Minangka aturan, kanggo relief psikologis, teknik digunakake sing ngarahake ngganti emosi negatif karo sing positif. Meditasi digunakake kanggo tujuan kasebut, sanajan nonton film kulawarga sing apik uga bisa mbantu.
Ing psikoterapi, ana uga perawatan nggunakake teknik katarsis, sing kalebu nanggapi pengalaman negatif. Wilayah iki kalebu "terapi pena beracun," nalika pasien nulis surat, ngetokake rasa nesu marang wong-wong sing, miturut pendapate, wis nganggep dheweke ora adil, nanging ora ngirim.
Peneliti ing Universitas Carnegie Mellon wis nggawe "obyek katartik" sing dirancang kanggo ditabuh, ditusuk lan malah dikutuk.
Salah sawijining obyek katon kaya bantal kursi ireng biasa, nanging dirancang kanggo ditabuh kanthi obyek sing landhep. Sawise disuntikake, dheweke wiwit gumeter lan terus gumeter nganti pangguna mbusak kabeh jarum.
Source: 3dnews.ru