Dadi, sampeyan lagi ngadeg ing tengah-tengah rapat umum, atimu lan ambegan nyoba uwal saka dhadha, tenggorokanmu garing, lan sawetara muni sing ora biasa katon ing kuping. Lan sampeyan ora ngerti kenapa kabeh wong iki ora ngerti argumentasi rasional sing prasaja sing pas karo gambar sampeyan ing donya. Swara batin njerit: "Lan kenapa sing jelas kaya ngono kudu dijelasake menyang wong ing kene?!??!? Aku karo sapa?
<Tirai>
Ing artikel iki aku kaya kanggo ngerti sethitik kok emosi minangka bagéyan ora bisa dipisahake saka spesialis IT, lan apa bab iku kabeh.
Kanggo nindakake iki, sampeyan kudu pindhah menyang tingkat ngisor.
Nalika otak kita nemoni emosi negatif, kayata kritik, nolak, lsp. dheweke nganggep iki minangka ancaman marang dheweke. Ana sing kudu ditindakake babagan ancaman kasebut lan mulane prentah diwenehake kanggo ngasilake hormon stres kortisol. Umumé, stres diciptakaké déning évolusi luwih kanggo kaslametané tinimbang kanggo ngobrol intelektual karo mungsuh. Mula, rong strategi utama sing kita fokusake ing kahanan stres yaiku:
- kenek (yen serangan mungsuh sing katon cocog karo perasaan internal kita)
- mbukak (yen total massa awak macan ing bushes katon luwih mestekake saka massa otot programmer).
Mulane, miturut kortisol, pamikiran rasional dicegah, kontrol ditransfer menyang tangan Sistem-1 emosional, ing ngendi mode perlindungan lan persiapan kanggo konflik diaktifake, sing diwujudake ing wangun latar mburi emosi sing cocok. Kahanan kasebut katon ing cahya sing luwih peteng tinimbang sing sejatine.
Wong saka adegan rapat umum sing diterangake ing ndhuwur ana ing endi wae. Ana kemungkinan dheweke saiki ngrasakake koktail emosional kayata nesu, kasepen, ora duwe daya, lsp. Ana uga kamungkinan yen dheweke wis biasa mikirake awake dhewe minangka wong sing rasional lan biasane ora emosional, mula dheweke ora bisa ndeleng apa sing kedadeyan lan apa sing kudu ditindakake sabanjure, amarga ... Masalah ora dumunung ing kabeh bidang rasionalitas. Asring, kanggo nyedhaki kasunyatan lan katon ing kahanan karo mripat unclouded, sampeyan kudu break. Menehi kabeh wong kesempatan kanggo ngenteni metu kaku lan nyoba kanggo ngirim kanggo saben liyane TCTerms utama presentation mengko, nalika kabeh settles mudhun.
Kortisol minangka hormon sing tahan suwe, lan butuh sawetara wektu kanggo efeke ilang. Pengulangan positif minangka prakara sing beda banget. Dopamin, serotonin, endorphin, oxytocin - hormon aran apik sing diprodhuksi nalika kita komunikasi ing latar mburi positif, nambah kemampuan kanggo komunikasi, sesambungan lan bantuan wong liya. Hormon kasebut uga ningkatake proses acara ing tingkat Sistem-2, bagian otak sing rasional. Umumé, iki sing dibutuhake kanggo kerja produktif lan komunikasi manungsa normal. Sayange, hormon rasa seneng, ora kaya kortisol, larut luwih cepet, mula efeke ora tahan suwe lan ora duwe efek sing signifikan. Akibaté, wayahe ala cukup gampang tinimbang sing penting. Mulane, kanggo ngimbangi 1 pendekatan negatif, pengulangan sing luwih positif dibutuhake, kaping 4.
Iki kira-kira cara kerjane ing tingkat hormonal. Ing sisih emosional, kita mung nandhang sungkowo lan ora pengin ngobrol karo sapa wae, utawa agresif lan siap "ngrusak rahang kita," nanging yen ana sing positif, mula bisa dadi reaksi bungah, utawa malah programer sing prasaja. tenderness, etc.
Apa sampeyan krungu babagan tikus robot? Iki minangka tikus laboratorium sing duwe elektroda sing ditanem ing otak kanggo mulang dheweke nindakake pakaryan sing ora kabeh manungsa bisa nindakake kanthi efektif, kayata nggoleki korban ing reruntuhan utawa bahan peledak. Dadi, kanthi ngirim sinyal listrik menyang wilayah tartamtu liwat elektroda ing otak, para ilmuwan pancen ngontrol tikus. Dheweke bisa ngiwa, utawa bisa nengen. Utawa malah nindakake samubarang sing ora disenengi tikus ing urip normal, umpamane, mlumpat saka dhuwur. Nalika pusat-pusat tartamtu dirangsang, otak ngasilake latar mburi hormonal lan emosional sing cocog, lan yen sampeyan takon tikus iki ngapa dheweke nengen utawa ngiwa, yen bisa, mula bakal nerangake kanthi rasional kenapa dheweke pengin pindhah menyang kana. . Apa dheweke dipeksa nindakake perkara sing ora disenengi? Utawa dheweke seneng karo apa sing wis diprogram? Sepira bedane otak kita, lan cara sing padha bisa digunakake ing manungsa? Nganti saiki, amarga alasan etika, para ilmuwan kayane ora nindakake eksperimen kasebut. Nanging evolusi ing planet bumi padha kanggo saben wong. Lan kebebasan milih, aku kudu ngakoni, isih dadi konsep sing angel dipahami. Apa sampeyan duwe pangerten babagan apa lan kenapa sampeyan milih nedha awan dina iki? Ya, sampeyan bisa nggawe pilihan babagan apa sing bakal sampeyan mangan, apa pizza utawa kentang goreng, sampeyan bisa uga milih milih apa sing dikarepake dina iki. Apa sampeyan duwe pilihan apa sing dikarepake?
Sayange, jaman kepungkur Soviet ora ninggalake jejak sing paling disenengi ing pedunung ruang pasca-Soviet babagan pangerten proses internal sing kedadeyan ing pikirane wong rata-rata. Iki sing saiki dadi mbah - mbah, bapak - ibu, lsp. Lan kurva tuning lan pola cukup alami diwarisake saka generasi kanggo generasi saka tuwane kanggo anak. Mulane, ora nggumunake yen ing antarane wong-wong sing lair ing USSR (nganti dina iki), ana jinis pikiran sing tertutup, ing ngendi emosi diwenehi salah sawijining panggonan paling murah ing dhaptar kabutuhan manungsa, lan katon luwih gampang. nolak dheweke tinimbang ngakoni lan urip selaras karo prinsip evolusi. Biyen aku kudu tangi lan wiwit nggatekake lingkunganku saka sisih sing rada beda. Lan nalika sampeyan wiwit ngerti jagad manungsa kanthi luwih lengkap, kesempatan lan dalan anyar mbukak sing ora katon sadurunge. Yen sadurunge sampeyan bisa nggebug tembok lan bingung babagan pitakonan kaya mangkene: kenapa kanca-kanca ing karya bisa dipromosekake nalika aku tetep ana ing pinggir? Napa aku ora bisa ngrampungake apa sing wis diwiwiti? Kenging punapa sesambetan kaliyan para panggedhe boten saged lumampah? Napa swaraku ora bobot sing signifikan? lsp. lan liya-liyane. Jawaban kasebut asring banget ngluwihi Sistem-2 sing rasional lan tanpa pangerten lan kesadaran babagan kabeh gambar lan anané Sistem-1 emosional, mung ora bisa dideleng.
Basa "Emosi" minangka basa pamrograman kuna ing jaman biyen, saiki lan mbesuk sing kita kabeh, lan umume organisme urip ing planet kita, ditulis. Pangertosan prinsip-prinsip operasi kasebut nggampangake persepsi urip lan eksistensi ing lingkungan sosial individu manungsa.
Matur nuwun, mung saiki.
Luwih lengkap babagan Sistem-1, Sistem-2 .
Source: www.habr.com