Carane "sinau sinau". Bagean 2 - proses metakognitif lan corat-coret

В sisih pisanan Ing review hacks urip migunani kanggo siswa, kita ngomong babagan riset ilmiah ing mburi saran sing jelas - "ngombe luwih akeh banyu," "olahraga," "rencana rutinitas saben dinane." Ing bagean iki, kita bakal ndeleng "hack" sing kurang jelas, uga wilayah sing dianggep saiki minangka salah sawijining latihan sing paling janjeni. Coba goleki carane "corat-coret ing pinggir notebook" bisa migunani, lan ing kasus apa mikir babagan ujian mbantu sampeyan lulus kanthi luwih apik.

Photography Pixelmattic CC BY

memori otot

Nekani kuliah minangka tip liyane sing jelas kanggo wong sing pengin sinau luwih apik. Lan, dening cara, salah siji sing paling populer ing Quora. Sanajan kunjungan mung asring ora cukup, akeh sing ngerti kahanan kasebut: sampeyan lagi nyiapake tiket kanggo ujian, lan sampeyan ora bisa ngelingi apa sing diomongake guru, sanajan sampeyan yakin yen sampeyan ana ing kelas dina iku. .

Kanggo ngoptimalake wektu sajrone ceramah, para ilmuwan menehi saran nglatih memori otot - yaiku, pisanan, njupuk cathetan. Ora mung iki ngidini sampeyan ngrujuk maneh mengko (sing jelas banget), nanging tumindak nulis informasi kanthi tangan mbantu sampeyan ngelingi luwih apik. Nanging, kadhangkala supaya luwih ngelingi konsep-konsep sing angel, luwih becik ora mung nulis, nanging nulis lan nggambar.

Sampeyan bisa nyoba nyuguhake dhata kanthi diagram utawa diagram (sing rada angel yen kudu ngrungokake dosen kanthi tliti), nanging kadhangkala supaya luwih ngeling-eling informasi kasebut, cukup kanggo nambah cathetan kanthi corat-coret. utawa corat-coret (istilah kanggo nggambar iki uga "griffonage").

Doodles bisa katon minangka pola bola-bali, garis, abstraksi-utawa pasuryan, kéwan, utawa tembung individu (kaya ing conto iki). Sampeyan bisa nggambar apa wae - fitur penting saka corat-coret yaiku praktik kasebut ora bisa narik kawigaten wong - ora kaya, umpamane, kerja keras ing kelas seni.

Sepisanan, doodling ngganggu - misale jek wong kasebut mung nyoba mateni wektu lan nyerep ing pikirane. Ing laku, ternyata doodles, sebaliknya, mbantu kita ngerteni konsep anyar lan ngelingi.

Ing 2009, jurnal Applied Cognitive Psychology diterbitake diterbitake asil panaliten sing ditindakake dening School of Psychology ing Universitas Plymouth (UK). Iki kalebu 40 wong sing umure 18 nganti 55 taun. Mata pelajaran ditawakake ngrungokake rekaman audio saka "telpon saka kanca" (ing rekaman kasebut, penyiar kanthi swara monoton maca monolog saka "kanca" fiktif sing ngrembug sapa sing bisa menyang pesta lan sapa sing ora bisa, lan kenapa ). Klompok kontrol dijaluk nulis ing selembar kertas jeneng-jeneng sing bakal lunga menyang pesta (lan ora ana liyane) nalika direkam.

Klompok eksperimen diwenehi lembar kothak lan bunderan lan dijaluk kanggo mbayangake wangun nalika ngrungokake (subyek dielingake yen kacepetan lan akurasi shading ora penting - shading mung kanggo nglewati wektu).

Sawisé iku, kabeh subyek dijaluk kanggo jeneng pisanan sing bakal menyang partai, lan banjur dhaptar jeneng panggonan kasebut ing rekaman. Asil kasebut cukup nggumunake - ing loro kasus kasebut, wong-wong sing dijaluk nggawe bayangan luwih akurat (klompok eksperimen ngelingi 29% informasi luwih akeh tinimbang klompok kontrol, sanajan ora dijaluk ngrekam utawa ngelingi apa wae).

Efek positif iki bisa uga amarga kasunyatan sing nulis tanpa sadar ngidini sampeyan melu jaring iku mode pasif saka fungsi otak. "Aktivis Doodle" kaya Sunni Brown, penulis buku Revolusi Doodle percaya yen corat-coret ora mung minangka cara supaya tangan sampeyan sibuk, nanging minangka sarana kanggo ngaktifake otak. Ing tembung liyane, iki mekanisme sing ngidini kita miwiti "workarounds" nalika tekan buntu - sing tegese doodle bisa mbantu yen, contone, sampeyan duwe masalah kanggo ngrampungake masalah utawa nemokake tembung sing pas kanggo tulisan. kertas.

Mbalik maneh kanggo ngelingi informasi, nulis ing pinggiran mbantu sampeyan mbangun rincian apa sing kedadeyan ing sekitar sampeyan nalika sampeyan nggambar. Jessie Pangeran (Jesse J. Prinz), Ketua Komite Riset Interdisipliner saka Sekolah Pascasarjana Doktor Universitas Kota New York, nyetujonising, looking ing doodles dhewe, kang gampang ngelingi apa rembugan nalika dheweke narik kawigaten. Dheweke mbandhingake corat-coret karo kertu pos - yen sampeyan ndeleng kertu pos sing sampeyan tuku nalika lelungan, langsung ana ing pikiran sing ana gandhengane karo perjalanan kasebut - barang-barang sing mbokmenawa ora bisa dieling-eling kaya ngono.

Foto dening Universitas ITMO

Iki minangka kauntungan saka "cathetan karo corat-coret" (dibandhingake karo cathetan biasa): njupuk cathetan sing terus-terusan bakal ngganggu sampeyan saka apa sing diomongake guru, utamane yen menehi akeh materi sing ora dirancang kanggo dikte. Yen sampeyan njupuk titik-titik utama kanthi cara biasanipun lan ngalih menyang corat-coret nalika nerangake, sampeyan bisa ngerti masalah sing luwih apik tanpa kelangan thread crita.

Ing sisih liya, doodle ora cocog kanggo kabeh tugas. Contone, yen sampeyan kudu ngapalake lan sinau akeh gambar (grafik, grafik), gambar sampeyan mung bakal ngganggu sampeyan - Wall Street Journal приводит Iki didhukung dening studi sing ditindakake ing Universitas British Columbia. Nalika loro tugas mbutuhake pangolahan visual, corat-coret nyegah kita ora fokus ing apa sing penting banget ing wektu kasebut.

Luwih becik corat-coret ora digatekake lan nalika ora yakin yen fakta lan rumus sing diwenehake dosen bisa gampang ditemokake ing sumber liyane. Ing kasus iki, luwih aman kanggo nglatih memori otot kanthi bantuan cathetan lawas sing apik.

Kawruh bab kawruh

Wilayah liya sing kudu dipikirake kanggo wong sing pengin sinau luwih apik yaiku proses metakognitif (kognisi urutan kapindho, utawa, luwih gampang, apa sing kita ngerti babagan kawruh kita dhewe). Patricia Chen, peneliti Stanford sing kerja ing wilayah iki, nerangake: "Asring banget, siswa miwiti karya tanpa dipikirake, tanpa nyoba ngrancang luwih dhisik sumber apa sing paling apik kanggo digunakake, tanpa ngerti apa sing apik babagan saben wong, tanpa ngevaluasi kepiye sumber daya sing dipilih bisa digunakake kanthi efektif."

Chen lan kanca-kancane nindakake seri pasinaon (asil kasebut yaiku diterbitake taun kepungkur ing jurnal Psychological Science) lan eksperimen sing nuduhake carane mikir babagan sinau bisa nyengkuyung siswa supaya luwih apik. Minangka bagéan saka salah sawijining eksperimen, para siswa diwenehi kuesioner kira-kira 10 dina sadurunge ujian - penulis takon kanggo mikir babagan tes sing bakal teka lan njawab pitakonan babagan kelas apa sing dikarepake siswa, sepira pentinge kelas iki kanggo dheweke lan sepira kamungkinan dheweke entuk.

Kajaba iku, siswa dijaluk mikir babagan pitakonan apa sing paling mungkin muncul ing ujian lan nemtokake praktik sinau 15 sing kasedhiya (nyiapake saka cathetan kuliah, maca buku teks, sinau pitakonan ujian, ngrembug karo kanca-kanca, njupuk kursus karo tutor, lan liya-liyane) sing bakal digunakake. Sawisé iku, padha dijaluk kanggo nerangake pilihan lan njlèntrèhaké apa persis sing bakal nindakake - nyatane, nggawe rencana kanggo nyiapake kanggo ujian. Klompok kontrol mung nampa pangeling babagan ujian lan pentinge sinau.

Akibaté, siswa sing nggawe rencana bener-bener luwih apik ing ujian, nampa biji rata-rata saprateloné titik luwih dhuwur (contone, "A+" tinimbang "A" utawa "B" tinimbang "B-") . Dheweke uga nyathet yen dheweke luwih percaya diri lan duwe kontrol diri sing luwih apik sajrone ujian. Penulis sinau nandheske yen dheweke milih peserta eksperimen supaya ora ana beda statistik antarane kelompok-kelompok eksperimen ora kalebu siswa sing luwih bisa utawa luwih motivasi.

Minangka para ilmuwan nyathet, temuan utama ing panlitene yaiku kanthi menehi perhatian marang proses metakognitif lan pertimbangan babagan tugas, sampeyan nindakake karya tambahan sing penting. Akibaté, ngidini sampeyan nggawe struktur kawruh sing luwih apik, tetep motivasi lan nemokake solusi sing paling efektif - kanggo nyiapake ujian lan kanggo kahanan liyane.

TL; DR

• Kanggo ngoptimalake wektu sampeyan ing kuliah, gunakake memori otot. Pilihan sing paling gampang yaiku njupuk cathetan kuliah. Alternatif yaiku cathetan ditambah doodle. Pendekatan iki mbantu sampeyan ngerteni informasi anyar lan ngelingi kanthi luwih efektif. Doodles ngidini sampeyan ngelingi akeh nuansa ing memori sampeyan, padha karo kertu pos utawa foto perjalanan, sing katon "micu" kenangan sampeyan.

• Titik penting yaiku supaya doodling bisa mbantu sampeyan ngelingi perkara anyar sing luwih apik, penting yen kegiatan iki tetep mekanik lan spontan. Yen sampeyan kacemplungaken ing drawing, sampeyan ora kamungkinan kanggo ndeleng informasi liyane.

• Gabungke doodle lan cathetan "klasik". Tulis fakta lan rumus dhasar kanthi "cara tradisional." Gunakake corat-coret yen: 1) sajrone ceramah, sampeyan kudu ngerti inti saka konsep tartamtu, ngerti maknane, lan sampeyan wis duwe data dhasar babagan topik kasebut; lan 2) guru menehi materi akeh lan ngandhani kanthi cepet, ora ing format on-the-record. Aja nglirwakake panyuwunan guru kanggo nyathet titik kasebut utawa kasebut kanthi tulisan.

• Miturut sawetara ilmuwan, doodle ngaktifake jaringan mode pasif otak. Mulane, bisa mbantu yen sampeyan "ing buntu". Apa ana jeneng utawa istilah ing pucuk ilat nanging sampeyan ora bisa ngelingi? Duwe masalah nemokake tembung sing pas kanggo karya tulis sampeyan? Apa sampeyan wis nyoba kabeh pilihan kanggo ngrampungake masalah lan wiwit kelangan emosi? Coba gawe corat-coret semaput lan bali kerja mengko.

• Fokus ing "ngerti kawruh" minangka cara liya kanggo sinau luwih apik. Pikirake apa sampeyan kudu ngatasi masalah iki utawa masalah kasebut, cara lan cara apa sing cocog kanggo iki, nimbang pro lan kontra saben pendekatan sing bisa ditindakake. Iki bakal ngidini sampeyan njaga motivasi (sampeyan mangsuli pitakon kenapa sampeyan butuh iki lan apa asil sing dikarepake saka sampeyan ing ujian utawa ing pungkasan kursus). Kajaba iku, pendekatan iki ngidini sampeyan ngrancang pilihan sing paling efektif kanggo nyiapake diri (sampeyan ora bisa njupuk sumber informasi pisanan sing sampeyan temokake) lan tetep tenang nalika nyoba kawruh.

Ing bagean pungkasan saka review kita, kita bakal ngomong babagan carane ngelingi lan nyimpen informasi: carane crita bisa mbantu ing prakara iki lan carane ngatasi "kurva lali."

Source: www.habr.com