yen pilihan sadarku ora ngetutake tren hype. Bisnis sing paling sukses yaiku sing arah lan misi perusahaan cocog karo sampeyan, lan sampeyan seneng karo apa sing sampeyan lakoni.

Pangowahan prilaku lan pendekatan produk

Kaya sing sampeyan ngerteni, ngganti kabiasaan iku angel. Nanging, sawetara wong sukses. Sampeyan makarya akeh ing wilayah iki, pindhah menyang Vipasanna luwih saka sapisan, experimented karo diet, olahraga, lan laku spiritual. Apa sing kudu dingerteni wong diwasa kanggo ngganti?

Bhagawad-gita. Mungkin kamar anak, karo gambar. (Ngguyu).

1. Waca babagan psikologi prilaku kanggo ngerti carane nggawe keputusan. Sing nggawe 90% keputusan kanthi otomatis. Daniel Kahneman nulis babagan iki kanthi sampurna ing bukune "Thinking fast and slow".

2. Sinau pola owah-owahan prilaku. Kanthi struktur tartamtu, tanduran. Contone, ana model dening BJ Fogg saka Stanford sing nerangake carane pemicu, kesempatan lan motivasi sing interconnected.

3. Mulai saka motivasi positif. Temokake makna, ambane, entuk buzz saka kegiatan kasebut. Fokus ing perasaan positif, menehi umpan balik positif iki. Supaya otak mboko sithik nglatih maneh.

Top 3 skills sampeyan pengin kanggo anak?

1. Tanggung jawab kanggo urip sampeyan.

2. Apa sing disenengi.

3. Mundhak.

Apa biohacking apik utawa ora apik?

Aku duwe kanca apik sing ngrumusake "lima prinsip Matskevich." Coba tebak jenenge.

Pitakonan sing angel banget. Terus.

Lima prinsip:

1. Anane sambungan emosional sing jero;

2. Ngimpi;

3. Panganan sing sehat,

4. Sex karo wong sing dikasihi

5. Aktivitas fisik.

Yen sampeyan nggedhekake, psyche lan awak wis kawangun liwat puluhan ewu taun. Ngganti soko karo tablet kaya nggunakake obeng kanggo tinker karo microcircuit. Nanging limang prinsip iki - padha wis dites liwat ewu taun évolusi, aku pracaya ing wong.

Eling-eling

Kamarmu kayane nang Bali. Kebetulan?

Kita ngerti mung persentase cilik saka informasi sing diwaca saka kabeh organ persepsi. Lan mulane, penting kanggo aku ngatur papan kasebut kanthi cara sing dakkarepake. Ing omah iki aku pengin santai lan ngisi energi.

Bubar, rong pendapat sing nentang asring dirungokake babagan meditasi lan praktik mindfulness. Salah sijine yaiku iki minangka dalan kanggo tenang lan bebas saka kuatir, sing nomer loro yaiku kabeh iki nyebabake neurosis lan ora bakal nyebabake kabecikan. Apa sampeyan mikir babagan iki?

Iku misale jek kula sing kabeh bab sing ana hubungane karo kesadaran mimpin kanggo panggonan sing padha: kanggo mangerteni awake dhewe, nyadari panggonan ing Universe. Panggonan iki apik, tenang lan harmonis. Nanging kanggo tekan kono, sampeyan kudu ngliwati macem-macem negara, goleki lan goleki pojok-pojok dhewe sing medeni, nglarani lan sampeyan ora pengin ndeleng.

Nanging kaya ing matriks - sampeyan njupuk pil lan ora bakal bali. Ya, bakal ana benjolan ing sadawane dalan, nanging iki minangka bagean saka perjalanan. Iki didol minangka set. Lan ing pungkasan, mesthi menarik kanggo ndeleng apa sing sabanjure.

Source: www.habr.com